养生健康

怀孕9周腰痛屁股痛怎么办好呢

怀孕9周腰痛屁股痛怎么办好呢

孕后期,胎儿即将生产,其头部向下是会压得大腿根部酸痛,若站久了会很明显,就适当休息正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失。但是怀孕9周腰痛屁股痛怎么办好呢?

孕妇为什么会感觉大腿内侧酸痛,屁股一圈疼,或者有时阴部也会有痛感。胎儿在子宫内的发育,导致压迫下肢动脉和静脉,造成血液不流畅而疼痛。下腹部变硬是宫缩表现,容易引起早产。

其次,孕妇出现腿部肿胀的现象,有的肿胀部位不只局限于小腿部,大腿也会肿胀,甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象,孕妇感到此种症状不必惊慌。

但是怀孕9周腰痛屁股痛怎么办好呢?

孕妇应该避免跨坐。对于一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,不必要做特殊治疗。束缚骨盆:用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆,增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合,以免压迫腹部,影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准,同时不严重影响下肢静脉回流。

另外,孕妇应避免劳累、穿平底鞋,注意休息。可以平躺,将脚架高,使得脚的位置和心脏的位置接近,使静脉回流增加更为舒畅。孕妇在日常生活的小细节上多注意些,便可减轻疼痛。

孕妇睡觉时在两腿之间放一个小枕头。穿平底鞋,孕妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。孕妇在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。

最后,也有个别孕妇,因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀,也不必过分担心,只要休养一段时间自然会康复。

总而言之,怀孕9周腰痛 屁股痛的话,笔者希望孕妈妈们要及早进行针对性治疗,如果有任何的疑问,还是要及时咨询相关医师,以免给自己带来更多的伤害。

怀孕期间子宫的变化

怀孕9周子宫有多大

怀孕9周孕妇的子宫已经增大了2倍,大概有网球那么大。

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,位于骨盆腔中央,在膀胱与直肠之间,分为底、体与颈三个部分,像是由肌肉纤维组成的袋子,是女人独有的器官。

在怀孕期间,由于体内荷尔蒙分泌的影响,子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张,而且变化非常大,由怀孕前鸡蛋大小变成西瓜那么大,重量也有大约60克增至1000克,是非常神奇的一个过程。

怀孕期间子宫的变化

子宫大小会随着孕周变化而变化,呈变大趋势。那么,怀孕10个月子宫是怎么变化的呢?

孕早期

怀孕1个月时,孕妇的子宫大小、形态基本没什么变化,还是如鸡蛋大小,但是子宫壁会开始变的柔软、增厚。

怀孕2个月时,孕妇的子宫壁变得很软,宫颈变厚,以保护子宫。

怀孕3个月时,孕妇的子宫看起来像个柚子,子宫随胎儿生长逐渐增大,宫底可在耻骨联合之上触及到,胎儿已经充满了整个子宫。

孕中期

怀孕4个月时,孕妇的的子宫开始长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以再肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。

怀孕5个月,孕妇的子宫日渐增大,将腹部向外挤,致使肚子向外鼓胀,准妈妈可以再肚脐下方约1.8厘米的地方能够很容易就摸到自己的子宫。

怀孕6个月时,子宫现在已经到了肚脐的上方,大约是在肚脐上约8厘米的位置,如果从耻骨联合量到子宫底部约有28厘米,会向上挤压你的内脏,孕妇平躺可能会感到胸闷,呼吸困难,最好是选择侧卧的睡眠姿势。

怀孕7个月时,宫底上升到脐上1~2横指,子宫高度为24~26厘米,孕妇的身体为保持平衡会略向后仰,腰部易疲劳而疼痛。

孕晚期

怀孕8个月时,孕妇的子宫迅速增大,腹部一天天隆起,轻轻触动子宫时会感到腹部有变硬的感觉,这时孕妇可能会出现假孕晚期宫缩症状,比如肚子发紧。

怀孕9个月时,子宫增大在腹腔内占位很大,几乎占据大部分的腹腔,压迫胃、膈肌,使它们上移,引起心悸、气短、胃胀尿频等症状。渐渐也开始有阵阵的子宫收缩了。

怀孕10个月时,孕妇会有一种肚子向下运动的感觉,呼吸畅快了,胃胀减轻了,此时胎儿的头部向下进入了盆腔的入口,到孕足月时,伴随着一阵阵的腹痛,子宫开始收缩,就会用力将成熟的胎宝宝娩出。

怀孕9周孕妇的变化

怀孕9周的孕妇除了子宫增大外,还有下面的变化:

1、腰围增大

怀孕9周的孕妇子宫增大了,腰围也会相应的增大一些,但是体重并没有增加太多,体型也没有什么大的变化。

2、分泌物增多

怀孕9周的孕妇会发现分泌物较之前增多了,这是由于体内性激素分泌增大所致,是正常的,孕妇不用担心,但要注意分泌物的颜色,通常为无色、橙色或淡黄色,如果颜色不对或者有异味,就应该及时就医。

3、头发和肤色变化

怀孕后由于体内激素的影响,孕妇的头发和肌肤都会有细微的变化,你可能会感觉到头发变的很厚、有光泽,也有可能是油腻、薄、柔软。皮肤可能会变得干燥,有红色线条出现,像乳头、乳晕等隐私部位的颜色会加深。

4、下腹部紧绷

怀孕9周的孕妇可能还会感觉到下腹部会有闷胀感或紧绷感,或者腰部酸痛等症状。

怀孕9周屁股疼怎么办:

树立信心、坚持耐受

在妊娠期间,胎儿的生长发育完全依赖于母体,只有确保母亲处于一种最佳生理状态,才能为胎儿提供一个良好的生长环境。因此,怀孕9周的孕妇屁股疼时,要先认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心,坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。

不仅仅是屁股疼,面对孕期出现的种种不适症状都应该先调整好自己的心态,保持愉快的心情,才能让胎儿更好的成长。

局部热敷

怀孕9周的孕妇屁股疼时,可以尝试局部热敷,缓解疼痛。

方法:用热毛巾、纱布或者热水袋热敷疼的地方,每天热敷半个小时,可以减轻疼痛感觉。注意不要太热以免烫伤皮肤。孕妇也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡缓解痛疼。

日常生活注意

怀孕9周的孕妇屁股疼,平时的日常生活中各种细节要多注意。

1、日常生活中搬挪物品时,最好不要弯腰,而是采用下蹲的姿势。

2、注意不要坐或站立太久,工作约1小时就要休息10分钟,起来活动活动或轻轻伸展四肢。

3、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫,以减轻腰酸背痛的不适,也可以在凳子上放一个柔软的坐垫,让自己做的更舒服。

睡觉注意

怀孕9周的孕妇屁股疼,睡觉的时候也要多加注意,尽量保证充足的睡眠,有利于保证胎儿的健康发育。

建议:睡觉最好睡硬板床,采取左侧卧位、双腿屈曲,还可将枕头垫在两腿间或肚子下面,减少腰骶部的负担。平卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫,使自己感到很舒服,以减轻腰骶部的负荷。起床的时候,要缓缓起身,不可立马坐起来,减小对臀部的伤害。

适当的运动

怀孕9周的孕妇屁股疼适当的运动可以缓解痛疼,可以选择散步或者孕妇瑜伽等。

散步注意事项:孕妇可以每天早晚散步20-30分钟,散步时要注意选择空气清新的野外或者公园,如果没有适合的地方,在家来回踱步,也有同样的效果。孕妇散步时要应该穿轻便柔软的鞋子,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。

补钙

怀孕9周的孕妇缺钙也会导致屁股疼,因此孕妇要注意及时补钙。

建议:尽量挑选孕妇专用的钙片,一日一片,平时要多多出去活动筋骨,晒晒太阳,促进钙的吸收。同时也可以每日饮用适量的牛奶补钙,大约每天250ml。

健康小贴士

怀孕9周的孕妇子宫增大,有的可能会压迫到坐骨神经,让孕妇腰痛、屁股痛。但别担心,这是正常情况,等孕中期就会慢慢消失,平时可以通过热敷、按摩等方式缓解痛疼。

怀孕9周可以打掉吗

怀孕9周可以打掉孩子。

打掉孩子有药物流产和手术流产两种方法。药物流产是用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠,适合怀孕49天以内的孕妇,而怀孕9周超过了49天,所以不能选择药物流产,只能选择手术流产。

手术流产也就是我们常说的人流手术了,是通过手术的方式终止妊娠,怀孕14周以前的孕妇都可以人流手术。

怀孕五个月腰痛该怎么办呢

首先,我们要了解孕妇腰疼的原因,出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种:胎盘、羊水增多,腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。

弄清楚了孕妇腰疼的原因以后,针对原因采取解决办法。那么怀孕五个月腰痛该怎么办?

1、 在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。

2、 保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。

3、 适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。

4、 不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。

5、 站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。

6、 要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。

7、 可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物:如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

怀孕五个月腰痛屁股痛该怎么办呢?通过以上的内容,相信我们大家已经有了大概的了解了。总的来说,孕中期孕妇们会出现这样那样的身体不适感,专家希望孕妈妈们如果出现了身体不舒服的情况,一定要及早采取治疗的措施,以免引发一些不必要的伤害。

怀孕屁股疼的原因是什么

随着怀孕时间的增加,子宫迅速增大到能容下2.5--4公斤重的胎儿。腹部沉甸甸起来,致使孕妇身体重心前移。在站立或步行时,为保持重心前移后的平衡,孕妇必须“挺胸”、“突肚”,这样必然造成腰部脊柱的过度前凹弯曲,引起脊柱性腰痛或者屁股疼。

怀孕7个月的,左侧臀部疼痛不适的,考虑和怀孕体位改变有关系的。这种腰痛或屁股痛没有危险性,勿过久站立或长途步行,适当休息,就会有所改善。而且,如果胎儿现在所在的位置压迫到了屁股的神经,也是会导致孕妇屁股疼的。

除此之外,准妈妈睡觉的姿势可能也是导致孕妇左侧屁股疼的原因之一,因此为了避免压一边太久,建议准妈妈在怀孕期间,睡姿要经常变化。

俗话说怀胎十月,一方面是说怀孕的时间长,另一方面,也体现了准妈妈们在怀孕期间的艰辛。那么,怀孕七个月左边屁股疼要怎么办才好呢?

如果以上情况,建议孕妇要在医生的指导下进行按摩调理,注意不要有过度的活动量,增加全面的营养,增加钙量的补充,一般是在生产后会自行恢复的。

怀孕固然辛苦,但是同样也是一件甜蜜的“任务”,准妈妈们一定要坚强的度过这段时间。

怀孕9周还没胎心

根据您的b超检查结果,血孕酮偏低,hcg增长迟缓。

您的这种情况,正常情况下在孕8周后是会有原始的胎心波动的,您的情况说明孕囊有发育不良的情况,建议您现在应该补充孕酮,促使孕囊生长,一周后再复查一下b超,如果孕囊发育良好可以继续保胎治疗,但如果没有明显的变化您就需要考虑放弃这个宝宝了。一般来说的在怀孕8周后会出现胎芽胎心的,这样的情况是正常的,说明胚胎发育正常的表现的,而你现在已经9周,而有胎芽没有胎心,这样就可以考虑是胚胎停育的,如果不放心,可以在观察一周,如果还没有出现胎心,就可以确诊是胚胎停育的,可以做掉的。

怀孕期屁股痛正常吗

如果是外阴痛可能是炎症,如果是阴道里面痛,也可能是炎症导致的,如果是腹腔内与屁股连接的部分感觉不适,则可能会是孕期的不正常反应,如果是屁股周边的肌肉痛,可能是随着孕周数的增加,负重导致的肌肉牵拉和疲劳,如果是坐骨骨盆痛,则可能是由于腹腔增大,导致的关节变形。你要看是哪种了。不管哪一种,如果程度不高,都可以自己掂量着通过清洗按摩放松来缓解,如果程度很高,就需要医生的指导了。切忌不可乱用药。

是尾椎骨痛哦,我是孕中期的时候尾椎骨痛,现在孕晚期了,尾椎骨不疼了,耻骨开始疼了,尤其是坐着或躺着要站起来的时候。

腰椎间盘突出屁股疼应该怎么办

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,

主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的

作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激

或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要

过于劳累,以免加重疼痛。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

腰痛屁股痛;考虑是腰间盘突出压迫神经引起,建议进一步检查腰椎CT,

腰椎间盘突出如果压迫到了神经根就会引起坐骨神经走行区的疼痛

可以针灸或者推拿治疗,效果还是非常不错的

建议平时睡木板床,可以理疗,按摩,适当的牵引治疗。

以上文章中所描述的就是关于腰间盘突出引起的屁股疼的相关话题,相信大家看到这里已经对此类疾病非常的了解了,也希望大家平时要多参加户外活动,经常运动有助于腰间骨骼活跃,平时不要一直久坐不动会容易引起腰间盘突出。

怀孕9周可以打掉吗

怀孕9周可以打掉吗

怀孕9周可以打掉孩子。

打掉孩子有药物流产和手术流产两种方法。药物流产是用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠,适合怀孕49天以内的孕妇,而怀孕9周超过了49天,所以不能选择药物流产,只能选择手术流产。

手术流产也就是我们常说的人流手术了,是通过手术的方式终止妊娠,怀孕14周以前的孕妇都可以人流手术。

人流手术的种类

人流手术一般包括两个部分,负压吸引术和钳刮术,负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔,通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来,而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。一般的人流手术都会有这两个步骤,但是手术所用的技术不同,种类也分为很多种。

缓解孕妇屁股疼方法

孕妇屁股疼之缓解方法一:

感到屁股痛的准妈妈们可以尝试着进行热敷。热敷的做法非常简单,只需要用热毛巾或者是热水袋,敷在屁股疼痛的地方,大概半个小时左右的时间,准妈妈们们就会发现自己的疼痛感减轻了不少了。当然,如果您家里有浴缸,那么进行一个热水浴,也是能够达到缓解疼痛的效果的。

孕妇屁股疼之缓解方法二:

第二个缓解的办法呢,就需要准妈妈们在平日里坐的的时候,要选择柔软一些的椅子,并且最好能够做到在凳子上放上软的坐垫、腰垫等来让您自己坐的更舒服,这样能够有效避免您的关节过度耗力,自然也能够减少您的腰背部以及屁股痛的概率啦!

孕妇屁股疼之缓解方法三:

身为一名孕妇,就不要再进行一些体力活了,同时,如果您需要捡东西,做好使用直接下蹲的方式,不要用弯腰的姿势。在行走的过程中呢,要注意缓慢,轻轻甩一甩您的胳膊。如果您在怀孕期间还是一个上班族,就要注意不要久坐,一个小时左右就要起来缓解一下。

同时,你的卧室的床也要尽可能的柔软,不要选择硬的木板床,否则只会加重您屁股痛的程度的。

孕妇屁股疼之缓解方法四:

如果准妈妈们怀孕期间屁股疼的比较频繁,那么小编建议您还可以好好补一下钙。钙质能够增强您的骨骼的活力,帮助您更好的支撑住大肚子。同时,去户外晒一晒太阳,也能促进骨骼对钙质的吸收,更好的缓解屁股疼的症状。

而不正确的睡觉的姿势,也是引起屁股痛的原因。所以,准妈妈们的睡姿最好采取侧睡,双腿微微弯曲,并且在双腿之间夹一个抱枕,这样能够减少屁股痛的发作,还能保护准妈妈们的脊椎。

孕妇屁股疼之缓解方法五:

准妈妈们屁股疼,这也是考验各位准爸爸们是否关心妻子的时候了。您可以在每天晚上为妻子进行局部按摩,促使血液流通更加顺畅,这样也能够加速屁股疼的症状的缓解的。如果准妈妈们有兴趣,也可以找一个靠谱的瑜伽老师一起来练瑜伽,这也是一个好方法。

孕妇屁股疼怎么缓解?准妈妈们是不是都已经记住了呢!在怀孕的时候,一切会引起您的身体增加负担的行为,您都不要做,譬如穿高跟鞋、抬重物等等。一切您所使用的东西都要尽可能柔软,没有棱角。

怀孕可以跷二郎腿吗

其实,不管是孕妇还是普通人都不适合跷二郎腿。长时间翘腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出,甚至还有可能会变成长短腿,导致胯骨变大和变形。

跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力的不同,比较经常磨损的一侧膝关节就会提早退化,而退化性关节炎会直接影响个人健康。

在 怀孕时,孕妇腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷二郎腿的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而变得更加的严重,从而引发出一系列的健康问题。此外,怀孕期间胎儿正在下腹部,跷二郎腿的时候胎儿也会受到压迫,从而影响到胎儿的健康发育。所以,孕妈们可要注意了,千万不要再跷二郎腿了,注意端正自己的坐姿。

孕 妇要注意自己的坐姿,当孕妇想要坐下来的时候,首先要确定椅子是否稳固,千万不要瞄都不瞄一眼就一屁股往后坐。最好是能够用手作为探测器,确定椅面之后再慢慢地由椅边往里靠,直到后背笔直地倚靠在椅背上,而股关节和膝关节最好成直角,大腿要保持水平状态。一屁股猛然就坐下,或长时间坐在软绵绵的沙发上都是不好的。

相关推荐

屁股疼怎么做推拿

我今年:21 我的性别:女 女,21,,3年前夏初时滑倒摔了一脚,摔倒屁股那块,当时疼了一会就不疼,但是后来到了冬天,只要在冷的屋子里弯腰、或者躺床上翻身,尾骨以上都会很疼,其他季节或屋子暖不会疼 无 恢复正常 首先,你要记住,怀孕期间任何病痛,首先都要去妇产科。然后由妇产科医生带你去其他相应的科室,因为其他科室的医生很可能开出不利孕妇的药物。你四个月,不应该发生神经压迫疼痛,也不应该缺钙。及时就医吧,不要再拖了。 手术 可能缺钙呢,先去妇产科看看,问问医生,如果医生建议去看骨科再去,要是说胎儿压迫造成的

怀孕9周胎儿发育过程图

9周胎儿发育过程图 怀孕9周,胚胎已经成形。你的胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了,也可以称之为“小宝宝”。为了接纳新居民,你的子宫会膨胀得非常大,现在胎儿的尺寸大约有2.5厘米,而且胎儿许多位置都有所改变,如胚胎期的小尾巴已经消失不见了。 现在小宝宝所有的器官、肌肉、神经开始工作,手部从手腕开始变得稍微有些弯曲,双脚开始摆脱蹼状的外表,眼帘开始覆盖住眼睛。

公室白领久坐小心屁股

专家分析,现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。然而,我们的公椅大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。不仅如此,一些女白领经常穿高跟鞋,人体重心前倾,脊柱的力学发生改变,造成了对腰椎间盘的压迫和磨损,导致椎间盘突出,压住了坐骨神经,从而引发了那些不时袭来的剧痛。 除了坐姿和高跟鞋,日常生活中一些不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。今年25岁的周小姐日前因

怀孕9周肚子胀气怎么

气体在消化道内有两种产生途径:一种是你吸入的空气,另一种是结肠(大肠)内细菌分解未消化食物时所产生的气体。大部分胃部的气体来自于你吸入的空气,通常它会通过打嗝排出体外,但也有少量的气体继续向下沿消化道进入大肠,引起胃肠胀气。 当大肠内的细菌分解胃和小肠内没有被酶完全消化的食物时,就会产生很多气体,引起胃肠胀气。一些碳水化合物是产生气体的主要原因,蛋白质和脂肪虽不是主要的气体“制造者”,但是因为脂肪可以减慢消化过程,也会引起胀气。 怀孕对原有胀气的影响在于,怀孕减慢了食物的消化过程,使细菌有更多时间在那些未

怀孕屁股长疙瘩吗

1、怀孕屁股长疙瘩吗? 怀孕期间,由于某些激素份原因,又或者因为胎儿压迫的原因,孕妇的屁股上会长了一些小疙瘩。 2、孕妇屁股长疙瘩的原因有哪些? 2.1、由于怀孕期间,收到胎儿的压迫,患痔疮的可能性大,严重的话建议看看肛肠科的医生。 怀孕屁股长疙瘩吗 2.2、可能是是毛囊炎,俗称疖子,是一种感染性皮肤病,建议要保持局部卫生干净,有疖子时服用头孢克络等消炎药,平时注意少食辛辣性食物,建议怀孕期间使用药物需要慎重。 2.3、由于怀孕期间大多是卧床或者坐的太久而且姿势不变,而捂出小疙瘩的, 不严重的话痱子粉

公族屁股大的原因

为什么屁股大原因1:长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。 对抗招数: 每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。 为什么屁股大原因2:跷腿坐着,一边悠哉一边胖 此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐

屁股上有什么穴位

屁股上常用的穴位有环跳穴、承扶穴、仙骨穴、长强穴和腰奇穴。各穴位的具体位置和功效如下: 1、屁股穴位之环跳穴 侧卧屈股,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处为环跳穴。按压此穴能增强臀部皮下脂肪的代谢能力,消除多余脂肪,同时对下肢痿软、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。用手掌从臀下大腿根部依次向臀部推送,到达穴位时用力按压穴位点,每天进行20分钟。10天为一周期。 2、屁股穴位之承扶穴 承扶穴在臀横纹中点处。按压此穴可增强臀大肌细胞的代谢能力,使肌纤维的活性增加,对痔疮和腰骶部疾病也有效。用手心

孕后期屁股疼的原因及孕后期注意事项

一、孕妇屁股痛主要有这两方面的原因: 1、坐骨神经痛:主要原因是妊娠期间,受卵巢松弛激素的影响,使腰椎附近韧带较正常松弛,另外由于脊椎过度前凸,使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用使椎间盘膨出,挤压神经根而致坐骨神经疼痛。 2、缺钙:这是由于缺钙引起的骶尾部骨痛,很多孕妇说自己的屁股痛在补钙后缓解了。 二、最好的休养方法有三:一是补钙;二是注意休息,不要久站、久行或久坐;三是站立、走路时注意不要太挺着肚子。 当然,如果有的孕妇感到臀部、小腿外侧疼痛,有时可牵涉到下背部,其疼痛通常呈渐进发展,这就是典型

怎样调整胎位

怀孕中期,大约有40~50%的孕妇都会出现臀位现象,但是到怀孕末期,会骤减到3~5%,也就是说大部分宝宝都会变回头位。要是到了怀孕30~32周,宝宝还是臀位的话,就试着做做臀位体操吧!可以采用“胸膝卧位”的方法:先正坐,再把两肘和胸部贴在地板上,高高撅起屁股,保持10~15分钟。在孕24周以后如果发现是臀位的话,也可采用平卧位也称“赵氏反胸膝卧位”(最好空腹时),在腰背部和臀部垫枕头和被子,臀部抬高使之呈30-45度角度,双腿自然弯曲下垂,早晚各一次。

久坐臀部痛 小心腰椎间盘突出

现在有不少上班族、公司用事在聚会时常常聊到坐的时间久了,屁股和臀部疼,现在到医院看病向医生也说屁股痛的年轻女性特别多,但是经过检查发现她们的痛大多并非屁股和臀部作怪,而是出现了早期的腰椎间盘突出症,坐骨神经被压住,恼人的疼痛也随之而来。 上班族的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有一定的关系。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。公椅大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及长时间伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。不仅这样,还有一些女白领经常穿高跟鞋,人