莲蓬黑豆水的功效

莲蓬黑豆水的功效

莲蓬中含有较为丰富的原花青素，是国际上公认最有效的清除人体内自由基的天然抗氧化剂在帮助改善人体微循环的同时，它还有抗炎、保护心血管、抗衰老、调节免疫活性等作用。

黑豆所含的蛋白质易于消化，对满足人体蛋白质需求有重要意义，其脂肪是不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇的作用，富含的维生素、黑色素等微量元素，对保持机体功能完整、延缓衰老、降低血液粘度都是有益的。

将莲蓬和黑豆一起煮水喝，不仅对自身营养需求有较大的满足，同时其中的物质发挥出的增强体质、提高免疫等益处。

孕晚期去胎毒食谱

1、白莲须煮鸡蛋：

材料：白莲须10g，鸡蛋1只，清水500ml。

做法：把白莲须和鸡蛋洗净放入锅里，放水煮15分钟，鸡蛋捞出剥壳后再放入锅内，放入冰糖适量煮15分钟熄火(正常3碗水熬成一碗)，放凉后即可饮用，6个月之后就可以吃这个了。

2、茉莉花煲鸡蛋：

材料：晒干了的茉莉花20g，鸡蛋2个。

做法：煮之前把茉莉花洗干净，两碗水和鸡蛋一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。

建议：选用冰糖，比较清润。砂糖很多虫，不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。

3、莲蓬乌豆汤：

材料：莲蓬1个，乌豆20g，红糖适量。

做法：将莲蓬、乌豆、红糖适量这三样煮水喝，孕中期每月喝一两次就可以，晚期的可以两三次，每次用一个莲蓬，用手抓乌豆一把，红糖就适量，煲一两碗水喝。

4、绿豆煲老鸽汤：

材料：老鸽子1只，陈皮少许，绿豆20g。

做法：将老鸽切件飞水后与陈皮、绿豆一起入锅猛火烧开后，文火慢慢熬上两小时，下盐调味就好了。

功效：加少许陈皮，老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春痘，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。

莲蓬放冰箱里能保存多长时间 莲蓬怎么存放才不会变黑

1、直接将莲蓬放在保鲜袋或者保鲜盒中，再放入冰箱里，即可以防止莲蓬氧化变黑，而且可以防止水分流失，使其保持新鲜一段时间。

2、直接将莲蓬放在保鲜袋里，然后置于清水中，也可以减少莲蓬和空气接触，防止莲蓬被氧化变黑，并且也可以防止莲蓬水分流失。

莲蓬黑豆水有什么作用 可以降低血脂和血压

莲蓬是有很高的药用价值的一种食材，吃莲蓬可以缓解心悸，还能够降低血管壁的血压。而黑豆中含有不饱和脂肪酸，这种物质能够让胆固醇在体内加速代谢掉，减少血脂。经常喝莲蓬黑豆水，可以有效控制血脂和血压，非常适合三高人士服用。

莲蓬煲黑豆对孕妇有什么用 莲蓬水能减肥吗

有一定效果。

莲蓬水的热量并不算高，将莲蓬煮水喝一般不会造成体内热量的大量增加，而且莲蓬水喝了后还能增加机体的排尿量，帮助排出体内多余的水分，从而起到消水肿的作用，对于湿气重、水肿虚胖人群来说是有一定效果的，不过如果想单靠喝莲蓬水来减肥的话效果一般，还需要配合运动、饮食等多方面进行。

新鲜莲蓬怎么吃

又到了吃新鲜莲蓬的好时节，新鲜莲蓬怎么吃才能发挥它的最大功效?莲蓬、莲子、莲心、莲藕、荷叶都具有药用价值，除了莲子可以直接薄皮吃之外，新鲜莲蓬的其他部分都需要经过再加工才能发挥其价值。

1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑。

2、莲蓬的吃法：可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里，既滋补又败火。

3、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝，也可以磨成粉末冲服。

4、莲藕的吃法：莲藕作为一种家常菜，有很多种吃法，比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等。

莲蓬煲黑豆对孕妇有什么用

莲蓬中含有较为丰富的原花青素，在改善人体微循环的同时还有抗炎、保护心血管、抗衰老、调节免疫活性等功能，而黑豆所含的一种性激活素，能促进男女性器官的发育，调节性激素的功能，可明显降低妇女流产率，提高中老年人的免疫功能，因此孕妇合理的吃些莲蓬煲黑豆对自身是有一定帮助的。

排胎毒吃什么

1、白莲须煮鸡蛋：白莲须15克煮水，煮滚后再小火煮十五分钟左右，然后剥壳鸡蛋，放在里面一起煮，鸡蛋一定要吃完，，最后再加点冰糖，每周吃两次。

2、枸杞煮鸭蛋：枸杞根煮青皮鸭蛋、仙草水、鹅蛋，一周一次。

3、白果炖小肚：用白果煲猪小肚，10个白果，2只猪小肚，煲成2碗水，喝下去。

4、莲蓬乌豆汤：莲蓬，乌豆，红糖。将这三样煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次，每次用一个莲蓬，用手抓乌豆一把，红糖就适量，煲一两碗水喝。

5、绿豆煲老鸽汤：加少许陈皮，好味又清热。老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功。