宝宝的饮食调理法

宝宝的饮食调理法

宝宝营养不良，应采取营养饮食调整补充的办法，营养素的供给与增加，要由少到多，由简到繁。

一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物，不急于添加，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。

二度营养不良儿的消化能力较弱，待消化能力逐渐恢复，食欲好转的过程中，逐步较快地增加蛋白质类食物。注意盐的食量，防止水肿。

三度营养不良儿的消化力很弱，并伴有其它合并症。应首先诊断原发病，待病情好转，以极少量，多餐维持酸碱平衡，然后逐渐调整膳食，补充蛋白质，使之逐步巩固营养素的摄入。

营养饮食调整补充的办法：

首先应遵照循序渐进，逐步补充，不急不燥、耐心谨慎的原则，并坚持以下六个步骤。每一步骤均有热能及三种主要营养素的用量，重量比，及适宜食用的食物。

一度营养不良患儿可从第三步开始：每日每公斤体重可摄入热能120千卡，蛋白质3克，脂肪1.8克，碳水化合物23克。三种营养素的重量比为1：0.6：7.6。可采用的食物：半脱脂乳、蒸发乳、配方乳、豆浆、米汤、稀米粥、代藕粉、鱼泥汤等。

情况稳定后转入第四步，每日每公斤体重摄入热能140千卡，蛋白质3.5克，脂肪2.8克碳水化物25克。三种营养素的重量比1：0.8：7.2，可采用的食物，牛乳、代乳品、豆浆、鱼泥、粥、糕、饼等。

满足需要可转入第六步，每日每公斤体重热能140~120千卡，蛋白质3.5克，脂肪3.5克，碳水化物14，其重量比1：1：4。食物可同第四步，但需增加量。进入第六步可以巩固到正常饮食，患儿已恢复正常。

二度患儿要从第二步开始：热能61千卡，蛋白质2.0克，脂肪1.0克，碳水化物11克，其重量比为1：0.5：5.5，可食食物：脱脂乳、蒸发乳、配方代乳粉、豆浆、鱼汤、米汤、稀面糊等。约5~7天渐进到第三步。

如此缓慢增加致第四第五步：热能每日每公斤174千卡、蛋白质4.5克、脂肪7克、碳水化物24克、其重量比1：1.5：5.2。开始恢复健康，进入第六步巩固治疗。

三度患儿递加食物进度应更缓慢。从第一步开始每日每公斤体重需热能35千卡，蛋白质1.3克、脂肪0.4克、碳水化物6.5克、其重量比1：0.3：5。宜用食物：脱脂乳、蒸发乳、配方乳、米汤、稀藕粉等。如出现消化不良可进而复退。按步就班，逐步充实，直至第六步止。

总之，营养素的供给与增加，要由少到多，由简到繁，切忌贪多求快求全而出现反复。具体措施应视患儿食欲及消化情况而定，不宜统一硬性规定。

宜用食物已于上述每一步中予以分述。主要有：蛋白质类食物：脱脂乳，蒸发乳，配方乳，豆浆，鸡蛋黄粉，鱼粉，肉泥，肝泥等。脂肪类：除以上食物中的脂肪之外，可适当添加植物油，人造黄油，奶油等，但只能少量添加。

碳水化物：米汤、小米汤、面糊、藕粉、代藕粉、粥、烂饭、蛋糕、饼干等。维生素、无机盐：可用鲜果汁、蔬菜汁补充。如患儿腹泻，可从维生素制剂中补充。总之对三度营养不良患儿的哺喂必须耐心。对严重消化紊乱的患儿，不宜任意使用饥饿疗法。

便秘宝宝饮食核桃蔬菜粥

宝宝便秘的问题大家都应该重视的，家长们一定要掌握好便秘的饮食调理方法，合理的安排饮食，及时调节便秘的问题，改善宝宝便秘，那么，下面来推荐便秘宝宝饮食：核桃蔬菜粥。

核桃蔬菜粥

材料：

泡好的大米15克，绿豆、剁碎的胡萝卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻盐少许，高汤90毫升。

做法

1.大米磨细;绿豆煮熟，去皮磨碎。

2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米，煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

提示：上面的饮食可以调节宝宝的便秘问题，家长们可以经常做给宝宝吃，这样就可以改善宝宝的便秘问题。

胃部不适的饮食调理法

1.豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急慢性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

对策：

以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。

2.生洋葱和大蒜

洋葱和大蒜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏等。但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

对策：

营养学专家建议，吃这些食物时可以采用生熟混合的烹饪方法，这样既能让你吸收营养，又不用遭受胀气等负面影响。

3.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是"十字花科"蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也有一定"副作用".因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

对策：

解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。因此这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

4.奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。因为土豆泥里加牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

对策：

最好不要购买外面已经做好的奶油土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

5.炸鸡块和炸薯条

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里容易造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。

对策：

其实要满足口腹之欲，即使放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想要有吃薯条时那种咯吱咯吱的口感，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸。

6.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，许多人喜欢晨起后喝一大杯柑橘汁提神，但这样就会提高胃肠内的酸性。特别是如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策：

柑橘汁含有大量的维生素C,适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。

宝宝便秘的饮食调理方法

儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的;消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一，通过饮食调理可以改善。

1、香蕉糊

材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。

做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

2、银菊粥

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

3、芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

4、胡萝卜苹果汁

材料：2个胡萝卜，1个大苹果。

做法：将材料洗干净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

5、黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

宝宝秋季拉肚子的饮食调理法

A、伤食型

症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。

食疗方：

苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。

焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

B、风寒型

症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于秋季腹泻的早期。

食疗方：

姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

C、湿热型

症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。秋季腹泻以此型最多见。

食疗方：

乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

D、脾虚型

症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于秋季腹泻后期不愈的宝宝。

食疗方：

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

急性尿道炎患者的饮食

急性尿道炎患者的饮食调养

尿道炎急性期症状来的突然，一般会对女性的生活造成很大的影响，另患者痛苦不堪。积极治疗就成了急性尿道炎患者当下的重中之重。 以下给大家介绍9种急性尿道炎的饮食调理法：

1、取赤小豆50克，玉米须50克。煮汤饮之，每日1次，连服20天。

2、急性尿道炎的饮食调理法，用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5--10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。

3、取通草30克，鱼腥草30克。代茶饮，不拘次数。

4、急性尿道炎的饮食调理法，用淡竹叶10克，鲜芦根50克，野菊花10克。水煎服，20天为1疗程。

5、取冬苋菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。

6、急性尿道炎的饮食调理法，用黄连10克，白花蛇舌草、马齿苋各30克，土茯苓、苦参、白鲜皮、瞿麦、萆薢、石菖蒲、川牛膝各l5克，木通、甘草各6克。每日1剂，水煎分2次服用。

7、用土茯苓、苦参各30克，黄柏、地肤子各20克。每日1剂，水煎外洗。 8、急性尿道炎的饮食调理法，用木棉花30--50克，白砂糖适量。用清水两碗半煎至一碗服用。

9、取猪膀胱200克，鲜车前草60--100克(干品用20-30克)。同煮汤，加少许食盐调味食用。

剖腹产后月经不调怎么办

饮食调理法治疗产后月经不调。

乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。

丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。

药物调理法治疗月经不调。

产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。

急性尿道炎的饮食调理法

对于尿道炎，相信很多人都不陌生，这种疾病在女性当中的发病率比较高。一般来说，尿道炎急性期症状来的突然，一般会对女性的生活造成很大的影响，另患者痛苦不堪。积极治疗就成了急性尿道炎患者当下的重中之重，下面就来看看。

以下给大家介绍9种急性尿道炎的饮食调理法：

1、取赤小豆50克，玉米须50克。煮汤饮之，每日1次，连服20天。

2、急性尿道炎的饮食调理法，用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5--10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。

3、取通草30克，鱼腥草30克。代茶饮，不拘次数。

4、急性尿道炎的饮食调理法，用淡竹叶10克，鲜芦根50克，野菊花10克。水煎服，20天为1疗程。

5、取冬苋菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。

6、急性尿道炎的饮食调理法，用黄连10克，白花蛇舌草、马齿苋各30克，土茯苓、苦参、白鲜皮、瞿麦、萆薢、石菖蒲、川牛膝各l5克，木通、甘草各6克。每日1剂，水煎分2次服用。

7、用土茯苓、苦参各30克，黄柏、地肤子各20克。每日1剂，水煎外洗。

8、急性尿道炎的饮食调理法，用木棉花30--50克，白砂糖适量。用清水两碗半煎至一碗服用。

9、取猪膀胱200克，鲜车前草60--100克(干品用20-30克)。同煮汤，加少许食盐调味食用。

看了上述内容的介绍，您对尿道炎的日常护理应该清楚了吧，肾病专家强调一点，女性尿道炎一定要注意，这是个比较顽固的病，千万不能急，吃消炎药一定要多吃一些时候。因为非常容易反复，一旦反复，再好的药也不那么灵了。祝您健康。

急性尿道炎的饮食调理法

1、取赤小豆50克，玉米须50克。煮汤饮之，每日1次，连服20天。

2、急性尿道炎的饮食调理法，用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5--10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。

3、取通草30克，鱼腥草30克。代茶饮，不拘次数。

4、急性尿道炎的饮食调理法，用淡竹叶10克，鲜芦根50克，野菊花10克。水煎服，20天为1疗程。

5、取冬苋菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。

6、急性尿道炎的饮食调理法，用黄连10克，白花蛇舌草、马齿苋各30克，土茯苓、苦参、白鲜皮、瞿麦、萆薢、石菖蒲、川牛膝各l5克，木通、甘草各6克。每日1剂，水煎分2次服用。

7、用土茯苓、苦参各30克，黄柏、地肤子各20克。每日1剂，水煎外洗。

8、急性尿道炎的饮食调理法，用木棉花30--50克，白砂糖适量。用清水两碗半煎至一碗服用。

9、取猪膀胱200克，鲜车前草60--100克干品用20-30克。同煮汤，加少许食盐调味食用。

治疗急性尿道炎的日常偏方

1、取赤小豆50克，玉米须50克。煮汤饮之，每日1次，连服20天。

2、急性尿道炎的饮食调理法，用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5--10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。

3、取通草30克，鱼腥草30克。代茶饮，不拘次数。

4、急性尿道炎的饮食调理法，用淡竹叶10克，鲜芦根50克，野菊花10克。水煎服，20天为1疗程。

5、取冬苋菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。

高三学生失眠怎么办

饮食调理法

需要用到红枣，小麦，冰糖，先把适量冰糖放进锅里融化完后，然后把红枣、小麦放在锅里一起熬，每天晚饭前喝1次。

冰糖不宜过多，适量就行，结合红枣和小麦。

自我按摩调理法

每天早晨起来和晚上睡前，闭上双眼用双手轻轻按摩太阳穴，百会穴各30次，然后用保健木梳梳几下，抓几下头顶。

这样可以保持心情愉悦，缓解压力!

特制煲粥调理法

红枣，元肉，白砂糖。先将大米放在锅里煮成粥，其次放入红枣、元肉，直到红枣煮透为止，最后放入白砂糖适量，不宜过多!每天早上喝!

此方法和饮食调理法是完美结合，强烈推荐!

中式调理法

朱砂，浆糊。先将朱砂和浆糊适量调理均匀，比例和一张膏药匹配，然后放在普通的膏药上，贴在自己的脚心正中间，次日早上然后去掉!

一个星期最少3次，否则一点效果都没有，如果有时间的话每天1次最好!

浴足调理法

醋、盐、菊花、黄芩。先将醋、盐、菊花、黄芩放在一起水煎30分钟左右，适当加入少许热水，然后倒入浴盆中，趁热浴足20分钟!

这种调理方法有点麻烦而已，不过效果还是可以的!

皮炎的饮食调理法

①选择适宜的沐浴露：咱们的肌肤归于弱酸性，而香皂通常是用油脂与碱在加热条件下皂化而成的，归于碱性。若长时间运用香皂，患者会感受肌肤紧绷、瘙痒，乃至脱屑干裂，变得粗糙。所以，在皮疹复发时或治好后，患者应当防止运用香皂。至于沐浴露，也有酸碱之分，患者可选择弱酸性沐浴露(pH值在5~6之间)。市场上所卖的供宝宝运用的沐浴露，是弱酸性或中性的，性质温文，对肌肤影响性小，干性肌肤的患者能够选用。油性肌肤的人，因其肌肤的油脂分泌量比婴儿多，若运用婴幼儿沐浴露，就达不到清洗的作用。

②饮食清淡、睡觉足够：忌食辛辣影响、肥甘食物，少吃海鲜、牛肉、羊肉等食物，防止喝酒，多吃生果和蔬菜，睡觉要足够。特别是有些年轻人，晚上喜爱上网或打游戏，熬到半夜三更，这对病况是晦气的。

③冷水止痒：瘙痒显着时，很多患者会对皮损咬牙切齿，所以用力搔抓止痒，乃至抓出血，更有些人用热水烫洗肌肤以“解恨”。 其实，搔抓和热水烫洗都会加剧对肌肤的影响，使肌肤更容易发生苔藓样变或留传色素冷静。不过，热水不可，可用冷水。将毛巾用冷水浸湿，拧成半干，然后紧敷于痒处，每2～3分钟换一次，连续3～5次，可协助止痒。

④坚持情绪稳定：患者要学会给自个减压，恰当放慢作业的节奏，放松心境，对日子、作业、家庭、感情等方面不如意的工作，要尽量坚持达观的心态。当心境不畅时，无妨参与一些运动，如游水、跳健身操、打羽毛球或篮球等，有助于缓解压力。

学生失眠怎么办

【饮食调理法】：需要用到红枣，小麦，冰糖，先把适量冰糖放进锅里融化完后，然后把红枣、小麦放在锅里一起熬，每天晚饭前喝1次。

冰糖不宜过多，适量就行，结合红枣和小麦。

【自我按摩调理法】：每天早晨起来和晚上睡前，闭上双眼用双手轻轻按摩太阳穴，百会穴各30次，然后用保健木梳梳几下，抓几下头顶。

这样可以保持心情愉悦，缓解压力!

【特制煲粥调理法】：红枣，元肉，白砂糖。先将大米放在锅里煮成粥，其次放入红枣、元肉，直到红枣煮透为止，最后放入白砂糖适量，不宜过多!每天早上喝!

宝宝冬季长痱子如何护理

1、保持皮肤清洁。预防秋痱子，要讲究卫生，勤用温水洗澡，保持皮肤清洁干燥，使汗孔开张通畅，洗后可涂抹爽身粉。

2、合理选择衣物。建议给孩子穿宽松、吸水和通风感好的棉麻制品，少穿化纤衣物，及时更换汗湿的衣服，保持皮肤清洁。

3、减少出汗。不要让宝宝在烈日下嬉戏，阴凉、通风的场所更适合玩耍。汗液多时，可用细软的毛巾擦干，帮助皮肤上的汗液蒸发。宝宝睡着时，应该帮助他多翻身。

4、注意饮食。宝宝饮食不宜过饱，少吃糖和高脂肪的食物，忌食辛辣及过热食物，多饮清凉解暑的饮料。

5、适当清肺热。观察宝宝大便是否干硬。大便干硬，说明大肠有热，肺与大肠有关联，此时可以给宝宝饮食调理，多喝白开水，4个月以上的宝宝多喝自制的新鲜果汁等。

6、观察皮肤变化。经常观察宝宝皮肤，看是否长出了小点点，即使长出了，也不要惊慌，只要注意卫生，避免抓破，过几天就会痊愈的。切忌针刺或手挤，因手挤痱子细菌易随血流而扩散，使感染加重。

宝宝发烧手脚冰凉怎么处理 宝宝发烧手脚冰凉怎么办

宝宝发烧如果没有超过38.5度，一般不需要用退烧药物，但要密切观察宝宝体温变化;如果体温达到39度了，为了防止热痉挛发烧，最好选择适当的退烧药退烧，或者采用用温水擦腋下，腹股沟，手心脚心等部位来降温。治疗时多给宝宝喝开水来补充体内水分不足，同时可以泡泡热水澡来降温，注意宝宝饮食调理，少吃荤菜。