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宫缩疼痛最刻骨

宫缩疼痛最刻骨

一、宫口开是什么感觉

开宫口是指宫颈口扩张情况,在规律宫缩的刺激下,宫颈口会逐渐扩张,医生会行阴道内诊探查宫颈扩张情况,一般来说,有的人在宫口开3cm之内有时是没有什么感觉的,后来在开大的时候应该是会有腹痛的,就是宫缩的疼痛。最后剧痛的时候就是快要生了。

二、开宫口步骤

宫口张开的过程比较缓慢,通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平,也是宫颈成就的过程。你的宫颈在宝宝出生时会张开到10厘米,开始时比较慢,从临产到宫口开大3厘米平均需要8小时,从宫口开大3厘米到开大10厘米平均需要4小时。 一般情况下,直到在宫口张开到3厘米以后,才会针对疼痛使用一些药物。表明进入分娩的活跃期,宫口已经张开到3厘米,宫颈变软、变薄,并且富有弹性,每次宫缩间隔2-3厘米。临产后随着规律的宫缩,宫口会逐渐开大。据宫口开大的程度将第一产程分为两期,即潜伏期和活跃期。

潜伏期是从规律宫缩到宫口开大3厘米,活跃期是指宫口开大3-10厘米的时期。在此需要说明的是,初产妇和经产妇的宫口开大速度是不同的。初产妇先有宫颈缩短到展平,然后宫口才扩张;而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。所以经产妇明显要快于初产妇,这也是初产妇和经产妇第一产程进展快慢不同的主要原因。在潜伏期宫口开大较慢,活跃期则明显加快。初产妇的潜伏期约需8小时,经产妇的速度要比初产妇的快,但是个体之间差异较大,潜伏期长短因人而异,从数十分钟到数小时不等。初产妇的活跃期约需4小时,经产妇进入活跃期后则要准备接生了,因为经产妇进入活跃期后一般很快就宫口开全了。

缓解宫缩阵痛的方法有哪些

缓解宫缩疼痛的方法一,热敷。

如果此时已经出现一阵一阵的宫缩疼痛,可以将热水袋放在背部,这样可以有效的减轻宫缩疼痛引起的腰部疼痛。如果家人在身边,可以找人帮忙按摩背部。从而使皮肤发热,刺激身体,产生天然的止痛物质。

缓解宫缩疼痛的方法二,呼吸。

可以把精力放在呼吸上,宫缩的时候,深吸一口气,在呼气的同时放松心情,用鼻子吸气,用嘴巴呼气,如此反复可以有效的减轻宫缩时带来的疼痛。

缓解宫缩疼痛的方法三,休息。

生产的时候非常的费人,所以宫缩的时候,最好的方法就是好好休息,保存体力,躺在床上或者椅子上,找一个自己最舒服的姿势。吃点东西,看看电视,这样可以保存精力。

缓解宫缩疼痛的方法四,变换姿势,

如果工作的时候感觉不是很累,不要一直躺在床上,可以选择不同的姿势。缓解身体的疼痛,来回的走动。也有助于顺产。

缓解宫缩疼痛的方法五,亲人的陪伴。

研究表明,孕妇在生产的时候,身边有一个和她亲近的人,陪伴她和安慰她,这时候她的疼痛可以有效的减少。这个时候不管是家人还是朋友,有一个人能一直陪在她的身边,对孕妇那是极好的。

宫缩痛的睡不着怎么办

1、热敷:在孕妇宫缩疼痛严重的时候,可以进行热敷止痛。把暖水袋放在背部,就能够缓解由于宫缩导致的腰部疼痛。也可以找家属帮助按摩背部,也有一定的止痛效果。

2、呼吸:在宫缩的时候,可以将精神集中在呼吸上,慢慢的做深呼吸,便可以逐渐减轻疼痛,也可以转移一些注意力。

3、休息:分娩是非常耗费精力和体力的,在出现宫缩的时候,即使很疼痛,也要将情绪放平稳,并且要好好休息,以保存体力。

4、变换姿势:在宫缩疼痛严重的时候,可以换一换姿势,也可以下地慢慢走动一小会儿,不仅会缓解疼痛,还有助于顺产。

女性在怀孕后,都是会面临分娩这一天的,也必然要经历宫缩。而孕妇在宫缩疼痛严重的时候,可以采用以上的方法来缓解。

假性宫缩频繁是快生了吗 假性宫缩的特点

通常假性宫缩无规律,时间间隔不会越来越小,而且宫缩程度不如真分娩剧烈,通常比较弱,不会越来越强。有时会增强,但有时又会转弱。宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛,孕妈咪行走或休息片刻后,有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

怎么缓解宫缩疼痛

虽然说男性不能生育孩子,但是能够帮助女性带来精神上的鼓励,帮助妈妈们在生孩子的时候缓解宫缩带来的疼痛。这些需要在生孩子前就要练习的,那么我们接下来就来学习下如何能够缓解宫缩带来的疼痛。

阻击目标——缓解宫缩疼痛

宫缩的疼痛是对孕妈咪最大的挑战,疼痛越来越剧烈,间隔时间越来越短,而且这种疼痛要持续很久。孕妈咪这时经常疼得话都懒得说,方法呀技巧呀早就被抛到了九霄云外。这种关头,准爸爸如果只给孕妈咪讲个笑话,会发现非但起不了任何作用,孕妈咪还会觉得很烦。但“训练有素”的准爸爸一般都会有更实际有效的表现。

“驱痛”阻击令:

1.放松身体

检查孕妈咪身体各个部位是不是都放松了,是不是都很舒服。确保孕妈咪的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,随时关注孕妈咪是不是处于最舒服的状态。

2.正确呼吸

孕妈咪因为疼痛而感觉慌乱或紧张时,准爸爸就在一旁带她做平时练习好的呼吸法,提示她一些有助于让她轻松的要点。

3.体贴按摩

准爸爸还可以为孕妈咪按摩,以缓解她的紧张情绪与不适的感觉。

4.复习功课

提醒孕妈咪做在怀孕时练习的分娩辅助动作,一边提示要点,一边帮助孕妈咪做。

5.心理防御

帮助孕妈咪充满信心地努力,听从医生的要求与安排,充满幸福地期待宝贝“崭露头角”。

以上就是为各位准妈妈们在生孩子的时候需要练习的,如果做好了这些练习,在生孩子的时候是能够在一定程度上缓解宫缩带来的疼痛的。虽然爸爸们也不希望看到自己的妻子遭受这么大痛苦,但是这也是需要经历的一个过程,希望爸爸们也要为自己的妻子加油打气。

减轻宫缩疼痛的技巧

减轻宫缩疼痛的技巧

1、音乐理疗

早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。

在产前进行音乐理疗效果更佳。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐,起到最佳的镇痛效果。

2、干点别的事儿

分散注意力:当阵痛越来越频繁的时候,准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景,或者看看报纸、电视,走一走,聊聊天,尽量不要去想“疼”这个字。

准爸爸的鼓励:当妻子宫缩开始时,准爸爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸,并随时说一些鼓励和安慰的话,不要让妻子感到孤立无援。

补充食物:在宫缩阵痛间歇,准妈妈要尽量进食一些易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等,以保持充沛的体力和精力。

3、和准爸爸一起深呼吸

准妈妈在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时,身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并感到舒服,准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。

如果妻子因疼痛而感觉很紧张,准爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。

4、分娩球操

准妈妈在阵痛来临的时候,不要一直躺在床上,可起来走动一下,或尝试做一做分娩球操,即坐在健身球上,随着球来回晃动,对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。

坐:两腿分开,踩实,准妈妈坐在球体上,在球前面放一张椅子,双手扶住椅背,左右移动胯部。

趴:在地上放一个软垫子,准妈妈膝盖跪在垫子上,手臂放松,身体趴在球上,慢慢地左右摇晃。

分娩球操没有次数限制,只要准妈妈觉得舒服,便可以一直做下去。

5、家人按摩镇痛

准爸爸或者家人可以为准妈妈做做按摩,以缓解她临产时的紧张与疼痛。

第一步:准妈妈斜躺在床上或垫子上,陪护者在准妈妈背部下方轻柔地按摩。

第二步:在床上或地板上放几个松软的垫子,准妈妈跪趴在垫子上。家人在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛。

第三步:找一把舒适柔软的坐椅或沙发,准妈妈面向内而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背或沙发上,头部放松地搭在其上:陪护者不断地用手按压产妇的腰部。

减轻宫缩疼痛妙招

一、热敷

把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部,这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。问问你的助产士在哪里可以买到麦麸袋。

或者,也可以用装满热水(不是开水)的水瓶代替,用一条毛巾把它仔细裹好,然后放在背部。

别忘了按摩也能提供热量。找人帮你按摩背部,这能使你背部的皮肤发热,并能刺激你的身体产生天然的止痛物质。

当宝宝的头部经过产道要出来的时候,可以拿一块柔软温热的绒布敷在你的会阴部(位于阴道后部与直肠之间),这有助于缓解产道被拉伸的感觉。

二、呼吸

把精力放在你的呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气,在呼气的同时,放松身体。然后用鼻子吸气,用嘴巴呼气,嘴和两颊的肌肉保持放松。不必太在意你的呼吸有多深,而要保持一个良好的节奏。用鼻子吸气,柔和地用嘴呼出,如此反复。在每阵宫缩开始加剧和逐渐减弱的时候,尽量把精力放在呼吸上。 当宫缩结束后,要放松一下

三、休息

在产程的初期,让自己准备好应付疼痛的最好方法就是好好休息,保存体力。躺在床上或椅子上,尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫,喝温暖、香甜的饮料,听听你喜欢的音乐,或者看看电视,要好好休息!如果你没有在产程的早期忙东忙西,把自己弄得精疲力竭,你会发现应付痛苦的宫缩会容易很多。

四、变换姿势

如果你不是特别累,在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时,尽量不要躺在床上。如果你一直躺着,会使你的产程变慢。产程越长,你会越累。保持直立,你可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势:你可以站起来,倚着床,或靠着你老公;也可以跪下去,靠着一张椅子的座位上;或者单膝跪着,把另一条腿抬起来,这可以增大骨盆空间,使宝宝更容易生出来;你也可以四肢着地,趴在地上,这样可以缓解背痛。在椅子上坐坐,再起身走走。尽量来回摆动你的臀部,这的确能让宝宝开始移动。

宫缩痛多久才开宫口

首先,生宝宝的整个过程是从有规律的宫缩痛开始的,一直到宝宝出生分为三个阶段,首先第一个阶段就是有规律的长时间的宫缩痛,当发现子宫一紧一松的出现疼痛的时候,时间或许在开始的时候半小时疼一次,慢慢的疼痛的时间会越来越短,这个时候检查宫口情况会发现已经打开差不多四厘米左右。

其次,在宫缩疼痛出现有大便感的时候,那么基本上宫口已经开到七厘米左右,这个时候孕妈妈们千万不要太用力,不然子宫口会受到严重的伤害,而且也会使自己的身体消耗大量的体力。

最后,宫缩疼痛的时间如果出现两三分钟一次的时候,那么就到了产程的最后阶段,只要孕妈妈们屏住呼吸用尽所有的力气在宫颈地方,就会顺利的把宝宝娩出。

怎样判断孕晚期宫缩是否危险

(1)从怀孕周数判断孕晚期宫缩是否有危险

临近预产期的宫缩表示孕妈咪快要临产,即怀孕37周后宫缩是正常现象,一般不会有危险性;而在怀孕20-37周之间就出现宫缩现象,则有早产的可能。

(2)从宫缩频率判断孕晚期宫缩是否有危险

第一次怀孕的孕妈咪如果十分钟内宫缩疼痛超过三次以上就可能有危险,需要及时就诊;二胎及二胎以上的孕妈咪如果十分钟内宫缩疼痛超过一次就可能有危险,需要及时就诊。如果孕晚期宫缩次数过多会减少子宫里的血流量,容易导致胎儿缺氧,甚至是窒息。

小肚子疼是怎么回事 产后小腹痛

产后出现阵发性的小腹疼痛也成为是产后宫缩痛。产后因为产妇的子宫需要进行复原而引起的宫缩疼痛,这种情况一般无需做特殊的护理。要注意的是如果是出现的剧烈的小腹疼痛一定要就医排除胎盘、胎膜在子宫内的残留引起的小腹疼痛。

宫缩疼痛怎么缓解 呼吸法缓解

产妇宫缩疼痛厉害,可以试着运用呼吸法来缓解,尽量把精力放在呼吸上,能很好的缓解疼痛。

1、全身放松,平躺着,闭上眼睛,以鼻深呼吸。

2、以口深呼气放松腹部。

3、根据宫缩疼痛的频率,试着调整自己的呼吸,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

怎样减轻产后宫缩疼痛

产后宫缩痛的病因 产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩,逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈,主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。 生产后第一天,子宫维持在脐部高度,然后每天下降一横指,10~14天子宫会回复到骨盆内的位置,4~6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素,刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候),这是子宫在收缩,为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4~7天后会自然消失。 如何缓解产后宫缩痛? 一般产妇都能忍受得了这种疼痛,对于严重者,可以采用以下方法缓解疼痛: 1、改变睡姿让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。 2、按摩小腹在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,按摩可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。 3、热敷用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时。 4、止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。 5、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理,提高对疼痛的耐受力。 产后宫缩痛的预防 宫缩大多数为生理现象,如果频率在正常范围就没有问题,但次数太多,一个小时以上也不见缓解,就要从日常生活着手,为防止宫缩的出现,注意以下各项。 1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。 2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。 3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。 4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。

宫缩如何缓解疼痛 热敷

产妇宫缩疼痛,可以采用热敷的方式来缓解阵痛,帮助顺利的分娩。可以把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部,能有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛,也可以用装满热水的水瓶代替,用一条毛巾把它仔细裹好,然后放在背部。

分娩方式哪种更加疼痛

1.产后宫缩疼痛

生孩子前后都会出现宫缩情况。产后宫缩主要是为了帮助子宫止血。将子宫内部残余的血块排出体外,加快子宫恢复。宫缩疼痛是非常明显的,需要产妇借助热敷按摩以缓解疼痛感。所以顺产后的几天产妇需要卧床休息。

2.排尿排便疼痛

产后第一次排尿疼痛感是非常强烈的,所以很多产妇不愿排尿。这样反而不利于身体恢复。所以为了身体尽快恢复,产妇还是勇敢排尿吧。

3.私处疼痛

就算顺产时间在短暂,也会给私处带来不小的疼痛感。因为有时候医生会通过会阴侧切来帮助产妇生产,侧切过后缝针和拆线的痛也是难以言说的。

如何缓解宫缩疼痛

怕疼的准妈妈快可以了解一下以下几种缓解宫缩疼痛的非药物方法哦,也许能缓解一些宫缩痛。

1、音乐理疗

早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。

在产前进行音乐理疗效果更佳。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐,起到最佳的镇痛效果。

2、干点别的事儿

分散注意力:当阵痛越来越频繁的时候,准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景,或者看看报纸、电视,走一走,聊聊天,尽量不要去想“疼”这个字。

准爸爸的鼓励:当妻子宫缩开始时,准爸爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸,并随时说一些鼓励和安慰的话,不要让妻子感到孤立无援。

补充食物:在宫缩阵痛间歇,准妈妈要尽量进食一些易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等,以保持充沛的体力和精力。

3、和准爸爸一起深呼吸

准妈妈在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时,身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并感到舒服,准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。

如果妻子因疼痛而感觉很紧张,准爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。

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产妇在宫缩疼痛时,腹部肌肉紧张是很正常的,但是身体其它部位要尽量的放松,准妈妈在坐着或躺着时,准爸爸要确保妈妈的腿、下腰、肘、脖子等地方有枕头或靠背支撑,并感到舒服,此外,准爸爸还要检查妈妈的身体各部分是否完全放松,以利于生产。

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