天气寒冷，这些人容易中风，小心！ 如何积极预防中风？

天气寒冷，这些人容易中风，小心！ 如何积极预防中风？

陈其华教授给予以下建议：

积极治疗原发病

有上述易引起中风的疾病应当积极治疗，如尽量控制血压、血脂、血糖在正常范围内。要定期复查血压、血脂、血糖等。

养成良好的生活习惯

不熬夜、不长时间打牌、坚持适当锻炼。

饮食结构合理

少食肥甘厚味的食物、不抽烟、少喝酒。

保持情绪稳定

保持心情愉悦、不要大喜大悲、不要过分激动。

身体不适随时就诊

密切注意身体的各种不适反应。

陈其华教授特别提醒：如果发生一过性肢体麻木、疲乏、无力眩晕、视物模糊、看东西出现重影、吞咽困难、走路不稳、性格反常、昏沉嗜睡等症状时应及时就医。

夏季高温吹空调当心中风

地球变得越来越暖，是因为人们已经严重的破坏了生态平衡，这些是人们必须要承受的结果。夏天变得越来越炎热，经常可以看到形容夏季炎热的词汇“烧烤模式”，就连几十年前夏季很凉爽的北方城市，家家户户不得不装上了空调，现在空调的普及率已经非常高，基本上每个家庭都是2、3台。

可是空调可以解决人们夏季炎热的问题，但是同时也给人们的健康带来新的隐患，空调病的比例是越来越高，而且，因为经常吹空调还容易引发其他疾病，轻的伤风感冒，重的可能会出现中风，如果因为吹空调中风，那真是得不偿失，那为什么吹空调可能中风?我们一定要知道其所以然，才能更好的预防。

很多人认为天气冷才容易中风，天气寒冷是导致血管收缩容易导致血管栓塞，但是，并不代表天气热就不中风，专家告诉我们。其实高温天气中风也会高发，当气温上升到32℃以上时，中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温升高危险性还会增大。这主要是因为夏季炎热，人们出汗增多，导致血液里水分减少，血液黏稠度上升，导致输向大脑的血液受阻，因此极易诱发脑中风。

还有一个重要的诱因就是夏季的高温天气，很多室内的空调温度会调得很低，造成室内外温差过大。当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中风。因为容易中风的人大都是有高血压史，血管的弹性已经严重破坏，这种急速的收缩和扩张对他来讲是致命的。

专家告诉我们：夏季纳凉不可过分贪凉。尤其是有高血压、高血脂等疾病的患者，不能长时间吹空调，室内外温差也不要超过10℃。平时一定要坚持服药控制病情，不能随意停止服用药物，而且还要密切监测血压的升幅，在医生指导下调整用药。同时，可以在饮食上多吃一些利于降低血压或者平稳血压的食物，比如多吃醋、山楂等降血脂、软化血管的食物，增加膳食纤维、豆制品和鱼类等，要戒烟限酒、少吃食盐、适量运动、保持心 理平衡。

那些人容易中风 吸烟

吸烟会让血管内皮功能变得混乱，加速了血栓的生成，增加高血压病、冠心病、脑血管病的发病率。

老人得了中风是哪些疾病引起的

高血压：是目前公认的引起中风的首要危险因素，且血压的高低和高血压持续的时间与中风的发生率成正比关系。如果高血压长期得不到控制，将大大增加中风的发生机会，即使无明显症状的高血压病患者亦是如此。

心脏病：心脏病、冠心病、心房纤颤、心功能不全等都是中风的危险因素。许多心脏病包括心肌梗塞、房颤等，都是引起中风的重要原因。积极预防和治疗这些心脏病，无疑可以降低中风的发生。现在最常见的治疗方法包括口服小剂量阿司匹林和抗凝疗法，都证明可以有效的预防中风的发生。

糖尿病：糖尿病是最常见的内分泌疾病，也确认为中风的危险因素。糖尿病不仅可以诱导和加速动脉粥样硬化，还可通过多个途径使血栓、栓塞的危险性增加。

颈动脉疾病：动脉粥样硬化影响到颈动脉系统，可以造成颈动脉管腔狭窄，也容易引起微拴子脱落而导致中风。现在医疗技术应用多普勒超声检查能很准确的早期发现颈动脉狭窄和动脉粥样硬化斑块。如狭窄超过了管腔的百分之五十，则应该早日外科治疗，对预防中风是很必要的。

高脂血症：血液胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的减少将促进胆固醇的沉积，形成动脉硬化，并增加血液黏度。故降低血脂是中风防治的重要一环。

高血压是造成中风的主要原因

一、高血压：调查发现，脑中风患者中，大多数人血压偏高，对于老年人来说，应该积极防治高血压。还需要注意的是，肥胖、吸烟、抑郁等是引发中风的危险因素，而其他的一些因素也能引起中风。

二、季节：季节和气候对于脑中风的发病也是有很大影响的，特别是春季和晚秋季节，也是脑中风的高发季。晚秋和早春易患中风病都与0℃以下的气温有关，且多在气温骤降的72小时内。因此，注意0℃天气，及时防寒、服药，是防止中风病的有力措施。

三、低蛋白质：如果老年人血液中蛋白质含量过低，也是容易患上脑中风的。单就预防中风病来说，多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，比低脂饮食更为重要。

四、遗传因素：脑中风的出现也是受到遗传因素影响的，有家族史的人，患者脑中风的几率会偏高。有家族病史的人，患中风病的危险比没有家族病史者高10倍。因此，人们在预防中风病时，不能不考虑到自己是否属患中风病的高危人群。

秋季老年人要防什么病

中风

研究认为，10月末至11月初是高血压病发作的第一个高峰期，据临床统计，90%以上的中风病人有高血压病史。因此，此时的中风病人明显增多与气温低、气压高密切相关，预防中风，要重视高血压等原发病的治疗，做好家庭急救与护理。

胃病复发

据临床统计，10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。主要是气温下降，人体受冷后血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之下降，导致胃病复发。因此，日常膳食应温软易消化。

老慢支复发

10月份，随着天气转凉容易引起上呼吸道感染。据统计，老慢支病人感冒后90%以上导致急性发作。因此，要采取综合措施，积极预防感冒；还要科学调理饮食、合理药物防治，改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通、新鲜。

哮喘病复发

哮喘病人对10月份气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，而抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。另外，食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。因此，首先要弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触。

肺炎

临床资料表明，10月老年人肺炎的发病率和死亡率一般会骤然增高。中医认为，这是秋燥伤肺所致。具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。因此，要早发现、早治疗、早预防。

脑中风需积极预防

1、定期进行体格检查，着重了解血压、血糖、血脂以及体重指数(体重/身高)。

2、有危险因素发现时，应请教医师，尤其是脑中风专科医师予以指导治疗。

3、戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、少活动等。

4、改善饮食结构，脑中风患者的饮食需保持清淡，多吃蔬菜水果，低热量、低脂肪。低盐饮食为主，提供足够的优质蛋白质，维生素，纤维素和微量元素。

5、适当增加活动，多从事力所能及的劳动和体育锻炼，控制体重，脑中风患者不宜过度肥胖。

6、调整生活方式，劳逸结合，保证充足的睡眠。心情舒畅，切忌激动、暴怒及过度疲劳。

7、积极治疗，严格控制高血压病、糖尿病、高脂血症，定期专科门诊随访。

那些人容易中风 血脂异常

血脂异常占全部危险因素的24.5%。想要预防脑卒中，一定要关注血脂指数的变化。

老人家预防中风的方法

邻居有好几个老人家中风了，现在没有办法走，只能躺在床上，哪里都去不了，我家也有老人家，我很担心他们会和邻居一样，在网上看到了很多有关老人家预防中风的方法，叫老人家一定要试，下面就把方法和大家分享下。

1一般会中风的患者都是有糖尿病的，首先一定要控制糖尿病，平时的时候要定时的测量血糖，而且还要积极预防和治疗糖尿病并发症，合理饮食，每餐要定时定量，限制吃糖，禁酒。

2如果出现有中风先兆的话一定要注意了，一般症状都是很明显的，突然头晕，手脚麻木等这些现象出现都要注意，发现后要尽早采取措施加以控制。

3很多中风的患者也都是高血压的患者，一定要控制住高血压，如果有高血压的病人一定要遵医嘱按时服用降压药，最好每日测1次血压，多做做运动，保持心情开朗也是能降低血压的。

什么样的人容易中风呢

心脏病病人

统计表明，有心肌梗死、心律失常、细菌性心肌膜炎以及心脏瓣膜病的人，或者做过心脏手术，安装过人工心脏起博器者，容易出现血栓，引发中风。

血黏稠度高的人

有些疾病，如红细胞增多症，病人血液中红细胞数目增多，血液变的黏稠，很容易出现血栓，引起中风。

糖尿病病人

糖尿病人容易出现血脂代谢紊乱，加重动脉粥样硬化，而且还容易出现高血压，这些都是引起脑中风的危险因素。

吸烟的人

吸烟可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，从而加速动脉粥样硬化进程，容易引发脑中风。但吸烟对脑血管的影响是暂时的，只要停止吸烟2年以上，就可以使脑中风发生率大大下降。

高血压病人

研究表明，无论是收缩压还是舒张压高，只要到一定程度，都可能引发脑中风。因此，血压很高的人，即使无明显症状，也应坚持服药控制好血压，千万不可麻痹大意。

习惯性便秘的人

老年人动脉多硬化，大便多燥结。排便用力容易使脉压升高，血压和颅内压同时升高，这样就容易使脆弱的小血管破裂出血发生脑中风。

脑血管畸型的人

有些人脑血管有先天性发育畸形或先天性血管壁缺陷，他们可能平时没有症状，但极易患出血性脑中风。

另外，平时饮食过咸、用药不当和经常酗酒的人也容易患脑中风。

所以，你若不想被中风疾病所害，就要尽早知晓谁是易得中风的人，做好防护，降低危害。

那些人容易中风 不运动

不运动占全部危险因素的28.5%。西方人脑卒中病发率那么低，与大多数西方人经常都锻炼有密切联系。