痰湿体质的表现症状 中药调理

痰湿体质的表现症状 中药调理

如果自身痰湿症状比较严重，此时可以选择中药调理，痰湿体质需要化痰祛湿，可以选择参苓、白术等药物调理，同时可以自己进行穴位按摩，一般常用的穴位是丰隆、中脘、足三里、阴陵泉等穴位。

一般痰湿体质可以艾灸吗

其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸色发白，暗黄是痰湿体质特有的特征，那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢?痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位。

痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。

平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳膀胱经。

然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，肾俞，足三里，丰隆，天枢，水道，阴陵泉，三阴交，曲池，合谷等穴位。

口干舌燥不是痰湿表现呀，你需要好好辩证，不过口干舌燥不适合用艾灸辩证是燥，不是湿.应该是润肺治疗。

多数痰湿可以健脾利湿，很多食物都可以健脾利湿，温食化痰最典型中药金匮肾气丸，不要吃甜食，少吃酸食.

对于痰湿体质的患者表现主要症状，如容易犯困，走到哪儿都打瞌睡，身体发胖，身体乏力，这就是所谓的痰湿体质症状，多半都是因为气虚，加上身体当中痰湿过重而引起的，痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位，能够为大家解决痰湿体质。

痰湿体质如何调理

先天禀赋

素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

年老久病

脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

缺乏运动

长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

痰湿体质症状表现

痰湿体质痰湿体质的人容易肥胖、沉重，身体发胖(虚胖)，面色无光，容易犯困，喉头有痰湿，嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。

痰湿体质是当前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。

该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等倾向。

痰湿体质的常见表现

体形面色

体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。

舌头

舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。

口手和脚

口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困。

感觉及睡眠

人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。

脉象

脉濡而滑。

大小便

大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

痰湿体质的心理特质

容易烦躁，健忘，性情急躁、懒动、嗜睡。

痰湿体质的发病倾向

易患出血、中风、冠心病、关节疼痛、肌肤麻木不仁，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见。

痰湿怎么调理

对于痰湿较重的人来说，可以选择中药调理，建议在医生的辩证治疗下服用相应的中药，同时还能通过针灸、艾灸、拔罐等中医外治法来调理，都能起到不错的祛湿化痰作用。

痰湿体质人群日常生活中还可以多吃健脾化湿的食物，例如冬瓜、荷叶、薏米、芡实、马齿苋等，这些食物能增加脾胃的运化功能，从而加速体内痰湿之气排出。

体内痰湿严重平常一定要加强锻炼，因为运动能促进机体新陈代谢，加速体内痰湿排出，尤其是像跑步等有氧运动，非常适合痰湿体质人群。

痰湿体质如何调理 从食物调理开始

形成痰湿体质的重要原因是脾胃虚弱，因此痰湿体质的女性在平时要注意多调理脾胃，多吃一些能够健脾养胃的食物，例如玉米、小米、薏米、南瓜、山药、胡萝卜等食物。

推荐三种食物

1、普洱茶

普洱茶是有名的刮脂和清肠拼音，具有祛除油腻和润肠通便、消食养胃的效果，非常适合痰湿体质的人食用。普洱茶还具有降低血中胆固醇的功效，更年期的女性常喝普洱茶，能预防高血压喝高脂血症等疾病。

2、白萝卜

白萝卜是日常生活中最平常不过的食物之一，不起眼但是功效作用有很多。白萝卜能够力气健脾和化痰祛痰，对于脾胃受到湿气困扰的体质者来说，非常适合。因此，痰湿体质的人要多吃白萝卜，痰湿的女性多吃还能瘦身减肥和润肠排毒、养颜美容。

3、荷叶

荷叶具有消脂减肥、祛湿利水、健脾养胃的功效，对于痰湿体质并且满身赘肉的女性来说，荷叶简直是拯救天使的化身。痰湿体质的人常用荷叶煎水服用，或者是熬粥喝，对于痰湿引起的头晕和乏力等情况，也有缓解的作用。

痰湿体质少吃三类食物

痰湿体质的人本身津液就多，如果像乌梅、西瓜和绿豆等酸性食物吃多的话，就容易生痰，湿气在体内停滞，加重痰湿的症状。因此，痰湿体质的人要少吃这些酸性食物。

油腻以及甜味的食物也会助湿生痰，所以痰湿体质的人也要少吃这些肥肉、鱼子、蛋黄、羊脑、猪脑等高脂肪高胆固醇的食物，以及各种糖果、甜点、巧克力等甜食。

痰湿体质也可以服用中药调理

医书中写到“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，如果是痰湿体质的女性，可以在医师的指导下，服用六君子丸或者是杏苏二陈丸等中药，用来健脾化痰。

痰湿体质调理方法

1.中药调理：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液 聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当

健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤 若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。此外，还可以采用膏方进行调理，如除湿膏等。

2.针灸调理：根据传统中医理论，痰湿体质常常兼杂脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型等四种类 型。我馆采用电针、刮痧、耳穴贴敷等方法辩证施治，临床取得了良好效果。

3.环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

4.饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛 痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆 、包菜等。

以上的痰湿体质如何中医调理的方法你明白了吗?一定要加强健康意识，可以根据以上的方法去养生，让自己的身体变得更加健康。是痰湿体质的人也不要使自己变得很悲观不快乐，一定要保持愉快的心情。这样健康的身体才会向你招手。在饮食生活上面多加注意，加油，祝您早日恢复健康!

儿童痰湿体质的症状表现

1、外形：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动;

2、精神方面：

痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。

上述痰湿体质症状是养生专家经过多年经验得出的，要求大家在了解了痰湿体质症状之后，一定要正确的区别自身的体质，进而找到科学的养生方法。

了解了儿童痰湿体质的症状表现才能够帮助我们确定以及是不是出现了类似的问题，儿童出现了痰湿体质一定要加强营养，补充我们体内的营养可以有效地帮助我们提高自身的身体素质，也可以进行一些体育锻炼，也可以帮助我们达到很好的增强体质的效果。

痰湿体质的特点及调理方法

痰湿体质是中医九大体制中的一种，痰湿体质的人一般体型都比较肥胖，而且吃的少，比较懒，那么，痰湿体质该怎么调理?下面我们来看看痰湿体质的症状及调理方法。

痰湿体质体征特点：

形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊;或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

痰湿体质的人调理方法：

1、饮食调理：

少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。痰湿体质的人如何调理身体?多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

2、运动锻炼：

痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

3、药物养生：

痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。痰湿体质的人如何调理身体?若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤;若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。

4、环境调摄：

不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

上面为大家介绍了痰湿体质的症状及调理方法，痰湿体质的人要少吃油腻的食物，多吃化痰祛湿的食物，多运动。

痰湿体质吃什么药

1、这种体质的形成的原因有很多种。比如先天遗传，然后就是后天形成的。后天主要是长期品味偏咸，吃太多冰冻寒凉的食物造成的，比如夏天经常爱吃冷的饮品之类的等等，所以这些方面要注意。

2、可以吃参苓白术散、陈夏六君丸、排毒养颜胶囊，最重要的还是主要以锻炼为主，外加清淡饮食。因为清淡的食物对于积累的痰等物质的分解会起到很好的作用的。并且清淡的食物吃多了身体不容易上火。

3、龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等中药也有很好的效果。这些药物的食用方法除了单一的直接食用以外还可以通过和其他的食物搭配着食用，那样药效发挥的可以更加良好。

4、除此以外，饮食中还需要注意的东西也很多，比如平时可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。最好是不吃，那样对调理身体的好处更大。

另外在日常生活中，痰湿体质的人们要控制饮酒，还要少吃生冷的食物。痰湿体质的人控制住了饮食，再通过上文介绍的中药调理，相信身体会越来越健康的。

艾灸治疗痰湿体质的方法

饮食加运动 有效调理痰湿体质

1、体制特点。

形体肥胖或皮下结节，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠、嗜食，身体沉重如有物裹，胸部脘部憋闭，口中粘腻，大便泻泄，脉象濡滑，舌体胖，怠滑腻。此体质多因饮食失节、过量烟酒肥腻而成.

饮食加运动 有效调理痰湿体质

若病则胸脘痞闷，咳嗽痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿;按之凹陷，小便不利或浑浊;或投身重困，关节疼痛，重者肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

2、养生原则。

祛湿化痰，温药调补。此种体质乃痰湿停滞所为，顾养生之道在于驱逐多余之痰湿，因痰由湿聚而成，湿为阴邪，固当一温药和之。

3、养生方法。

(1)环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里，夏季阴雨季节要注意湿邪的侵袭。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

(2)饮食调理

少食肥甘厚味之食物，勿过饱，酒类也不易多饮;平素多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、杏子、梨、猪肺、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆蚕豆、包菜等.

(3)坚持锻炼身体

痰湿体质者多形体肥胖，身重已倦，固应长期坚持体育锻炼，如跑步、慢跑、球类、游泳武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈均可选择，且活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐变成结实、致密的肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

痰湿体质的生活中的常见疾病，多数发生在很多虚弱的人身上，免疫力不足，身体虚弱，都是可能会造成各种疾病的发生，艾灸治疗痰湿体质可以起到很不错调理功效。

痰湿体质吃什么好 痰湿体质症状表现

痰湿体质的人，从外表看来，体型一般多为肥胖，腹部赘肉颇多且摸上去有松软的感觉。容易出汗，且汗液多有黏腻之感；身体经常出现倦怠感，总是觉得肢体沉重，脸上也是经常有油光覆盖；嘴里常出现黏腻的感觉，总是觉得咽喉部有痰却咳不出来。

艾灸治疗痰湿体质的方法

不同的人体质不同，养生方法也不同，今天小编要给大家介绍的是痰湿体质养生法，一起去下文看看学学吧!

饮食加运动 有效调理痰湿体质

1、体制特点。

形体肥胖或皮下结节，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠、嗜食，身体沉重如有物裹，胸部脘部憋闭，口中粘腻，大便泻泄，脉象濡滑，舌体胖，怠滑腻。此体质多因饮食失节、过量烟酒肥腻而成.

饮食加运动 有效调理痰湿体质

若病则胸脘痞闷，咳嗽痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿;按之凹陷，小便不利或浑浊;或投身重困，关节疼痛，重者肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

2、养生原则。

祛湿化痰，温药调补。此种体质乃痰湿停滞所为，顾养生之道在于驱逐多余之痰湿，因痰由湿聚而成，湿为阴邪，固当一温药和之。

3、养生方法。

(1)环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里，夏季阴雨季节要注意湿邪的侵袭。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

(2)饮食调理

少食肥甘厚味之食物，勿过饱，酒类也不易多饮;平素多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、杏子、梨、猪肺、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆蚕豆、包菜等.

痰湿型体质如何调理啊

痰湿体质如何调理?中药调理，痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切，调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降，津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运，湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

也可以试试针灸调理，按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，

饮食调理痰湿体质，这类患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿功效的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

通过运动锻炼，也可以调理痰湿体质。痰湿体质人群，形体都会偏胖，易倦，要坚持体育锻炼，可以散步或慢跑、球类或游泳、武术，也可以练习舞蹈。活动量可以慢慢增强，让皮肉变结实。

怎么调理痰湿体质

1、中药调理

痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切，调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降，津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运，湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

2、也可以试试针灸调理

按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，

3、饮食调理痰湿体质

这类患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿功效的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

4、通过运动锻炼，也可以调理痰湿体质

痰湿体质的人们通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要坚持体育锻炼，可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强，运动能让人体变得结实。

痰湿体质应该怎样调理身体

痰湿体质平常要侧重于祛湿化痰疗法，可以在医生的指导下进行针对性治疗，服用相应的中药，同时还能配合拔罐、艾灸等中医外治调理，都能促进体内痰湿之邪排出。

痰湿体质人群要适当的加强运动，运动能促进身体的新陈代谢，体内多余的水湿就能随着汗液一起排出，同时加强运动还能增强身体免疫力，脾胃运化功能也会加强。

痰湿体质的人饮食上应保持清淡，多吃具有健脾、利湿、化痰作用的食物、例如荷叶、冬瓜等等。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚腻食物，以免加重脾胃负担，导致痰湿加重。