针灸减肥十要点

针灸减肥十要点

1、减体重和减脂肪要区分开来部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

2、减肥的速度因人而异灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。

3、针灸减肥也会有平台期灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。

4、针灸减肥扎针口不会感染规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。

5、针不是扎得越多越好灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。

6、工作很忙，没有时间老去医院，也能用针灸减肥于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内，15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

7、针灸减肥不算贵灸减肥费用不太贵，每次约40-50元，如果是一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。此外，若是穴位埋线减肥，则15元/穴位，一般每次埋6个穴位左右，一个月埋两次，花费约为180元左右。

8、中医减肥，减肥速度不会影响健康一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。

9、针灸减肥也需要运动配合疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。

10、针灸减肥一定要选择正规的医院前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常准确。

针灸减肥内脏不能承受之伤

针灸减肥被誉为一种绿色减肥疗法，是中医减肥方法中效果比较好的!针灸减肥通过调节内分泌、改善代谢，是标本兼治的减肥方法!这一点也没有错，若针灸减肥不当，那可是内脏不能承受之伤!

针灸减肥虽然相对于吃药、抽脂减肥，对人体伤害小，适应人群广，由于针灸属于中医疗法，施针时必须扎入皮肤，但盲目地进行针灸减肥，会产生严重的不利影响。

针灸减肥针刺不当可能损伤内脏

据调查，目前许多生活美容院都存在着针灸减肥的项目，她们往往打着“快速减肥”“一针见效”的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的。因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。

另外，银针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，患者间很容易互相传播血液类、乙肝等疾病。

针灸减肥无需节食，不仅体重会下降，而且睡眠、气色也会随之好转!提醒大家的是针灸减肥一定要去正规的医院找专业的医师!以免针刺不当，让内脏受到伤害!

针灸减肥有哪些禁忌

哺乳期女性不宜针灸减肥

刚刚生完还在的年轻妈妈因为生产影响身材十分介意，因此按捺不住想去试试针灸减肥，这是很不明智的。刚坐完月子的妈妈体内内分泌水平还没有完全恢复过来，如果用针灸减肥来调节内分泌效果的确比较明显，但是针灸减肥还需要配合饮食搭配才能取得比较好的效果。还在哺乳期的妈妈因为要给孩子喂奶，要多吃产奶的食物，这些食物一般不利于减肥，吃减肥食谱又无法保证奶水的营养，对孩子成长不利。因此建议女性在产后不要立即进行针灸减肥，而应该在孩子断奶以后再减肥。

低体重的人不能针灸减肥

有部分女性朋友本身非常瘦了，但是仍然对身体某些部位的削瘦程度不满足，继续减肥。在这里，我要呼吁这类女人，不要再减肥了，瘦骨嶙峋男人也不爱看的。这部分人如果再进行针灸减肥不仅对健康不利，也有可能为以后的生育埋下隐患，有职业精神的针灸医师也应该拒绝她们的减肥要求。

月经期间不宜进行针灸减肥

大姨妈期间，体内其实是有伤口的，免疫力比较弱，自身修复功能欠缺，需要滋补。而针灸减肥会对身体造成小创口，在这期间进行针灸减肥创口愈合慢，容易引起炎症。此外针灸减肥常常需要再腹部施针，这种特殊时候在腹部施针也是不太安全的。

以上的禁忌想要减肥的胖纸们千万不要碰触啊，毕竟身体健康更加重要哦。

中医针灸减肥的副作用大吗

针灸减肥副作用大吗?中医减肥一直是非常传统的减肥方式。很多朋友在了解关于中医针灸减肥的同时也会想知道针灸减肥的副作用大不大。减肥需谨慎，反弹很可怕!那么，针灸减肥是怎样的呢?到底会不会有副作用呢?下面就让我们来了解针灸减肥的相关内容。

中医减肥的主要手段就是针灸减肥。其需要针刺的主要穴位有中脘、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚和阴陵泉。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。但是，人类分为九大体质(至于哪九大，有兴趣的朋友可以百度下)，所以说，不同的体质对于针灸减肥所起到的反映程度也是不同的。

再者，单纯依靠针灸减肥是不行的，要想较好的达到减肥的效果，还是要控制饮食，加强锻炼才行。一般来说针灸减肥是通过刺激穴位，增加体内循环，排出体内脂肪，所以，针灸减肥的副作用很小。如果配上中药的话效果也会更好。

但是，没有副作用不等于不会反弹。中医主要在于“治未病”，而不是神乎其神的什么都可以治疗。因为人类的体质不同，所以通过针灸减肥所得到的效果也明显不同。并且，有些人通过针灸减肥瘦下去之后，就会保持的很好。而有些人则会在短时间内反弹。

注意事项：

(1)在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。

(2)对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重。

​(3)在针灸减肥的初期，需要适当控制饮食来配合。

所以说，编辑在这提醒大家，针灸减肥并不是万能的，减肥需谨慎，反弹很可怕!减肥本是就是一场持久性的“战役”，所以希望瘦身的MM，还是从控制饮食上做起，少吃勤吃，多吃蔬菜，但不能拒绝肉类，以防出现血糖低!

针灸减肥效果好吗

针灸减肥效果好吗可以说是非常不错的，但是针灸减肥应结合饮食和运动

世界卫生组织提出，单纯的减肥并不是最好的方法，这其中包括针灸减肥。因此，配合饮食、运动和睡眠等辅助疗法，都可以减肥。而且，睡眠好也能够减肥。因此，针灸减肥效果好吗?要想真正的有效果就不能单纯的做减肥。

对于针灸减肥，如果不注意饮食，肯定是会反弹的。韩医生说，因为减肥者往往偏爱多吃甜食和油腻食物，如果不适当控制的话，就肯定会出现反弹现象。因此，饮食、运动、睡眠“三合一”的减肥套餐才是最科学、健康的。

此外，针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的。比如：不爱运动、嗜睡、吃得过多等。因此，医生因对前来做针灸减肥的消费者列出饮食、运动方面的“相关规定”。这种规定并非让消费者一味少吃，而是注意摄入蛋白质，少吃糖、油炸食物等。还可以采用持续性地慢慢减食，或者某一天不吃饭等辅助助措施，比如：坚持每周六不吃饭，只喝水和只吃蔬菜等。

了解了针灸减肥效果好吗这个问题之后，针灸减肥有禁忌我们也是需要特别注意的：

以下三类病人和有一些特殊状况，是不适合接受针灸减肥的：1、心脏病病人;2、二期、三期的高血压病人;3、糖尿病病人;4、空腹、疲劳、严重出汗、运动后伴有大出汗等状态下，不能马上接受针灸减肥，应暂缓，或更改时间。

通过上文的介绍，相信你对针灸减肥效果好吗这个问题已经有了一定的认识了，因此，如果你想要让自己的减肥有更好的效果，就以针灸减肥为例来说哟，也需要特别注意多做运动和注意饮食，只有这样才能真正的保证针灸减肥效果，因此你一定要特别注意这点。

女性必知针灸减肥的两个禁忌

针灸减肥做为一种有效的治疗方法，它也有着自己的禁忌症和注意事项，尤其是对女性来说，那么女性针灸减肥的禁忌有哪些?

下面健身在线小编就为大家做一下详细的解答，希望女性朋友们能够提高警惕。

专家说，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。

另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。

从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。

针灸减肥禁忌一、产后、人流术后月经未恢复不宜针灸

专家说，最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥，生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复，根据临床经验，在这段时期进行针灸减肥，效果的确比较理想。

但她提醒有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理。

比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

针灸减肥禁忌二、仍需配合饮食调理+体育锻炼

中医讲究辨证施治，针灸减肥也不例外。专家表示，对每一个到针灸科接受减肥疗程的人，在确认具有针灸减肥的适应症之后，还要对减肥者的体质进行认定。

专家介绍，针灸减肥有一套基本的针法，但是针对不同体质的人，还需要配合辨证分型配穴，比如脾虚湿阻型肥胖人群，在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。

针灸减肥治疗肥胖症的误区

误区一：任何人都可以快速减肥关于针灸减肥有效吗?这个问题，我们要首先摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么?医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。误区二、任何人都可以做针灸减肥对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如心脏功能较差，如有佩带起博器的患者，就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。误区三：针扎得越多减肥效果越好很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。虽然针灸减肥能达到减肥的目的，帮助我们摆脱肥胖症。但是针灸减肥还是存在着一定的误区的，对于针灸减肥我们要有一定的了解。在选择减肥的医院时，一定要选择正规的医院进行，避免针灸减肥带来的伤害。

针灸减肥的宜与忌

针灸减肥法是以祖国医学的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种手段，起到疏通经络，祛除痰浊、调畅气机的作用，从而消除过剩的脂肪，达到减肥健美的目的。针灸减肥经历了20多年的发展与总结，在穴位的选取、配伍、治法等方面，均积累了丰富的经验。由于操作简便，安全可靠，患者痛苦小，深受肥胖患者的欢迎。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多，疲劳等反应，这些均属于正常。因为通过针灸治疗，身体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗而出现些临床症状。等到身体重新建立平衡时，这些症状就会消失。

针灸减肥可以说对大多数人都适合，但是任何治疗都有适宜人群和禁忌症。为了让肥胖患者更好地配合针灸减肥，去针灸减肥前要看看你是否有以下宜与忌。

宜

1针灸减肥对成年肥胖者效果较好。因为此时，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整身体的各种代谢功能。促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

2相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。一般认为，硬脂肪块多是自小形成，是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

3针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。由于腹部是脾经、胃经之处，因此对腹部的减肥效果最显著。

4针灸减肥适用于单纯性肥胖者。单纯性肥胖是由于摄入过多代谢过少而引发的。另一种继发性，这种肥胖是由某些疾病引起的。单纯的针灸减肥无效或是短效的，只有对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

5针灸减肥配合饮食控制效果更佳。饮食控制原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

6针灸减肥还需配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多是生活习惯不合理造成的，例如不爱运动，嗜睡等，所以在针灸减肥的同时应注意克服这些不良生活习惯。

7针灸减肥贵在持之以恒。因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，促进新陈代谢达到平衡的过程。所以，针灸减肥停止之后，不会很快又发胖。同时，针灸减肥也是一个渐进的过程，如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

忌

1针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后.会造成人体代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。

2针灸减肥不适于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者。由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。

3针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。

男士是否可以做针灸减肥

男士可以做针灸减肥吗?针灸减肥是中医上的一项理想减肥瘦身方法，很多女性朋友都曾经成功体验过，目前男士也普遍面临肥胖的烦恼，那么男士可以做这种中医的针灸减肥术吗?

现在男士朋友也比较容易发福，所以男士减肥塑形也是很多人关注的焦点，中医上的针灸减肥受到了很多人的关注，不少女性朋友都尝试过，那么男士可以做针灸减肥吗?

对此，专家介绍，男士做针灸减肥效果也很不错。针对20～50岁的中青年肥胖男士朋友，都可以选择做针灸减肥。这个年龄段的人发育比较成熟，各种功能也比较健全，经过针灸治疗，比较轻易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

与女性朋友做针灸减肥一样，男士朋友做针灸减肥也是通过刺激特定的穴位，调整人体的代谢功能和内分泌功能，达到减肥瘦身的功效。根据每个男士朋友的身体条件不同，一般需要不同的疗程治疗次数。

男士可以做针灸减肥吗现在你了解了吧，男士朋友如果想要做针灸减肥，一定要注意选择正规美容机构进行，这样才能确保效果和安全。

针灸减肥有效吗

针灸减肥有效吗?对于我们减肥的人士来说，只有有效的减肥方法才是我们最为关心的!不然，我们只会做些无用功。那么针灸减肥有效吗?小编现在就为您寻找答案。

针灸减肥有效吗

针灸减肥有效吗?回答是有效。针灸减肥可促进新陈代谢。一些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进，针灸治疗可以促进新陈代谢，从而达到减肥效果，因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。所以针灸减肥是有效的!

针灸减肥可以通便，解决便秘。一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。您说针灸减肥有效吗?

针灸减肥有效吗?当然有效了!针灸减肥可以降低肥胖者的胃火，换句话说就是降低或抑制肥胖者亢进的食欲。一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，经过针灸治疗后从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

针灸减肥对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。针灸减肥有效吗?你能说针灸减肥无效吗?

通过以上的论述，针灸减肥有效吗?你现在知道了吗?希望您能尽快的找到合适自己减肥方法。小编祝每个减肥的人士都能减肥成功哦!