肠胃炎的调养方法

肠胃炎的调养方法

饭前要洗手。手是人体接触外界事物最多的器官，上面布满了各种各样的细菌，如大肠杆菌、霍乱弧菌。如果吃饭前不认真洗手，那么这些细菌就会随着食物进入人体，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

吃饭要定时定量。有的女性朋友想要减肥，所以从来不按时吃饭，有的可能一天只吃一顿甚至几天吃一顿。结果不仅体重没下降，肠胃也给弄坏了。还有的朋友对于喜欢吃的菜总是毫无节制，非要吃到撑才算完;如果碰到自己不爱吃的，就匆匆扒几口饭了事。这样饥一顿饱一顿，对胃肠的损害也是很大的，因为一会儿它们的负担很重，一会儿又干脆没活可干，这样下去得胃病是很正常的事。建议饭要吃七分饱，给胃肠道适当的任务。

拒绝汤泡饭。相信不少人都有这样的经历，觉得菜不对胃口或者米饭太硬难以下咽，就用汤或者干脆开水拿来泡饭吃。他们以为这样能下饭，而且米饭被泡软了，更容易消化。其实恰恰相反，我们之所以吃东西要现在嘴里咀嚼，就是为了将较大的较粗糙的食物咬的碎一些、细一些，方便下一步胃肠道的消化和吸收。而吃汤泡饭的人往往是囫囵吞饭，这样等于就是加重的胃肠的负担。

不吃生冷食品。雪糕冰棍等冷饮要尽量少吃，冰箱里取出来的瓜果也不要立即就吃，应该在室内先回温再食用。胃怕寒，这些冷冰冰的东西进到胃里会令血管收缩而引起腹痛。

尽量少下馆子。尤其是路边摊，且不说地沟油什么的，他们一般都是接了钱又马上碰食物，本身卫生条件就未必合格，这样一来食物上的有害微生物就更多了。如果必须得下馆子，最好不要用饭店的餐具，随身携带可折叠的餐具，就可以减少感染胃肠道细菌的概率。

戒烟限酒。吸烟对于呼吸道的危害我想大家都了解，但是吸烟会引起消化道疾病恐怕就没多少人清楚了。烟不仅对肺有刺激，对胃也同样有刺激。适量饮酒对人其实是有好处的，但是也要有限度，如果不加以节制，就会对胃粘膜造成损害，可能引起胃出血。

学会放松。现在的社会，生活、工作、学习的竞争越来越大，随之而来的压力也就越来越多。为了能够跟上越来越快的节奏，吃饭时间就被打乱，而且如果不学会放松自己，会影响胃肠道的蠕动，消化功能受到抑制，破坏了胃肠的正常生理功能。因此要学会自我调适，减轻精神压力和心理负担，不要让胃肠跟着一起难受。

饮食应清淡。少吃辛辣、油炸食物，秋冬季节可以适当吃一些狗肉，暖暖胃。

胃炎科学的调养方法

随着炎热的夏天的到来，很多人都喜欢在外面喝酒吃夜宵享受生活的乐趣，但是对于众多的胃炎患者来说，为了减轻疾病所带来的痛苦，他们不得不选择呆在家里，从而留下了很多的遗憾，那么胃炎调养的科学方法都有哪些呢?

1、放松心情：病人多忧伤、郁闷等情绪，降低了患者的食欲，消沉的情绪致使精神不集中，烦躁，这些对病人都有影响，该放松心情，平躺或静养。

2、锻炼体质：健康的体质不易被疾病入侵，经常参加运动的人感染疾病的机会比较小，抵抗能力也增强，适量的运动有助于恢复胃炎，要适量而止。

3、健康饮食：食物对胃的影响很广泛，胃部的健康由食物作用的，不正确的饮食很容易导致疾病，不要吃刺激性大的食物。

4、保暖及时：注意温度的调节，冷的时候多穿衣服，不要感染风寒，以免加重病情。

其实依据现有的医学手段，短期内攻克胃炎的特效药物是不存在的，因此专家希望广大的胃炎患者能真正的抵抗住烟酒的诱惑，同时最好能保持一个平和的心态，多抽时间到户外强身健体，这样胃炎的康复才能更加的顺畅!

胃肠炎的调养方法

1、劳逸结合

多度劳累，即便是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。

2、正确用药

胃病胃黏膜多有损伤，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽可能避免肠胃道反应的药物，如感冒退烧药，不少抗生素，消炎止痛药等。

3、情绪调养

胃与神经关系密切，喜怒忧思悲恐惊不调都能加重胃病。胃病病人应该保持心情舒畅，少忧少虑，少刚少欲。

4、饮食调养

在饮食方面，不可因上火过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因下寒多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调，尽可能少吃硬物以及油腻难以消化食物。长期用鲜牛奶有助于胃病康复和身体虚弱的恢复。

急性肠胃炎吃什么好 急性肠胃炎的预防调理时期

急性肠胃炎发病急，虽说治疗效果很好，但是其对患者的伤害却是很大，其实，这种疾病是完全可以预防的。

1.注意日常生活的饮食卫生，不适用生冷饮食，不适用过期变质饮食。

2.注意家庭环境卫生，高好饮食卫生，粪便管理，大力清除苍蝇。

3.肠胃调养是主要，有过肠胃炎的朋友一定要注意戒酒，戒烟，戒辛辣，预防急性肠胃炎的反复发作。

乳腺炎调养的食谱

饮食重点：

1、避免摄入过多的油脂，新妈妈不要无节制的进补高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，很容易导致乳腺阻塞，引发乳腺炎。

2、宜吃清淡而富于营养的食物，如番茄，青菜，丝瓜，黄瓜，茼蒿，鲜藕，荸荠，赤小豆汤，绿豆汤等，水果中宜吃橘子，金橘饼等。

3、小偏方：橘核有预防乳汁淤积的功效，把30克橘核用水煎服，喝2-3次，可以预防产后乳汁淤积，在一定程度上也可预防产后乳腺炎的发生。

调养食谱

鲜橙汁冲米酒

营养：适用于急性乳腺炎，哺乳期乳汁排出不畅，乳房红肿，硬结疼痛等。

用料：柠檬汁300克，江米酒20克。

做法：将米酒冲入鲜橙汁即可。

草决明海带汤

营养：草决明有降血压，降血脂，抑菌等作用，不但可治疗乳腺炎还可以缓解习惯性便秘。

用料：海带20克，草决明10克，盐适量。

做法：1、海带洗净，切片，草决明入锅，加水适量，煎取浓汁。

2、药汁倒入砂锅，加入海带，煮至海带烂熟，加适量盐即可。

绿豆南瓜糯米粥

营养：此粥色泽鲜艳，香甜可口而且含有丰富的蛋白质，糖类，钙，铁，锌，维生素C等多种营养元素，可让乳汁通畅。

用料：绿豆30克，糯米50克，桂花酱适量，小南瓜1个，冰糖适量。

做法：1、将绿豆和糯米分别洗净，用清水浸泡一晚，南瓜去皮，洗净切小块。

2、将绿豆洗净，倒入开水中煮熟，再将洗净的糯米和南瓜放入，煮熟至浓香味时加入冰糖，桂花酱即可。

胃炎调养食疗方法

口里发苦、有异味、口干

为肝胃郁热型，可以选用具有清肝泻火作用的龙胆泻肝丸、消食导滞作用的沉香化滞丸。

多吃“三瓜”：每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟。依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。

口里泛酸水、不想吃东西 为脾胃不和型，可以选用具有消胀除满、导滞消积作用的香砂养胃丸和六味安消胶囊。

多喝白萝卜汤：犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖，至软烂食用。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。

口干咽燥、吃东西没滋味

为胃阴亏虚型，可以选用具有滋阴养胃作用的养胃舒。

多吃酸味食物：犯病期间可喝些肉汤、鸡汤等，或带酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，帮助消化。萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用。长期调理者，建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等生津健脾药。如沙参20克，枸杞10克，粳米100克，共煮为粥。上腹胀满者，粥快熟时，加玫瑰花5克，稍煮片刻，加少许白糖食用。

食欲差、乏力怕冷、苔白

为脾胃虚寒型，可以选用具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。

多吃砂锅炖菜：多见于年老体弱或胃病日久不愈者，饭菜要做得软烂，易消化且富含营养，防止贫血和营养不良。避免吃生冷和含纤维多的食物，如芹菜、韭菜等。

淋病合并症精囊炎调养

淋病患者要遵守4个调养原则

饮酒是性病患者的大忌。饮酒会削弱身体的抵抗力，促使炎症加重和扩散，导致性病转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒还是引起性病复发的重要原因。

患淋病后，不宜吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜以及饮浓茶、浓咖啡等。刺激性食品可引起组织充血、加重炎症反应，此外，牛、羊、狗、雄鸡肉也不宜吃。

患淋病后，应保持心态平和，切忌怒气冲冲或忧心忡忡。人的情绪与疾病及身体免疫力有很大关系，情绪不好时，人体免疫力下降，易罹患传染病或加重原有疾病的病情。

性病未治愈时，应禁止性生活。因性生活会对尿道造成机械性损伤，加重病情。性病传染性很强，性生活会导致性病传播，危害他人健康。

由此看来，患者在治疗淋病的过程中，调养也非常有讲究，不但要远离洒、烟，并且还要时刻提高自己保持平和的心态，坚决不吃过于刺激、辛辣的食物。此外专家还建议，为了可以在最短的时间里治愈该疾病，患者还要保证每天休息好、饮食有营养等，最后才能实现自己的健康梦。

胃肠炎如何进行调养

1、胃肠炎病人初期发病多有上吐下泻的症状，容易发生脱水现象，所以症状缓解后，尽量多喝一些糖盐水，以防脱水现象复发。

2、进餐前一小时和进餐后一小时是最佳的补水时间，在进餐前后立即喝水都会冲淡消化液，使消化功能下降，破坏胃肠功能，使胃肠防御能力下降从而发病。

3、戒除烟酒，一些刺激性酸辣食物不要食用;发病期间，尽量进食清淡和易消化食物，注意补充水电解质饮料，以调节紊乱的胃肠环境。

4、日常食疗方法很多，如喝粥可有桂花心粥、鲜藕粥、桔子蜂蜜饮等。桂花粥，粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。煮到米烂成粥，每日一次，可有效调节胃肠炎。

另外，胃肠炎患者要注意饮食禁忌事项以外，更重要的是进行合理饮食用餐调配，这就需要专业的医师或营养师来根据个人的情况进行诊察和配方了。

细菌性急性肠炎怎么进行饮食调理

饮食调养方法

急性肠胃炎如何调理?如果是初发期，那么此时患者的肠胃功能由于处于失调的状态，局部组织可能会发生痉挛。因此，此时吃固体食物较难消化。这类病人，适宜多吃一些流质而且营养丰富的食物，如米粥和藕粉等。治疗之后情况有所好转，此时可以适当多进食一些蛋白质含量高的食物，如蒸蛋羹等。不过不宜吃牛奶，且最好少吃多餐。在恢复期，可以安排丰富一些的饮食种类，只是也要注意不吃生冷油腻食物，少吃植物纤维较大的植物如芹菜。

其他调养方法

除了饮食调养之外，平时人们还要注意其他的调养方法，以此解决急性肠胃炎如何调理的问题。在发病期要多卧床休息，并且要保持好室内的温度，不让身体过于受凉或者是过热。而在恢复期，则可以适量运动，增加肌体活力。

白蛋白和尿素偏高，其他都正常的

根据您的描述和您提供的检查肝功能和肾功能的结果单上看白蛋白和尿素稍微偏高，目前有什么不适症状吗

有慢性胃炎的疾病考虑可以服用消炎药物对症治疗，或者也可以考虑服用中药治疗胃炎，调整身体，其他没有不适症状或表现的话可以考虑不用治疗，平时需要注意多休息，避免劳累熬夜，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性和生冷的食物，多吃水果蔬菜，保证营养。

前列腺炎调养

力。只要有信心，精神状态就会更加的良好，再按正确的治疗方法和调养前列腺是完全可以治好的。

2、然后坚持去运动：每天要运动最少15分种以上，运动可以促进血液循环，是治疗前列腺最好的方法，而且可以强身自己的体能。但是只要跑步时注意不要过度，不要跑到虚脱，有些太剧烈的运动也会造成前列腺充-血。

3、运动过后多吃些有益于前列腺的食物，比如西红柿、南瓜这样的食物。不能吃的食物就不要去吃。

4、吃饭后的接下来时间里面，戒掉不良行为，比如纵-欲过度等对身体不利的行为。

5、工作或者干活的时候，避免久坐，坐久了会使前列腺血液流动减慢，对治疗会造成不利。

6、在一天中，要多补充水分，一天保持补充1.5升开水以上。多喝水就多排尿，多排尿可以冲淡尿对前列腺的不良刺-激。

7、不管早中晚什么时候，都要按时服药：最重要的就是坚持了，在多年的传统中医中也有很多好的治疗方法，我们应该遵从长期的调理过程，不要心急。

前列腺炎怎么调理?以上便是前列腺炎的调理方法，如果男性得了前列腺炎请不要有什么心理的负担，要相信通过自身的努力该病是能够治好的，同时要耐心配合医生的治疗。

为什么夏天容易得肠胃炎 调理肠胃好菜谱

山药味甘，性平。归脾，肺，肾经。补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、清热解毒。有助于防治久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。

红豆山药板栗粥

食材：红豆50克、山药半根、板栗50克。

做法：

1.红豆洗净，放入炖锅，大火烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂；

2.山药半根，洗净、去皮、切成小斜块；

3.板栗剥好，加山药块一起放入锅中；

4.大火煮开后转小火煮20分钟即可。

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。

南瓜粥

食材：南瓜100克，大米200克，食盐适量。

做法：

南瓜去皮、洗净、切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜。

红薯性平，味甘，补脾益气。中医记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

红薯栗子排骨汤

食材：排骨250克、红薯1根、板栗150克、桂皮、姜、盐适量。

做法：

1.排骨焯水后放入砂锅中；

2.加入适量的冷水、姜片、桂皮炖煮；

3.红薯洗净、去皮、切块，板栗剥好；

4.炖煮1小时后加入红薯块和板栗，加入适量的盐，再炖煮30分钟即可。

急性肠胃炎好了能喝酒吗

建议不要喝酒。

刚得过急性肠胃炎，虽然自身病症好了，但这不意味着之前被损伤的胃肠粘膜也修复好了，一般病愈后需要静静调养1周或半个月，胃肠粘膜才能修复如初，如果您病情刚好就开始立马开酒戒的话，就又容易刺激肠胃，诱发急性肠胃炎了。