蒲公英的作用与功效 防治贫血
蒲公英的作用与功效 防治贫血
蒲公英具有一定的帮助预防贫血的作用。蒲公英中含有较为丰富的铁元素能够帮助补充铁质，预防身体出现缺铁性贫血。
蒲公英泡水喝有什么好处
蒲公英泡水喝美容养颜
蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，用蒲公英泡水喝能够帮助美容养颜只要是因为蒲公英中还含有能够抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，有效帮助改善皮肤问题，另外用蒲公英泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。
蒲公英泡水喝清热解毒
用蒲公英泡水喝能够帮助清热解毒，缓解身体出现的口干舌燥、目赤肿痛等不适。特别是肝火旺盛的人，用蒲公英泡水喝能够帮助清肝火。
蒲公英泡水喝有助排毒
用蒲公英泡水喝能够帮助身体排毒。因为蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，用蒲公英泡水喝能够帮助清血，有效帮助清除体内的毒素。
蒲公英泡水喝防治结石
用蒲公英泡水喝能够帮助防治肾脏结石。蒲公英泡水喝能够帮助增强肝脏、膀胱的功能，利尿消肿的同时也能够帮助排出肾脏结石，特别适合容易水肿或者是患有肾结石的人饮用。
蒲公英泡水喝预防贫血
用蒲公英泡水喝能够帮助预防贫血。蒲公英中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，预防缺铁性贫血，另外含有的矿物质还能够帮助改善消化系统和高血压等问题。
蒲公英泡水喝预防感冒
用蒲公英泡水喝能够帮助预防感冒。蒲公英中含有的物质对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
蒲公英根泡水喝的功效
1.美容养颜
蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，用蒲公英泡水喝能够帮助美容养颜只要是因为蒲公英中还含有能够抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，有效帮助改善皮肤问题，另外用蒲公英泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。
2.清热解毒
用蒲公英根泡水喝能够帮助清热解毒，缓解身体出现的口干舌燥、目赤肿痛等不适。特别是肝火旺盛的人，用蒲公英泡水喝能够帮助清肝火。
3.治疗胃病
蒲公英根含有多种健康营养的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素，这些物质具有保护胃黏膜的作用，从而起到治疗胃病的作用。
4.防治结石
用蒲公英泡水喝能够帮助防治肾脏结石。蒲公英泡水喝能够帮助增强肝脏、膀胱的功能，利尿消肿的同时也能够帮助排出肾脏结石，特别适合容易水肿或者是患有肾结石的人饮用。
5.预防贫血
用蒲公英泡水喝能够帮助预防贫血。蒲公英中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，预防缺铁性贫血，另外含有的矿物质还能够帮助改善消化系统和高血压等问题。
6.预防感冒
用蒲公英泡水喝能够帮助预防感冒。蒲公英中含有的物质对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
苦菜和蒲公英的区别
苦菜是菊科植物苦丁菜的嫩叶，高30-200厘米左右，根状茎横卧或斜生，叶丛生，花时枯落，呈卵形、椭圆形或椭圆状披针形。
而蒲公英是菊科蒲公英属多年生草本植物，根略呈圆锥状弯曲，叶子呈倒卵状披针形或着是长圆状披针形。
苦菜性味苦、寒，入心、胃、大肠经，有清热解毒、凉血、止痢等功效，并且含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾盐、钙盐等成分，食用后可以达到防治贫血的功效。
而蒲公英的性味苦、甘、寒，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，其中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖以及维生素A、维生素C、钾、铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6叶酸及铜等成分，食用后可以为机体补充丰富且全面的营养。
蒲公英泡水的营养价值 蒲公英泡水的营养成分
蒲公英作为食物时算是营养比较丰富的绿色蔬菜，但作为茶饮食用时仅仅有蒲公英醇、有机酸、蒲公英素、胆碱、总黄酮以及一些矿物质等成分能溶解在水中，发挥其药物功效。
蒲公英可以治乳腺结节吗 蒲公英泡水喝有什么作用和功效
蒲公英经常被用来泡水喝，主要有以下好处：
蒲公英是菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，味甘苦性寒，泡水适量喝具有一定清热解毒的作用。
蒲公英作为一种中药材，其中含有大量的药物成分，具有一定消肿散结的作用，对于治疗肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛等症状具有一定缓解治疗的作用。
蒲公英泡水中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物以及多种微量元素，泡水适量喝可以改善人体皮肤干燥、起皮等症状，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。
杏鲍菇的功效 防治贫血
杏鲍菇中含铁质丰富，能够有效的调节缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状。
蒲公英孕妇可以吃吗 孕妇吃蒲公英的好处
孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。蒲公英中含有大量的蛋白质、维生素C及多种微量元素具有很好的养颜润肤的功效，经常食用还能预防痘痘、湿疹和皮肤炎等疾病。
有些孕妇因为食材的摄入不均匀会出现贫血的现象。蒲公英中含有一定的铁元素，能够很好的防止孕妇缺铁性贫血，同时蒲公英具有滋阴补血的作用，是非常适合孕妇的保健食材。
蒲公英的蛋黄素含量较高，经常食用能够很好的预防肝硬化，保护肝脏的运作。同时蒲公英能缓解胃溃疡而引起的肠胃不适，对于脾胃不好的孕妇可以经常食用蒲公英。
蒲公英如何晾晒才能泡水喝
1、选择阳光充足的时候准备晒干蒲公英，如蒲公英作中药材用时最好在晚秋时节采挖带根的全草，去泥晒干以备药用功效最佳。
2、将蒲公英摘去枯萎、烂的叶子等，然后用清水淘洗干净。
3、选择干净的布料或竹盘摊平在地上，将蒲公英沥干水分进行晾晒就可以了。
4、天气好的话，只需晒2-3天，等蒲公英干燥脱水后就可以拿来当作茶叶泡水喝。
5、将晒干的蒲公英，放置在密封的玻璃罐中，置于阴凉的环境中保存，能够储存一年的时间。
6、注意：在晾晒的过程中，需要注意勤翻晒透，以免导致蒲公英霉烂。
蒲公英是不是每个人都可以喝
并不是。
蒲公英虽然是药食两用的植物，但并不是所有人都适合喝的，以下几类人不建议服用：
体质容易过敏的人群不宜喝蒲公英水，也不宜大量进食蒲公英，避免蒲公英中含有的过敏原成分服用后引起皮肤瘙痒、红肿、起皮疹等过敏症状。
蒲公英其苦寒的药性具有良好的清热解毒的功效，多用于各种热性疾病，因此蒲公英并不适合脾胃虚寒的人群，如果胃寒人群喝蒲公英的话，可能导致身体腹痛、腹泻等肠胃不适。
蒲公英入肝经，其成分中含有的蒲公英甾醇、黄酮类等物质具有一定的辅助降压作用，但本身就是低血压的患者就不宜再喝了，避免血压更加下降对身体带来不利影响。
孕妇孕期要尽量减少药物摄入，蒲公英作为一种寒性的食物，有利尿通乳的功效，产后可服用，而孕期就不建议喝寒凉的蒲公英了，以免对母体和胎儿带来刺激伤害。
蒲公英的营养价值 蒲公英的营养成分
蒲公英作为食物时算是营养比较丰富的绿色蔬菜，100g蒲公英中含有能量53大卡，碳水化合物9g，脂1g，蛋白质8g，纤维素1g，维生素C47mg，烟酸9mg，胡萝卜素7.5mg，钙质216mg，磷93mg，铁4mg，还含有蒲公英醇、有机酸、蒲公英素、胆碱、总黄酮等成分，食用价值极高。
蒲公英茶是凉性还是热性
二者都不是。
蒲公英茶的主要材料就是蒲公英，蒲公英作为蒲公英属多年生草本植物，既可食用也可药用，其药性既不是凉性也不是热性，而是寒性的，蒲公英入肝、胃经，其中所含的成分具有有很好的清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，对于急性乳腺炎，淋巴腺炎，疔毒疮肿，感冒发热，急性扁桃体炎，尿路感染等热症、炎症能起到一定的改善效果。