产后妈妈如何预防乳腺癌
产后妈妈如何预防乳腺癌
1、提倡母乳喂养
美国科学家的一项大规模调查表明,有13%的妇女乳腺癌患者都是由于 分娩 后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年,其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。
研究认为,过多雌激素与乳腺癌密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素,并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益,还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。
2、补充维生素D
维生素D能预防乳腺癌,并能降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统,增强人体免疫功能的缘故。人体内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。
现代科学家指出,为预防乳腺癌,尤其是在日光照射不足的冬季,要注意多晒太阳。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女,更应重视阳光照射。必要时,可适当补充些维生素D。
3、精液预防乳腺癌
近年研究表明:凡有正常性生活的妇女,丈夫的精液有规律地作用内外生殖器,对阴道、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用。与间隔过久或多年不过性生活的妇女相比,患阴道炎、子宫炎、子宫内膜炎与输卵管炎的机会要少得多。
科学家们的最新研究又发现,精液还有预防乳腺癌作用。对300名已婚妇女的6年调查显示,使用 避孕套 的35-62岁妇女,乳腺癌的发病率比服用 避孕药 与采用其他方式避孕的妇女高5倍。据研究,精液在保持体内激素的平衡上起着关键性的作用,从而可以预防,至少能减少乳腺癌的发病率。因此,育龄夫妇选择避孕措施时宜综合考虑,不宜只选用避孕套。
预防乳腺癌常吃这些水果
预防乳腺癌的水果有哪些?——芒果
科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
预防乳腺癌的水果有哪些?——柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
预防乳腺癌的水果有哪些?——山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
预防乳腺癌的水果有哪些?——大枣
补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
预防乳腺癌的水果有哪些?——红苹果、葡萄
研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
预防乳腺癌的水果有哪些?——猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
乳腺癌吃什么好
一、预防乳腺癌多吃这些水果:多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助,但是,大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出,芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质,常常食用它们,可以降低乳腺癌发病风险。
1、芒果:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘类水果:如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂:常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣:补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
哺乳期妈妈怎样预防乳腺炎
1要心情好,保持心情舒畅,消除不良情绪。
2坚持母乳喂养,运用正确的哺乳姿势和含乳方式,每次哺乳完都尽量把乳房里的乳汁吸空,
3选择合适的胸罩,胸罩选不要钢托的。现在舒适棉质的胸罩可以避免乳房下垂,避免乳房下方的血液循环不畅和乳汁的淤积。
4哺乳期乳头保持清洁很重要,每次喂奶前都要用温开水洗净乳头、乳晕,保持干燥清洁,防止皴裂。注意不要用碱性香皂清洗,它会破坏皮肤的油脂层。
5适当的健身运动也很重要,饮食还有清淡,少吃辛辣,不易消化的食物,这样能增强新妈妈自身的抵抗力。
什么水果预防乳腺癌
什么水果预防乳腺癌:柑橘。柑橘这种水果中含有大量的维生素,其中多以维生素C为主,维生素C可以有效的减少亚硝胺的生成,所以多吃柑橘可对乳腺癌等疾病起到很好的预防作用。
什么水果预防乳腺癌:山楂。山楂口感极佳,酸甜可口,一直都是朋友们比较喜欢的一种水果。山楂除了口感好之外,还具有开胃消食,活血化瘀的功效,同时还可以有效的抑制癌细胞的生长,所以也非常适宜乳腺癌患者食用。
什么水果预防乳腺癌:猕猴桃。猕猴桃的营养价值是非常高的,它的维生素C含量是苹果的3倍,由此可见,猕猴桃是富含维生素C的一种水果,维生素C除了可以满足人体对维生素的需求,还可以起到预防癌症的作用,所以要想预防乳腺癌可以多吃猕猴桃。
女性朋友一定要树立起预防乳腺癌的意识,只有对乳腺癌进行预防,再能有效的减少乳腺癌的发病率。我们平时除了多吃山楂,柑橘,猕猴桃等水果外,也需要定期的到医院做常规检查。发现乳房不适症状,及早检查,及早治疗。我们平时牙需要保持心情的愉悦,好的心情也能较少疾病的发生。
怀孕哺乳期如何预防乳腺癌
怀孕哺乳期如何预防乳腺癌是很多准妈妈想要咨询的问题,哺乳期是乳腺癌的高发期,所以一定要引起我们的重视,及时做好乳腺癌的预防工作,避免疾病带来的危害,那么究竟怀孕哺乳期如何预防乳腺癌呢?
怀孕哺乳期如何预防乳腺癌:
怀孕哺乳期会导致体内激素的该病,从而诱发乳腺癌的发生,性乳癌的特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症从而非常容易被忽略,不少妈妈由此不幸抛下襁褓中的新生婴儿离开人世,还有一些则在怀孕期间就面临“保孩子还是保自己”的艰难选择,因为怀孕期不能大量用药,而一旦拖延则可能回天乏力。“这种癌症一诊断就是晚期的现象非常普遍,因为孕哺乳期女性本来由于乳腺增生和胀奶等原因,乳房都会不同程度地出现变化和不适,妈妈们难以觉察乳房病变,而且它会有类似炎症的‘红肿热痛’现象,这也可能干扰患者判断。”专家说。
孕期哺乳期如果出现了乳房不适,一定要及时就医,如何对抗这种高风险高隐蔽性的乳癌?专家表示,如有条件最好在怀孕之前做一次胸部B超,凡有超过1厘米的纤维瘤应及时处理。此外,他建议孕期哺乳期女性多观察自身乳房情况,一旦有不明显的炎症表现或摸到包块,最好到专科就诊,必要时进行B超检查。“但凡怀孕超过三个月,接受胸部B超不会影响胎儿。”专家表示,“炎性乳癌作为乳腺癌的一种,如果早发现早治疗,临床疗效还不错,关键在于女性自身是否重视。”
以上介绍了怀孕哺乳期如何预防乳腺癌方面的问题,希望给你带去帮助,如果还有问题,可以咨询在线医生!
预防乳腺癌的食物水果
预防乳腺癌的食物水果——柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
预防乳腺癌的食物水果——山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
预防乳腺癌的食物水果——大枣
补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
预防乳腺癌的食物水果——红苹果、葡萄
研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
预防乳腺癌的食物水果——猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
坚持锻炼远离乳腺癌
生命在于运动,一提起运动人们都会想到它有利于身体健康,的确,但运动除了可以帮助人们保持身体健康之外,还有预防疾病的功效,例如预防乳腺癌。
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。那么如何预防乳腺癌?专家表示,多运动有助预防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要重视乳腺癌的预防工作,如家族中存在乳腺癌史的群体、长期使用雌激素类保健品的女性、脑力劳动者、缺乏运动的女性一定要重视乳腺癌预防工作。
专家提醒,适当运动可以降低体内雌激素水平,预防乳腺癌。研究发现,脑力劳动者和体力劳动者相比,前者乳腺癌发病率明显高于后者。因此,长期从事脑力劳动的人,要经常锻炼,保持健康的体重,但也不要刻意减得太瘦。健康匀称的体型有利于防止乳腺疾病的发生。
预防乳腺癌每周最好运动5次,每次35到45分钟,运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。因为规律的运动不但可以防止肥胖,还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量,有效预防乳腺癌。