孩子上网堵不如疏

孩子上网堵不如疏

家长应该如何对待孩子上网?单纯禁止孩子上网可不可行?4月21日“与孩子的心灵对话”论坛之“净化网络,护卫孩子———网络时代如何做家长”活动在养正西山学校举行,(见右图)。孩子、家长及专家在活动中畅谈如何上网、上网过多的原因等等,以期达到既提升自身素质,又抵御网络垃圾带来的侵扰。

孩子是最容易接受新生事物的人群,许多青少年从小开始就在家中或网吧使用互联网。上网已成为他们生活的一部分,但互联网对青少年的负面作用也日益暴露出社会、学校、家庭对他们的引导和教育仍存在较多的盲区,而由于大部分孩子上网都是在校外时间,因此家庭对孩子上网问题进行正确的引导显得尤为重要。

如今,很多家长对孩子上网问题采取了比较极端的措施:多数家长要求孩子在上网时必须有人监督,有的家长更是严令禁止孩子上网,同时还有部分家长由于各方面的条件限制,对孩子上网采取放任态度。

成年人尤其是家长应如何正确引导孩子上网,趋利避害,让广阔而纯净的网络世界给孩子们带来更加丰富的知识和能力,带来更多成功的收获与快乐,是现代家庭和社会必须关注的一个重要问题。

心理专家于东辉表示,让未成年人“远离网吧”、“远离网络”只是权宜之计,远离信息时代最重要工具的青少年素质及心理健康会大受影响。然而,孩子们选择一些内容健康、知识性和趣味性强的网站、电子游戏,在规定时间内,让其学习网络知识、上网查资料解决学习过程中的问题,与同龄人之间互相交流、沟通,玩一玩游戏以调剂紧张的学习也未尝不可。

作为基层教育人士,养正西山学校校长区淑玲表示,“堵”并不能解决问题,它只会激起孩子更强的好奇心与逆反心理。而青少年由于年龄小,自控力差,一味地放任自流将更加危险。因此我们需要正确认识网络给青少年成长带来的各种挑战,让网络真正成为孩子学习、生活的良师益友,才是正途。

孩子:“我爱上网”PK家长:“上网不利孩子成长”

在论坛上,来自养正西山学校的学生及家长500余人对该如何上网展开了讨论,孩子与家长纷纷讲出了自己对上网的看法。

交流让孩子健康成长

学生小何:与父母交流不多,父母最多的还是关心成绩,其它什么都不关心。所以我爱玩游戏,感觉在游戏里我就是主宰,将来长大了我还要开发游戏,做游戏公司老板。

家长陈女士:每次孩子回到家就开电脑,打开QQ照看宠物,同时打开暴力游戏杀怪的时候,我有些担心了。如果再不正确地引导孩子,恐怕,网络之于他,除了游戏,别无其他了。

心理专家于东辉:从孩子的表现上来看,还是家长与孩子沟通交流不多。在游戏世界孩子可以做“大哥”,做主宰,但在现实世界中,孩子一切都要听家长的,家长与孩子也没有过多沟通交流,都是使用强制性要求,这就导致孩子沉迷游戏那种主宰感觉。要改变这种状态还是需要家长加强与孩子沟通,多交流。在我看来,亲子关系好的家庭,出现这种情况的基本很少。

长时间上网易致性格孤僻

学生小佳:周末我不愿意出去玩,一天我可以上网10个小时,感觉上网很快乐。

家长肖女士:家里做生意,也没时间管,虽然知道上网多了容易出问题,但孩子出门玩又怕出危险,也就默许她呆在家里上网了。

心理专家于东辉:孩子若是长时间的上网,任何问题的解决都要依靠网络就会削弱其社会交往的能力,容易形成孤僻、内向性格,不愿与人交往的不良趋向。因此,家长可以带孩子出去锻炼、走亲访友,还可以培养孩子看书、画画等兴趣。与孩子一起参加一些富有意义的活动,能使孩子的心情得到调节,视野也会更加开阔。

上网是趋势引导是关键

学生小琴:父母严格禁止我上网,平常在家连电脑也不能碰,所以周末有时间我就偷偷到网吧上网。

家长劳先生:现在网上乱七八糟的东西实在太多了,万一孩子看了不该看的东西怎么办,我们还是不让他上网的好。

儿童心理学硕士潘燕华:家长对孩子的监督是有限的,特别是上班一族的家长,早出晚归,也许只有周末才能与孩子说上几句话,孩子活动的空间,交流的对象更多的还是学校、同龄人。这样,既使能防止自己的孩子不上网,也不能保证其他孩子不带动他上网。在我看来上网是趋势,引导是关键。

网瘾孩子家庭教育的误区

青少年上网成瘾影响学业现象得到广泛关注，许多家长因为管教方式不当造成家庭关系紧张。网瘾子女家庭教育存在三大误区。

误区一，谈网色变。西安交大附中心理辅导老师牛虹说，上网不等于成瘾，谈网色变只会适得其反。家长现在普遍存在认识误区，见到孩子上网就恐慌，所以一味让孩子戒网。判断孩子是否产生网瘾，一是时间上的标准，即连续4小时以上上网，二是孩子是否能自我控制。发现孩子有网瘾，首先分析成因，然后对症下药，引导孩子健康上网。

误区二，以“听话”和成绩为标准。陕西省妇联心理咨询志愿者李淑茜说，不少家庭把“听话”和成绩作为判断孩子好坏的重要标准，这个标准压制孩子的发散思维，容易使孩子孤独，希望在网络上寻求安慰与寄托。作为家长，应该舒缓孩子的压力，欣赏和鼓励孩子，培养孩子多种兴趣。

误区三，沟通不足。向日葵心理咨询工作室程毅君说，父母需要学会平等意义上的沟通，尝试让孩子讲出想法与困惑。讲述内心世界本身就是一种释放和信任，一种真正意义上的交流。然后家长与孩子共同面对问题，一起解决。

网瘾怎么预防

预防网瘾的几点措施：

1、注重疏导 如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其它的地方，如网吧，反而会出现更严重的后果。

2、理性分析 当孩子出现网瘾症状后，不管你的工作、事业有多重要，都请抽出时间多陪伴孩子。父母首先要分析孩子产生网瘾的根本原因，到底是家庭、学校和社会哪个环节出了状况?其次，帮助孩子找到比网络更让他感兴趣的事物，培养他更广泛的学习兴趣。

忘寝废食更是要不得，对待孩子上网，疏比堵要好其实，上网并不全是坏事，在知识日新月异的时代，不让孩子上网是不可取的，但孩子长时间沉迷于网络世界，会影响学习和身心健康。年龄较小的孩子在网上主要是玩游戏;年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。这提醒了家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些，孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。

3、合理限制 父母们可以合理限制孩子的上网时间，另外应做到让孩子安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不健康内容;父母掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站和聊天室，以便能够及时发现问题，及时解决。其中还有一点要特别注意，就是一定要把电脑放在公共区域比如客厅，不要放在卧室里。

4、耐心教育

儿童青少年网瘾怎样预防?主要应该依靠对儿童青少年心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。

5、主动带孩子多参加户外活动

家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些户外的体育活动。

孩子网瘾怎么办

网瘾的原因及应对办法：上瘾很多情况下是被迷惑，还有就是无聊消磨时间导致的，再就是无目标导致的。

孩子呢好奇心强，而网络中形形色色的信息又很多，所以很容易被迷惑，被吸引，所以在不得已让孩子上网的时候，可以考虑屏蔽一些内容，设置后，以健康的引导孩子上网;

消磨时间的原因，有时候孩子会有很多时间，比如寒假暑假，此时父母一般在上班，孩子独自一个人在家，而外出家长也不方向，那么导致孩子染上网瘾，则是家长的责任，应对这个，家长可以选择把孩子带到爷爷奶奶哪里，一方面能有人照顾，另一方面也能有陪孩子说话的人，再或者选择带到有孩子的同事、朋友家里，让一群孩子一起玩耍，再或者报考一些孩子喜欢的培训班，让孩子选择，并能充实、快乐的过好每天。

目标安排的方法，如果孩子有很多时间，可以辅助孩子制定学习及玩的目标，让充裕的时间，有合理的安排，并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。

游戏网瘾戒除的办法：现在有网瘾的孩子，一般花很多时间在游戏上，不仅影响孩子的正常饮食及作息，也导致孩子的身体素质下降，在戒除的过程，可以尝试体谅、劝说及一起游玩的办法，让孩子慢慢的走出来，一般来说小孩子都有叛逆和倔强的特点，如果只是采取强硬的办法，一般会适得其反，而通过理解的办法及合理引导的办法一般会有好的效果，让孩子从游戏中脱离后，需要有其他吸引他的事情去做，并能让他在改变中活动乐趣和成就感;而深度的网瘾，则需要结合医学治疗。

手机及聊天等网瘾戒除的办法：目前有手机的人年龄越来越小，并且随着移动互联网的发展，更多的孩子依赖手机网络，常花很多时间在聊天上，应对这个难道有点大，一般情况，只能是花更多的时间来陪孩子，并且做好监督工作，及时发现并做引导，成为孩子的好朋友后，能在一定程度上减少孩子上瘾的几率及更容易走出来。

如何对待爱上网的孩子

1、和孩子一起上网。

父母不要视网络为洪水猛兽，而要引导孩子合理使用网络，并和孩子一起享受网络给生活带来的方便。亲自体会网络，有利于父母以宽容的心引导和帮助孩子。

2、上网之初先立规矩。

小学生每天上网一般不应超过1小时，中学生不应超过两小时;要学会选择并欣赏网站;要保护自己和家庭，不能在网上留下家里电话，不能泄漏家庭隐私，不能把家庭住址轻易告诉网友。

3、把电脑放在家里的“公共场所”。

父母可把电脑放在家里的“公共场所”，如客厅或公用书房等，这是帮助孩子安全上网最简单的方法。

4、指导孩子上网聊天。

网络聊天的自由随意和网络语言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因，有的成人对此都无法自持。所以父母要在自我节制的前提下，引导孩子。可让孩子和网友制定明确的谈话主题，选择情趣相投的聊天对象，还可指导孩子用外语聊天，在轻松的氛围中提高外语水平。

5、与孩子一起参与专家聊天室。

很多网站会邀请专家、学者或知名人士作客聊天室，就某个话题深入交流，既解决问题，又增长见识。父母不能把网络聊天一概斥为无聊和浪费，而要因势利导，将网络应用在现代理念、良好品行的培养上。

6、鼓励孩子探索。

鼓励孩子在儿童网站中自由穿行，按自己的意愿选择喜欢的活动方式，这样会促进孩子的发展。对孩子限制太多，很容易产生“令而不行，禁而不止”的后果。不尊重孩子的思想和意愿，往往容易走到家长意愿的反面。

7、利用小游戏进行教育。

孩子在未成年人之前都不适合玩大型的游戏。一些益智小游戏，还是值得让孩子玩玩，通过玩来掌握基本的电脑操作技能，甚至从游戏中学习如何解决问题。比如很多孩子缺乏必要的挫折教育，受不得委屈，给他多玩些闯关、竞赛类的小游戏，让他们学着接受挫折，变得坚强，进而知道通过自己努力，完全可以克服困难，找到解决问题的办法的道理，再比如一些孩子缺乏耐心，那家长可以给他选择一些类似迷宫和拼图类的游戏，学过下棋的小朋友还可以选择围棋、象棋之类的小游戏。

8、注意劳逸结合。

电脑屏幕调至与孩子的视线平行或者稍低，椅子太大时，可以在椅背处放个靠垫，增加舒适感。再有，不要让孩子在黑暗的房间使用电脑，大概在半个小时后，要让宝宝走出去，看看绿色植物，眺望一下外面，领宝宝做做幅度稍微大些的伸展运动。还有，每次用完电脑后，要提醒宝宝洗手、洗脸，多吃蔬菜水果补充维生素，一定记得要多喝水。如果这能让孩子养成习惯，对以后一定是很有帮助。

9、戒除网瘾有过程。

戒除孩子的网瘾，父母不能急于求成，要巧妙运用递减法。如从原来每天上网6小时改为5小时，再改为4小时，逐步减到每天一两小时，慢慢恢复到正常状态。

青少年网瘾的原因

青少年网瘾的原因：

外因

1、社会环境：包括网吧的出现，网络游戏的流行、同学之间的攀比从众等;随着高科技的出现，网络已逐步走进我们的生活，除了满足我们正常工作、学习、沟通交流外，开发者也始终不忘对游戏和娱乐项目的开发，因此出现了惊险的网络游戏、激情的色情电影和有趣的网络聊天等，最大的满足了青少年的心理需求。鉴于青少年意志力薄弱，善于群体活动，他们会更多的相互模仿，攀比，而很多成年人也会有网瘾，同时影响到孩子，所以青少年网瘾与社会环境有着密切的关系。

2、家庭教育：包括家庭环境及教育方式等;

家庭教育是导致青少年网瘾的重要因素，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，或是父母本身就是网迷，更加滋生了孩子上网的欲望;另外还有很多家长对于已经染上网瘾的孩子，实施打骂及家庭暴力，或是干脆放弃对孩子的教育，最终错过了戒除网瘾的最佳时机，毁了孩子的学业。

内因

1、满足感缺失：包括学业失败、孤独感、人际障碍等;

网瘾的大部分人群都会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。

2、生理及人格：主要包括人格特征和生理特点等;网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。

青少年网瘾怎么办?

适当减少课业负担，提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”，增强孩子的内驱力。

如今社会，作为年轻人，不可能离开网络，作为父母要帮助孩子掌握好网络这把双刃剑，与孩子一起学习、一起游戏，使孩子不孤单、寂寞，还可以增进感情，从而可以起到良好的预防效果。

同时，鼓励孩子做家务，鼓励孩子多与同伴交往、游戏。培养孩子广泛的兴趣爱好，以丰富孩子的内心世界，从而分散孩子对网络的注意力。

合理疏导孩子生理、心理变化大的几个时期。这时即便是非常称职的家长，孩子都有逆反的时候，家长要懂得避让，尽量不与孩子正面冲突，事后在说明理由，讲明道理。

至于治疗网瘾的方法，还没有十分理想的方法，如今有机构采取强制戒瘾的方法，但笔者认为这样治标不治本，离开特定的环境会很快复发，不能根除。

解铃还须系铃人，最好的方法还是从改善亲子关系入手，从改变家庭环境开始，治瘾如同治水，宜疏不宜堵，如果盲目采取强硬的方法，势必事与愿违。

如何预防?

1、家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌不要摆出“家长的架子”。

强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心，从而才能建立和谐的家庭成员关系。

2、不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。

对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。

3、生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进。

孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的他就越想干，会了就不干了。孩子是培养的对象，不要把孩子当宠物，不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长是他的后盾，而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。

4、培养孩子广泛的兴趣爱好，增加孩子对外界事物的兴起，从而分散孩子对网络的单一兴趣。

不要一味反对孩子使用电脑，电脑在如今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势，不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实，可能会引起孩子的逆反心理，其结果适得其反。

抑制愤怒比生气更容易患心脏病

俗话说“树老怕经风，人老怕生气”，意即生气是长寿的天敌。近日，美国哈佛大学的一项研究就表明，人发脾气可能诱发脑溢血、狭心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。与此同时，另一研究又指出，生闷气也是“折寿”的一大祸根，它对身体的损伤甚至大过发脾气。美国科学家说，那些不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心脏不好，免疫功能下降，大脑激素也会产生变化，所以那些怒不形于色的人很难长寿。

“其实，发脾气和生闷气都对身心无益。”在接受《生命时报》记者采访时，北京安定医院心理科医师西英俊说，急躁易怒的人容易得心脑血管疾病，忍气吞声的人容易患癌症。

“中国老人更倾向于生闷气。”西英俊表示。老人容易被消极情绪影响，孤独、自卑这些负面情感更多，再加上他们宁愿“自己受苦也为后代着想”的意识非常强烈，导致他们经常压抑不良情绪。

愤怒就像洪水一样，堵不如疏。“子女再忙也要抽出时间来嘘寒问暖，关心父母的身体，分享他们的喜怒哀乐。”西英俊建议，“老人也要学会自己调节，愤怒时要寻找渠道适当地表达。”比如，可以多参加社区活动，发展兴趣爱好，防止坏心情找上门。其次，遇到问题应及时沟通，把怒火扼杀在摇篮里。再则，若真到了气头上无法遏制时，可以采用“幽默发脾气法”，比如老人帮子女操劳家务，而子女吃完饭就走人了，老人心里肯定不舒服。这时候老人可以说上一句“领导，我这个服务员今天病了，是不是可以请个假呀?”这样，既把自己的不满传递出去，让儿女意识到不对，又没有伤害到他们。

孩子上网父母该怎么办

孩子上网，父母该怎么办?这是令很多家长头痛的问题。这是一个信息爆炸的时代，不让孩子上网，他们无法了解世界，可是放任他们的话，又会影响学业，孩子上网，父母该怎么办?想来这是大多数父母的心声。

专家认为，学龄前阶段，对人的思维和学习能力的发展有重要意义。因此父母一定要在孩子3岁到5岁之间开发他们的好奇心和学习兴趣。这段时间耽误的东西，以后很难弥补。伊辛教授建议：“如果孩子对网络媒体感兴趣，父母就不应阻止。”孩子上网父母该怎么办?要解决以下几个问题：

孩子上网父母该怎么办?首先要正确教育孩子上网

别把学电脑、上网当成一件多么了不起的大事，其实它和学琴、学溜冰没什么不同。从孩子的兴趣出发，由浅入深，循序渐进，才是正确的心态。另一方面需要注意，每个孩子接受事物的能力有所不同，要有耐心，顺其自然。

孩子上网父母该怎么办?其次避免孩子视力受到上网的影响

切勿长时间连续上网，尤其不要熬夜上网;

操作过程中常闭上眼睛休息片刻，或经常眨眼，增加泪液分泌，以缓解眼睛疲劳;

每隔一小时，要将视线彻底离开电脑休息10分钟;

室内光照要适中，不可过亮或过暗，一般来说，室内光线应为屏幕明亮度的3倍;

避免灯光、日光等光源直接照射屏幕，以免产生干扰光线; 注意调节电脑屏幕的亮度和对比度，屏幕不要太亮，对比度不要太强;

孩子上网父母该怎么办?再次避免孩子看到不健康的内容

对电脑进行设置，过滤掉非法网站和太过成人网站。确保孩子打开的网站是绿色的健康的。不要让孩子过早接触黄色的不健康的网站，为孩子营造一个相对干净的上网环境。

孩子上网父母该怎么办?第四控制孩子上网时间

根据专家的建议，一般孩子上网时间控制在45分钟比较合适，您可以根据您的孩子年龄，适当增减。

孩子上网父母该怎么办?相信党父母们做到上述几点时，孩子上网问题将不会再困扰父母了。遇到问题，一定要有耐心和细心，尤其是有关孩子的问题。孩子上网父母该怎么办?相信只要处理得当，孩子与家长都能得到妥善的安排。

丝瓜络烧成灰治疗堵奶

哺乳期压住奶(乳腺堵塞)自己治疗方法

有位产后四个月的深圳妈妈去厦门玩，连续玩了几天都相安无事，昨天因为抱孩子上楼梯不小心压住奶了，乳房的下半部分很快出现大的肿块，妈妈自己也不敢挤，孩子吸一会就哭根本不配合，急的妈妈们不知怎么办好!

下午来电话咨询，我想是突然堵奶的应该好搞，就让她按照网上妈妈们说的丝瓜络烧成灰涂抹乳头的方法，也让她配合喝点疏通乳腺的中药，另外嘱咐让孩子吸。

晚上八点多的时候妈妈反馈说乳头上出现了小白点，我告诉她这是好事，说明已经出现赌点的乳孔，让她喝点消肿的中药后，继续让孩子吸，可是她家孩子不配合，还好有大宝在身边(十多岁了)，只能让大的试试了!

晚上十一点时收到她的信息说已经跳开了，自己感叹真是幸运，要不然乳房硬到今天肯定肿胀的厉害，堵奶十多个小时疏通好了自己很是惊喜。就这类型的妈妈们很多没找到好的方法，多数妈妈第二天痛疼厉害的就去医院，严重的变成乳腺炎的!

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说说这个治疗方法原理：

1、一般是晚上睡觉第二天早上突然一大片硬块的，

2、抱孩子不小心压倒的、也是突然出现一片硬块的。

3、几个小时没吸或挤奶了、同样是出现一片硬块的。

这类型的就是突然堵奶或叫压住奶的，表现症状乳房硬块面积很大，吸不出来、开始并不是很痛疼、但是随着乳汁越来越多越硬，痛疼明显加重。

治疗原理是内外结合，及预防肿痛又扩张乳洛、同时加上外力吸、把赌点吸出，说实话这是一点都不受苦的治疗方法，一点也不耽误孩子吃奶，如果去医院说不定还要吊瓶戒奶呢!

治疗方法、

一、赶紧喝点消肿通络的中药，比如蒲公英丝瓜络之类的，预防乳腺肿胀严重、减轻痛疼。

二、外涂方法、丝瓜络烧灰香油搅拌，涂抹乳头上，孩子吸奶时洗掉，吸完涂抹上，这个有疏通乳空消炎的作用。

三、孩子吸，这点非常重要呵!如果前面做的如何的好，这里孩子不吸乳孔也不会自然开的，所以一定要安抚着孩子多吸，在孩子吸的过程中一定要多观察乳头有没有“白点或白泡”，重点就在这里。如果出现白点那就是说明堵奶的乳孔已经有出现了，继续外涂抹继续吸、出现白泡时孩子很容易给吸破，或者也很容易跳开了，这时奶水就会洪水般冲出来!

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需要注意的、

1、期间要不要喝水，多数妈妈们怕涨奶严重不敢喝水，那样奶量少孩子更加的不配合。

2、这个过程时间不确定呵，如果堵在乳头的相对快些，如果堵在乳腺内部相对慢些，所以妈妈们出现这种情况尽量的多外涂、孩子醒来就让孩子吸，孩子睡着了就涂抹乳头，反复多做几次!

3、自己不会的情况下尽量不要直接按压硬块，如果手法重了、有可能乳腺很快肿胀起来，那个痛疼很有可能发展成乳腺炎的呵!

4、在此期间如果硬块痛疼严重的，要及时看医生，

想了解的妈妈们可以看看北京那位妈妈的详细治疗过程。