胃寒身体发凉怎么办

胃寒身体发凉怎么办

在之前我已经为大家简单的介绍过，胃寒的一些主要症状了。也就是一些平日里食欲不振，吃什么都不是很有胃口，有的人除了以上症状，还会觉得腹部疼痛，经常性的觉得身体总是发冷，这时候就应该要引起注意了。其中有很多朋友都会问到我，如果胃寒引起了发冷了应该要怎么办才好呢。那么，今天在这里我就为大家简单介绍一下关于胃寒身体发冷的食疗方子，以及一些要注意的一些事情吧。

宫寒的危害有哪些 身体发胖

宫寒的人群容易出现手脚，身体发凉的现象，并伴随气短乏力，失眠多梦，月经少等问题，当子宫热量不足的时候，脂肪就会充当起保护者，以维护人体生理机能，子宫越凉，身体就越需要囤积脂肪，结果就导致肥胖问题出现。

腹部着凉老得快

1、腹部着凉导致女人脾胃虚寒

一个女人腹部着凉之后，寒气就会侵入脾胃之中，时间长了脾胃就会出现虚寒的问题。使得脾胃没办法吸收和运作，影响吸收和运作，最终导致女人免疫力下降，老得越来越快。

2、腹部着凉导致女人无法及时排肠毒

腹部着凉的话，就会导致寒气侵入肠道，导致肠道受凉。一旦肠道受凉了那么疾病就会接踵而来，生病了肠道就没办法将垃圾及毒素排出去。这些无用的废物留在肠道内容易加重肠道的负荷，再加上肠道自身的因素，就会老得越来越快。肠道老去之后，会从身体内部往外部散发信号，如出现色斑、皱纹等，预示女人要及时保养肠道，保养腹部。

3、腹部着凉导致女人子宫受寒形成宫寒

腹部受凉同时也会导致子宫侵入寒气，子宫积聚了太多的寒气的话，就容易形成宫寒。而宫寒对女人的危害那是相当的多，如引发痛经、不孕等等。而且还会导致人体气血循环出问题，导致身体器官没有营养滋补，没有营养供给的话，无论是肌肤还是器官都会不断老化。所以说，女人要及时为腹部保暖，避免宫寒这种疾病地出现。

宫寒的症状有哪些

1、月经不正常

宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。

处理办法：痛经时可以通过喝红糖水、热敷，以及按摩腹部等来适当缓解。特别严重的话，建议到医院接受专业治疗。

2、浑身发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，睡眠不好、多梦，月经量少，不排卵等症状。这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而导致发胖。

处理办法：宫寒引起的发胖，除了一边治疗宫寒外，还要注意多运动辅助瘦身，否则以后瘦下去就更难了。

3、下腹寒冷

宫寒者下腹经常感觉到寒冷，有时还会作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

处理办法：下腹寒冷时可以用一个热水袋敷一敷，还有女性下半身不宜穿的过于单薄，要注意保暖。

4、手脚冰凉

多数宫寒的人手脚都比较冰凉，精神不好，小便频率比较高，面色表现为暗黄。喜欢吃辛辣的食物，而且全身没劲。

处理办法：宫寒引起的手脚冰凉一般是气血不足，可以多吃些补气血的食物，如红枣、阿胶、桂圆、当归等，还要每天用热水泡脚，坚持一段时间就会发现效果。

哪些人不宜食用菊花

副作用

需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

禁忌人群

气虚胃寒、食少泄泻者慎服菊花。

我们在身体的不同时期会有不同的症状，一定要把饮食做好调整，这样身体才能变得更加的健康，了解了哪些人不适合吃菊花之后，希望每一个人能多注意一些生活中的细节，这样身体才能更好。

孕妇体质寒凉怎么办

食疗、日光补和蔬果补，一个都不能少

食疗要“辨证施膳”

大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。

阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大 便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体畏寒、小便清长、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆不宜食用。另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

对于孕妇体质寒凉的治疗方法千万不能草率，以上为我们孕妇朋友们很好的解决了困扰，体质差的朋友只要按照以上的方法坚持的进行治疗，我们一定就能够尽快的恢复正常身体情况，过上健康人快乐幸福的生活，更加顺利的生下小宝宝。

喝薄荷茶能减肥吗 薄荷茶减肥注意事项

薄荷性凉，空腹食用易刺激肠胃，出现胃寒胃疼、腹痛腹泻等不适症状。

长期喝薄荷水容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。

薄荷水有提神醒脑的作用，晚上喝薄荷水易使精神振奋，不利于入睡，影响睡眠。

薄荷水性凉，容易使脾胃受寒，身体更加虚寒，加重寒性体质，不利于身体的恢复。

首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥，其次，薄荷水中的刺激成分丰富，孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。

冬天需要午睡吗 冬天午睡有什么影响

寒气入侵是冬季午睡中最大的威胁，一方面在办公室午睡非常容易受凉，人体进入睡眠之后，体温下降，抵抗力变弱。办公室内少御寒衣物，人体很容易受凉，感冒发烧避无可避，另外寒气都从背部和脚部入侵，还会引起其他疾病。

另一方面，即使是在家午睡，因为时间短暂，很多人会和衣而睡，这样虽然暖和，但是醒来之后人体毛孔张开，容易寒气入体，引起疾病。

冬季午睡，方式方法不对，也是导致血液循环受阻，威胁身体健康，尤其是对于中老年人而言更拥有引发心血管疾病。

首先，冬季寒冷，血液循环原就缓慢，午睡时更是如此，趴在办公桌上午睡，身体容易受到压迫，血液循环差，还会出现冻疮和肢体麻木的现象。

其次，冬季午睡如果离午餐较近，会因为血液循环差，导致食物消化不良，引起胃肠道疾病。

冬季午睡方式错误，还会引起颈椎问题。冬季天冷，人处于收敛的状态，人体更会因为含量收缩自己的身体。

办公室午睡会因为不注意保暖，颈椎部位肌肉紧张，受凉则会引起疾病，容易颈椎痛。同时会导致大脑供血不足，出现偏头疼等现象。

喝薄荷水减肥吗 喝薄荷水减肥要注意什么

1、不宜空腹饮用。薄荷性凉，空腹食用易刺激肠胃，出现胃寒胃疼、腹痛腹泻等不适症状。

2、不宜长期饮用。长期喝薄荷水容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。

3、晚上不宜喝。薄荷水有提神醒脑的作用，晚上喝薄荷水易使精神振奋，不利于入睡，影响睡眠。

4、体质寒凉、风寒咳嗽者不宜食用。薄荷水性凉，容易使脾胃受寒，身体更加虚寒，加重寒性体质，不利于身体的恢复。

5、孕妇不宜喝。首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥，其次，薄荷水中的刺激成分丰富，孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。