育龄女性如何呵护月经期呢

育龄女性如何呵护月经期呢

1、正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

2、在天气转冷时要注意身体的保暖，避免受到寒凉的刺激，比如不坐在凉的地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，在经期内切不可洗冷水浴。

3、经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。

4、月经期间要注意勤换卫生巾，每天用温热的干净水来清洗外阴，为了避免细菌上行，建议最好采用淋浴的方式。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开进行清洗。

5、出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

6、小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

7、月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。

8、有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。

9、经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。

10、如果月经期间出现血量增多的现象，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。

11、记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。

呵护好女人的月经期

呵护好女人的月经期

呵护好女人的月经期1、避免感染：女性生殖道的外口与肛门很近，而粪便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。特别是妇女月经期，如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。所以月经期要使用干净的月经带，带上的垫子要勤洗勤换，并在日光下曝晒消毒，不宜放在阴暗处。要保持外阴的清洁，月经期应常用干净的布巾擦洗阴部，但不宜盆浴或下身浸泡水内，更不能游泳，以免脏水进入阴道。月经期一般情况下不做阴道检查。月经期应禁止性交，以免带入细菌引起发炎。

呵护好女人的月经期2、避免过劳：月经期可照常参加一般的劳动，促进盆腔的血液循环，但这时机体容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行经期间必须注意避免精神和体力的过劳，不宜做剧烈的运动。

呵护好女人的月经期3、避免湿冷：月经期间，由于全身抵抗力减低，容易患感冒，所以要注意身体保暖，避免寒冷刺激，特别要防止下半身受凉，如下水田、倘河、淋雨、用冷水洗脚，洗冷水澡、坐凉地等。这些情况容易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血过少，甚至突然中止。

呵护好女人的月经期4、避免情绪波动：月经期和神经精神活动密切相关，情绪容易波动，情绪不稳又可反过来影响月经。中枢神经系统的机能紊乱，出现月经不调。

甲亢能怀孕吗

甲亢是一种常见的疾病，而且是偏爱于女性的。这也可能会造成孕育障碍，那么患有甲亢能够怀孕吗?甲亢的症状有哪些呢?甲亢又应该如何治疗呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

甲状腺疾病作为内分泌领域第二大疾病，在很长一段时间里没有受到足够的重视。然而，它又是一种危害性较大的疾病，尤其是甲亢，容易造成女性反复流产、胎死腹中甚至不孕不育。

甲状腺疾病作为内分泌领域第二大疾病

甲亢特别青睐育龄女性，中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科甲状腺专科主任徐明彤教授提醒，月经紊乱、难怀孕或有习惯性流产史的育龄女性，很可能是被甲亢“缠”上，要及时查查甲状腺。

甲亢偏爱育龄女性

徐明彤教授告诉家庭医生在线，甲亢是指甲状腺组织增生、功能亢进、产生和分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征，尤其“偏爱”育龄女性。据资料统计显示，我国有3.7%的育龄女性患甲亢。

育龄女性为甲亢的高发人群，这可能与生理结构、神经类型和精神方面的因素有关。患甲亢是因为患者自身免疫功能出现了障碍，环境和食物等属于诱因。在现代社会生活中，育龄女性往往要承受来自工作和家庭的双重压力，加上本身感情比较丰富、细腻，容易诱发甲亢。

甲亢不孕不育的祸根

甲亢的危害多种多样，对育龄女性来说，最大的危害就是会引起月经不调、习惯性流产和不孕。因此，中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科甲状腺专科主任徐明彤教授介绍，临床上，有很多不孕不育、反复流产的女性查甲状腺功能后发现，原来是甲亢惹的祸。

月经没来就是怀孕了吗

可能一：怀孕

首先，月经推迟要考虑是否怀孕，如果有性生活、月经周期正常的育龄女性经期延迟，出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状，在第一时间可使用早孕试纸测试尿液，若为阳性则很有可能怀孕，不过，最终一定要到专业的妇产科医院做B超检查确定怀孕和有无异常。

确定怀孕后要宝宝的育龄女性，应听从产科医生的医嘱，不可过度劳累，多休息，做好孕期各方面保健和产检;如果是意外怀孕不得不终止妊娠的女性，一定要选择专业正规的妇产科医院进行手术，保护好再孕能力。

可能二：内分泌失调

在确定不是怀孕的情况下，就要考虑是否是因为妇科疾病导致内分泌失调引起的月经推迟了。女性内分泌失调危害很大，子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰以及一部分乳腺疾病等都是内分泌失调引起的，特别是前三种妇科疾病很容易导致女性不孕症，要引起高度重视。

所以育龄女性在确定未怀孕的情况下应及时去专业妇产科医院检查B超和激素测定，明确诊断病因，及时治疗。

可能三：精神因素引起压力大

唐医生介绍，除了以上两种可能，精神紧张、过度劳累、压力过大、环境改变等心理因素，都可以引发月经推迟。这种情况往往会伴有乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

经期乳房突然疼痛怎么回事

经期乳房突然疼痛怎么回事？

对于女性朋友而言，如果在经期发现乳房疼痛，可能与内分泌失调有关系。一般情况下女性内分泌失调，很有可能导致乳腺增生的发生，这种情况是每一位育龄女性的常见生理现象。

还有一部分女性可能在月经来临之前出现双侧乳房疼痛，这种情况下不能碰触，只要在经期结束以后能够立即消失，也是属于正常的生理现象。

但是还有一部分女性在经期发现乳房疼痛的问题非常明显，情况可能与雌激素与孕激素影响。如果在月经之前，这两样激素水平较高，明天会跟乳腺造成较大的刺激，因此在月经来潮以前，女性会感到明显的疼痛感。反之两者激素如果降低，那么便可能导致胀满感减轻，或者由于乳腺增生，导致乳腺组织水肿。

女性月经期10个不当之举

女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。

1、情绪激动

经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、过于劳累

经期要注意合理安排作息时间。太过劳累，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

3、饮浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

4、营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

5、依然性生活

经期如果有性生活，可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，还可能使经血量增多或经期延长。

6、受寒凉

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

7、坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

8、穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

9、高声哼唱

女性在经期呼吸道黏膜、声带充血。高声哼唱声带肌易疲劳。

10、x线检查

育龄女性在月经前的排卵阶段作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后畸形、智力低下、肢体缺损等。

​哪几天是安全期呢

安全期是很多男女放心享受性爱之乐的日子，那安全区究竟是哪几天呢?其实安全期有“前七后八”，以经期为准，一般把月经的前七天和后八天(从月经的第一天往前或往后推算)当

成是安全期，其实月经期间也算是安全期，但是在月经期间一般不建议发生性行为，所以一般将月经期间忽略。正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。所以可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。而是不想怀孕的话，最好是在安全期行房，避开排卵期。而这也是传统的避孕方法。

经期吃避孕药会怎样 经期吃避孕药还有什么副作用

经期服用避孕药还是存在一定弊病的，初服这类激素药物时有可能出现一些不良反应，如恶性，呕吐，头痛乏力，乳房胀痛等;

有的女性用药后有点滴出血的情况出现，多数女性月经会按时来潮，也有部分人群会出现月经提前或延迟;

育龄女性在月经周期不同时间内服用避孕药，对月经影响会有不同，如果再月经周期前几天服用，对月经干扰较大，易出现阴道出血，在月经后期服用则影响较小。