保护睾丸要注意三个时间段

保护睾丸要注意三个时间段

胎儿时期

出生后至2岁，要注意观察是否存在“隐睾”。男孩的双侧睾丸是藏在腹腔的，出生后下降至阴囊。睾丸需要的环境温度比体温低2℃。如果男婴睾丸没有正常下降，继续待在腹腔内，可能被热坏，不仅会导致成年后生育能力低下或完全丧失，还有较高风险得睾丸癌。男宝宝出生后，父母注意观察其阴囊里是否有蚕豆大小的内容物，如果阴囊空瘪，应尽快治疗。

学龄期

要注意孩子雄性激素是否正常分泌。两种雄性激素中，肾上腺素的分泌水平从七岁左右开始走高，睾丸酮则从十岁起增多。

青春期

通常10—12岁的男孩阴毛长出，睾丸增大，开始具备生精能力。如果孩子睾丸一边大一边小，只要相差不是特别悬殊，都是正常的。家长应提醒男孩注意观察自己的变化。此阶段要预防俗称“痄腮”的腮腺炎。腮腺炎病毒可侵犯睾丸，造成曲细精管遭到破坏。研究显示，13—18岁男性患腮腺炎后，约有三成合并睾丸炎。

男人们在平时要保护好自己的睾丸。生殖器最好每天清洗一次;减少骑自行车次数以避免对睾丸的压迫;有性生活的朋友要注意节制，避免性生活不当所带来的睾丸损伤。

如何保护睾丸健康

1、保持睾丸的卫生清洁是男人们最需要注意的，很多男人的卫生习惯不好，不注意私处的清洁，容易引起细菌感染造成炎症，特别是有手淫习惯的男性，每次完事后应该用温水清洗会阴部，经常保持私处的干爽阴凉。

2、男人喜欢刺激激烈的运动，但是有些运动项目会伤害睾丸健康，比如骑自行车，所以男人运动要注意，要远离对睾丸的伤害。

3、睡觉前可以多按摩自己的睾丸处，可以缓解睾丸的压力，增加睾丸的血液流通，长期这样做有很好的保健功效。

4、饮食上多吃杂粮蔬菜，多些品种。粗粮含有更多种的营养元素，蔬菜类含有的维生素含量多，不要轻信或者服用各种壮阳药物。

保护睾丸的时间段

1.胎儿时期,出生后至2岁,要注意观察是否存在“隐睾”。男孩的双侧睾丸是藏在腹腔的,出生后下降至阴囊。睾丸需要的环境温度比体温低2℃。如果男婴睾丸没有正常下降,继续待在腹腔内,可能被热坏,不仅会导致成年后生育能力低下或完全丧失,还有较高风险得睾丸癌。男宝宝出生后,父母注意观察其阴囊里是否有蚕豆大小的内容物,如果阴囊空瘪,应尽快治疗。

2.学龄期,要注意孩子雄性激素是否正常分泌。两种雄性激素中,肾上腺素的分泌水平从七岁左右开始走高,睾丸酮则从十岁起增多。青春期,通常10—12岁的男孩阴毛长出,睾丸增大,开始具备生精能力。如果孩子睾丸一边大一边小,只要相差不是特别悬殊,都是正常的。家长应提醒男孩注意观察自己的变化。此阶段要预防俗称“痄腮”的腮腺炎。腮腺炎病毒可侵犯睾丸,造成曲细精管遭到破坏。研究显示,13—18岁男性患腮腺炎后,约有三成合并睾丸炎。

散打怎么保护睾丸

护裆是拳击运动中保护私人私处的重要装备,在散打等肢体接触较强烈的运动中所佩戴的一种护具。 护裆在意外撞击私处时可起到缓冲作用大大的减轻对人体的伤害。比赛中,若护裆脱落一分钟内不能修好,运动员可不戴护裆继续打满这个回合,然后在休息期间进行更换。假如助手不能提供完好的护裆,比赛则不能继续下去。

怎样保护睾丸健康

现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少男性观众十分喜爱看足球，不知道你们是否留意到这么一个现象，每当在禁区前罚直接或间接任意球时，守方充当人墙的队员总是不约而同地用双手捂在下身前面，这是为什么呢？事实证明碰撞睾丸会致命，碰撞睾丸为什么会致命？又不是伤害了大脑，具体的自己看吧。

原来，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力极其敏感。比如，你可以随便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，这都不会感到特别疼或难受，可是你要用同样的劲或者更小的劲去捏一下睾丸，那就不能忍受了。因此，一旦男子的会阴部，包括阴茎、阴囊、睾丸被足球重重击中，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去，发生所谓神经性休克。在过去的不少小说中就描写到睾丸被踢伤致死的故事。

保护好男宝宝的小鸡鸡

男孩最好仰着睡■

爸爸妈妈们关心宝宝的睡姿，大多是从外形美观或者宝宝呼吸顺畅的角度出发，而男科专家们从专业的角度给出了建议，对男宝宝来说，侧睡、趴着睡都不如仰着睡更“标准”。

因为趴着睡会压迫阴囊、*等生殖系统，不利于会阴散热。

侧卧则容易造成睾丸扭转，发生扭转的不是睾丸本身，而是上面一根像绳索一样的精索。侧着睡时，睾丸和*被挤压在两腿之间，生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上睡姿不好时双腿扭来扭去，精索更可能被揉成一团，不利于健康。

所以仰卧，而且双腿分开，能给*和阴囊充分的活动空间，有利于生殖系统的良好发育。

当然，孩子睡觉时不可能很老实，专家指出，家长也不必太刻意地纠正孩子的睡姿，一周有两三天朝左或朝右轮换睡也没事儿。

奶奶们的经验：奶奶们在给孙子换尿布时，都会先轻轻地把“小*”摆正了，再慢慢地包裹起来，这样“小*”周围都是柔软的皮肤，能够起到自然的保护作用。

孩子刚会走就练自己排尿■

中国中医科学院泌尿外科高瞻：儿子降生之后，在实际的使用中我发现，虽然纸尿裤方便、省事，但透气性的确没有尿布好。所以，在家里的时候我还是尽量给孩子用自制的尿布。特别是天气热了以后，比如孩子刚小便完，就什么都不用给他包了，让小屁股透透风。

当然，如果带儿子外出，纸尿裤就派上用场了。我一般会多带几个备用，每一个的使用时间不宜过长。

此外，在儿子每次方便后，我们都会给他用水冲洗一下，特别是“小*”。然后在小屁屁上抹上护臀霜。

儿子刚会走后，我就开始训练他自己排尿。一开始直接领进卫生间让他观察大人如何排尿，他就会感兴趣，自己也想试试。这样及早学会站立排尿，可以让*、睾丸处于正常生理垂度，对生殖系统发育很有帮助。

除了睡姿，男孩不同年龄段的清洁和保护重点也有区别。

分年龄段护理“小*”■

0～1岁：3个月内常摸摸阴囊

家长从男孩降生，就要小心抚摸他的阴囊，看阴囊内是否有两个如小花生大小的睾丸。一般胎儿在子宫内发育至第九个月时，睾丸可降至阴囊内。但也有约3%的男孩出生时睾丸未下降至阴囊，在出生后1～2个月才完成。如果出生3个月后，仍未摸到两个睾丸时，则应怀疑隐睾症。隐睾症可导致成年不育，要及早治疗，手术年龄两岁左右最合适。

宝宝的脐部尚未完全愈合时，因为男孩尿道偏前，尿液易将脐部浸湿，造成脐炎。因此家长要格外注意脐部清洁干燥。

小屁屁长出痱子、湿疹等，严重时也会影响睾丸正常发育。所以最好在宝宝每次方便后清洗一次。每周洗一次“小*”，洗时可以用个小杯子装点温水，或加一点点盐，把“小*”放进去“涮一涮”。

1～3岁：留心观察小便“顺序”

这个年龄段宝宝如果小便时先见到包皮囊肿大，像三角形似的，然后才有滴滴答答的小便，很可能是包皮*头炎引起尿道口或前尿道狭窄。这种情况需要到医院检查治疗。

如何保护睾丸健康

温度对睾丸的正常功能有重要的作用，睾丸所需要的正常的生理温度是35度，而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾(胚胎发育障碍造成睾丸不能正常下降至阴囊)患者由于睾丸长期在温度过高的环境下，睾丸无法发挥正常功能，他们的性功能是很差甚至无性功能的。

阴囊对于睾丸功能的调节有重要的作用，对此男性应该清楚。但必需清楚，阴囊的温度调节功能是有一定限度的。当温度的变化超出了它调节的范围时，睾丸的生理功能就不可避免地受到损害。所以，要善待你的睾丸，因为这会影响睾丸的散热。同样，长期坐在宽松的沙发也是影响下身的散热的。日常生活中，提倡宽松的裤子、保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。

由此可见，要想远离睾丸炎等生殖感染疾病，男性就要在平时爱护自己的睾丸，让它有一个轻松的工作环境，这样才能远离睾丸类疾病，并且让它的生理功能一直保持在正常的状态之下。这是生殖健康的重要组成部分。

保护睾丸要注意三个时间段

男人睾丸太小的话，会导致儿童不育。所以，呵护睾丸健康要从出生的时候开始，3个关键时期不可忽视。

提起不育，很多人都将问题怪罪于精子，却不试着去找找根源。其实，睾丸大小就决定你是不是一位“好爸爸”。这是因为睾丸里面有制造精子的曲细精管。一般来说，睾丸的大小影响着男性体内睾丸酮水平的高低。在正常睾丸尺寸的范围内，睾丸越大，睾丸酮越高，反之则睾丸酮水平较低。

怎样保护睾丸健康

按理说，睾丸所处的位置不大容易受到伤害，可是也有一些情况容易使睾丸受到直接打击，如从自行车上跌下来，或跌坐在某硬物上，正好碰在睾丸上，这时，人们无法躲避这种来自下方的打击。特别是老年人，手脚不灵便，很容易从自行车上跌下来，或跌在路边小沟里，难免在下滑过程中使睾丸受损。俗话说，防患于未然，老年人特别要小心，避免产生上述危险。睾丸十分娇嫩，老年人的阴囊皮肤萎缩后变得很单薄，保护能力就更差了，尤其是阴囊皮肤弹性差，睾丸悬挂的程度也加重了，所以更要特别注意。

睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，因此，只要受到的打击不是太重，稍稍活动一下，使缩上去的睾丸迅速下降到原来的位置即可，不然的话，因受外力刺激而提升的睾丸长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断、缺血时间过久等导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液的话，就应立即送往医院泌尿科进行检查和救治，如果错过治疗良机，就会出现严重并发症，那时就追悔莫及了。

睾丸是男性身体最重要的器官，它是精子的源产地，分泌雄性激素。所以男性朋友都在咨询如何进行睾丸保养。那么如何进行睾丸保养?成睾丸在阴茎下方的阴囊里，其表面光滑，并与附睾和输精管相接触。睾丸随着性成熟迅速生长，老年人的睾丸随着性机能的衰退而萎缩变小。

睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男性一旦进入到12~14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄性激素可促进男性生殖器官的生长和发育，促进睾丸制造精子，诱发和保持男性的性欲望。在睾丸酮的作用下，机体才能显示出男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等。

睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要，主要有以下几方面：

1。生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。

2。春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁，此时也标志着男性的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。

3。性在20~30岁时，睾丸酮水平达到高峰，同时显示为有节律的波动，即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨最高，晚间最低。

4。性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降，这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睾丸保养。

如何进行睾丸保养，建议你时常摸摸睾丸，顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经医生治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。

每次在不孕不育或生殖门诊采访，都能看到很多年轻的男性求诊。原因无非是遗传、疾病、不良生活习惯、药物这些早已为大家所熟悉的影响。其实，男孩在成长过程中可能因为多种原因造成睾丸的损伤，不少人因此会导致成年后不育。对此，家长们一定要高度警惕。

隐睾：出生后就要及时检查

儿子出生后，一家人欣喜若狂，对孩子的吃穿住行都会想得很周到，却偏偏可能忘了看孩子的生殖器是否正常。专家说，有些男孩生下来后睾丸不在阴囊内，而在腹股沟或腹腔的腹膜后，这种状况称为“隐睾”。

隐睾最危险是在腹腔的腹膜后，位置深，温度高，对睾丸的发育有极大影响。如果一直不发现，睾丸就很难长大，到成人后可能只有花生米大小。虽然性功能不受影响，但在长期高温的‘烘烤下’，喜凉的生精上皮被严重破坏，生育几率将丧失殆尽。隐睾位于腹股沟就面临外伤风险，因睾丸不活动，小孩趴在地上可能压烂睾丸，导致睾丸破裂出血，也会影响生育。

建议：男孩出生后要及时检查生殖器。发现隐睾后，可先注射促性腺激素让睾丸自然落到阴囊里。不行则最好在2岁前做手术，生精功能可不受影响。2-5岁做手术也来得及，可以保存大部分生精功能。超过5岁再做手术并且是双侧隐睾，则成人后很难生育。

睾丸发炎：预防腮腺炎很重要

和睾丸发炎相比，腮腺炎在家长眼里无疑是小病。“不就是常见的呼吸道病毒感染嘛，在家隔离几天，等肿消了照样又是一个健康孩子。”可你知道吗?引起腮腺炎的病毒不光对腮腺有害，也是睾丸生精上皮的敌人，会阻碍精子的生成。腮腺炎患儿中有很多都伴发睾丸肿大、发炎，一旦产生生精障碍，就很难恢复和逆转。

产后塑身要抓准三个时间段

终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找对方法喔!

产后瘦身好时机

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减露的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦!

第一阶段产后第1周

帮助子宫及体内机能复原

孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

第二阶段产后第2周

收缩腹部恢复腹璧

在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。

束腹产品选购方式

看看包装上的说明，挑选适合的机能设计，并且拉拉看，感受一下产品是否具有很好的伸缩弹力，这样穿着时才会合身而不产生束缚感。另外，因束腹产品是长时间穿着的，产品材质是否舒适、透气、闷不闷热等，都会影响到穿着时的舒适感喔!

第三阶段产后第3周——产后6个月

加强、塑造完美曲线

到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。可穿着重机能的调整型连身束衣裤，或者是长筒型的防驼挺胸衣，搭配专业设计、高腰剪裁的束裤产品，将下胸围到腰部完整束缚规范，重新塑造消失的腰线与臀型。

专为孕妈咪提供完整服务的“六甲村”，针对孕妈咪产后的体型变化精心设计了一系列产后瘦身的产品，让新妈眯能穿的舒适、瘦的自在。

芹菜汁什么时候喝最好

最好的时间段是三个。

第一个时间段是早餐过后，可以帮助更好的吸收营养，可以让人的状态达到最佳的时间，可以帮助补充充足的水分，得到好的营养，可以稳定血压，帮助起到润肠通便的功效。

第二个时间是吃饭前半个小时，可以帮助身体在失去营养物质的时候补充一定的营养，可以使得身体获得很好的营养，这个时间段是起到一个补充的功效。

第三个时间是在运动后，在运动后损失和消耗掉大量的营养物质。所以，需要及时的补充营养。所以，要好好利用这个时间段补充营养。

冬天三个时间段跑步最减肥

【早起跑步】

燃脂指数：★★★★★

不少人习惯早晨起来跑步锻炼，这个是很正确的做法，因为在吃早饭前这段时间，正是慢跑的最佳时机。

一般情况下，慢跑的前20分钟，会以碳水化合物为能源被消耗，过了20分钟后，脂肪则会作为第二能源开始被燃烧起来。所以，我们一般都认为有氧运动需要持续20分钟或以上，才具有燃脂功效。但是，当我们早晨醒来后，由于睡眠期间碳水化合物已经作为能量被消耗了很多，所以此时跑步的话，体内的脂肪就能马上作为第一能源燃烧起来，也就是说，能缩短燃脂之前的时间，让你在同样的跑步时间内，就能减掉更多的脂肪。的确早晨起来跑跑步，能大大提升燃脂的效果。要一大早起来实在是很痛苦，特别是秋冬气候寒凉，更敌不过“睡魔”了，天天坚持恐怕十分困难。

跑步每周跑个3次就好了，其中2次安排在晚上夜跑，1次安排在休息天早起跑步。这样变换着安排跑步日程，也能让你变换心情，更享受慢跑带来的乐趣。

【饭前跑步】

燃脂指数：★★★★

慢跑的话，除了一大早起来，其实在饭前也有不错的功效。当前一餐完毕后，过了一段时间，食物消化得差不多，空腹时脂肪会作为能源而被利用，此时跑步的话，燃脂也变得更轻易。同时，运动后待身心安静下来，代谢也恢复稳定，此时就算吃点东西，脂肪也不容易积聚，所以在饭前跑步是比较合适的。

【饭后跑步】

燃脂指数：★★★

不少人有夜跑的习惯，因为工作回来吃晚饭，正好有时间锻炼，但其实饭后跑步不是很适合呢。因为刚吃过饭，胃部正对摄入的食物进行消化，此时如果去跑步的话，会阻碍胃部机能哦，说不定还会引起肠胃不适呢。

从燃脂的方面来看，饭后跑步效果也很低，因为刚摄入的食物会优先作为能源来消耗，然后才轮到脂肪，所以可能需要更长时间，你的脂肪才能燃烧起来哦!所以，跑步尽量避免在饭后进行，至少也要等2-3小时后，食物充分消化后再进行。

散打怎么保护睾丸

1、散打怎么保护睾丸

护裆是拳击运动中保护私人私处的重要装备,在散打等肢体接触较强烈的运动中所佩戴的一种护具。 护裆在意外撞击私处时可起到缓冲作用大大的减轻对人体的伤害。比赛中,若护裆脱落一分钟内不能修好,运动员可不戴护裆继续打满这个回合,然后在休息期间进行更换。假如助手不能提供完好的护裆,比赛则不能继续下去。

散打怎么保护睾丸

2、散打是什么

散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式。

3、散打的比赛规则

现代散打比赛始于20世纪70年代末,而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相,相对于传统的锦标赛和邀请赛,武术散打王比赛给人的感觉是更精彩,更好看,也有其竞赛的一些基本规则。

散打怎么保护睾丸

护裆是拳击运动中保护私人私处的重要装备,在散打等肢体接触较强烈的运动中所佩戴的一种护具。 护裆在意外撞击私处时可起到缓冲作用大大的减轻对人体的伤害。

比赛中,若护裆脱落一分钟内不能修好,运动员可不戴护裆继续打满这个回合,然后在休息期间进行更换。假如助手不能提供完好的护裆,比赛则不能继续下去。