阴虚之人宜常吃什么

阴虚之人宜常吃什么

鸭肉，性平，味甘咸，能滋阴养胃;猪肉，性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。鸡蛋，性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。牛奶，性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液，生津润燥的功效。

酸梅汤，葡萄，百合，水煮花生，橘子，柑子，橙子，草莓，柚子，无花果，香蕉，西瓜，蜂蜜，蜂王浆，芝麻，南北沙参，地黄，何首乌，白芍宜食物品;鸭肉;猪肉;鸡蛋;牛奶;甲鱼;干贝;海参;桑椹;枸杞子;银耳;地黄，何首乌，白芍等。禁忌辛辣，鱼腥。建议多吃蔬菜，水果。不吃干果。还有就是多喝水。

肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸。

肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。

适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

内热是中医的概念范畴，是指自觉体内有热，而实际体温并不升高的症状。阴虚内热就属于这种情况。根据你的情况，不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断，阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状。

建议你平时尽量放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。可不用服药。

食用羊乳粉的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃羊乳粉?

健康体质平和质，气虚体质，阴虚体质

哪些人群不适宜食用羊乳粉?

久病体虚人群

哪些体质的人不适宜食用羊乳粉?

特禀体质

食用禁忌

一般人都可食用

食用川贝的日常注意事项

川贝对哪些病有辅助治疗的作用?

高血压，呼吸系统疾病

哪些人群适宜食用川贝?

高温环境作业人群，熬夜人群

哪些体质的人适宜吃川贝?

湿热体质，阴虚体质

哪些人群不适宜食用川贝?

老人，久病体虚人群

哪些体质的人不适宜食用川贝?

气虚体质，湿热体质，阳虚体质

食用禁忌

脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜慎服。

长吃莲藕有什么好处 藕的适用人群与禁忌人群

体弱多病、营养不良的人宜吃。

高热病人、吐血、咯血的人宜吃。

食欲不振的人宜吃。

脾胃消化功能弱的人最好少吃。

产妇不宜多吃。

食用鸭油的日常注意事项

哪些人群适宜食用鸭油?

老人，职业人群，久病体虚人群

哪些体质的人适宜吃鸭油?

湿热体质，阴虚体质

哪些体质的人不适宜食用鸭油?

气虚体质，阳虚体质

食用禁忌

脾胃虚寒久泄者勿食。

菠萝吃了有什么好处 菠萝的适用人群与禁忌人群

有腹泻、消化不良的人宜吃。患有高血压的人宜吃。患有支气管炎的人宜吃。

患有湿疹、疥疮的人不要多吃。对菠萝过敏的人最好不吃。有感冒、发热症状的人不要吃。

吃黄瓜有什么好处 黄瓜的适用人群与禁忌人群

感冒、发热，中暑的人宜吃。

肠胃不适,容易便秘的人宜吃。

肥胖人士,或是皮肤粗糙的人宜吃。

慢性支气管炎的人最好少吃。

女性月经前后最好少吃。

脾胃虚寒，呕吐或腹泻的人少吃。

黄芪感冒的时候能吃吗 什么人不宜吃黄芪

1.由于黄芪性味甘温，阴虚人群服用容易助热，伤阴动血，因此不适宜吃黄芪。

2.湿热人群多有口苦口干，舌苔黄腻症状，这类人群服黄芪容易滞邪，导致病情加重。

3.热毒炽盛的人群容易出现口苦口感，咽红咽干，唇舌红绛，舌苔黄燥，脉滑数等症，这类人群也不易吃黄芪，容易滞邪，加重病情。

食用黄喉的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃黄喉?

健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体质

哪些人群不适宜食用黄喉?

久病体虚人群

哪些体质的人不适宜食用黄喉?

湿热体质，痰湿体质

食用禁忌

对湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻之人，忌食。

食用鳟鱼的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃鳟鱼?(测一测你的体质)

健康体质平和质

哪些人群不适宜食用鳟鱼?

久病体虚人群

哪些体质的人不适宜食用鳟鱼?(测一测你的体质)

阴虚体质

食用禁忌

患疮疡疥癣者慎服。