手臂酸痛抬不起来得原因
手臂酸痛抬不起来得原因
经常会有很多的朋友们反映偶尔会有手臂酸痛抬不起来的状况发生。在生活中我们会出现手臂酸痛的症状，很多人以为是劳累过度造成的，不加以重视，长时间下去会严重影响生活。也有一些人会小题大做，认为自己手臂丧失功能，开始意志消沉，心灰意冷，甚至做出一些危害自己身体健康的行为。这些都是不理智的，下面我们一起来看一看手臂酸痛抬不起来得原因都有哪些吧。
1 肘关节疼痛通常是所说的网球肘，是因为肌肉重复用力而引起的这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，通常患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，拧毛巾时可使疼痛加重。理疗、减少活动、局部神经阻滞是网球肘的主要治疗方法。
2 肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要症状就是胳膊抬举受限。
此病是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 肩周炎病因为关节退行性病变，劳损外感风寒湿，表现为肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。
3 神经炎、劳损的情况引起的或这种情况一般的情况是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩等治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。
4 如果有疼痛的话，可以吃点解热镇痛药，如布洛芬，双氯芬酸钠之类的，可以做做针灸，推拿等物理治疗，平时要坚持功能锻炼，就是多活动肩关节，做前后拍手，手指爬墙等锻炼，肩周炎一般有自限性，就是说过一段时间可以自愈，但是如果不坚持功能锻炼的话，可能导致关节僵硬而活动受限。
5 炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。服用止痛药物，可以暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以建议采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
6 手臂酸痛有可能是颈椎病的侵害。颈椎病的症状是复杂多样的，除带来颈肩部酸痛外，还可能会侵犯周围关节或四肢，引起上肢无力，手指发麻，下肢无力，行走不稳，二脚麻木，甚至出现大、小便失控，四肢瘫痪。而当交感神经受到累及时，就会出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀二眼张不开、耳鸣、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感。
从上面我们知道了很多的关于手臂酸痛抬不起来得原因。朋友们如果不幸也有手臂酸痛抬不起来的状况发生，那么一定既不要丧失生活的勇气灰心气馁，也不要不加重视。正确的对待方式是科学判断可能导致酸痛的原因，及时前往正规医院，做一个全面的身体检查，对症下药。大家平时也要多加锻料，不要给自己的身体带来过多的负担。
手臂酸痛吃这些
酸梅
应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。女人们应该多吃一点，既可以当零食，又能预防疾病，一举两得。
牛肉
每周保证能吃上三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。并可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。
带鱼
每周保证能吃上一次以上的带鱼。现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，也是治疗急性白血病等癌症的有效药物。
海蜇
每周保证能吃上一次以上的海蜇。科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。
香菇
每周保证能吃上二次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。
多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片，被用于预防和治疗胃癌、食道癌等，有效率为69。3%，显效率为15%。香菇可以加入每周的食谱，是不错的选择，美味加健康。
手臂肌肉酸痛怎么办
1、如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
2、如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
3、如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。
4、有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。
5、如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
手臂酸痛如何缓解呢
第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
手臂肌肉酸痛怎么办
第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
手臂肌肉酸痛怎么办
第三个方法，如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。
手臂肌肉酸痛怎么办
第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。
第五个方法，如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
除了要知道怎么缓解手臂酸痛的情况外，还要在没有发生手臂酸痛症状之前就开始积极的进行预防。这样才能让手臂酸痛的情况更少的发生。另外对于预防一些其他的更严重疾病有很好的效果。能非常让身体比较少的受到疾病的侵害，保证身体健康。
做完引体向上手臂痛 为什么引体向上后手臂痛
绝大多数引体向上后的手臂酸痛都是正常的肌肉酸痛引起的。做引体向上控制身体上升下降，依靠的是手臂和背部两者共同的力量，手臂肌肉经过反复的伸展收缩刺激，一方面产生了乳酸堆积在肌肉处，一方面肌肉纤维会产生轻微的破损。因此导致了手臂酸痛。
引体向上后的手臂痛也可能是肌肉拉伤导致的。引体向上之前热身不够，运动时动作过猛，下降时放松身体突然落下，都可能会导致肌肉拉伤。
月子里手臂酸痛的原因
月子里手臂酸痛是为何呢?由于孕妇体质比较弱，对外界不利因素都比较敏感，在这种情况下，如果孕妇不很好地休息，经常洗刷尿布以及做家务，尤其是经常接触冷水等，是极易诱发手疼、关节疼对于怀孕手关节痛一般来说，多是由怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛，同时累及神经所造成。常会出现肢体关节酸楚、疼痛麻木以及重者肿胀等症，本病发生的机理主要是气血虚弱，经络失养，或寒湿之邪乘虚侵入机体，使气血凝滞而致。
针对各种引起月子里手臂酸痛的原因，在坐月子期间要注意避免再用冷水，在初春、深秋和冬季季节，建议您用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。母乳喂养期间暂时不使用药物。如果疼痛难忍，要在医生指导下采取治疗措施或服用药物。
坐月子的时候注意不要太过劳累，少抱着孩子，也不要经常做家务，多多休息是避免身体出问题的良方。一般像手臂酸疼的情况多休息就能够解决，再不济的话也可以喝些中药，调理调理自己的身体，只要不过与劳累是很容易好的。
怎样缓解左臂酸痛无力
颈椎病导致的手臂酸痛：这时候我们就可以做一些运动，比较好的如伸展运动。适当还可以做一些冰敷之类的可以缓解疼痛。更重要的是要从根本上解决问题，就要预防颈椎病。选择合适的枕头，不要长期保持一个姿势。
风湿导致的手臂酸痛：风湿病也会引起手臂酸痛。对于风湿病引起的手臂酸痛，要注意解热镇痛消炎。
劳累引起手臂酸痛：有些手臂酸痛是劳累所致。这时候就要注意休息，适当可以做一些按摩理疗。
手臂酸痛怎么办
1.进行局部按摩
当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。
2.贴膏药
当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。
手臂运动后酸痛是怎么回事呢
一般认为，运动后造成手臂酸痛的原因为：
1、手臂的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
3、肌肉的神经调节发生改变，使手臂发生痉挛而致疼。