芡实孕妇能吃吗孕妇吃芡实怎么吃最好

养生健康

芡实孕妇能吃吗孕妇吃芡实怎么吃最好

食材：芡实、干山药片各30克，糯米50克，砂糖适量。

做法：芡实，山药，糯米等食材洗净，适当的泡一下，然后直接放在炖锅内，加适量的水，大火烧开，小火慢炖2小时左右，出锅前加适量砂糖调味即可。

功效：补脾益气，固肾止泻，并且此粥清淡，对调理肠胃功能紊乱也有很好功效。

芡实去湿吃多少合适孕妇能吃芡实吗

能吃。

孕妇是可以吃芡实的，芡实中含有的成分不会引起孕妇有什么不利影响，并且芡实适量食用还有除湿降火的功效，但是注意孕妇不能吃太多的芡实，不然容易引起消化不良、腹胀、积食等胃部不适，建议搭配香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物一起食用，这样可以既保证吸收芡实营养的同时，减弱芡实的收涩作用。

芡实孕妇可以吃吗

可以适当地吃一些。

芡实中含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养成分，而孕妇正是需要营养的时候，所以在怀孕期间是可以适当地吃一些芡实的，有助于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。

而且芡实性质涩敛，具有祛湿止带的作用，对于一些尿频尿多、白带过多的孕妇来说，适当地吃一些芡实的话还能够很好的缓解症状。

芡实食用的注意事项

芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

那么对于孕妇、产妇、宝宝，这类特殊的人群，是不是可以食用芡实呢?下面一一揭晓!

孕妇能吃芡实吗?

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着效果。

产妇能吃芡实吗?

产妇是不能吃芡实的。因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

婴幼儿能吃芡实吗?

婴幼儿是可以吃芡实的。推荐山药芡实羹、莲子芡实羹，能提升宝宝食欲。

温馨食用提示：芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。

芡实孕妇可以吃吗芡实的营养成分

经过食物成分的测定，100g芡实中含有钙：37毫克、核黄素：0.09毫克、磷：56毫克、尼克酸：0.4毫克、钾：60毫克、灰分：0.4克、钠：2804毫克、水分：11.4克、镁：16毫克、热量：351千卡、铁：0.5毫克、能量：1469千焦、锌：1.24、蛋白质：8.3克、硒：6.03微克、脂肪：0.3克、铜：0.63毫克、碳水化合物：79.6克、锰：1.51毫克、膳食纤维：0.9克、硫胺素：0.3微克。

孕妇可以吃芡实米吗

芡实米其实对于孕妇来说是一种很好的食物，因为芡实米可以帮助孕妇的小肠蠕动，这样就可以促进身体的新陈代谢。因为孕妇在妊娠期的时候，肠胃的消化就是不太好的，需要饮食上面的调理。

孕妇可以适当吃芡实

1、芡实含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充所需能量，但是芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷。

2、芡实性属平，不寒不躁，适合孕妇食用，而且芡实可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。

若孕妇有发下情况则不适宜食用芡实：

1、因为孕妇在怀孕期间大肠的蠕动速度会变慢，很容易就造成便秘，若有便秘症状的孕妇是不适宜食用芡实的，因为芡实有较强的收涩作用，会加重便秘症状。

2、若孕妇妈妈发现小便的颜色比较黄，容易口渴症状也不适宜食用芡实，可以相对饮用小小芡实水，芡实渣就不要吃了，否则会加重症状。

芡实米知识介绍：

古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省区，其他地区亦有产。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳(外种皮)，晒干，生用或麸炒用。

孕妇可以吃芡实吗

古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。

据科学测定，每100克芡实含：

钙：37毫克、核黄素：0.09毫克、磷：56毫克、尼克酸：0.4毫克、钾：60毫克、灰分：0.4克、钠：2804毫克、水分：11.4克、镁：16毫克、热量：351千卡、铁：0.5毫克、能量：1469千焦、锌：1.24、蛋白质：8.3克、硒：6.03微克、脂肪：0.3克、铜：0.63毫克、碳水化合物：79.6克、锰：1 .51毫克、膳食纤维：0.9克、硫胺素：0.3微克。

中医认为，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜。

孕妇可以吃芡实吗?

可以吃。

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。

产妇可以吃芡实吗?

不可以吃。

芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

肝火旺的人为什么不能吃芡实产后妇女为什么不能吃芡实

产后妇女应少吃芡实，理由如下：

1、芡实具有收敛作用，产妇在产后吃芡实是不利于产后恶露的排出，并且对伤口愈合，也可能会产生一定的妨碍作用。

2、刚经历生产的妇女，其活动减少，多处于卧床休息状态，其肠胃消化功能较弱，还易伴有便秘的症状，需吃一些易消化的食物，而芡实吃后不易消化，容易增加肠胃负担，加重产后便秘的症状。

芡实一天吃多少颗好

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。称赞它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。

芡实哺乳期能吃吗产妇为什么不能吃芡实

芡实含有较多的营养物质，有滋养强身、补肾、健脾止泻的功效。产妇为什么不能吃芡实呢？是因为芡实有固涩、收敛的功效，产妇恶露排出不畅，所以不宜食用。产后恶露不尽一般持续4~6周，之后便可以适量食用芡实了。

芡实怎么吃祛湿最好芡实粉粥

芡实100克，白糖适量。

1、将芡实洗净，晒干，研成细末，加适量冷水调匀。

2、锅中加清水适量，煮沸后，调入芡实粉，煮成粥糊即可。

有固肾、补脾止泻的功效，适用于肾虚遗精、小便频数、脾虚泄泻、日久不止等。尤其适宜秋、冬季食用。

芡实孕妇可以吃吗

孕妇可以适量的食用芡实。

芡实是常见的药食同源的食物，具有很不错的养生功效，孕妇可以吃芡实，孕妇吃芡实后具有养生功效，芡实的营养价值较高，食用后有祛湿止带的功效，而且芡实中含有丰富的淀粉，维生素，钙，铁，磷等元素，孕妇食用后能够为自身及胎儿补充一定的营养，对于胎儿的生产发育是很有帮助的。

孕妇可以吃芡实米吗

妊娠时期既是女性最脆弱的时期，又是女性最伟大的时期。脆弱是因为女性在饮食方面和习惯方面必须注意，而且有很多食物不能食用，这些食物对于胎儿会产生危害;伟大则是因为女性即将开始为人母的生活，对于家庭的贡献是极大的，对于社会的贡献也是极大的，自然对于国家的贡献也是极大的，因为国家安全建立在家庭和睦的基础上。在这个特殊时期，每个准妈妈都会小心翼翼，避免对胎儿产生不必要的危害。

孕妇忌吃的东西可真不少，甚至连最普通的感冒药，孕妇也不可以随便吃。作为一个准妈妈，一定要打理好自己的生活，适当地做一点运动，多吃一点有营养的食物，坚决不吃可能给胎儿带来潜在威胁的食物，那么芡实米会给胎儿带来威胁吗?

芡实米是“婴儿食之不老，老人食之延年”的“长生不老”补品，是防止未老先衰的良物。芡实米中含有少量的淀粉，少量的脂肪油，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和其他微量元素，此外，钙、磷、铁等元素也少量的蕴藏。因此，芡实米可以增强小肠的吸收功能，增加血清中胡萝卜素浓度，可以降低癌症的发生率，同时还能保证人体的各种营养所需。

通过了解芡实米的营养价值和食用功效，可以知道孕妇可以食用芡实米，但注意不可过量，要适可而止。当然芡实米不可以随便食用，但对于正常人和体质偏热的人不适于食用芡实米，因此，使用食物一定要恰到好处。

对于任何食物等的食用一定要恰到好处，而且要正确使用，这样才有利于它们发挥最大的功效。孕妇一定要照顾好自己，只要熬过这个最特殊的时期，就会看见胜利的曙光。对于需要忌食的食物，一定要顶守住美食的诱惑，千万不能因为一时贪吃而忽略了胎儿健康，要时时刻刻做一个对胎儿负责的准妈妈。