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营养不良性贫血的症状是怎么样

营养不良性贫血的症状是怎么样

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素而引起的贫血。许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致营养不良性贫血。 营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。

贫血的症状则较为明显,患儿的脸色煞白,精神萎靡、烦躁不安,有的患儿还有异食癖,常喜欢吃墙皮、煤渣、火柴、纸等异物,并出现腹泻、呕吐等消化不良症状,同时伴随呼吸脉搏加快,肝脏增大等。那么患者就要自己注意一下这些问题了。不要成为自己的祸害。

营养不良性贫血吃什么好

营养不良性贫血吃什么好?营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。

许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。

营养不良性贫血不用怕

大枣粥:

  原料:大枣1 5个,粳米1 00克。

制作:将大枣、粳米共煮粥。

 用法:每日早晚食用。

 功效:补气血,健脾胃,对营养不良及气血两虚的贫血,久服有肯定的疗效。

 黄芪鸡汁粥:

 原料:母鸡1只(约重iooo~isoo克),黄芪15克,粳米100克。

 制作:将鸡剖洗干净浓煎鸡汁。将黄芪煎汁去渣。每次以粳米、鸡汁、黄芪汁同煮粥。

 用法:早晚趁热服食。

 功效:益气血,填精髓。此粥对久病虚、气血双亏及营养不良性贫血有较好的疗效。

 参枣汤:

 原料:党参15克,大枣20枚。

  制作:将党参、大枣冷水浸泡1小时,以文火煎煮。

 用法:每日分2次食用。

 功效:补中益气,养血生津。适用于气血亏虚及营养不良性贫血。

  当归羊肉羹:

 原料:羊肉500克,黄芪、党参、当归各25克,生姜、食盐各适量。

 制作:将羊肉切小块,黄芪、党参及当归纱布袋装,同放砂锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时入生姜、食盐适量。

 用法:吃肉喝汤,经常食用。

营养不良性贫血有什么症状呢

1.如果我们的人体里面发生了严重缺铁的话,就像现在许多女性自己过分的控制饮食,对肉类、鸡蛋等等都不敢沾,甚至连植物油也吃得是特别的少,长期以青菜还有萝卜之类素食为主要的食物,这样就会导致贫血。

2.像这样的缺铁性贫血,患者主要表现为时常的头晕、耳鸣、眼花,还有倦怠,特别可怕的是头发往往会干枯然后发生脱落等,这样也是一般的贫血症状,患者还可能会产生食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等不同的症状。

第三个方面是,我们检查出营养不良性贫血以后,最关键的是调整我们平时的膳食营养结构,注意每天科学进餐。要保证我们的早餐能摄取足够的高热量的优质蛋白,每天喝一杯豆浆、吃一颗鸡蛋、或者一杯牛奶等。

营养不良性贫血对于我们的身体危害还是比较大的,我们对于紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等的食物平日生活里面一定要多吃一些,还有患有肠炎、溃疡病的这些但是营养不良性贫血的一个并发症状,我们应积极治疗,好好地改善我们全身的一个营养状况。

女性气血不足的四大症状

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

女性气血不足的四种症状

2、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

女性气血不足的四种症状

3、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。

症状:这种贫血病人除有一般贫血症状外,常有皮下或黏膜出血现象,还有畏寒和发烧等症状。

女性气血不足的四种症状

4、失血性贫血

失血是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

症状:如果出血量达到1500?2000毫升(约总血量的40%左右),即使出血前患者很健康,出血后卧床休息,仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失。由于血循环的重新分布,患者手足厥冷,面色苍白,尿量减少。

女人营养不良性贫血怎么办

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治:营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。

什么是营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致营养不良性贫血。 营养不良性贫血病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。

常见几种贫血

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

2、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

3、失血性贫血

失血是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

女性贫血的症状 营养不良性贫血的症状

有很多女性由于追求身材苗条,便过分控制饮食,长期吃素,因而导致贫血,这类人群除了会出现头晕,耳鸣,眼花,倦怠,头发干枯脱落等症状之外,还会伴随食欲不振,腹泻,口疮等症。

女人必须知道的2大贫血症状

不同类型的贫血人群会有怎样的不同症状。

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

病因:铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

防治:治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5 ̄20毫升,每日服3次。同时还需同服维生素c100-200毫克,每日3次,以促进铁的吸收。贫血症状消失后,为巩固疗效还需继续服药1-2个月。

辅助治疗:q)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。②适量摄人脂肪,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。③进食含铁丰富的食物,如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等,提倡使用铁锅。④膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是b族维生素和维生素c对防治贫血有很好效果。⑤纠正不良的饮食习惯,如偏食、长期素食等。

2、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素bi2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治:营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。

贫血的分类有哪些

营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治:营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。

缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

病因:铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

防治:治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5 20毫升,每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克,每日3次,以促进铁的吸收。贫血症状消失后,为巩固疗效还需继续服药1-2个月。

营养不良性贫血怎么治疗

一、病因治疗

病因治疗对纠正贫血的效果,速度及防止其复发均有重要意义。

二、铁剂治疗

(一)口服铁剂

最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸)。服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。

(二)注射铁剂

一般的病人都是采用口服药物进行治疗的,除非病人有以下这些情况才会采取注射铁剂进行治疗。

①肠道对铁的吸收不良,例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等。

②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重,例如消化性溃疡,溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等。

③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。

(三)辅助治疗

加强营养,增加含铁丰富的食品。

三、小分子肽治疗

传统铁剂通过胃蛋白酶,游离出二价铁,刺激胃肠粘膜。最新研究表明,欧加铁中的小分子肽促进矿物元素的吸收利用,研究发现铁能与小分子肽结合,通过小肽的运输方式,到达特定的靶组织,吸收快、吸收率高。小分子肽加铁,没有游离铁离子,不刺激胃肠粘膜,适合长期服用。分子量极小,能自由通过成熟胎盘尤其适合孕妇和婴幼儿。

食物治疗

1、当血红蛋白在100~110克/升之间可以通过饮食治疗,即平时多吃些含铁丰富而且铁吸收率高的食物,如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。

2、生猪骨或羊骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚,加水煎熬。去骨后视宝宝食量分数次服用。

3、猪胃一个、黄芪60克,冰糖适量,炖熟后分数天服用。

4、羊肉500克煮熟研泥,山药500克研泥,然后加入用肉汤煮透的粥内。

5、把莲子带芯磨成粉,加入桂圆肉、冰糖,按常法煮粥服用。

营养不良性贫血有什么症状呢

1.如果我们的人体里面发生了严重缺铁的话,就像现在许多女性自己过分的控制饮食,对肉类、鸡蛋等等都不敢沾,甚至连植物油也吃得是特别的少,长期以青菜还有萝卜之类素食为主要的食物,这样就会导致贫血。

2.像这样的缺铁性贫血,患者主要表现为时常的头晕、耳鸣、眼花,还有倦怠,特别可怕的是头发往往会干枯然后发生脱落等,这样也是一般的贫血症状,患者还可能会产生食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等不同的症状。第三个方面是,我们检查出营养不良性贫血以后,最关键的是调整我们平时的膳食营养结构,注意每天科学进餐。要保证我们的早餐能摄取足够的高热量的优质蛋白,每天喝一杯豆浆、吃一颗鸡蛋、或者一杯牛奶等。

营养不良性贫血对于我们的身体危害还是比较大的,我们对于紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等的食物平日生活里面一定要多吃一些,还有患有肠炎、溃疡病的这些但是营养不良性贫血的一个并发症状,我们应积极治疗,好好地改善我们全身的一个营养状况。

女气血不足的症状有哪些呢?

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

2、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

3、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。

病因:与接触某些有害物质及服用某些药物有关,如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等,常可并发再障。

症状:这种贫血病人除有一般贫血症状外,常有皮下或黏膜出血现象,还有畏寒和发烧等症状。

营养不良性贫血吃什么好

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。

许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。

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营养不良 营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次缺少维生素而引起的贫血。 许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。 缺铁 缺铁性贫血指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。 铁造血的重要微量元素,膳食中缺铁贫血的主要原因。另外钩虫感染

女性贫血的原因有哪些

1)女性贫血什么原因导致的?营养不良主因。 一般来说,营养不良性贫血主要指女性体内严重缺铁所出现的一个贫血症状,这主要由于女性过分控制饮食,减肥所导致的。日常生活中最常见的就减肥的女性,肉类、鸡蛋甚至牛奶都不吃,油也很少吃,长期都只吃青菜萝卜等素食,从而导致贫血的出现。 2)女性贫血什么原因导致的?缺铁性贫血发病率高。 铁造血的重要微量元素,体内铁元素不足会影响血红蛋白合成,从而引起一种小细胞低色素性贫血,而缺铁性贫血发病率高,在我国乃至世界各地都十分常见。 3)女性贫血什么原因导致的?失

贫血的防治方法

1.营养不良性贫血 防治:如果因为营养不良引起的贫血症的话,在饮食上面就可以调理了。平时可以多吃一些补血的食物,多吃有营养的食物,这样比吃补药的效果好多了。贫血的患者千万不能不吃早饭,早上要多吃一些有营养的食物,鸡蛋牛奶之类的都很好的选择。 2.缺铁性贫血 防治:治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5ă20毫升,每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克,每日3次,以促进铁的吸收。贫血症状消失后,为巩固疗效还需继续服药1-2个月。 辅助治疗 ① 高蛋白饮食 蛋白质合成血红蛋白的原料,

女人6种贫血症状的全面解析

1、营养不良性贫血 营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次缺少维生素B12而引起的贫血。 2、缺铁性贫血 缺铁性贫血指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。 3、失血性贫血 失血贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。 4.再生障碍性贫血 这种贫血病人除有一般贫血症状外,常有皮下或黏膜出

营养不良性贫血有这些表现

临床上,我们常把血红蛋白在8~12%克时称为轻度贫血,6~8%克为中度贫血,6%克以下为重度贫血。轻度贫血的孩子一般只表现为脸色苍白、精神稍有低迷、爱缠人、食欲不振、体质弱、时常发烧感冒等,父母多以为孩子的情绪问题,容易造成疏忽。 但中度以上贫血的症状则较为明显,患儿的脸色煞白,精神萎靡、烦躁不安,有的患儿还有异食癖,常喜欢吃墙皮、煤渣、火柴、纸等异物,并出现腹泻、呕吐等消化不良症状,同时伴随呼吸脉搏加快,肝脏增大等。 重度患儿甚至出现心力衰竭,心脏增大、手脚浮肿、胸闷气短等症状。还有的患儿体力智力上出

不同类型的女性贫血的症状有哪些

女性贫血的症状和病因有很大的关系,有经验的医师可以从贫血的症状中,就大致看出发病的原因。这里,我们就常见的三种贫血的症状做个简单的介绍。 女性贫血 1、营养不良性贫血 多见于饮食失调或长期腹泻的女性。常见贫血的症状有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等,还可伴有发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。属于比较典型的贫血症状及类型。 2、失血性贫血 这种女性贫血的症状多见于各种急性大出血之后,如妇女严重的功能性子宫出血(血崩)、性交创伤大出血及产后大出血,支气管扩张或肺肿瘤的大咯血。属于四大种类中比较常见的一种。

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缺铁性贫血怎么回事?缺铁性贫血指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。 病因:铁造血的重要微量元素,膳食中缺铁贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。 症状:与营养不良性贫血症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。 防治:治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵520毫升,每日服3次。同时还需同服

怎么缓解贫血的症状发作

缺铁性贫血 缺铁性贫血指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。 病因:铁造血的重要微量元素,膳食中缺铁贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。 症状:与营养不良性贫血症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。 防治:治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升,每日服3次。同时还需同服维生素C