前列腺炎如何进行穴位按摩

前列腺炎如何进行穴位按摩

穴位预防前列腺炎法

揉按丹田穴：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。

揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

作用：可活血化瘀，有利气血运行，缓解前列腺充血。

耳穴按摩：

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

体穴按摩：仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

脚穴按摩：人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。

教你四个方法按摩你的前列腺

长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

慢性前列腺炎的诊断方法

慢性前列腺炎的类型较多，有细菌性慢性前列腺炎、非细菌性慢性前列腺炎等，在治疗前需要明确类型，尿四杯法检查是明确慢性前列腺炎类型的常用方法之一，也是诊断慢性前列腺炎的“金标准”，且具有操作简单、对患者无损伤及费用低廉等优点。尿四杯法是指分阶段收集疑患有慢性前列腺炎者的尿液或慢性前列腺炎进行细菌培养、菌落计数、前列腺液常规镜检。

具体步骤如下：在尿道口进行消毒后，收集初段尿10毫升;中段尿10毫升;进行前列腺按摩收集前列腺液;前列腺按摩后初段尿10毫升，分别将于四支无菌试管中再进行上述化验检查。诊断标准：若患者四个标本中均无细菌生长，可诊断为非细菌性慢性前列腺炎;若初段尿、中段尿无细菌生长，或细菌生长数少于每毫升3000个，而前列腺按摩液或前列腺按摩后初段尿细菌生长数每毫升超过1000个，则可诊断为细菌性前腺炎;或中段尿细菌生长数每毫升超过1000个，则可诊断为膀胱炎;若行前列腺按摩无法取出前列腺液，可以用前列腺按摩后初段尿稀释100倍后进行培养，根据其细菌生长情况来进行相关诊断。

前列腺炎按摩什么部位 按摩中极穴

中极穴位于下腹部前正中线上，将耻骨和肚脐连线分五等分，由下往上1/5处即为该穴位。按摩的时候以顺时针方向按揉，用拇指指腹按揉9分钟，再缓缓突起，慢压穴位6秒后松开，重复20次。

功效：按摩该穴位能促进局部正常血液循环，使排尿顺畅，主治前列腺炎导致的尿频，尿急，泌尿疾病，生殖器疾病，精力不济，生理不顺等症。

按摩穴位治疗前列腺炎

内三角位置：

内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。

这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。

如何按摩：按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。

淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。

另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。

效果：那如何体会按摩的效果呢?很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也 就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消 失掉了，这就说明按摩起作用了。另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起， 不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。

慢性前列腺炎按摩穴位 慢性前列腺炎按摩方法

1.患者取仰卧位，按摩者站于患者腹部左侧，用左手食指掌指关节面按于患者中脘穴，再以右手掌掌根重叠按压左手食指掌指关节背侧，然后随患者呼吸向下按压，至一定深度后持续按压5分钟，待病人自觉小腹及会阴或下肢麻胀感后，缓缓抬手，使热流感经膀胱及尿道至下肢足趾，以温补脾肾，清热利湿。

2.按摩者将两手拇指直面着于水道穴，并逐渐向下按压，待患者小腹有发热感后，再持续按压1分钟后缓缓抬手，以通调下焦水道，然后用双掌柔和用力逆时针揉患者小腹，以行气血，利湿除热。

3.病人取俯卧位，按摩者站于患者腰部左侧，用一手掌掌面在病人腰骶部脊柱旁上下推拿，使热感透达肾俞及大肠俞两穴，以温补脾阳。

4.每晚临睡前按揉足三里，三阴交，关元穴，足三里用拇指端按揉，两侧各按揉20-30次，此穴能健脾胃，止痛安神，强壮身体;三阴交用拇指或中指按揉，每侧各按揉20-30次，此穴能通血脉，活经络，清湿热。关元穴用手掌按揉2-3分钟，以少腹部有温热感为度，按揉此穴有温肾壮阳，安神宁心的作用。

如何进行穴位按摩

内、外关穴：

能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

足三里穴：

疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

大椎穴：

疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

肝炎穴：

疏通经络，补虚泻实，行气止痛。方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时配合运动和饮食调理，效果更好。

温馨提示：由于脂肪肝会影响患者的消化功能，所以在患病期间，脂肪肝患者最好吃一些易于消化的食物，而不要给自己的身体，带来太大的负担，因为当我们患上了脂肪肝以后，身体所要承受的压力是比较大的，掌握了好的护理方法，才能让我们远离脂肪肝。

防治前列腺炎的按摩穴位

治疗方法

(1)在脚全息穴前列腺区找压痛点(主穴)，按揉3～5分钟(图3-19)。

按揉前列腺穴

(2)按揉脚全息穴下半身淋巴腺穴和脾穴各2分钟。

(3)按揉关元、三阴交穴各2分钟。

注意事项

(1)注意劳逸适度，防止饮酒过量。

(2)避免房事过度。

男性如何才能有效按摩前列腺

前列腺按摩步骤

1、患者应排空大小便。取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺(指腹向下，在其下方大约3～4厘米处可扪及栗子大小的前列腺，中央有一浅沟)。

2、用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压(此时患者会有排尿感)，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液(有乳白色液体自尿道流出，如无液体流出，但按摩后尿液混浊，亦同样有效)。

3、一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

建议：最好由另一个人帮助，同时注意清洁卫生。

体穴按摩

仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

耳穴按摩

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

脚穴按摩

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

前列腺按摩的注意事项

1、长期罹患慢性前列腺炎的病人，有时前列腺会萎缩或纤维化，体积也会比正常略见缩小，此类病例作前列腺按摩，有时未必能够按摩出前列腺液，则不必强求，以免引起前列腺或直肠壁的损伤出血。

2、近1~2天如刚有过性生活，前列腺液刚刚排空不久，数量会明显减少，若进行按摩，不容易按摩出前列腺液。

前列腺炎症状自我疗法有哪些

前列腺炎自我治疗方法很多，其中前列腺按摩方法是自我治疗法中不可或缺的好方法，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。

按摩会阴穴

会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，按摩的时候将四指并拢，直接放置于会阴部位，做缓慢，轻柔的顺时针或逆时针方向按揉，按3到5分钟，可以在临睡前或早晨起床前进行。

功效：按摩会阴穴能疏通气血，促进阴，阳的交接与循环，直接加强会阴部位，前列腺以及盆腔器官的血液循环，有助于消除炎症。

按摩关元穴

关元穴位于肚脐到耻骨上方画一线，从肚脐往下3/5处。患者取仰卧位，按摩者站在旁边，先顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：按摩这个穴位，可以有效治疗尿失禁，尿潴留，遗精，遗尿，虚劳，腰痛等症，有调补肝肾，回阳固脱，强身健体的功效。

按摩中极穴

中极穴位于下腹部前正中线上，将耻骨和肚脐连线分五等分，由下往上1/5处即为该穴位。按摩的时候以顺时针方向按揉，用拇指指腹按揉9分钟，再缓缓突起，慢压穴位6秒后松开，重复20次。

功效：按摩该穴位能促进局部正常血液循环，使排尿顺畅，主治前列腺炎导致的尿频，尿急，泌尿疾病，生殖器疾病，精力不济，生理不顺等症。

按摩腰骶部

经常按摩腰骶部，可以影响到支配前列腺的交感和副交感神经，可以促进前列腺腺管排空，并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎症状。

腰骶部按摩方法：

患者取坐位，双臂曲肘放于身后，将手掌搓热后，上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。再取侧躺位，揉擦臀部数遍，再将手掌贴在骶部按顺时针方向按揉，以局部及小腹有发热感为准。

慢性前列腺炎怎么按摩 慢性前列腺炎按摩穴位

气海穴：用食指，中指按揉气海穴50-60次，力度以感觉酸胀为佳。对前列腺炎的治疗有较好的辅助作用。气海位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

天枢穴：用中指按揉天枢穴50-60次，力度以感到微热为佳。对前列腺炎，阑尾炎，胆囊炎有较好的治疗效果。天枢在腹中部，平脐中，距脐中2寸。

中极穴：用大鱼际法按揉中极穴50-60次。对前列腺炎，小便不利，遗尿，阳痿患者有治疗效果。中极在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

脱发按摩有效果吗 穴位按摩法

将拇指食指放在相关穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压，每个穴位按揉2分钟。

在进行穴位按摩时，可以采用多种操作手法，如按摩头顶的百会，神庭，防老穴时，要用食指或中指重叠放在穴位上进行按摩。

按摩头部两侧穴位，如头维穴，用双手食指或中指分别在左右两侧对称的穴位按摩;按摩头后部的风池，健脑等穴位，要用双手支撑颈后，用拇指按摩;按摩下肢足三里，三阴交穴，可用双手拇指或食指分别在左右腿部进行按摩。

穴位按摩的瘦腿方法

1、 阴陵泉。

具体位置：在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。

如何进行穴位按摩：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。

原理：阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。而且，你会发现连你的眼袋也在不知不觉中消失了哦。

2、 血海穴。

具体位置：想要找到血海穴并不难，让同事帮忙，两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。

如何进行穴位按摩：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点，你可能有些疲倦，那就休息一下，与血海穴“亲密接触”吧!

原理：当身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。

3、 太白穴。

具体位置：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。

如何进行穴位按摩：准备午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。

原理：每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。

穴位按摩瘦腿的方法您学会了吗?只要找对了穴位，坚持进行按摩，不久，你就会发现腿部线条变匀称了。想要成为美腿皇后吗?那就赶快试试虚伪按摩吧!

前列腺炎的分类

按照病程，可将前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两个类别。而慢性前列腺炎又分为慢性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎和前列腺痛三种类型。

1998年美国国立健康研究所(NIH)在过去分类的基础上根据前列腺液、按摩后初段尿和(或)精液的白细胞计数及细菌培养的结果，对前列腺炎进行了重新分类，即

Ⅰ型：相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎;

Ⅱ型：相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎;

Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征;

Ⅳ型：无症状性前列腺炎。

其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。