香蕉皮富含的营养成分
香蕉皮富含的营养成分
一面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。
二香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。
三将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
四香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。
五香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。
六香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。
七香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
巧用香蕉皮治疗皮肤病的方法
香蕉营养价值高，深受大家的喜爱。我们吃香蕉的时候，就把香蕉皮扔掉了，其实香蕉皮也有不错的食用价值与药用价值。治疗一些皮肤病，也可以试试香蕉皮。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。
香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。
香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效，女性可以将香蕉外皮敷在乳头和阴部，能有效减缓因荷尔蒙分泌以及摩擦刺激导致的色素沉积，局部肤色变黑的情况。
香蕉皮的妙用
1.淡化黑眼圈
2.美白牙齿
清洗一下香蕉皮，简单剪成适合放进你嘴巴的大小，拿香蕉皮内侧那一面摩擦牙齿。摩擦完以后静候10分钟，再进行正常刷牙步骤。将香蕉皮碎渣刷掉。每天在早起和睡前重复两次，很快就能看到成效。
香蕉皮富含丰富的矿物质和维生素。钾离子和镁离子含量较多，能被牙齿吸收，并发挥美白作用。香蕉皮也是一种天然的制酸剂，而且又不像美白剂那样具有腐蚀性，天然健康。
3.美容养颜
用一汤匙小苏打混合牛奶，加入切碎的香蕉皮，放到搅拌机里搅碎。打成糊状，像敷面膜一样均匀涂抹在脸上，等15-20分钟后洗掉，香蕉里的活性酶会让皮肤变得超级光滑。
4.减少瘙痒
如果被蚊虫叮咬了，瘙痒难耐，可以试试用香蕉皮涂抹患处，一会儿就不痒了。
5.清洁叶片
家里养的植物叶片沾染了水洗不掉的印迹，用香蕉皮涂抹一下就又鲜活回来啦。
6.植物肥料
将香蕉皮切成块/条丢进植物种植区，你就得到了宝贵的有机堆肥，而且香蕉皮还有驱除蚜虫的神奇能力哦。
7.擦拭皮鞋
家里没有鞋油鞋刷都不要紧，毕竟有香蕉皮就够了不是吗，可以长保衣物的光泽，延长皮制物品的寿命。
8.擦银器
小编亲测了用香蕉皮擦拭银器特别管用，刀子、勺子、叉子都变得锃光瓦亮。
9.擦除墨渍
手上不小心沾了墨水也不要慌，用香蕉皮在墨渍处摩擦，香蕉皮中的天然油脂和墨渍，结合后可以有效去除污渍。
几种果蔬皮的抗癌功效
猕猴桃皮能抗癌
猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。
怎么吃?将猕猴桃连皮榨汁，过滤后饮用。
菠萝皮能护胃
菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外，菠萝皮中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌的功效，此外菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。
怎么吃?将菠萝去除外皮刺手部分后，连皮榨汁，过滤后饮用。
香蕉皮能护眼
香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
怎么吃?将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。
柑橘类果皮能降胆固醇
橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”，该物质可有效降低坏胆固醇，而不会降低好胆固醇。美国研究发现，柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量是果汁的20倍。另外，此类水果富含果胶有助于降低胆固醇，帮助平衡肠道有益菌。
怎么吃?将柑橘皮晒干研成粉末，与奶酪、蛋糕等一起食用。或者将此类水果连皮榨汁，过滤后饮用。
南瓜皮抗癌护心
南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
怎么吃?距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。
香蕉皮煮水孕妇能喝吗 孕妇能外用香蕉皮吗
孕妇可以外用香蕉皮。
香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效,孕妇可以用香蕉皮敷脸；另外孕妇在孕期可能会遇到皮肤和生活上的一些问题，例如孕期皮肤瘙痒等症状，而香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的蕉皮素。可以帮助孕妇解决这方面的烦恼。
蔬果减肥这样吃
一、皮：被忽略的超级瘦身素
许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量就比白米多了6倍，而像我们常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超级瘦身素。
1、青柳橙皮：促进新陈代谢
青柳橙皮内含有一种名为欣乐芬的化学成分，具有促进新陈代谢的作用，是减肥 的好帮手。
DIY减肥食谱 ：橙皮巧克力
将青柳橙皮削一层薄薄的外皮，切成一段一段的放进冰箱，将巧克力溶化后，直接拿柳橙皮蘸巧克力吃即可。
2、香蕉皮：分解脂肪
香蕉皮其实也是可以食用的，而且青香蕉皮的瘦身功效最佳，它含有丰富的血清激素及正肾腺素，这两种物质有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促进代谢的作用。
DIY减肥食谱：青香蕉皮汁
用汤匙把一根青香蕉皮的内层部分刮下来，将刮下的皮肉放入果汁机里，加入约250毫升的水搅打成汁，当成水饮用，每天喝100毫升即可。
3、洋葱皮：促进血液循环
洋葱的褐色外度也有很高的营养价值，它含有一种多酚类物质，可以促进血液循环让体内代谢速度提升，对控制血压、预防肥胖有很大帮助。
DIY减肥食谱：洋葱水
将洋葱外层的褐色皮剥下，放进滚水里煮，当水煮成烘焙茶似的颜色即可关火，将洋葱水作为日常开水饮用，或是泡茶、煮汤，瘦身效果很好。
4、菠萝皮：菠萝酵素助消化
菠萝皮富含的菠萝酵素具有帮助肉类消化的作用，对偏爱油腻、腰腹肥胖的人来说，是饭后最佳瘦身食物。
DIY减肥食谱 ：菠萝水
将菠萝皮切下，表皮刷干净，放入大锅中加水煮开，煮到菠萝皮变化退色，即可变成香甜的菠萝水，冷藏后饮用口感非常好。
香蕉中含有什么营养成分
在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
果蔬皮有哪些功效与作用
猕猴桃皮——抗癌
猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。
食用方法：将猕猴桃连皮榨汁，过滤后饮用。
香蕉皮——护眼
香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
食用方法：将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。
菠萝皮——护胃
菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外，菠萝皮中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌的功效，此外菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。
食用方法：将菠萝去除外皮刺手部分后，连皮榨汁，过滤后饮用。
柑橘类果皮——降胆固醇
橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”，该物质可有效降低坏胆固醇，而不会降低好胆固醇。美国研究发现，柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量是果汁的20倍。另外，此类水果富含果胶有助于降低胆固醇，帮助平衡肠道有益菌。
食用方法：将柑橘皮晒干研成粉末，与奶酪、蛋糕等一起食用。或者将此类水果连皮榨汁，过滤后饮用。
南瓜皮——抗癌护心
南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
食用方法：距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。
土豆皮——“营养库”
大多数人都知道土豆皮有益健康，但对个中缘由却不甚清楚。土豆皮真是营养库，拳头大的土豆皮就可以满足膳食纤维、钾、铁、锌和维生素C一天需求量的一半。
食用方法：土豆吃法多样，烤土豆、煮土豆、连皮打成土豆泥、切片炒菜都可以。
大蒜皮——抗衰老护心脏
大蒜皮中含有6种不同的抗氧化剂。去除大蒜皮的时候，其中抗衰老护心脏的苯丙素抗氧化剂就会白白浪费。
食用方法：在整个新鲜大蒜头上淋橄榄油，然后放入烤箱中，与烤制食品同烤同吃。
巧用香蕉皮治疗皮肤病的方法
香蕉营养价值高，深受大家的喜爱。我们吃香蕉的时候，就把香蕉皮扔掉了，其实香蕉皮也有不错的食用价值与药用价值。一些，也可以试试香蕉皮。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。
香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。
香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容，可以将香蕉外皮敷在乳头和阴部，能有效减缓因荷尔蒙分泌以及摩擦刺激导致的色素沉积，局部肤色变黑的情况。
香蕉皮可以治脚气吗
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
香蕉是我们日常生活中最常吃的一种水果，我们通常在吃完了香蕉之后，随手把香蕉皮扔了。其实，香蕉皮是可以用来治病的，能治疗高血压、中风、痔疮等多种病症，香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。
水果皮有什么用 香蕉皮 ： 缓解皮肤瘙痒
香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，并且有抑制细菌和真菌的蕉皮素，能够有效减轻皮肤瘙痒的症状。
建议吃法：
将香蕉皮与红糖一同煮水喝，或者是取两个香蕉皮与30克冰糖炖热喝下。
香蕉皮有什么用 香蕉皮有什么作用
剪成眼膜的形状贴在眼下，可以有效淡化黑眼圈，香蕉皮里的维生素A/B/E还可以帮助去皱纹。
清洗一下香蕉皮，简单剪成适合放进你嘴巴的大小，拿香蕉皮内侧那一面摩擦牙齿，摩擦完以后静候10分钟，再进行正常刷牙步骤，将香蕉皮碎渣刷掉，每天在早起和睡前重复两次，很快就能看到成效，以后微笑的时候再也不怕露出尴尬的黄牙。
香蕉皮富含丰富的矿物质和维生素。钾离子和镁离子含量较多，能被牙齿吸收，并发挥美白作用。香蕉皮也是一种天然的制酸剂，而且又不像美白剂那样具有腐蚀性，天然健康。
有时候上火长口腔溃疡，疼起来也是够虐，其实只要拿香蕉皮轻轻按压在溃疡外部，就可以缓解疼痛。
将香蕉皮剪成小块，然后贴到创口贴里。
香蕉里的凝集素可以有效预防感染，从而防止细菌扩散。
用一汤匙小苏打混合牛奶，加入切碎的香蕉皮，放到搅拌机里搅碎，打成糊状，像敷面膜一样均匀涂抹在脸上，等15-20分钟后洗掉。
香蕉里的活性酶会让皮肤变得超级光滑。
香蕉皮还可以净化污染过的水，对于消解重金属毒素有奇效。
将香蕉皮放入搅拌机打成糊，然后和洗发水混合当发膜涂抹，30分钟后用清水洗净，让你拥有顺滑秀发。
如果被蚊虫叮咬了，瘙痒难耐，可以试试用香蕉皮涂抹患处，一会儿就不痒了。
香蕉对消化吸收特别好，老人、小孩都能安心食用，香蕉可以起到镇静安神的作用，将香蕉皮煎水煮成茶，可以促进睡眠，失眠的朋友们不要错过。