老年人如何避免忘记吃药

老年人如何避免忘记吃药

“人老了，不终用了”这是老人常挂在嘴边的口头馋。人到垂暮之年，生理机能下降，耳朵不好使、记忆力衰退这是大多数老年人都会出现的情况。上一刻钟做过的事情，可能下一刻钟就忘记了。

老人体弱多病，有些老人常年与药打交道，要是老年人忘记了吃药该怎么办?下面晒一下网友避免忘记吃药的“备忘录”。

把药放在显眼位置

我自己就有这种情况，为了不忘记服药，我想了很多办法。我常把药放在显眼的位置，如电视机旁、餐桌上、茶几上、碗筷旁、漱口杯旁等，或者我会贴一些彩色的纸条在显眼的位置，如卧室床头、电话旁或者房门上。

建用药“备忘档案”

为了避免重复服药或者漏服，我还画了表格，写上日期和药名，以及服药的时间，每吃一次药，我都会在相应的位置打上勾。这样，吃没吃药、吃过几次就一目了然了。

制作自己的小药盒

另外，可以自制一种药盒，把需要服用的药物集中在一起，既方便找药，也可以杜绝漏服的情况发生。但一定注意不要同时服用，以免产生化学反应。

吃药要按时 爱上小闹钟

还有的时候，我会使用闹钟这个小用具。每当吃完一次药，我会给闹钟上上发条，提醒下一次吃药。这样不仅不会忘记，还可以准时地服药。

对于记性不太好又是独居的老人，我认为还可以让家人来帮忙，即每到服药时间让家人电话提醒。

忘记吃药怎么办 会看

大家要知道自己服用药物的是不是特殊性药物，有哪些禁忌和特点，全面的了解自己长期要服用的药是必需的。

高血压治疗的三大误区是什么

高血压是现在生活中比较普遍的疾病，现在不单是老年的专属疾病了，很多年轻人和儿童也都也出现了高血压的症状，对于这种低龄现象的恶化，我们一定要注意方式和方法，避免进入治疗的误区，在平时，要对疾病进行有效的护理。

误区一：高血压在一般的情况下是没有症状的，患者日常生活中要有合理的治疗。等出现症状在进行治疗是非常错误的方法，可能导致药物失去效果，有害身体健康。

误区二：高血压患者从患此病起就应该终生按时服药，患者的血压值是非常不稳定的，血压的正常要靠服药才能维持，所以我们要重视服药的重要性，宁可忘记吃饭也不要忘记吃药。

误区三：患者要合理服药药物，最好是在医生的指导下服用，一些患者自行服药没有达到控制血压的目的，也就等于没有治疗。

避免老年人健忘的小方法

无论何时别忘了“回头看”。举个例子，你停车后准备离开时，可以回头看一眼所停位置，就能避免出现忘记车停在哪里的尴尬了。

换只手刷牙。不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。

经常阅读和写作。在同龄老人中，离退休后不读书、不看报、不思考问题的老人，更容易老来健忘。

常写笔记。俗话说“好脑子”不如一个“烂笔头”，人上了年纪都爱忘事，可以写笔记帮助记忆。比如，家人的生日、朋友聚会的时间都可用笔记下来，甚至去超市购物前，也可将欲购的商品写个字条放在衣服口袋内，购物时拿字条做对照，保证一次购齐。

东西要放在固定的地方。人老了，家里的常用物品如钥匙、手提袋、雨伞等，最好放在固定的地方，用时顺手可得，用完后记得仍旧放在原来的地方，就不愁找不到了。

老人忘记服药补上有讲究

老人忘记吃药怎么办，可以补上吗?

1、请及时正确补服。

漏服药后及时正确补服，能最大程度降低对治疗的影响。

老人忘记吃药，如果时间很短，可以马上补上，下顿的药仍按原来时间服用，比如一天一顿的药，过三四个小时后发现忘吃。一天两顿的药，错过吃药时间一两个小时发现。一天三顿的药，过一个小时发现，都可以及时补上。但如果时间很长，已接近下一顿服药时间，就不要补了，下顿药一定要按时服用。

最精确的时间点是两次用药间隔时间的1/2。

一般而言，如果发现漏服的时间是在两次用药间隔1/2以内，应按原剂量即刻补服，下次服药仍按原时间进行。如果发现漏服时间已超过用药间隔的1/2，则不必补服，按原设定时间服药。

2、不要下次加量服。

有的老人忘记吃药后会采取下顿服两倍剂量的方法来弥补，但是医生证明，这是不行的。

①多数药在漏服后，不能在下次加量补服，特别是那些安全范围小、毒副作用强的药物，如地高辛、氨茶碱等。

②很多药加倍服用会引发严重后果，如降压药和降糖药，补服不当可导致低血压或低血糖，诱发脑梗塞等。

③如果自己擅自增加用药量，会使血药浓度在短时间内快速升高，造成不良反应。

④有些药物的治疗剂量和中毒剂量很接近，擅自加量非常容易中毒。

⑤任何吃进去的药物都要通过肝、肾来代谢，擅自加量会影响肝肾功能。

3、特殊药补服原则。

①氨氯地平等长效降压药一般每天需服用1次，在服药后48小时甚至72小时内可维持稳定血药浓度。当日发现漏服可立即补服，次日发现则不必补服。

②降糖药的补服方法与种类有关。单独用盐酸吡格列酮等胰岛素增敏剂，一般不会引起低血糖，漏服者可当日补服。

③格列喹酮通常要求在餐前30分钟服用，若吃饭前想起，可服药后将进餐时间推后30分钟。

④格列齐特缓释片、格列美脲等通常要求每天早餐时服用1次，若漏服后在午餐前想起，可根据血糖情况，按原剂量补服。若到午餐后才想起，可视情况减量补服。

⑤激素类药物的补服方法需要根据治疗方案调整。如果按隔日1次的方案，在服药当日或次日发现漏服应即刻补服，并及时调整方案，服药时间顺延。如果按每日1次的用药方案，在发现漏服后应即刻补服，次日发现则不必补服，不可加倍服药。

如何预防老人忘吃药?

老年人普遍记忆力下降、生活自理能力差，记忆力下降，所以老忘记吃药，需要家人不断提醒才行。与其等到漏服药后再补救，养生之道网建议大家做好预防。

1、选长效药。

老人记忆力减退，用药种类不止一种，想按时服药并不容易。此时可咨询医生，选择合适的长效药。

2、设定闹钟。

充分利用电子设备提醒用药。例如，糖尿病患者可在手机上设定胰岛素注射时间，并把注意事项写在备忘录中，这样，闹钟一响，不仅能提醒患者注射胰岛素。

3、用小药盒。

可以买个分类药盒，这种分类盒，主要分为一周或一月用量两种，即分别有7个或31个小格，早、中、晚用不同的颜色分开。家人可以协助老人将每天要吃的药物按量分类放好，还可以画个表格，用颜色鲜艳的笔注明日期和药名，以及服药的时间，每吃一次药，老人都在相应的位置打上勾。这样，吃没吃药、吃过几次就一目了然了，避免忘了吃或者重复吃。

服药较多者可用不同颜色的药盒将药物分类，将需要一起服的药装在同一颜色的药盒中。长期服药者可在药盒外贴上写有药名的标签，避免漏服。维生素、硝酸甘油等容易被氧化的药物，宜用原包装妥善保存，不宜提前拆开装入药盒内，否则容易变质。

老年人如何避免忘记吃药

把药放在显眼位置

我自己就有这种情况，为了不忘记服药，我想了很多办法。我常把药放在显眼的位置，如电视机旁、餐桌上、茶几上、碗筷旁、漱口杯旁等，或者我会贴一些彩色的纸条在显眼的位置，如卧室床头、电话旁或者房门上。

建用药“备忘档案”

为了避免重复服药或者漏服，我还画了表格，写上日期和药名，以及服药的时间，每吃一次药，我都会在相应的位置打上勾。这样，吃没吃药、吃过几次就一目了然了。

制作自己的小药盒

另外，可以自制一种药盒，把需要服用的药物集中在一起，既方便找药，也可以杜绝漏服的情况发生。但一定注意不要同时服用，以免产生化学反应。

吃药要按时 爱上小闹钟

还有的时候，我会使用闹钟这个小用具。每当吃完一次药，我会给闹钟上上发条，提醒下一次吃药。这样不仅不会忘记，还可以准时地服药。

对于记性不太好又是独居的老人，我认为还可以让家人来帮忙，即每到服药时间让家人电话提醒。

老年人避免运动过度

关节弹响与跳广场舞并没有直接关系，也不是诊断关节疾病的标准。头部后仰出现下颌关节声响，建议到当地中医科就诊，看是否有下颌关节不稳的情况，并遵医嘱进行治疗。结合您的年龄，走平路膝关节疼痛，初步考虑可能是膝关节骨关节炎，这是随着年龄增大逐渐出现的膝关节退行性改变。建议前往当地中医院，做检查以确诊，并明确疾病发展阶段。如为早期骨关节炎，需要在生活中加以注意，平时减少负重，尽量不搬重物，买东西一次别买太多;控制体重，清淡饮食，避免超重或肥胖;不做过于剧烈的运动，尤其要避免爬山等增大膝关节负荷的运动。

需要提醒的是，骨关节炎患者可以适当跳广场舞。广场舞的运动强度能满足多数老年人的需要，有助降低血糖、血压、血脂，改善心肺功能，还能调整心情。多做一些适当的体育锻炼，比如打太极拳、散步等活动，有助于排便。但是避免运动过于激烈，而损伤身体。老年人要处世不惊，遇事不脑，保持一颗平常心，努力使自己做到心态平和，精神舒畅，使自己永远保持一份愉悦，开朗的心情。

老年人避免失眠的办法

1、土豆有很好的清除对睡眠造成干扰的作用，尤其是土豆的吃法也是很多，可以做烤土豆，或者是土豆泥，又或者是喝温牛奶混合食用，都是可以的，都能够起到很好的辅助治疗睡眠的作用。

2、小米治疗晚上失眠，小米中有丰富的营养成分，而且小米中有色氨酸的成分，粥有很好的健脾，健胃，同时还有安眠的功效，这需要准备适量的小米，加入适量的水来进行炖煮成粥，一般在晚餐的时候服用或者是在睡前一个小时的时候服用，对于晚上失眠的患者有很好的改善作用。

3、牛奶改善晚上失眠，牛奶中也是有大量的色氨酸的成分，这也是人体中必备的一种，不仅能够抑制大脑的兴奋的作用，还能够让人产生一种疲倦的感觉，在体内是不可缺少的，一杯牛奶中所含的色氨酸的成分，是能够让人有安眠的作用，能够让人快速的进入梦乡。

4、莲子有助于睡眠，尤其是莲子，有很好的补心益脾的作用，还有养血安神的功效，尤其是莲子中有大量的碱性成分，味道芳香能有镇静的效果，一般失眠的患者在吃后会促进身体内的胰腺分泌胰岛素。这样能够让人快速的入睡，每天晚上睡觉前可以准备糖水煮莲子，有很好的助于睡眠的作用。

忘记吃药怎么办 不同种类药

短效降压药如尼群地平、硝苯地平片等，如果忘记吃药可以立即补服漏，只需要间隔开下次服用的时间，以免导致血压过低诱发脑梗，不要在睡前补服。

长效降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦的，药物半衰期较长，每天服用一次，服药后会保持血液的正常浓度，如果忘记吃，当天可以补服，如果第二天才想吃，不用补服。

如果漏服，一般不需再补服，下次按原间隔时间用药。

必须根据服药种类和血糖监测结果决定。

如青霉素类或头孢菌素类等药物，一旦出现漏服，应立即补服，下次服药时间可适当向后延长。喹诺酮类药物如果漏服，可加倍补服。

糖皮质激素药物和抗甲状腺药物，如果按每日一次服药，当日发现漏服应立即补服，次日发现则不必补服。

维生素补充剂、氨基酸等药物以及中药如果出现漏服，一般不建议补服。

如何提醒老人吃药

1、提醒老人吃药可制作一个简易的用药台历

制作一个简易的用药台历,把药名、服药时间和次数都备注在上面,每吃完一次,就在相应的位置上打一个勾。如果老人经常容易出现忘记吃药的问题尽量给老人购买一些长效药,每天服用一次即可,这样可以大大降低老人出现忘记吃药的几率。不过药物大家千万不要盲目购买,一定要遵从专业医生的指导和建议。

2、提醒老人吃药认真保管药盒说明书

老年人常常拿出药瓶就把药盒和说明书丢了,时间长了,没吃完的药也不知道过没过期,或者想要再次服用曾经吃的药时,却因想不起药名而无法购买。

老年人健忘怎么办

1、通过联想记人名：上了年纪的老年人，经常会忘记人的名字。其实有些名字可以让你联想到某些特定的图像，也可以通过谐音等增强记忆。

2、反复记人名：老人和别人谈话的时候，要及时重复一遍别人的名字，这对帮助记忆很有利。如果对方的名字不好记，你也可以让对方把名字写下来。分手时反复念叨对方的名字，这样就会记住了。

3、面部特征帮助记忆：如果怕记不住对方的名字，你可以记住对方的面孔，记住对方面部的某些特征，比如小鼻子、大耳朵、深皱纹、特殊发型等。如果你记住了对方的面部特征，就会想起这个人的名字了。

4、拆分归类记数字：老年人对数字的记忆也很难。专家提示，要想记住3、8、2、7四个数很难，如果将单个数记成三十八或二十七就容易了。这种分组记忆法对记手机号也很好用。

5、边做边说记得牢：有些老年人经常忘记吃药或锁门，这让他们很苦恼，最好的方法就是，做事的时候一边做一边大声的说出来，比如，我已经吃过药了，我正在锁门等等。

6、多吃益脑食物：有益于心脏的食物，对大脑也特别有益。比如坚果、全谷食物、蓝莓、深海鱼油、西兰花等。经常食用这些食物，特别有益于大脑的健康，对增强老年记忆力也很有帮助。

如何提醒老人吃药

1、提醒老人吃药可制作一个简易的用药台历

制作一个简易的用药台历,把药名、服药时间和次数都备注在上面,每吃完一次,就在相应的位置上打一个勾。如果老人经常容易出现忘记吃药的问题尽量给老人购买一些长效药,每天服用一次即可,这样可以大大降低老人出现忘记吃药的几率。不过药物大家千万不要盲目购买,一定要遵从专业医生的指导和建议。

2、提醒老人吃药认真保管药盒说明书

老年人常常拿出药瓶就把药盒和说明书丢了,时间长了,没吃完的药也不知道过没过期,或者想要再次服用曾经吃的药时,却因想不起药名而无法购买。

3、提醒老人吃药可设定闹钟

设定闹钟也可以提醒老人吃药的时间,利用电子设备提醒吃药也是一种相当不错的选择。把药放在显眼的位置,如电视机旁、餐桌上、茶几上、碗筷旁、漱口杯旁等,或者贴一些彩色的纸条在显眼的位置。

4、提醒老人吃药可购买分类药盒

在分类药盒上注明服用药物的药名和日期,可以每天服用药物以后在相应的位置上打勾。这样保持一周左右就可以养成一个良好的习惯,可以大大降低老人出现忘记吃药问题的几率。

5、提醒老人吃药可用手机备忘录提醒

提前把服药时间、剂量等输入手机备忘录中,提醒自己吃药,如果是老人,提醒的铃声最好是洪亮的音乐加震动,这样即使手机放在兜里或不在身边,也能听到,也可以设定闹钟来提醒吃药时间。

忘记吃药怎么办 会补

比如今天的某次忘记吃药，补服后，下次吃药不能按照平时的时间来计算了。应该要保证每次吃药间隔开规定的时间。

比如，感冒、腹泻某次忘吃药，按理来说没有大碍，应该补服，下次吃药的时间记得间隔开时间就可以。

忘记吃药怎么办 会算

忘记吃的药需不需要补上，可根据发现忘记服药的时来计算。一般来说如果发现漏服的时间是在两次用药间隔1/2 时间以内，应当按原剂量即刻补服。下次服药仍按原时间进行；如果发现漏服时间已超过用药间隔的1/2，一般不需要再补服。