紫苏和薄荷有什么区别 紫苏哪两类人不能吃

紫苏和薄荷有什么区别 紫苏哪两类人不能吃

1、阴虚火热：紫苏的性质偏温性，服用后能够增加体内的热气，因此对于一些阴虚火热、容易上火的人群来说是不适合吃的，以免出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。

2、血糖偏高者：紫苏中所含的紫苏油可以使血糖上升，所以对于一些本身血糖偏高的人群来说是不建议过多食用紫苏的，以免对疾病的恢复造成不利的影响。

风寒感冒捂出汗好吗 风寒感冒吃什么好

材料：粳米70克、生紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克。

做法：将粳米洗净煮至沸腾，然后将紫苏、薄荷、生姜剁碎放入其中，再煮一会，趁热吃下，有小汗为宜。

功效：解表散寒，行气和胃。

材料：白萝卜100克、连须葱白20克、白茅根60克。

做法：均洗净，加水煮至沸腾。

吃法：趁热服下，出小汗即可。

功效：具有宣肺解表功效，对于风寒感冒有辅助作用

经常吃紫苏对身体好吗

只要不天天吃、顿顿吃，身体健康的状态下，摘其嫩叶烹饪食之无大碍。

紫苏嫩叶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、磷、铁、锰和硒等成分，此外，叶中含有挥发油，内含紫苏醛，紫苏醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚及白苏烯酮等，具有特异芳香，有防腐作用。

紫苏薄荷孕妇可以喝吗

不建议喝。

一般来说，紫苏是一种有安胎功效的药材，煮水后孕妇是可以饮用的，但由于薄荷有着强烈的刺激性气味，容易对孕妇的神经造成刺激，引起不适的反应发生。

并且有相关的医学报道，薄荷中的芳香物质会影响胎儿的生长发育，严重的话还会引起不良反应出现，所以紫苏薄荷一起煮水是不建议孕妇喝的。

苏叶的化学成分

皱紫苏全草含挥发油约0.5%，内含紫苏醛(Pe-rillaldehyde)约55%，0～30%及α-蒎烯少量。还含精氨酸、枯酸(Cumicacid)、矢车菊素3-(6-对香豆酰-β-D-葡萄糖甙)5-β-D-葡萄糖甙(Cyanidin3-(6-p-Coumaroyl-β-D-glucoside)5-β-D-glucoside〕。又，叶的挥发油中含异白苏烯酮(Isoegomaketone)等。尖紫苏全草含挥发油，内有异戊基-3-呋喃甲酮(Isoamyl3-furylketone)、紫苏醛、α-及β-蒎烯、d-柠檬烯、ι-芳樟醇、莰烯、薄荷醇、薄荷酮、紫苏醇(Perillaalcohol)、二氢紫苏醒、丁香油酚。紫苏含挥发油(紫苏油)约0.5%，油中含紫苏醛(l-perillaldehyde)16.8%-22.6%，紫苏醇(l-perilla-alcohol)19.7%-23.1%，二氢紫苏醇(dihydroperilla-alcohol)7.4%-8.5%，苎烯约2.8%，芳樟醇3.2%-4.6%，薄荷脑4.2%-20%，丁香烯4.6%-22.7%，另含香薷酮(elsholtziaketone)、台薷酮(naginataketone)、紫苏酮(perillaketone)、异白苏酮(isoegomaketone)、榄香脂素(elemicin)、肉豆蔻醚(myristicin)、莳萝油脑(dillapiol)及α-蒎烯等。另据报道含β-蒎烯、薄荷酮、丁香酚及其他呋喃酮衍生物。叶中的红色色素为花青素-3-(6-对香豆酰-β-D-葡萄糖)-5-β-D-葡萄糖甙[cyanidin-3-(6-p-coumaroyl-β-D-glucoside)-5-β-D-glucoside]。

感冒的食疗方法有什么

感冒的食疗方法1：紫苏薄荷粥。紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

感冒的食疗方法2：面粉红糖粥。小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

感冒的食疗方法3：三白粥。白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。

感冒的食疗方法4：辛夷花茶。辛夷花2克，苏叶6克。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。

薄荷紫苏炒鸡蛋怎么做 做法步骤

1.将紫苏、薄荷、香菜洗净切碎。

2.将鸡肉切块，装碗，放入适量盐、料酒、淀粉腌几分钟。

3.在锅里下油爆香姜片蒜片。

4.然后放入腌好味道的鸡肉翻炒。

5.放入料酒并马上盖上锅盖焖一会儿，让酒香渗透到鸡肉里。

6.然后继续翻炒至鸡肉金黄色，把紫苏、薄荷、香菜碎都放进去。

7.最后快速翻炒几下，放耗油调味即可上碟。

紫苏叶的吃法 紫苏荷叶减肥

紫苏叶与荷叶、绿茶一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮。经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥有很大的好处。

冬天咳嗽吃什么好 治疗风寒咳嗽食谱推荐

将一个猪肚用油盐腌一段时间后冲洗干净，和姜片一起放入水中焯五分钟，撕掉猪肚上的白色部分，再下锅煲汤，五分钟后放入胡椒粉，煲半个小时后加入白果和枸杞煮开后转小火煲一个小时即可食用。胡椒性温热，善于温中散寒，并可促使发汗，治疗风寒感冒。肺寒痰多的人用胡椒粉和猪肚煲汤食用，能起到很好的温肺化痰作用。

准备六克紫苏6克，4.5克薄荷，6克生姜，70克粳米。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食，具有散风寒、暖胃气的作用。