孕中期贫血怎么办
孕中期贫血怎么办
孕妇贫血可以通过饮食来调理：
1、花生柯杞蛋：取花生100g，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。
2、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连用30天。
3、枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。
4、阿胶瘦肉汤：取猪瘦肉lOOg，阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。
5、桂圆桑椹汁：取桂圆1分，桑椹2份，加工煮至桑椹烂熟，去渣留汁，再加入适量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2/3匙，连服30天。
6、首乌芝麻鸡：取何首乌150g，黑芝麻50g，未下蛋的乌骨子鸡一只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置人鸡腹，用白丝线缝合，放人砂锅内煲烫至鸡烂，即可食用。每周1次，连用3周。
上述6种食疗法，前三种可作为平补而适合任何贫血孕妇，而后三种方法，则必须请中医师根据孕妇全身情况选择食用，切勿擅自乱服。
怀孕贫血小知识
一、孕妇严重贫血吃什么补血最快
首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。
二、孕妇贫血，补铁是关键：
孕期不管是否贫血，都要多补铁，经常食用一些动物内脏，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2两左右)，还有红色的瘦肉，如牛、猪、羊等肉类，动物的血(可以煮血豆腐汤等)，这些食物的含铁量高，与人体中的成分接近，最易吸收，蛋黄也是不错的补铁食物。
三、荤素搭配补血：
孕期贫血要注意荤素搭配，像红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含铁量较高的。每周熬点红枣糯米粥来吃;早上可以来一碗黑芝麻，下午泡一杯红枣茶。长期坚持食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
四、补充维生素C加快补血:
绿色的蔬菜和水果含有丰富维生素C，可促进铁质的吸收加快补血，例如饭后吃一些葡萄、苹果，或者来一杯橙汁，铁的吸收大大提高了。其他的如，金针菇、桂圆肉、黑豆、胡萝卜、菠菜等。
五、在怀孕期，由于胎儿对铁等营养素的需求量较大，除非大量食用补铁食物，否则如果单纯食补并无明显效果，孕妇的血红蛋白(血色素)仍有可能继续下降，建议补充孕妇常用的铁剂，例如服用铁之缘片，配合补铁生血增加营养，满足孕妇的对铁、蛋白质的营养需求，更全面的改善贫血。
孕妇贫血怎么办
概 述不少妈妈在怀孕后都会特别注重自身的营养，但是还是有一些准妈妈被宣告为贫血，这个对胎儿的发育还有妈妈自身的身体是有影响的。所以一旦孕妇发现有贫血就应该及时治疗，以免造成对胎儿的影响。下面我跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：1要适当多吃一些富含铁的食物，动物肝脏是一种不错的选择，猪肝、鸡肝等这些食物不仅含铁量高，还有丰富的维生素，吸收好。准妈妈们每周吃一次动物肝脏可以有效地预防贫血。瘦肉和鸡蛋也是不错的选择。因为这两种食物含铁量丰富，还可帮助准妈妈们扶助正气，吸引润燥。黑木耳、红枣、红豆都含有较为丰富的铁质，有滋补强健的功效，能防治缺铁性贫血。
2适当的服用一些口服液。准妈妈们在怀孕期间经常会担心服用口服药会对胎儿造成影响，其实也并非所有的药物都会产生影响，贫血的话准妈妈们可以请医生开一些对胎儿没有影响的补血口服液，并遵医嘱服用就可以了。
3维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能，所以准妈妈们还可以吃一些富含维生素C的食物，像是一些新鲜的水果和绿色蔬菜，如西红柿、苦瓜、生菜、青笋等。。
怀孕贫血是什么原因呢
此外孕妇如果体内的叶酸缺乏也是容易导致出现贫血的，还有一些孕妇是因为体内缺乏了某些维生素导致了贫血，一起看看下文关于孕妇贫血原因的介绍。
本病主要是营养不良和叶酸缺乏所致，而极少部分由维生素B12缺乏引起。叶酸和维生素B12都是合成DNA过程中重要辅酶。叶酸本身无活性，有辅酶作用的是四氢叶酸。四氢叶酸是由二氢叶酸经叶酸还原酶的作用而生成，其性质很不稳定，易被氧化。因此凡能阻止四氢叶酸生成，使叶酸代谢发生障碍均可发生此病。当其缺乏时，DNA合成障碍，全身多种组织均可受累，但以造血组织最为严重，引起幼红细胞增殖成熟障碍，骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞。这些异常的巨幼红细胞寿命较正常短，往往被过早破坏，也是造成贫血的因素。
孕妇贫血症状
除一般贫血症状外，有以下特点：
1.多发生于妊娠晚期，约50%发生于孕31周后，其余发生于产褥期。常见于30岁左右，经产妇多于初产妇，多胎多于单胎。25%病人在下次妊娠时易再发。
2.起病急，贫血多为中度或重度。多表现为头昏、疲乏无力、全身水肿、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、腹泻、舌炎、乳头萎缩等。低热、脾肿大、表情淡漠也常见。
3.消化道症状明显，部分患者有恶心、食欲不振、呕吐及腹泻，可伴有舌唇疼痛，急性发作时舌尖及舌边缘疼痛明显，舌面呈鲜红色，所谓“牛肉样舌”。可出现血性小泡或浅小溃疡，进一步舌乳头萎缩成“光舌”。
4.因维生素B12缺乏可致周围神经炎，表现为乏力、手足麻木、感觉障碍、行走困难等周围神经炎及亚急性或慢性脊髓后束侧束联合病变等神经系统症状。
5.对妊娠的影响：如及时处理，预后较好。如不及时处理，重症者可引起流产、早产、胎盘早剥、胎儿生长受限、死胎等并发症，常伴有呕吐、水肿、高血压、蛋白尿。在产褥期发生贫血的，多在产后第1周，因在原有缺乏叶酸的基础上，哺乳加重叶酸的缺乏，如不及时补充则常诱发贫血症状。
在上面的文章里面我们介绍了什么是孕妇贫血，我们知道孕妇贫血是非常危险的，所以我们要及时的去治疗孕妇贫血才行，上文详细介绍了孕妇贫血的原因，有多种因素是可以导致孕妇贫血的出现，例如营养不良以及叶酸的缺乏等。
怀孕贫血食补有哪些
1.黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。2.动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。3.动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。4.水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。
多吃含铁丰富的食物：苔菜、发菜、紫菜、莲藕、黄花菜、蘑菇类、黑木耳、豆腐皮、腐竹、豆类、谷类、鸡胸、动物肝脏、虾米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡萝卜、西红柿、香蕉、橄榄。偏方：红枣与红糖煮水食用。花生枸杞蛋,取花生l00g，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。
孕妇贫血怎么办
孕妇贫血怎么办
1.孕前就开始调理身体
孕妇贫血怎么办?孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。
2. 口服铁剂进行补充
贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。孕妇贫血怎么办?也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。
3.提高肠道对铁的吸收
准妈妈每天要吃一定量的瓜果。孕妇贫血怎么办?虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
孕晚期贫血怎么办
孕晚期贫血怎么办 保持乐观情绪
怀孕期间的女性，通常会受到怀孕这一因素的影响，导致自己产生一些不良的情绪，而这些情绪恰巧会影响到我们的身体健康，所以，在自己患上贫血疾病之后，孕妇首先要保持一个乐观的情绪，有利于增强我们的免疫能力。
孕晚期贫血怎么办 学会科学生活方式
在怀孕周期还没有完全结束之前，孕妇首先要养成一个健康的生活方式，比如，我们不能够有不良的嗜好，不能够抽烟，不能够喝酒，另外，我们也不能够长期熬夜，长期吃零食，对补血都是非常有害的。
孕晚期贫血怎么办 多吃乌骨鸡
乌鸡这一种食物中，含有丰富的补血养阴的营养元素，在食用这种食物之后，对处于孕晚期阶段的女性来说，能够起到很好的补血效果，也能够增强我们机体的抵抗能力，让自己的身体储存更多的血液，可以缓解孕期贫血的症状。
孕晚期贫血怎么办 多吃乌骨鸡
处于孕晚期的孕妇，对铁物质的需求量会明显高于自己的孕早期，所以，孕晚期贫血怎么办呢?这个时候女性要多吃含铁物质比较多的食物，另外，我们也应该要做好饮食保养工作，当内分泌失调的时候，我们要及时的调理，做好孕期的保健工作。
怀孕贫血怎么办 如何预防怀孕贫血
要预防怀孕贫血，其实要从怀孕前就需注意饮食问题，尤其少女从初经来潮开始，就有可能出现缺铁性贫血的问题。如果轻忽缺铁问题，累积到怀孕期间，状况会更严重。很多人是因为偏食造成贫血的问题，像是有些贫血是缺乏维生素B6、B12及叶酸所造成，如果偏食不吃蔬菜，就会缺乏叶酸；偏食少吃肉类，就容易缺乏B6、B12，所以饮食均衡很重要，但容易被忽略。
国人喜爱喝茶者众多，但不正确的喝茶也容易造成铁质缺乏，原因是茶中含有的单宁酸会让铁不容易被人体吸收，所以当你在吃富含铁质的食物时，一边配着茶、或是刚吃完饭马上来一杯浓茶，这都会影响铁质吸收。建议若要喝茶，可与吃食物的时间间隔一小时，等铁质吸收后再喝茶，就不会受影响了。
另外，国人吃制酸剂（胃药）的比例很高，像是胃不舒服就吞一片制酸剂，或是吃药时一定要配上胃药，但是人体是靠胃酸来吸收铁质，经常吞服制酸剂，会让胃中的胃酸分泌不足，长此以往，就会影响身体对铁质的吸收。如果有上腹部的问题要先对症治疗，不要自己经常性地藉由吞服制酸剂来缓解胃不舒服的问题。如果你喜爱吃快餐、加工食品也要小心，因为快餐和加工食品中，经常会加入磷酸盐，磷酸盐会与铁结合，让铁不容易被人体所吸收，若经常食用也会使铁含量不足。
至于在生活上，孕妇如果出现头晕的状况，应该多休息，不要太劳累、太紧张。躺下时，最好采左侧躺的姿势，因为右侧有下腔静脉经过，若躺右侧会影响血液回流，引起下肢水肿、头晕等症状。
做任何动作时，例如从坐姿要变换姿势站起来，都建议把速度放慢、放缓，这样比较不容易在改变姿势时因头晕而跌倒。
有贫血问题的孕妇，除了要补充铁质食物之外，外出运动也很重要，运动可以增加心脏的耐受度，可以选择散步等较缓和的运动来改善血液循环，比较不容易头晕。维生素C可以促进铁质的吸收，所以除了可以多吃含铁的番茄、番石榴、苹果、葡萄等水果外，也可常吃同时含有维生素C和铁的蔬果，例如黑枣、红枣、酪梨、草莓、黑芝麻、红豆、西兰花、海藻、红苋菜等，亦可在吃含铁食物时，额外补充维生素C来增加铁质的吸收。
怀孕贫血的人吃什么好呢
许多孕妇都会有或多或少的贫血现象。如果孕妇患上了贫血症，较轻会出现容易头晕、耳鸣、心慌、气短等症状，较严重的可能会导致腹中胎儿出现发育不良，甚至可能出现早产和死胎的现象。所以孕妇如果贫血，要在饮食上进行适量的调理。下面爱吧小编就为您介绍孕妇贫血几款补铁的有效食物吧!
孕妇贫血补铁食物1：富含铁的食物说起含铁最为丰富的食物，非动物肝脏莫属了，所以贫血的孕妇不妨多吃一些动物肝脏，如：猪肝、羊肝、鸡肝、牛肝等。动物肝脏不仅含有丰富的铁，还含有大量的维生素，对缓解孕妇的贫血症状很有效果;此外，孕妇还可以多吃黑木耳、红枣，不仅有预防缺铁性贫血，还有滋补身体的效果哦。
孕妇贫血怎么办
孕妇补血最好是食补，孕妇补铁效果最好的食物主要有动物血、内脏、肉类以及鱼类等，这类动物性食物含铁多，且吸收好，孕妇应该每天进食一定量的肉类或鱼类，补充铁质，动物内脏控制一个星期吃一两次，配合进食一些新鲜的蔬果，补充维生素C，促进铁质吸收。还可以多吃一些含铁高的植物性食物，如黑木耳、油菜、红枣、黄花菜豆制品等，特别是豆制品，含铁量多，肠道吸收也较别的植物性食物高。
孕妇贫血怎么办
地中海贫血怎么办
如果不幸夫妻同时带有同型地中海型贫血的基因，则孕妇须接受绒毛采检或羊膜穿刺或抽胎儿脐带血等检验，来分析胎儿的基因。若证实胎儿有重度地中海型贫血，最好施行人工流产，终止怀孕，因为这种孩子可能胎死腹中，也可能到怀孕末期发生胎儿水肿，出生不久即死亡，即使能勉强存活下来，将来也会需要长期输血或接受骨髓移植。如果检查的结果表明胎儿的基因正常或是属于轻度的地中海型贫血，则可安心地继续怀孕。
地中海型贫血的遗传规律告诉我们要进行婚前检查。婚前检查可以确保夫妻双方是否都为地中海型贫血携带者，如果是，就要谨慎怀孕，以免孕后胎儿发生重型贫血，不得不施行人工流产，终止怀孕。同时，不近亲结婚可以减少地中海型贫血发生的可能性。
缺铁性贫血怎么办
不同孕期，孕妇每天对锌的需求量也不同。孕早期需要19mg;孕中期需要19~25mg;孕后期需要25~30mg，根据这个标准量，准妈妈对照下面的食物含锌量，安排你的食谱吧。
需要提醒的是，从食物中获取锌元素，吸收率不可能达到100%。一般来说动物性食物吸收率比植物性食品高，肉类中锌的吸收率为30～40%，而植物性食物吸收率一般只有10～20%，所以，准妈妈们计算食谱含锌量的时候，也要把这个吸收率算进去。
我们建议以动物来源的血食补为主，尽管动物的肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，因为肝脏里面含过多的维生素A和胆固醇。孕妇补锌过犹不及，事实上，建议成年人从各种来源中获得的锌总共不应超过37毫克，孕妇和哺乳期妇女则不应超过35毫克。
巨幼细胞性贫血怎么办
巨幼细胞性贫血主要是因为叶酸的缺乏，少数是因为维生素B12缺乏。因此，孕妇可以多吃含叶酸的食物，如果贫血严重的话，则要配合医生食疗，补充一定剂量的叶酸产品是最方便的方法。
什么食物含叶酸比较多?主要有下面5类食物：
1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。