怎样使皮肤变好 防晒养肌
怎样使皮肤变好 防晒养肌
不少人会忽视日间的肌肤护理，导致肌肤被光老化，日间肌肤如果缺乏防护会引起光老化，不仅是晒黑，还极容易长斑。所以外出的时候一定要提前半小时抹好防晒霜，佩戴遮阳帽、遮阳伞等等帮助全方位防晒。
皮肤黑的不要吃什么 防止皮肤变黑少吃什么
1、少吃感光类食物：像菠菜、芹菜等感光类食物中含有络氨酸酶，这类物质接触紫外线可以转化黑色素，使皮肤变黑摄入这类食物时应该做好防晒，或者在晚上进行食用。
2、少吃黑色素较多的食物：像是酱油、咖啡等深色食物当中有的黑色素较多，长期食用过多容易使皮肤暗沉。
6大方法轻松拥有莹润肌肤
以动养肌
所谓的以动养肌就是经常保持一定的运动量。运动能够帮助加快身体排毒、新陈代谢，将体内的毒素、废物及时排出体外，新陈代谢的同时能够让肌肤变得红润有光泽。另外运动还能够让身材变好，及时舒缓压力重压，心情好了皮肤自然也会变好。
以食养肌
食物调理才是维护肌肤美丽的秘诀。平时的饮食要注意清淡，并且减少每餐的分量。少吃高盐、高糖、高脂的食物或是挑一些低糖低脂高纤维来替代，能够减少皮肤中水分的流失，避免水肿。
以水养肌
皮肤是最怕缺水的，一旦水分缺水很容易长斑、长痘、长皱纹、过敏等等。所以想要使皮肤变好一定要注意补水，内补喝水，不爱喝水的也可以多喝薏米水、绿豆汤等。外补需要做好锁水保湿的工作，及时将皮肤的水分锁住保持持久的水润。
蛋白养肌
过了三十岁之后，肌肤内胶原蛋白加速流失，会产生干燥、暗沉、松弛各种问题。所以想要皮肤变好可以多吃富含胶质的食物，比如猪脚、海参，这两样食品对保持肌肤的弹性十分有效。除了通过猪脚、海参、肉皮冻、银耳等食物补充胶原蛋白，同时还可以选择高含量的胶原蛋白产品和护肤品。
防晒养肌
不少人会忽视日间的肌肤护理，导致肌肤被光老化，日间肌肤如果缺乏防护会引起光老化，不仅是晒黑，还极容易长斑。所以外出的时候一定要提前半小时抹好防晒霜，佩戴遮阳帽、遮阳伞等等帮助全方位防晒。
卸妆养肌
想要皮肤变好，一定要重视每天的卸妆和清洁工作。因为只有将肌肤底层清理干净，才能为护肤品打开通道，让其真正到达肌肤底层，让皮肤从里到外白出来。她会在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用的秘密武器—精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。
吃桃胶多久皮肤会变好
因人而异。
桃胶中含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，人体适量食用，能够滋养肌肤，对体内自由基有所抑制，起到美容养颜的功效，对皮肤褶皱、暗黄等情况有所缓解，一般来说，吃桃胶使皮肤变好并没有具体时间，因为每个人对营养成分吸收有所不同，身体的新陈代谢速度也不同，所以具体因人而异。
使皮肤变好的方法 以动养肌
所谓的以动养肌就是经常保持一定的运动量。运动能够帮助加快身体排毒、新陈代谢，将体内的毒素、废物及时排出体外，新陈代谢的同时能够让肌肤变得红润有光泽。另外运动还能够让身材变好，及时舒缓压力重压，心情好了皮肤自然也会变好。
脱毛仪会导致皮肤变黑吗
不会。
使用脱毛仪是不会导致皮肤变黑的，但是使用完脱毛仪之后一定要做好防晒工作。因为脱毛仪在使用过程中会释放一定的激光，激光脱毛之后皮肤比较娇嫩，这个时候如果受到了阳光照射很容易形成黑色素沉着，从而会使得皮肤变得发黑，因此脱完毛一定要注意做好防晒，这样才能够使皮肤可以尽快的恢复。
避孕药能使皮肤变好吗
1.服口服避孕药前应做哪些准备?
需长期服口服避孕药者，最好到医院妇科门诊检查，包括全身检查，如心、肺、肝、脾、乳房、血压等;妇科检查，如子宫及附件;实验室检查除血、尿常规 外，还需查肝、肾功能、血糖、血脂等。医生综合不同女性的情况，决定其能否服避孕药，用哪一种，并详细交代服药方法、注意事项及可能产生的副作用等。服用 避孕药期间如出现异常情况，应到医院咨询。服药1年以上，还需到医院复查。
2.口服避孕药有禁忌吗?
有以下任何一种情况的女性，一般不宜口服避孕药，具体情况应咨询医生：1.患有血栓性静脉炎或血栓栓塞性疾病，有深部静脉炎或静脉血栓栓塞史;2. 患有脑血管或心血管疾病;3.患有高血压，血压>140/100毫米汞柱;4.已知或疑有乳腺癌;5.已知或疑有雌激素依赖性肿瘤;6.患有良、恶 性肝脏肿瘤，肝硬化、肝功能损伤或处于病毒性肝炎活动期;7.患有糖尿病伴肾、视网膜病变及其他心血管病;8.妊娠，产后6个月以内母乳喂养;9.有原因 不明的阴道异常流血;10.吸烟每日≥20支，尤其年龄≥35岁;11.有严重偏头痛;12.患有肾脏疾病，肾功能损伤;13.患有哮喘、抑郁症;14. 正在服用利福平、巴比妥类抗癫痫药，长期服用抗生素或影响肝酶代谢的药物。
3.服避孕药会影响今后怀孕吗?
避孕药一般不会引起不孕。大量资料表明，大多数女性的月经于停药后6～10周恢复，约70%的女性第一次月经周期中恢复排卵，3个月经周期内恢复排 卵率可达90%以上。有部分女性停药后，出现雌孕激素水平高于服药前水平的反跳现象,更易受孕。有人统计：2/3的服药者于停药后1～2个月内妊娠,胎儿 未见异常。一般服用短效避孕药者在停药后第一个周期即恢复排卵功能，服长效避孕药者需1~3个月。
4.停服避孕药后多久怀孕比较安全?
近期英国对5500名服药女性进行观察，未发现口服避孕药对下一代的不良影响，其畸变率、流产率无明显差别。不过，由于目前对长期服药对胎儿的远期 影响还没有足够把握，慎重起见，最好停药半年后再怀孕，这样使母体能够有充足的时间消除激素的干扰，并恢复自己的生理功能。
5.避孕药和其他药会起冲突吗?
有些药可影响口服避孕药的效果，需加以注意。例如抗结核药利福平可使口服避孕药的主要成分代谢加快，降低血液中的药物浓度，降低药效而致避孕失败。 抗菌素、氨苄青霉素、新霉素、四环素、复方新诺明、氯霉素、呋喃坦啶等会抑制肠道菌群，影响避孕药在肠道内的吸收。抗癫痫药如苯巴比妥、苯妥英钠、卡马西 平、扑癫酮等也会影响避孕药的效果。
服避孕药期间用上述药物时应咨询医生，调整服药剂量或改用其他避孕方法，保证药效、避孕效果和安全性。
6.口服避孕药会让人发胖、长痘吗?
由于老一代口服避孕药中所含的孕激素选择性不高，具有雄激素效应，有些女性服用后会发胖、长痘。而目前常用的新一代口服避孕药所含的孕激素具有高选 择性，对人体脂代谢有利，服后一般不会发胖和长痘。而且，这类药可能还对皮肤有益，可用于治疗痤疮、脂溢性皮炎和多毛症，使皮肤变得光洁。
7.有乳腺增生能否服避孕药?
服口服避孕药能显著降低乳腺良性疾病的发病率，所以，有乳腺增生(良性乳腺病)的女性可以口服避孕药。口服避孕药对子宫内膜和卵巢的保护也有重要意义。
8.吃避孕药会增加卒中和心肌梗死的危险吗?
卒中和心肌梗死的发生率在一般人群中随年龄的增长而增加，而在育龄女性中极低。1980年以前，服老一代口服避孕药(雌激素含量比较高，孕激素的选 择性不高)的女性，尤其是35岁以上、重度吸烟(每日≥20支)的女性，卒中和心肌梗死的危险性确实明显增加;而对于不吸烟、血压正常、35岁以下的女 性，口服避孕药则不增加危险。新型口服避孕药雌激素含量低、孕激素具有高选择性，对于不吸烟、无高血压史的年轻女性更安全。
9.有高血压家族史可以吃避孕药吗?
老一代口服避孕药中雌激素含量高(≥50微克/天)，可致血压升高。新一代口服避孕药中雌激素含量低(20～30微克/天)，对血压没有明显影响。 但是年龄越大，发生心血管疾病的危险性越大，重度吸烟者心血管疾病的危险也相应增加。所以，35岁以上、重度吸烟的女性不宜吃避孕药。二十多岁、血压正常 的女性可咨询医生后服用避孕药。
10.口服避孕药会增加静脉血栓风险吗?
口服避孕药和静脉血栓之间的关系与雌激素剂量有关。在每天服用30～35微克雌激素的女性中，每年的静脉血栓发生率为4.1万，而未服药的年轻女性 发生率为2.3万。数十年来，复方口服避孕药服用者静脉血栓发生率正在明显下降，这是因为雌激素剂量减少的缘故。服避孕药期间应注意多喝水和合理锻炼，有 其他血栓风险的女性应咨询医生并定期复查。
使皮肤变好的方法 蛋白养肌
过了三十岁之后，肌肤内胶原蛋白加速流失，会产生干燥、暗沉、松弛各种问题。所以想要皮肤变好可以多吃富含胶质的食物，比如猪脚、海参，这两样食品对保持肌肤的弹性十分有效。除了通过猪脚、海参、肉皮冻、银耳等食物补充胶原蛋白，同时还可以选择高含量的胶原蛋白产品和护肤品。
面部皮肤保养要淡斑
1.防晒
许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2.每周去角质
动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3.不要抱有不切实际的期望
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
使皮肤变好的小妙招介绍
1：戒烟少酒偶尔的品品红酒、啤酒其实是可以美容的。长期饮酒可以。但长期过量饮酒不但损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收、影响脂肪代谢，而且导致体内多种营养素缺乏。吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹的几率加倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。
2：彻底卸妆洁面很多MM都喜欢为自己化上精美的妆容出门，但是回到家后，千万别忘了要彻底的卸妆洁面哦。化妆品里的化学成分留在脸上很容易腐蚀肌肤，产生色斑、黑头、粉刺等肌肤问题。光洗面奶和卸妆乳是不够的，还要记得定期做深层洁面。把皮肤底层污渍完全扫除。
3：多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜有益排便排毒，可以促进身体的代谢功能，延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。还 有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些没营养的辛辣食品，不仅热量高，还会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，让皮肤易长痘痘。
4：平时尽量多喝水，可以起到排毒、补水的效果。 另外避免曝晒，外出时尽量采用物理方法(撑防晒伞、，戴防晒帽)预防紫外线对皮肤的伤害。一般情况下，尽量减少户外活动。每日增加清洁皮肤的次数，油性皮肤睡前沐浴一定要清洗干净，以免过多的皮肤污垢汗液等堵塞毛孔。饮食：应以清淡为宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，少食油腻性和揧性强的食物，不抽烟、饮酒、不喝浓咖啡或浓茶，以减轻皮肤的分泌。睡眠：保证睡眠质量。注意室温，避免过多出汗。
皮肤晒伤变黑怎么修复
防晒
皮肤有一定的自我代谢能力，在被晒黑后，在日常中做好防晒工作，避免紫外线刺激皮肤，经过一段时间后，皮肤会自然恢复。补水保湿皮肤变黑后，在日常生活中做好补水保湿，能加速皮肤新陈代谢，促进沉着的黑色素分解排出，可以加快皮肤恢复。
美白
使用美白产品，可以渗入皮肤底层，修复受损的细胞，分解形成的黑色素，可以同时食用带有维生素c和维生素e的蔬果，可以促进皮肤变白，增加抗氧化的能力，在日常生活中使用，还可以使皮肤变的更白。
吃黑芝麻糊可以生发吗 吃黑芝麻糊会不会增加皮肤的黑色素
不会。
人本身的肤色决定了自身黑色素细胞的多少，主要和遗传有关，而吃黑芝麻虽然有黑色素，但这个黑色素不会影响到皮肤，因此日常服用黑芝麻不会导致人变黑。
通常紫外线是促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑的主要原因，另外内分泌失调，导致体内性激素水平的变化，也可以影响黑色素的产生；还有压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。
因此想要皮肤白皙，除了多吃蔬菜、水果等富含维生素C抗氧化的食物以外，还需防晒，养成好的作息习惯等。
芦荟胶用久了脸会变黑吗
不会。
芦荟胶中含有抗氧化及美白的成分，还具有修复皮肤的作用，使用过后不仅不会变黑，还具有美白的作用，因此一般正常使用芦荟胶来涂抹皮肤，并不会导致皮肤变黑。
一般皮肤变黑，是由于皮肤长期受到紫外线侵蚀，日常需要做好防晒，才可以防止变黑，即使皮肤变黑，可以使用芦荟胶恢复皮肤。
不防晒的危害是什么 不防晒会使皮肤松弛
夏天不防晒容易使皮肤变得松弛。有数据显示，90%以上的皮肤松弛都是因为过度的紫外线照射所致，由于紫外线的光照老化，造成体内形成大量的自由基使皮肤过度被氧化而失去弹性造成皮肤松弛，所以时刻要做好防晒工作。
孕期皮肤干燥怎么办 外出注意防晒
孕妇外出的时候一定要注意做好防晒工作，紫外线会加速皮肤水分蒸发，使皮肤变得更干燥的同时还容易加重孕期皮肤出现长斑的情况。孕妇防晒最好能够佩戴遮阳帽、遮阳伞、穿长衣长裤等等，防晒霜、防晒乳等中含有的化学物质可能会影响胎儿的健康发育。