中暑刮痧 刮风池穴

中暑刮痧 刮风池穴

位置：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

功效：主要治疗头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

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1.找到风府穴、风池穴，用刮痧板角部刮拭风府穴至风池穴，手法宜轻，重复20- 30次，

由内向外刮到没有出现新痧为止。

2.找夹脊穴，涂抹适量经络油，再用面刮法刮拭两侧的夹脊穴10~ 15遍，从上往下拭至出痧为止。

风府穴：风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸

风池穴：人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

夹脊穴：夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸

背部与颈部的刮痧，一般都是一起刮的，因为颈部与背部的不舒适是有关联的。但是一起刮的前提条件是，自身气血充足，能够经受住一次性大面积的刮痧，否则会有心慌(短等现象出现。

中暑可以刮痧吗

一 刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。 主要适应于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。因此，中暑是可以刮痧的。

二 中暑刮痧的主要穴位 2 中暑患者临床上行主要以壮热、烦渴、汗出、昏迷为主要特征，其刮痧的穴位主要有百会、风池、大椎、心俞、檀中、曲泽、曲池、委中、涌泉穴等。 相关阅读：中暑刮痧刮哪里

三 刮痧方法

1、选取合适的刮痧板。用刮痧板以45°圆钝侧，平面朝下。

2、先在百会、风池、大椎穴附近轻轻刮试，至局部发红，再有百会刮至风池直至大椎。悲剧心俞有上向下、由内向外、左右反复刮试，刮试面尽量腊肠，用力均匀适中以皮肤潮红、不感疼痛维度。再每穴位反复10-20次(或每部位1-2分钟)。以刮至出现斑点或痧斑或病人疼痛为度。

3、胸部膻中穴主要由上向下，由左向右反复刮试。

4、上肢曲泽、曲池、下肢委中均有近端向远端刮试。

5、涌泉穴位于较低，应以点按为主，也可由远端向近端刮试可适当用力。

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分2组，1组为风门，肝俞，肩髃，委中;另1组为曲池，鱼际，足三里，三阴交，并随症配穴，风寒束表配风池，肺俞;风热客肺配大椎，风池，神门;脾胃湿热配脾俞，胃俞，肾俞;气血两虚配中脘，郄门，大都，膈俞;冲任失调配气海，关元，膈俞，内关，公孙，地机，气冲穴。

刮法：先刮第一组穴，再刮第二组，均刮至出现痧痕为止，每日1次，然后随症加刮配穴。

分2组，1组为风门，肝俞，肩髃，曲池和鱼际，1组为委中，阳陵泉，血海，足三里，三阴交。

刮法：用刮痧，点揉法，先刮第1组穴，其中鱼际以点揉，再刮第2组穴，均刮至初出现痧痕为止。

风府，大椎，膈俞，曲池，合谷，血海，足三里。

刮法：用刮痧法，先刮颈背部风府，大椎，膈俞，再刮上肢部曲池，合谷，然后刮血海，足三里，用泻法，刮至出现痧痕为度，每日或隔日1次。

麦粒肿的刮痧疗法

一、风热外袭

(一)症状

以眼睑部出现红肿硬结，形如麦粒，痒痛并作为主要症状。

(二)治法

(1)选穴合谷、天井、风池、少泽、曲池。

(2)定位合谷：在手背，第一、第二掌骨问，当第二掌骨桡侧的中点处。

天井：在上臂外侧，屈肘时，肘尖直上1寸凹陷处。

风池：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

少泽：小指尺侧指甲角旁0.1寸。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

(3)刮拭顺序先刮后头部风池，再刮少泽、合谷、曲池、天井。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后部风池穴，重刮，刮至病人不能耐受为止。然后分别刮拭上肢外侧曲池、天井穴和手部合谷、少泽穴，各30次，出痧为度。

二、热毒上攻

(一)症状

以病灶硬实红肿疼痛明显，兼口干、便秘为主要症状。

(二)治法

(1)选穴曲池、内庭、行间、支沟、少冲。

(2)定位曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

内庭：足背第二、第三趾间缝纹端。

行间：第一、第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

少冲：在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

(3)刮拭顺序先刮前臂曲池至支沟、少冲，再刮足背部内庭、行间。

(4)刮拭方法在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先重刮上肢外侧曲池穴至支沟穴，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭手部少冲穴，30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮足部内庭、行间穴，各30次，可不出痧。

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风寒感冒

取穴：风池，大椎，风门，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里，放痧穴：少商，大椎。

刮痧顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞，肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

刮拭方法：泻法，少商，大椎可放痧。

功效：寒邪外束，用足少阳胆经与阳维脉交会穴之风池可疏风散寒;督脉之大椎穴可退热;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部属俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正气，少商，大椎放痧可解热止痛。

风热感冒

取穴：曲池，尺泽，合谷，外关，风池，大椎。

刮拭顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池，尺泽，最后刮外关，合谷。

刮拭方法：泻法，大椎重刮或放痧。

功效：风热犯表，肺受灼，清肃失司，故取手太阴肺经的尺泽清肺止咳利咽，曲池，大椎，外关解表泻热，大椎重刮以泻热邪。

暑湿感冒

取穴：孔最，合谷，中脘，足三里，支沟，膻中。

刮拭顺序：先刮胸部的膻中，再刮腹部中脘，然后上肢内侧孔最，刮拭上肢外侧支沟和合谷，最后刮拭足三里。

刮拭方法：平补平泻。

功效：暑湿伤表，肺卫不和故取孔最，合谷宣肺解表，暑湿内蕴，升降失权故取中脘，足三里和中健胃，化湿降浊;膻中可理气化痰，解胸闷;支沟可调三焦气机，祛暑化湿。

中暑刮痧有用吗 中暑刮痧的主要穴位

中暑患者临床上行主要以壮热、烦渴、汗出、昏迷为主要特征，其刮痧的穴位主要有百会、风池、大椎、心俞、檀中、曲泽、曲池、委中、涌泉穴等。

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中暑刮痧刮哪里 刮曲池穴

位置：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

功效：常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

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从后颈部发际正中的哑门穴至大椎穴，沿着脊柱正中线以竖刮法反复刮拭30次，以局部出痧为度。可以配合角刮法重点刮拭大椎穴。能清热泄火，可治疗热病。

从侧头部的太阳穴至后头部风池穴，沿着耳郭弧线以平刮法反复刮拭30次，或以头皮部发热为度。可以配合角刮法重点刮拭风池穴。能疏风散热、缓解头痛。

局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反复刮拭双侧胆经风池穴至肩井穴处30次，或以局部出痧为度。可祛风清热、活络消肿。

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取穴：风池，大椎，风门，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里。放痧穴：少商，大椎。

刮痧顺序：先刮后头部风池，再挂颈部打椎及背部肺俞，肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮痧足三里。

刮拭方法：泻法，少商，大椎可放痧。

方义：寒邪外束，用足少阳胆经与阳维脉交汇穴之风池可疏风散寒;督脉之大椎穴可退烧;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部属俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正气，少商，大椎放痧可解热止疼痛。

取穴：曲池，尺泽，外关，合谷，风池，大椎。

刮拭顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池，尺泽，最后刮外关，合谷。

刮拭方法：泻法，大椎重刮或放痧。

方义：风热犯表，肺受灼，清肃失司，故取手太阴肺经的尺泽清肺止咳利咽，曲池，大椎，外关解表泻热，大椎重刮以泻热邪。

感冒的刮痧疗法

刮痧治疗感冒，简便易行，见效快且无不良反应，可作为夏日感冒初期的首选治疗。刮痧是我国传统技法之一，在中医学最古老的经典著作《黄帝内经》中早有记述，使用至今已逾上千年历史。刮痧具有活血化瘀、调血行气、祛风止痛、舒筋通络、清热解毒、开窍醒神、健脾和胃等作用，可排出体内毒素，增强机体免疫力，是常用的治疗和保健方法。

夏日感冒多选用后背部膀胱经刮痧，因为夏日感冒是风邪兼夹暑湿之邪作祟的结果，风为阳邪，易犯阳位，背部为阳，风邪侵入时首当其冲，治疗也当从其侵犯的部位着手，而背部正好为足太阳膀胱经分布的区域，太阳主一身之表，善治一切在表之疾。后背部刮痧治疗感冒，效果良好。

感冒的刮痧疗法

一、风寒感冒

(一)症状

以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状。

(二)治法

(1)选穴 风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。

(2)定位 风池：在头后项部，头枕骨下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

风门：在背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

中府：胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

少商：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。

(3)刮拭顺序 先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

(4)刮拭方法 在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩髑穴，应一次到位，中间不要停顿。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

颈部怎么刮痧好

首先是找准几个穴位。风寒感冒早期应该刺激风府以及风池穴。风府穴在哪里?风府在我们脑袋后缘有块突起的隆骨下方，发际上方一寸的位置(如图)风池穴在哪里?风池有两个，一左一右都在风府两边与之平行的胸锁乳突肌外缘位置。找准后可以准备刮痧了。

拿刮板要有姿势。要用大拇指和食指按住刮板一端，用中指顶住刮板留出另一端三分之一处用来刮痧。见图

涂上刮痧油。开始刮痧要注意拿住刮板只用那三分之一的部分刮，而且应该向下倾斜四十五度角刮，控制力度，快速平稳刮。刮痧范围要包括整个颈部直到腰椎第一节的大椎穴。两边是从风池分别往下刮。等到刮出三道痧就可以了。每天坚持一次，一般三天之内感冒症状即可消除。

颈椎病刮痧的方法 经脉闭阻型颈椎病

1.症状：颈椎病经脉闭阻常因感受风寒湿邪引起，以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。

2.取穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑。

3.刮痧顺序：先刮肩颈部的风池（在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、肩井（在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上）、天柱（后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中）、大椎（第七颈椎棘突下凹陷中），再刮足部昆仑穴（在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。 　　4.刮痧方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮痧，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮痧，以出痧为度。最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。