冠心病是怎么引起的 如何预防冠心病
冠心病是怎么引起的 如何预防冠心病
吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越大。
从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。
采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食，可以大大降低患心血管病的危险。多吃面包、面条和五谷杂粮，最好是全麦面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉，多吃鱼；完全食用植物油；进食时配上葡萄酒，最好是红葡萄酒。
心衰的症状有哪些 预防心衰应注意哪些
尤其是冬季,天气寒冷,如果患上感冒,很容易由此导致肺部感染,这是心衰的重要诱发因素。肺部感染会加重心脏的负担,使心跳加快,增加了心肌的耗氧量,使心脏本身所需求的养分增加,但心脏的功能却不能提供,这种恶性循环的结果就是导致心衰的发生。
过度的体力劳动导致过度疲劳,或剧烈运动导致疲劳,也容易引发心衰的发生,需要引起注意。
预防心衰还要注意避免情绪过于激动。情绪激动的原理与过劳相似,是心衰的禁忌。
冠心病是引发心衰的重要因素,预防心衰首先要预防冠心病的发生。预防冠心病,就要从日常生活入手了。比如饮食上不要吃太油腻的东西;日常要加强锻炼,但不要剧烈运动;还要保持心情的放松,不要轻易生气、情绪激动。
与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高出86%，女性烟民心衰危险高出109%
肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和106%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。
经常进行散步等适度锻炼的男女，其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女，其心衰危险分别降低33%和36%。
每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危险分别降低26%和27%。
预防冠心病竟然从孩子时期开始
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的统称，导致冠心病的危险因素有很多，包括年龄、性别、家族性遗传等不可控因素;高血压、高血脂症、糖尿病等可控制因素;其他与冠心病有关系的因素，如吸烟、饮酒、肥胖、运动。其实大部分的因素都处于可控制的范围，这足以说明冠心病是可以预防的。
早预防、早诊断、早治疗是冠心病防治的重中之重。尤其要注意改变不良生活习惯，这是防治冠心病的基本措施，同时也是最有效的措施。
预防冠心病 竟然从孩子时期就开始：
1、冠状动脉粥样改变发病越来越早;
2、各种垃圾食品的诱惑及不良饮食习惯的从小养成;
3、电视电脑等产品让孩子从小就缺乏运动;
4、吸烟人群年轻化;
5、家庭因素的不利影响。
这些因素都导致很多人随着年龄增长而成为冠心病后备军，需得到个人、家庭乃至全社会的共同重视，并积极改善。另外，中年人群也要提前预防冠心病的发生，常规的预防冠心病的方法包括定期检查血压、诊断治疗糖尿病、戒烟少饮酒、饮食低盐低脂、积极运动锻炼、保持乐观稳定的情绪等，要想有效防控冠心病，这些方法和原则一定要做到。
冠心病是传染病吗
1、冠心病,又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病。他是因为冠状动脉粥样硬化狭窄。导致的冠状动脉血流不足从而产生的心肌缺血的症状。这种疾病既不是传染病也不是遗传病。因此它不会传染给周围的人群,也不会遗传给下一代。
2、 冠心病应是心脏病的一种。冠心病是缺血性心脏病中的一种,但也可以说是缺血性心脏病的下一个阶段。缺血是因为供血不好,冠心病是因为在冠状动脉上出现了斑块,供血进一步不好。如果一家人都有冠心病,可能是这家人都喜欢吃高盐饮食。不是生下来就喜欢,从小在家就是父母就这样做饭,自然这个人口味就很重了。再吃淡的就不习惯,从小就养成这样的习惯了。所以要注意这样的“遗传”,这是我想说的重点,也是预防冠心病的问题之一!
冠心病是什么原因引起的 如何预防冠心病
心脏非常娇弱，遇到寒冷的刺激会引起血管收缩，心脏阻力不断增加，进而会导致心绞痛，做好防寒保暖，保护血管使心脏血液流动正常，避免冠心病出现。
上面说到原因时，讲到不运动会使得心脏得不到锻炼，当然也不能做出超乎身体承受能力的运动，一旦运动剧烈也会增加心脏负担，进一步增加了心肌耗氧量，也会引起心绞痛、心梗。最好是轻缓运动，例如，慢跑、打太极、练习瑜伽等。雾霾严重的话，最好在室内运动。
饮食保健，一般分为两个部分，适合吃什么？不能吃什么？就适合食用的食物来说，蔬菜瓜果可以多吃点，能预防血液凝聚，降低血液粘稠度；就不适合食用的食物来说，油炸、烟熏、腌制的食物就不要吃了。
冠心病的原因
1、吸烟：吸烟是引起冠心病的最重要因素，这也是最可以预防的一种原因之一。有研究表明，吸烟越多的人患冠心病机率越大，因此及早戒烟是预防的一种有效手段。
2、高血压：高血压是老人家们都会有的情况，因此老人家也是冠心病的头号对象。因此在进入中老年期间，一定要注意控制好自己的血压，定期检查身体，避免引起冠心病的发生。
3、糖尿病：糖尿病也是引起冠心病的主要原因之一，在未成年的糖尿病患者中，冠心病是主要的致死原因，占死亡率的80%。
4、长期坐着不动：对比起经常做运动的人群来说，不常做运动的人群患冠心病的机率比经常做运动的人群高出一倍之多。
5、体重过重的人群：体重超标已经明确的被认为是导致冠心病的首要原因，肥胖的人群一般患冠心病的机率很高，而且死亡率也相对多。
7、男性比女性更加容易患冠心病，40岁以后的人群患冠心病的机率也会升高。
6、高脂血症：有研究发现通过检查脂质代谢是否紊乱可以预测出是否患冠心病也就是说如果有高脂血症就有可能患冠心病。
7、另外还有一些不良的生活习惯也会导致冠心病的发生，比如经常喝酒，生活作息比较差的人就会比较轻易的患上冠心病。一些长期不爱运动例如久坐办公室的白领或者是工作比较忙碌的工作者，这些缺乏锻炼的人群也是很容易患上冠心病的。
冠心病是什么原因引起的
1、冠心病因为过度的体重增加使心脏负担加深和血压上升，由于过多地食用高热量食物，使血脂增高，冠状动脉粥样硬化形成并加深，肥胖后体力活动减少又妨碍了冠状动脉粥样硬化病变部位侧支循环的形成。
减肥可以减轻高血压、高血脂等都是冠心病的危险因素，也可减轻心脏负担。因此，为了预防冠心病，应坚持运动锻炼，注意预防肥胖。
2、另外，肥胖之所以会成为冠心病的病因，主要是因为肥胖会导致血脂增高，从而导致埃及粥样硬化，最终导致了冠心病的发生。所以现在的年轻人不要小看肥胖，如果体重超标，就要积极的进行减肥。
3、肥胖的人身体是比较容易出问题的，而这也是引起冠心病的原因之一，所以现在都提倡保持体重，尤其的一些中老年人。
防治冠心病的方法
冠心病的预防方法
冠心病是老年人易患的疾病之一，如何预防冠心病，冠心病专家表示预防冠心病需要从日常生活做起
起居有常预防冠心病
预防冠心病要早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
身心愉快预防冠心病
预防冠心病忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
控制饮食预防冠心病
预防冠心病饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
戒烟少酒预防冠心病
预防冠心病要戒烟，吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
劳逸结合预防冠心病
预防冠心病避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
体育锻炼预防冠心病
预防冠心病要加强体育锻炼，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。