针灸减肥后能洗澡吗 什么人不适合针灸减肥
针灸减肥后能洗澡吗 什么人不适合针灸减肥
刚刚生完还在的年轻妈妈因为生产影响身材十分介意，因此按捺不住想去试试针灸减肥，这是很不明智的。刚坐完月子的妈妈体内内分泌水平还没有完全恢复过来，如果用针灸减肥来调节内分泌效果的确比较明显，但是针灸减肥还需要配合饮食搭配才能取得比较好的效果。
有部分女性朋友本身非常瘦了，但是仍然对身体某些部位的削瘦程度不满足，继续减肥。在这里，我要呼吁这类女人，不要再减肥了，瘦骨嶙峋男人也不爱看的。这部分人如果再进行针灸减肥不仅对健康不利，也有可能为以后的生育埋下隐患，有职业精神的针灸医师也应该拒绝她们的减肥要求。
大姨妈期间，体内其实是有伤口的，免疫力比较弱，自身修复功能欠缺，需要滋补。而针灸减肥会对身体造成小创口，在这期间进行针灸减肥创口愈合慢，容易引起炎症。此外针灸减肥常常需要再腹部施针，这种特殊时候在腹部施针也是不太安全的。
针灸减肥的宜与忌
针灸减肥法是以祖国医学的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种手段，起到疏通经络，祛除痰浊、调畅气机的作用，从而消除过剩的脂肪，达到减肥健美的目的。针灸减肥经历了20多年的发展与总结，在穴位的选取、配伍、治法等方面，均积累了丰富的经验。由于操作简便，安全可靠，患者痛苦小，深受肥胖患者的欢迎。
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多，疲劳等反应，这些均属于正常。因为通过针灸治疗，身体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗而出现些临床症状。等到身体重新建立平衡时，这些症状就会消失。
针灸减肥可以说对大多数人都适合，但是任何治疗都有适宜人群和禁忌症。为了让肥胖患者更好地配合针灸减肥，去针灸减肥前要看看你是否有以下宜与忌。
宜
1针灸减肥对成年肥胖者效果较好。因为此时，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整身体的各种代谢功能。促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
2相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。一般认为，硬脂肪块多是自小形成，是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
3针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。由于腹部是脾经、胃经之处，因此对腹部的减肥效果最显著。
4针灸减肥适用于单纯性肥胖者。单纯性肥胖是由于摄入过多代谢过少而引发的。另一种继发性，这种肥胖是由某些疾病引起的。单纯的针灸减肥无效或是短效的，只有对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
5针灸减肥配合饮食控制效果更佳。饮食控制原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
6针灸减肥还需配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多是生活习惯不合理造成的，例如不爱运动，嗜睡等，所以在针灸减肥的同时应注意克服这些不良生活习惯。
7针灸减肥贵在持之以恒。因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，促进新陈代谢达到平衡的过程。所以，针灸减肥停止之后，不会很快又发胖。同时，针灸减肥也是一个渐进的过程，如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
忌
1针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后.会造成人体代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。
2针灸减肥不适于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者。由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
3针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
针灸减肥效果显著多角度配合更为有效
首先，在针灸过程中因为每个人的体质不同，所以出现的反应也会有所不同。有些甚至会出现厌食或者是大小便增多的现象。因此无法承受这些现象的则最好不要选择针灸的方式。同时，不是任何人都是适合针灸减肥方式，因此在选择之前最好能够了解一下自己的体质是否适合针灸减肥。
其次针灸方式减肥虽然有效，但是却并非是单纯的借助针灸就能够达到最佳的标准身材。而是要通过运动的方式来配合更为有效。毕竟针灸减肥需要在运动的配合之下促进身体脂肪的燃烧。
不仅如此，在针灸期间还需要注意调整好饮食。比如不可出现油腻饮食，辛辣饮食或者是其他的刺激性的食物。否则反而会导致出现不良的影响，因此一定要注意保持饮食的良好习惯。与针灸配合之下，养成规律化的饮食，这样能够有效的帮助人们解决各种饮食问题，甚至还能够达到更显著的减肥效果。
同时，针灸减肥是分为很多不同的疗程的。因此不要刻意的快速的减肥，通常来说，针灸过程中在第一个疗程和第二个疗程的时候瘦身的速度是最快的。然而随着针灸的时间越来越长，因此身体会逐渐进入到一个缓慢的阶段，减肥效果就会慢慢减少，甚至出现瓶颈期。但是必须要能够长期坚持，度过瓶颈期之后就能够达到又一次的瘦身效果。
针灸减肥的误区 效果每日可见
越来越多的人加入到减肥的大军当中，想要身材好一定要采取适合自己的减肥方法，针灸减肥是众多减肥方法中的一种，其效果不错，但一些人对针灸减肥错在误区。下面我们一起来看：
效果每日可见
采用针灸减肥，有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。
针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就是三四十针，顾客也认为针扎得越多效果越好。其实，适合针灸减肥的穴位只有10多个，只有对症选穴，才能取得好的效果。
针灸容易感染
针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。
针灸减肥你适合吗
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多，疲劳等反应，这些均属于正常。因为通过针灸治疗，身体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗而出现些临床症状。等到身体重新建立平衡时，这些症状就会消失。
针灸减肥可以说对大多数人都适合，但是任何治疗都有适宜人群和禁忌症。为了让肥胖患者更好地配合针灸减肥，去针灸减肥前要看看你是否有以下宜与忌。
宜
1、针灸减肥对成年肥胖者效果较好。
因为此时，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整身体的各种代谢功能。促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
2、相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。
脂肪的软硬，通过触摸便可得知。一般认为，硬脂肪块多是自小形成，是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
3、针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。
由于腹部是脾经、胃经之处，因此对腹部的减肥效果最显著。
4、针灸减肥适用于单纯性肥胖者。
单纯性肥胖是由于摄入过多代谢过少而引发的。另一种继发性，这种肥胖是由某些疾病引起的。单纯的针灸减肥无效或是短效的，只有对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
5、针灸减肥配合饮食控制效果更佳。
饮食控制原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
6、针灸减肥还需配合生活起居方面的调整。
因为肥胖大多是生活习惯不合理造成的，例如不爱运动，嗜睡等，所以在针灸减肥的同时应注意克服这些不良生活习惯。
7、针灸减肥贵在持之以恒。
因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，促进新陈代谢达到平衡的过程。所以，针灸减肥停止之后，不会很快又发胖。同时，针灸减肥也是一个渐进的过程，如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
忌
1、针灸减肥不主张“饥饿疗法”。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后.会造成人体代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。
2、针灸减肥不适于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者。
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
3、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
针灸埋线减肥法靠谱吗
长期以来，轻松减肥一直是肥胖和爱美人士的梦想，对此，很多人寄希望于减肥药，又担心副作用太大，加强运动嫌太累，节食却挡不住美食诱惑……懒人减肥法应运而生，其中，号称“绿色减肥”的针灸和埋线颇受青睐，它真有那么神奇吗?
针灸科成另类减肥门诊
该方法在针灸减肥的基础上，将中药炮制而成的羊肠线通过特殊针具埋入足三里、天枢、中脘、关元等穴道，持续刺激，等两周人体自然吸收后再重新埋线。
不过，对于另一部分有减肥需求却不对症的人而言，针灸显得有点“徒有其表”。
“一般来针灸科的主要是中老年人，全是头痛、头晕、失眠、面瘫和脑病康复的病人，这几年针灸减肥越来越俏。”该科副主任医师易平介绍，虽说针灸可通过刺激人体的某些穴位，调节机体内分泌代谢功能，但仍属一种针对单纯性肥胖人群的辅助减肥方法，还是应结合运动和饮食控制，才能避免减肥后体重反弹。
针灸减肥须长期“抗战”
立秋一过，气温稍有下降，这让不少因夏季天热食欲不振的人们顿觉胃口好了不少。李少兰指出，针灸和埋线减肥法选取的穴位正是出于抑制肥胖者亢进的食欲，还可适度抑制患者的肠胃吸收功能，通过调节人体自身新陈代谢系统的“少进多出”来达到瘦身目的。
不过，无论它听上去多么完美，都应该结合节食和运动疗法，甚至可以说针灸减肥是节食和运动的辅助措施。
事实上，针灸减肥的机理目前仍不是很明确。它虽然在一定程度上动员机体的脂肪分解代谢，但这种作用尚不足以分解体内大量的脂肪以快速减少体重。一般认为，一是加强机体的利尿作用;二是抑制食欲，延缓胃肠蠕动，减少进食;三是调节内分泌。这也决定了短期针灸或埋线减肥不可能会达到长期瘦身的效果，它必然是一个需长期坚持的过程。
为了避免“年年减肥年年肥”，对针灸减肥进行评估时，不仅要看体重下降，还应从多方面考虑，如饮食习惯是否改变、饥饱感是否明显以及针刺的安全问题。因此，控制饮食不可过度，要满足基本需求，并坚持有氧运动使减肥能真正减脂。
小心非正规场合藏猫腻
近年来，针灸减肥市场火爆，可由于大医院专科多针对有病症的人群，且无夜间门诊，而减肥者又以在职者居多，反倒给一些无医学资质的美容美体机构以可乘之机。
一位专家表示，针灸减肥如今为何人人敢做，以致于泛滥的地步，也与“安全性”有关。由于针灸减肥的取穴主要手、腿、腹部，腹部也不会深刺，没有涉及头颈等要害部位，所以发生重大事故的几率较低，这使得一些外行也敢操针上阵。
那些对人体解剖全然不知，仅由保健类学校培训几天就上岗的服务人员，在他们的针下，有的减肥者被刺破血管而出现淤青、皮下结块，甚至针断入肉，事后没办法再找医院来“灭火”。
另外，在非正规场合，针灸或埋线减肥往往会搭售其他产品，比如要求减肥者同时服用他们的减肥药，或配套使用按摩精油，甚至购买价格不菲的束身衣裤，成了假针灸真推销。
专家提醒，针灸毕竟属医疗项目，一定要去正规医院就诊，不仅确保一次性用针，其对中医辩证施治和穴位的精准把握，也远非街头美容院、保健机构所能比。
7种继发性肥胖针灸无效
日前，记者从省市中医院、市第一医院、普爱医院等获悉，针灸减肥的市民人数每年均有所上升，有的医院减肥者就诊人次达该科近两成。
到底哪些人适合针灸减肥，哪些人效果较差呢?易平介绍，首先获得性肥胖，即多吃少动者，还有体重超过标准值10%以上者，尤其是体脂率较高，腰腹脂肪堆积者。如果有的女孩本身并不胖，甚至可称苗条，想通过针灸到体重正常值以下的话，可能会失望。
专家强调，已长期服用减肥药的人，或继发性肥胖者，即由某些疾病因素引起的肥胖，如丘脑病、垂体病、胰岛素、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症、长服激素或镇静类药物，针灸调节基本无助于减肥。
减肥不是短期行为，针灸系列疗法也不是一蹴而就。减肥急剧不仅会反弹，还会导致闭经、胆结石、脑细胞损害、骨质疏松、头发脱落等各种各样的病症，甚至引起脏器功能衰竭等。减肥应该是长期行为，贵在坚持，养成习惯。安全的减重应每月减轻1斤-3斤比较实际。
哪些体质用针灸减肥肯定瘦
在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。
哪些体质用针灸减肥肯定瘦?
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。
针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的;
一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能;
而另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的作用;还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。
需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：
1.患病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。3.义务献血未满一个月。4.患有皮肤病。5.心脏功能较差，如有佩带起博器的患者。
这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。
针灸减肥不宜人群 出血倾向病人、贫血症患者、义务献血未满一个月
针灸减肥不慎会引起局部红肿，容易皮肤出血的人不适宜针灸。贫血患者身体功能指标偏低，针灸会减弱基础代谢，引起各项功能紊乱。献血者身体需要调养一段时间才能恢复，不适合减肥。
在这里我要提醒各位的是针灸减肥只有配合适量的活动和恰当的饮食才能真正达到减肥的目的，仅仅依赖于针灸想要长期保持身材苗条是不现实的。不适合针灸减肥的人还是老老实实的通过运动和控制食欲来保持身材和健康吧。
哪些人不适合针灸减肥
对我们来说针灸减肥是比较快速和健康的减肥方法，但这种方法不是每个人都适合的，那么究竟哪些人不适合针灸减肥呢?
1对于我们来说针灸减肥是比较快速和健康的减肥方法，但这种方法不是每个人都适合的，那么究竟哪些人不适合针灸减肥呢?
2如果你患有疾病，比如发烧，湿疹等疾病的时候，不要针灸减肥，否则会加重病情。
3如果你有凝血机制障碍，比如贫血，血小板过少或者血友病患者，都不能针灸减肥，否则会引起大量出血。 如果你是心脏有疾病的人，比如还带着起搏器的人，也要禁止针灸减肥。
注意事项：注意，义务献血未满一个月的人很可能贫血，因此也不能针灸减肥。
针灸减肥治疗肥胖症的误区
误区一：任何人都可以快速减肥关于针灸减肥有效吗?这个问题，我们要首先摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么?医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。误区二、任何人都可以做针灸减肥对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如心脏功能较差，如有佩带起博器的患者，就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。误区三：针扎得越多减肥效果越好很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。虽然针灸减肥能达到减肥的目的，帮助我们摆脱肥胖症。但是针灸减肥还是存在着一定的误区的，对于针灸减肥我们要有一定的了解。在选择减肥的医院时，一定要选择正规的医院进行，避免针灸减肥带来的伤害。
哪些人群适合针灸减肥
女人天天零食不离口，但是天天也在喊着减肥，想要减肥饮食肯定是要控制的，另外也可以试试针灸的方法。那么，针灸减肥有什么好处、那些人适合针灸减肥?
针灸减肥的好处
针灸是中国的国粹，通过中医针灸专业人士的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。
通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时限，降低肥胖人体5-hf水平，促使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌机能恢复正常的作用，针灸可以增强肥胖者下丘脑--垂体--肾上腺皮质和交感--肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢产热增加，消耗积存的脂肪;针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化，影响其营养状态，从而控制饮食;刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而抑制食欲，达到减肥目的。
针灸减肥适宜人群：
1、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。
2、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位
相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。中医认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
3.、纯性肥胖者
肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
上面为大家介绍了针灸减肥的好处及适宜人群，针灸人体穴位，既能抑制胃酸分泌、控制食欲，又可以调理身体，是不错的减肥方法。
哪些人不适合做针灸减肥
1、需要注意，有以下情况的患者不适合做针灸减肥
(1)、患病期间不适合针灸减肥。
(2)、具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。
(3)、义务献血未满一个月者。
(4)、患有皮，肤病者。
(5)、心脏功能较差，如佩带起搏器的患者。
2、这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人
(1)、目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。
(2)、在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳。
这里给大家一个参考的针灸减肥食谱：
早餐：1杯白豆浆(无糖)+1片全麦面包或1杯脱脂牛奶+1个鸡蛋清
中餐：50克米饭+少许素菜(清水煮的最好)
晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。
晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前4~5小时禁水禁食。