宝宝会玩更聪明

宝宝会玩更聪明

宝宝会“玩”更聪明

在宝宝的世界里，除了睡觉、吃饭之外，“玩”可能是最重要的活动。宝宝探索外界的世界，其实都是借着游戏，在那些看似无意义的玩耍或活动中形成的。宝宝大脑发育具有阶段性，智力开发要遵循大脑发育的规律，抓住关键时机，进行适当而有效的刺激使宝宝玩得高兴，玩得聪明。了解和选择适合宝宝年龄阶段的游戏至关重要。

游戏发育第一阶段和最初

形式：练习性游戏

0-3岁宝宝多采用练习性游戏，此阶段宝宝因感知觉器官及运动器官发育不完善，只能通过听觉、触觉、味觉、嗅觉去了解事物，故游戏的形式以听、抓、摸、拿等动作为主。采用徒手游戏，或操作物体的游戏，通过感觉和运动器官使宝宝在使用功能性游戏、感觉运动游戏过程中获得的快感。

例如：0-3个月宝宝选择脸对脸游戏，增强宝宝视觉认知能力;通过抚触宝宝躯干增加感觉敏感性：毛刷子刷宝宝手、软刺球在宝宝手中来回滚动等游戏，增强宝宝触觉认知能力;选择10厘米类似人脸、具有音乐、彩光的玩具逗引宝宝可逐渐建立宝宝的视觉、听觉反应能力。

4—7个月宝宝可以玩捧球增强手的灵活性：翻身游戏增强宝宝大运动体位转换灵活性：玩举高高游戏增强宝宝兴奋性，加强亲子交流：唤宝宝乳名游戏增强听觉记忆：照镜子游戏通过视觉反馈增加宝宝对自我的认识。

8个月-1岁宝宝用两块积木相互撞击发出声响的游戏可锻炼小肌肉的力量，撞击时发出的声响可以有效地刺激听觉;玩辨别方向游戏，在寻找声源的过程中，孩子集中注意的能力得到了锻炼，听觉和方向感也得到了提升;玩躲猫猫游戏可增强宝宝对恒常性认识：摁电话键可以锻炼小肌肉，促进手眼协调能力的发展：揉纱巾或撕纸巾游戏这可以很好地锻炼宝宝的小肌肉力量，促进触觉的发育，手指精细功能和灵活性：玩串成串、拆礼物等游戏提高宝宝手精细功能：听钟表的声音游戏锻炼宝宝辨别声音细小差别的能力，在刺激听觉的同时，还可以提高宝宝的注意力：接抛来的球训练孩子手眼协调性和快速反应能力：接反弹过来的球提高孩子手眼协调性，让宝宝对事物运动方向改变有一定的预测性：模仿秀、听动物刺激宝宝的视觉和听觉，增强幼儿模仿功能;找玩，可以锻炼宝宝的思维，还可以提高手眼协调能力。

1-3岁可玩画画游戏，刺激视觉，促进肌肉发育，提高手眼协调能力;折纸游戏，折纸时发出的微小声音，可以刺激宝宝的听觉;折纸动作可以锻炼宝宝手部的力量，同时可以感受到纸的不同触感;捏橡皮泥游戏在揉捏过程中，宝宝的小肌肉得到了很好的锻炼;堆积木、拼图、贴画游戏可锻炼宝宝的小肌肉，还能提高注意力，而且可以锻炼孩子的推理、想象等思维能力;使用叉子游戏锻炼宝宝的手部力量，提高手腕的灵活性。

游戏发育第二阶段：象征性游戏

3—7岁宝宝多采用象征性游戏。此阶段宝宝不能完全依靠语言这种抽象的符号进行思维，故活动表现为通过以物代物、以人代人，以假想的情景和行动方式将现实生活和自己的愿望反映出来。此时宝宝主要为象征性思维。采用跳彩格游戏这不仅有利于提高宝宝对色彩的感知能力，还可以提高宝宝的注意力，锻炼平衡能力：自制望远镜游戏，由于有部分视野被遮住，所以宝宝会对遮挡部位进行想象，这种游戏还可以提高孩子的推理能力：按节拍做律动，可以培养宝宝的节奏：敲水杯游戏，这种游戏可以让宝宝了解声音的强弱关系，提高听觉的敏锐性;剪纸游戏宝宝可以随着纸的形状的不断改变，想象出不同的事物来，所以对想象的发展也能起到很好的促进作用：认日期和时间：在日常生活中，可以教宝宝建立日期和时间的概念。在掌握的过程中，宝宝需要回忆过去的事情，想象将要发生的事情，这可以增强宝宝的记忆力，发展想象力;完成一些小任务性游戏，如过家家游戏，在完成小任务的过程中，还可以培养孩子的责任意识。

游戏发育第三阶段：规则游戏

8~10岁儿童多采用规则游戏，此阶段游戏逐渐丧失了具体象征性的内容而进一步抽象化。语言及抽象思维能力得到发展，开始逐步解除“自我中心性”，能站在别人的立场上看问题，利用别人的观点去校正自己的观点。在游戏中大家能共同遵守一定的规则。这时的游戏以一些有规则的竞赛性游戏为主，如下棋、玩弹子、打球等。能加深知识的理解和巩固记忆：发展有意记忆能力：促进儿童思维能力的发育;促进语言能力的发育：促进幼儿想象力和创造力的发育;促进儿童情感发育和幼儿个性的形成。

在选择符合宝宝年龄阶段的游戏后，因宝宝间个体差异大，在玩游戏过程中同时需要尊重宝宝兴趣、特点及能力。家长和宝宝玩互动游戏中，要饱含丰富情感，有耐心，不能操之过急，对宝宝成功完成游戏给予赞扬，对宝宝的失败不要指责应给予鼓励，告知宝宝解决办法，树立克服困难的信心，让宝宝越玩越聪明。

莫把宝宝说话晚当好事

宝宝学说话有早有晚，存在较大的个体差异。现在一些小宝宝两岁后才讲话，还有的甚至守口如瓶，怎么逗都不肯开口。对此，不少家长表示：“贵人语迟”是好现象，将来一定聪明又富贵!其实这种说法是毫无科学根据的，只是大人对孩子的美好寄愿罢了。导致孩子说话晚的原因有很多，大致可分为疾病因素和非疾病因素两种。

孩子长不高是什么原因，原因怪家长，后悔没有早知道！ 久坐少动

宝宝爱玩，家长往往在家里喜欢买一大堆玩具给孩子，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。但宝宝长期坐着一动不动，特别影响身高发育。

爸爸妈妈平时要重视宝宝的体育锻炼，宝宝运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，帮助孩子长高。

这四个因素竟主宰宝宝智力

一、宝宝们贪玩吗

在爸妈们的眼里，孩子们贪玩是不好的。爸妈以为孩子贪玩就会忘记了学习的时间，而且孩子贪玩还会影响睡觉，无法好好吃饭。其实贪玩的宝宝比安静的宝宝更加聪明哦!贪玩的宝宝一般会有主见，喜欢思考，喜欢钻研，这样自然就增加了孩子们的智商。而安静的宝宝被父母管束得服服帖帖，他们做任何事情都循规蹈矩，不敢越雷池一步，这样的宝宝缺乏思考能力，缺乏动手能力，自然智商就要比贪玩的宝宝低一等了。所以爸妈们别遏制宝宝贪玩的本性哦，当然贪玩也要有时限，该玩时玩，该学时学才是硬道理。

二、宝宝睡姿影响智商

爸妈们可能觉得奇怪了，怎么宝宝的睡姿也可以影响宝宝的智商呢?但是有研究确实表明孩子的睡姿可以影响孩子的聪明程度。如果说你的宝宝喜欢趴着睡觉，那么他一般来说会比平躺着睡觉的宝宝要聪明。那么爸妈们是不是为了宝宝的聪明起见，就该让宝宝趴着睡觉呢?当然不是了。因为宝宝趴着睡觉会让宝宝们呼吸不畅，甚至还会因为宝宝鼻子和嘴巴受堵而导致宝宝窒息身亡。所以为了宝宝的安全起见，爸妈们还是让宝宝平躺着睡觉吧。

三、宝宝生长的环境

一般来说，在平静的良好的环境下生长的宝宝要比在噪杂的、不安稳的环境中的宝宝要聪明。如果说宝宝们的生长环境差，而且爸妈经常吵闹，那么宝宝们就会受到这些吵闹的影响导致智力下降。为了宝宝聪明，爸妈记得要给他们好的环境。

四、孩子喜欢音乐吗

爸妈们可能又觉得不可思议了，怎么音乐可以让宝宝更聪明呢?但事实就是如此，研究表明如果孕期妈妈经常给宝宝听音乐，而且产后也经常给宝宝放轻松愉快的音乐，那么宝宝们的智力会稍微提升。所以为了宝宝更聪明，爸妈们把音乐开起来吧。

宝宝长不高什么原因 少坐多动

宝宝从小好动爱玩，只要看到有助于开发大脑的玩具，家长就喜欢买各种各样的玩具给孩子，就为了能让孩子更聪明。但是很多家长忽略一点，宝宝长期坐着不动，很容易影响身高发育。爸爸妈妈们平时一定要重视宝宝的体育锻炼，宝宝运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体的分泌生长激素，帮助孩子长高。

孕期吃什么宝宝聪明 让宝宝聪明的食物

海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育有好处，孕妇可以多吃紫菜、海带、海鱼、贝类等，既补钙又健脑。

坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。

豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其是豆浆、豆腐等，这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。

鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合孕妇食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。

孩子长的慢是什么原因 少坐多动

宝宝爱玩，家长往往在家里喜欢买一大堆玩具给孩子，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。但宝宝长期坐着一动不动，特别影响身高发育。爸爸妈妈平时要重视宝宝的体育锻炼，宝宝运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，帮助孩子长高。

从睡姿看宝宝聪明不聪明

研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

现场音乐能使婴儿平静

婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。用安慰奶嘴易患中耳炎

芬兰医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。

音乐可使儿童容貌美

美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。

啼哭音调丰富的婴儿语言天赋强

科学家研究发现，新生儿在刚出生一周内啼哭的声调越丰富，那么当他长到一岁半时，就越能本能地学会更多的词句。反之，旋律单一的啼哭声预示着这名婴儿以后学说话困难会大些。研究人员目前已经对大约35名幼儿进行了相关分析，首先分析婴儿发出的语音，从啼哭声中“过滤”出曲调来。结果发现，一开始声调曲线只是简单地起伏变化，到了出生后第二周，曲调就开始变得复杂了。这项研究的意义在于，对于那些啼哭声调单一的幼儿，可有针对性地尝试进行音乐方面的训练，以帮助其提高语言能力。

电子媒体影响儿童阅读能力

调查报告称，长时间看电视或电脑对提高儿童阅读能力有严重影响。

结果显示，65%的儿童生活和活动的地方都有电视机;48%的6岁儿童拥有自己的电脑;70%的4岁到6岁的儿童使用过电脑;在两岁以下的儿童中，43%的孩子每天都看电视。报告指出，长时间看电视、使用电脑的儿童，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高阅读能力和培养阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。

胎儿在腹中也发脾气

胎儿并不是个无思维的小东西。研究表明，胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应;8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶;6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。新的研究发现，胎儿还能对母亲相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应。夫妻吵架、邻里纠纷对胎儿影响最大，特别是孕妇发怒时的大声哭叫能引起胎儿不安和恐惧。孕妇在此时会分泌大量的去甲肾上腺素，使血压上升，胎盘血管收缩，引起胎儿一次性缺氧，影响胎儿的身心健康。

婴儿过早学走路易近视

近日，一位光学权威专家提出了新的观点，认为孩子近视，有一个不可忽视的重要因素——婴儿学走路越来越早了。

因为婴儿出生后视力发育尚不健全，他们都是些“目光短浅”的“近视眼”，而爬行可使他看清自己能看清的东西，这便有利于他视力健康正常地发育;相反，过早地学走路，孩子因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对小儿娇嫩的眼睛产生疲劳损害，反复则可损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。

孕育聪明宝宝

1、准爸妈穿着适当

要知道穿着也可以影响宝宝的聪明与否。准爸妈穿着要宽松，同时不能为了风度不要温度。穿着的衣服类型也要有所选择，比如牛仔裤要少穿或不穿，牛仔裤影响散热，不利于男子精子的生产，影响男子精子的质量，男子精子质量差，自然影响胎儿智力。而孕妈妈如果穿紧身衣则会压迫腹部，影响胎儿正常发育。

2、准爸妈不要抽烟喝酒

经常抽烟喝酒的爸爸妈妈生出来的宝宝不仅可能出现缺陷，最大的问题可能还会出现智障。所以为了有个聪明的孩子，准爸妈要远离烟酒。

3、注意性高潮

男女双方在发生性行为时要倾注对对方的爱意，在行房事时如果双方都很快乐，特别是让女方感觉到快乐，这样有利于进入阴道的精子更加强壮，从而使得孕育出来的胎儿更加的健康聪明。

4、少洗桑拿浴

男性洗桑拿浴，过高的热量会影响精子的质量;而女性洗桑拿浴会使得血液循环加速，供氧不足的情况出现，会导致孕妈妈昏厥或流产。

5、饮食要注意

提高精子和卵子的活力对于培育聪明的胎宝宝是很有帮助的。含锌类食品，比如花生，小米，萝卜等具有壮阳的作用。而辛辣的食物则不利于精子和卵子的活跃度，所以要少吃。

6、多运动

运动不仅可以增强男女双发的体质，同时运动还可以调节人的心情。男女双发在决定要孩子前，可以制定有利的运动计划，以便在行房事时双方精力充沛而且舒心，孕育聪明的宝宝。

7、注意遗传问题

很多疾病会从父母的身上遗传给孩子。有时候父母的智力也会影响孩子的智力，如果男女双方有一方是智障者，那么从优生优育的角度考虑，在决定要孩子前就该考虑好，以免生出弱智婴儿。

现在的很多年轻夫妻都非常重视优生优育，为的就是能够生一个健康聪明的小宝宝。但孕育一个聪明的宝宝可不是件简单的事，需要夫妻双方在备孕期间做好相应的准备工作，保持身体的健康和充足的营养补充，此外，还要注意改掉一些生活上的坏习惯，如吸烟、喝酒等，这些都会影响受受孕。影响宝宝智力的因素有很多，而遗传作为一个重要的影响因素，是备孕期间需要考虑的一个重要问题，需要夫妻双方做好孕前检查工作，避免遗传因素影响宝宝智力。

新妈妈要怎么养出个聪明的宝宝

随着大脑的发育，幼儿在不同的阶段都有一些标志性的本事。如果幼儿这些标志性的“本事”提前，说明宝宝很聪明，但如果推迟1、2个月都没有出现，并出现一些异常情况，如眼神呆滞、斜视、头围异常、身体扭转等，就有可能是因为脑发育不正常的问题，要及时去医院进行全面的检查，早治疗早好。

那么宝宝所谓的标致性“本事”有哪些呢？如2-3个月时，用玩具在宝宝眼前晃动，他的眼光会跟随着玩具转动；有声响时，他会好奇地转头去寻找；能够把头撑起来，不会毫无力气的前后晃动。4-6个月时，宝宝能有目的地去抓玩具；开心时会发出“咯咯”的笑声；能够在大人的帮助下坐起来，会翻身等。7-9个月时能学会爬行；会无意识地发出“ba”“ma”的声音等。10-12个月，就会开始学习站立、扶手迈步、走路等。

父母也要根据宝宝的这些标准性正常发育，有意识地进行一些培养和锻炼，养育一个聪明的宝宝。

聪明宝宝和聪明妈妈

笑是沟通中最亲切的行为，尴尬的时候偶笑一笑，会缓解气氛。妈妈们都希望自己的宝宝聪明。聪明宝宝天生就喜欢微笑，对一切都充满了好奇心。妈妈们要做好五点，让宝宝们保持住聪明的优势哦!

爱笑是新生儿聪明的表现

在出生时，聪明的新生儿可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿，仿佛在环顾四周，对生活有强烈的好奇心。

一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。在你抱他时，你会感觉到这一点。如果他似乎避开某个东西，那就表明他能区分什么是让他感到愉快的，什么不是，这也就是心理活动的开始。婴儿越敏感，也就越容易得到满足。

孩子笑得越早，聪明的可能性就越大。尽管这不是完全可靠的迹象，但它是个象征。很早就开始笑的婴儿常常会成为聪明活泼的儿童。

非常聪明的儿童在出生时常常大一些、重一些，但也不全是如此。

理由是：大的健康的婴儿更有可能是由那些怀孕时得到良好营养和关照的母亲生的。这些母亲也更可能在家中给予她们的宝宝最好的教育帮助，这在后来的智力测验中会表现出来。较重的婴儿也可能在生活中有心理上的优势，有较好的身体素质，因而有理由比其他孩子更快活。例如，他们每次可以吃更多的食物，因而不需要频繁地喂养，可以把精力转向更多的智力活动方面。此外，父母因不必忙于给孩子喂食和清洗，就可以提供给孩子更多有益的刺激，有更多的时间与孩子交流。因此，从一出生起，与较轻的孩子相比，较重、较吸引人的孩子可能会发现他们处在一个愉快的、情感上得到支持的世界里，就会以许多方式利用这种最初的好运气。

新生儿身上不同能力的发展速度是不同的。尽管这些能力之间有某些关联，但是根据一两种已测出的能力的发展来判断其他能力的发展是难以做到的。婴儿的某些技能与其身体发育状况有关，有些与经验有关，而有些与两者都相关。在设法判断孩子聪明的早期迹象时，要把他作为一个完整的人来看。

总之，聪明儿童在发展中各个方面都超前，在父母的帮助下，他们是有可能保持住这一优势的。

教你五招，轻松喂出孩子聪明大脑

宝宝出生后，母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。

一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的"聪明激素"，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。

一、让蔬菜成为宝宝喜欢的食物

研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素b族、维生素c和维生素e，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素c水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素c达到1.1 毫克的孩子，智商要高出别人5分。

可见，多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有益处。研究专家指出，蔬菜是儿童的智慧能源。

二、从小养成有节制地进食

经常过食，会使大量的血液经常存积在胃肠道，造成大脑缺血、缺氧，妨碍大脑的功能，导致智商下降。更为糟糕的是，过于饱食还容易诱发一种叫做纤维芽细胞的生长因子，在大脑中数以万倍地增长，使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态中，导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制，得不到发育，从而降低智力。

有节制地进食，不仅可以预防反日后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患，而且会促进宝宝的智力发育。

三、让宝宝保持适中的体重

医学专家指出，肥胖会使大量的脂肪进入脑内，挤压大脑沟回，由此妨碍神经纤维增生与脑的沟回形成，最终，导致大脑皮层变得平滑，神经网络简单，形成"肥胖脑"。另外，体重过重的孩子呼吸幅度也会缩小，容易造成体内供氧不足，使大脑细胞缺氧，从而智力发育受到影响。

身体肥胖儿与正常体重的孩子相比，不仅智商，尤其是操作性智商有很大差别，同时视、听感觉以及接受知识的能力都会处于低水平。

四、在宝宝的食谱中多些健脑食品

现代营养研究已经证实，以下食品对于婴幼儿具有良好的益智作用，如果在饮食上多注意安排，有助于宝贝的大脑发育：

1、鱼类。研究发现，鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素b12等成分，都是脑细胞发育的必需营养物质。因此，吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要，特别是在发育早期。

2、蛋类。鸡蛋中的蛋白质非常优良，吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱可直接进入脑部，与醋酸结合生成神经传递介质，有利于智力发育并改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于大脑发育。

3、动物内脏。主要指脑、心、肝和肾等，它们均含有丰富的蛋白质、脂类等，是大脑发育必需的营养物质。

4、大豆及其制品。这些食物均富含优质植物蛋白质，大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂，对大脑发育很有益。

5、 蔬菜、水果及核桃。这些富含维生素a、b、c、e等，特别是核桃仁的脂肪酸，是大脑细胞所必需的营养，经常食用不仅会促进大脑发育，还会提高大脑的功能及活力，并防止脑神经功能发生障碍。

6、 牛奶。牛奶富含大脑主要的7种营养物质，如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。

五、每天给宝宝吃营养丰富的早餐

空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两餐。调查显示，平时不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，在记忆方面有明显的差别。研究专家的一项测定也表明，不吃早餐孩子的智商得分要比坚持吃早餐的孩子低10%-15%。

聪明的妈妈一定要给宝宝养成吃早餐的好习惯，因为早餐如同一剂补脑灵药。妈妈们要好好运用这副药，帮助宝宝聪明健康成长。