孕妇可以泡热水澡吗
孕妇可以泡热水澡吗
怀孕最好别泡。如果非要泡，千万不能长时间进行，泡的时候也要观察身体的变化。
孕妇可以泡热水澡吗
答案1：只要水温接近你自己的体温，大约在38°C以下，孕妇洗热水澡都是安全的。如果水温太高，你的身体变得太热，你的心跳就会加快，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对你的宝宝造成压力。
答案2：孕妇泡热水澡是安全的，只要水温不超过38°C 。如果你的脚伸进浴缸时，需要慢慢地往里放，那就说明水太烫了。如果你把脚放入水里时，感觉挺舒服的，那么水温接近你的体温，正好是你想要的温度。超过这个温度，可能会损害胎儿正在发育的细胞，特别是神经细胞，因为你能靠出汗来降温，而你的宝宝不能!你也可以使用沐浴液或洗一个泡泡澡。由于你的子宫颈是关闭的，所以这些产品不会对你的宝宝造成什么危险。
怀孕初期最好不要去泡热水澡
泡热水澡是最简单的放松方法，但在怀孕期间，在享受热水浴的时候，切记要把水温降低，时间缩短，而且在怀孕初期的三个月内最好不要去泡热水澡。
研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，就容易造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈要记得杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。
而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。
所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。
冬天孕妇怎么洗澡才安全
一、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：
1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
2.墙壁四周要设置稳固的扶手。
3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。
二、选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：
1.万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。
2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
三、不能泡热水澡，只能淋浴
在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。
即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。
因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。
所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。
孕妇冬天需要注意什么 不宜泡热水澡
在怀孕的前三个月之内，孕妇不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。
孕妇的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。
孕期是绝对禁止泡热水澡的
冬天很享受泡热水澡的惬意舒适，身为准妈妈，可不要贪恋热腾腾的桑拿浴，洗澡时间不要过长，水温也不能过热，保证孕期安全不留隐患。
准妈妈在孕期前3个月是绝对禁止泡热水澡的，这是因为在孕早期，准妈妈身体温度持续超过39。C，容易致使胎宝宝脊髓缺损，尤其在怀孕头一个月，要特别注意。
洗澡的水温不宜过高，时间也不宜过长，尽量洗淋浴。温度过高的洗浴间容易使身体虚弱的准妈妈产生晕眩感或虚脱，很容易引发一些意外的危险状况，此外，浴室内外的温差还易引起感冒。准妈妈洗澡时间过长，容易造成胎宝宝缺氧，缺氧时间过长就会影响神经系统的生长发育。为了保障胎宝宝和自身的平安，准妈妈就暂且牺牲掉泡热水澡的舒适吧。
现在人们的生活水平提高了，洗澡沐浴的方式也丰富了起来，桑拿浴非常的舒服，可以缓解身体的疲劳，不过孕妇是绝对不能碰的。那么桑拿浴不行，泡热水澡行不行呢?在怀孕的最初三个月里，也就是孕早期是绝对禁止泡热水澡的，否则就会造成胎儿的脊髓缺损。其实在整个孕期之中，泡澡都是应该被禁止的，在洗澡的时候我们应该尽量选择淋浴的方式。而且我们还要注意水温的控制以及洗澡时间的把握，因为长时间淋浴也会导致胎儿缺氧的发生。
怀孕禁止泡热水澡
产前泡澡可镇痛 孕妇洗澡宜淋浴
孕妇在待产过程中泡浴缸在一定程度上的确可以缓解疼痛，这是因为分娩池温热的水可使肌肉放松;水的浮力还可提高和增加会阴部和软产道的弹性，降低会阴切开率，减轻会阴裂伤程度;适宜的水温还可以阻断或减少疼痛信号向大脑传递，使大脑产生的痛感下降;水中还便于孕妇休息和翻身，可以减少孕妇在分娩过程中的阵痛。
那么，怀孕时是否也可以在家中泡澡呢?准妈妈在怀孕的前三个月是绝对禁止泡热水澡的。在怀孕中、后期泡热水澡，应视个人体质而定，最好还是淋浴。
水中分娩 优势和风险并存
谈到产前泡澡，很多准妈妈就关心起水中分娩的问题。水中分娩的确存在很多优势，如产妇产伤少，对盆底组织有明显的保护作用，减少了孕妇的会阴侧切率。水中分娩自由舒适，对产妇有镇静、安抚作用。水中分娩可缩短产程，并有利于新生儿适应环境。水中分娩的时间较短，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。对于正常的低危孕妇，在有经验的助产士帮助下，水中分娩是安全的。
但是，并不是所有的产妇就都能水中分娩。胎儿最好中等大小，重量应该控制在3公斤左右;产妇年龄在20至35岁;身患疾病或有流产史的产妇不太适宜。另外，水中分娩也存在一定的风险，如婴儿呼吸问题、细菌感染问题等。水中分娩对“产房”的要求特别高，分娩场所的浴缸就必须量身定做，消毒、恒温设施的要求更为精密，一定要选择专门开展该项目的大医院进行。
产前缓解阵痛 专家教您三招
白华介绍，从临产阵痛到顺利分娩初，大多需要十几个小时漫长过程，产妇可以试试这些方法来减轻疼痛。
深呼吸法：每逢子宫收缩就做深呼吸运动，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。
按摩下腹部和压迫腰部：当宫缩时，两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部，与深呼吸运动相配合，减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激，从而减轻酸痛感觉。
屏气法：在宫口开全子宫收缩引起排便感时，像解大便那样往下屏气，屏气时间越长越好。等阵缩过后，立即争取时间休息以保存精力。
另外，还有音乐镇痛分娩，丈夫陪产家庭式分娩等，必要时可以采用药物镇痛分娩。
正确减肥瘦身的3个方法
1、泡热水澡
深夜觉得肚子饿?别再想着要去哪吃宵夜了，不妨泡个热水澡吧!这时泡澡的水温需要高一些，42度左右最好，然后将全身 (至肩膀) 泡在热水中，利用热水的刺激抑制肠胃的蠕动，消除空腹感!多泡泡热水澡，除了能让你少“惦记”宵夜，还能帮你舒经活络，对于去水肿也有很好的效果呢!泡完澡之后，要喝点儿水，补充流失的水分。
2、多喝薏仁水
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，新味甘淡微寒，有利水消肿的功效。 容易“肿起来”的海报Girl不妨多煮些薏仁水来喝，简单又有效。薏仁水不只可以帮助身体排掉多余的水分，还具有美白肌肤的功效哦!
要注意的是，薏仁有使身体冷虚的作用，所以孕妇及月经期女新要暂停使用。
3、保证充足睡眠
熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题，一晚没睡好，第二天可能就会变“熊猫眼”!如果这种不良的作息习惯长期持续，还会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧，所以你想要消除水肿、保持健康活力，就一定要保证充足优质的睡眠哦!
夏天泡热水澡好不好 夏天泡热水澡能减肥吗
可以帮助减肥。
夏天泡热水澡是可以在一定程度上帮助减肥的，用热水泡澡的时候，人全身的新陈代谢水平会加快，热量消耗得会比平时更多，建议在泡澡的时候对机体进行适当的按摩，这样可以更好地帮助减肥。
只是减肥是一个长期热量摄入小于热量消耗的过程，单纯泡热水澡只能起到一定的促进作用，建议在平时的生活中控制饮食，加强锻炼。
蛙跳后肌肉酸痛怎么办 24小时后泡热水澡放松
泡热水澡能促进血液循环，增进代谢速度，帮助缓解疲劳，消除肌肉酸痛感。不过一定要24小时后才能泡热水澡，运动完就泡热水澡，会加重肌肉微细结构破坏，第二天酸痛会更强烈。
哪些方法快速祛除水肿
1、泡热水澡
深夜觉得肚子饿?别再想着要去哪吃宵夜了，不妨泡个热水澡吧!这时泡澡的水温需要高一些，42度左右最好，然后将全身 (至肩膀) 泡在热水中，利用热水的刺激抑制肠胃的蠕动，消除空腹感!多泡泡热水澡，除了能让你少“惦记”宵夜，还能帮你舒经活络，对于去水肿也有很好的效果呢!泡完澡之后，要喝点儿水，补充流失的水分。
2、多喝薏仁水
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿的功效。 容易“肿起来”的海报Girl不妨多煮些薏仁水来喝，简单又有效。薏仁水不只可以帮助身体排掉多余的水分，还具有美白肌肤的功效哦!
要注意的是，薏仁有使身体冷虚的作用，所以孕妇及月经期女性要暂停使用。
夏天泡热水澡好不好
好。
夏天泡热水澡是对身体有一定好处的。相较于冷水澡来说，用热水泡澡可以加快身体的血液循环，使得毛细血管扩张，这样有利于提高机体的新陈代谢水平。而且泡热水澡还可以使全身的肌肉组织得到放松，有一定的镇静安神的作用。
而用夏天用冷水泡澡的话，虽然可以在一定程度上提高人体的御寒能力，但是对于体质较弱的人来说，容易受凉感冒，是不建议这样的。
孕妈咪冬季7大注意事项
一、适当保暖很重要
孕妇在寒冷的冬天会感到很不舒服，生个身体系统也受到不良影响，建议孕妈咪在大冷天减少出门的次数，有出门的话要串号衣服，预防因寒冷导致脑血管收缩，大脑供血不足，体内分泌过多酚胺类物质。酚胺类物质会通过胎盘进入胎宝宝体内，对其生长发育产生一定影响，有致畸可能。因此，适当保暖很重要，在有暖气的室内久适当减衣服，避免过热。
二、饮食注意科学营养
冬天蔬菜供给还算充足，因此，孕妇要适当搭配新鲜蔬菜和水果，加强营养，做到饮食多样化，不要挑食偏食。像胎儿所需的叶酸、水果、绿叶蔬菜等营养物质都要注意食用，避免胎儿出现营养不良。
三、防止感冒
寒冷的冬季也是病毒感染性疾病流行与高发季节，孕妇身体比较特殊，抗病能力比较弱，容易感染病毒。大多数情况下，孕妇感染病毒的次数越多，症状也严重，时间越长，对胎儿造成的影响就越大，致畸的可能性越高。而且，孕妈妈感冒不能像一般人一样随便打针吃药，用药问题要特别注意，少用药，不滥用。
四、房间保持通风
到了大冬天，很多人怕冷就把门窗都关紧，以此保证室内的暖和，但是孕妇长时间呆在密闭的空间里对胎儿很不好，应该适时开窗通气，怕冷的话就多穿些衣服，注意适当运动，提高有机体的耐寒和抗病能力。
五、泡热水澡对孕妇不好
怀孕早起是不适合泡热水澡的，防止危害胎儿。因为大量临床资料证明，胎儿无脑或者脑神经有缺陷皆因高温环境引起的。如果孕妇有生殖系统疾病或者不注意生殖保健的情况下泡热水澡，极可能引发宫腔感染。就算到了孕中期、孕后期，也不提倡泡热水澡，只需在合适的温度下淋浴即可。
六、电热毯慎用
由于人体和电热毯之间存在着电容，就算是电热毯有完全合格的绝缘电阻，当人们在使用电热毯时，还是会有电压产生并作用于人体，这些电流会产生电磁波并危害孕妇和胎儿健康。
七、多晒太阳多锻炼身体
孕妈咪进行适当的身体锻炼是非常有必要的，可以增强体质，减少疾病发生的几率，还为宝宝出生能够自然分娩积蓄力量……总而言之，好处多多。
在太阳资源缺乏的冬天，孕妈咪更应该珍惜出太阳的好日子，多出门活动，有助于钙吸收。相比一般人而言，孕妈咪在怀孕期间的钙质需求量更多，这是保证胎儿骨髓的形成的成分，多晒太阳有益于孕妇的身体吸收和利用钙质。所以，在天气晴朗的日子，孕妈咪每天至少坚持外出晒太阳半小时，若是大风天气，那可以在室内有阳光的地方享受“日光浴”。
滑雪后浑身酸痛怎么办
泡热水澡
高温能促进血液循环，加快体内代谢产物排出，有效的缓解肌肉酸痛感。但是要注意，滑雪后当天不能泡热水澡，至少要12小时以后才能泡热水澡，否则第二天酸痛感会更强烈。
继续活动身体
滑雪后浑身酸痛多是因为缺乏运动导致的，继续坚持运动可以促进代谢，快速的缓解酸胀感，一般继续活动的话2-3天酸胀感就会消失。反之，如果不动的话，那酸胀感可能要持续一周都好不了。