夫妻性冷淡该怎么做

夫妻性冷淡该怎么做

第一招：爱自己的身体

实际上，很多夫妇抱怨性生活不和谐的缘故都在于没有真正地了解自己的身体。如果你连自己的想法都没搞清楚，那么你的另一半又怎么能够令你感到愉悦呢?所以，在跳上床之前，照照镜子，试着抚摸自己，让身体慢慢放松下来，弄清楚自己什么时候感到最舒服。因为你只有首先明白自己想要什么样的快感，才能将你真正的愿望传达给你的性伴侣。

第二招：前戏从感性抚摸开始

一场完美的性爱离不开伟大的前戏。但是如果从接吻直接进入前戏也就意味着你的性爱难免会有所缺憾哦。这时候，你需要轻轻地抚摸性伴侣的身体，慢慢地接近敏感区却又不真正碰到。这种感性抚摸的目的在于让对方充分放松下来以提升性器官的敏感度，但同时也不会变得过于亢奋。用手、舌头或者其他任何东西都可以得到这种效果，关键是你得温柔、慢慢地抚摸，直到你准备进入前戏阶段。而这时，你会发现你性伴侣的身体已经蠢蠢欲动了。此外，这个方法也适用于患有性焦虑的夫妻，因为它就像一场温和的热身运动，让人们渐入佳境。

第三招：充分利用你的嘴巴

许多人并没有意识到自己的口交方式是错误的。显然，口交意味着吮吸，但是，它又远远不仅于此。你必须温和而有节奏地吮吸，用舌头逗弄它，或者舔舐。同时，你还要时刻关注他的反应，以保持合适的节奏和强度。记住尽量别让你的牙齿接触到他的阴茎，因为大多数人的性趣都会在接触到坚硬的牙齿那一刻有所下降。最重要的是，你要乐在其中并让他也感受到你的愉悦。这样的话，他会觉得更幸福。

第四招：悉心指导另一半

如果你的另一半因为不熟悉女性身体而不知如何下手的时候，别害羞，你可以帮帮他，在开头几次给他一些提示。当他进入之后，他抽动的频率和强度也会随着你身体的回应越来越激烈。如果你想要振动器来点刺激的话，这也很正常。在性生活方面，你需要放下你的姿态，尽力给予他帮助和指导，这样他才会越来越驾轻就熟。最后，你的付出都会有所回报。

第五招：发掘新的敏感点

即使是你最喜欢的领域也会随着天长日久而变得不再敏感。这时，你可以借此机会探讨你伴侣身体的其他敏感点，比如：颈后、耳朵和腰部。所以，放胆去探索新大陆吧，因为只有整个身体都在享受性带来的乐趣，做爱才会更加美好。

第六招：探索新创意

很多夫妻寻求性治疗时都声称性生活不如从前，因为喜新厌旧是人类的通病。但是，这并不意味着人们需要不停地更换性伴侣才能找回做爱得新鲜感。有时候，只要你肯探索，换个新地点、新的情趣玩具或者来场别样的角色扮演，你就会发觉你的欲火又重新燃起来了，而且越燃越旺。有时，新的性爱会抵过新的性伴侣。

细菌性阴道炎的危害

1、影响夫妻性生活是属于细菌性阴道炎的危害表现之一。有些阴道炎会出现外阴瘙痒、疼痛等不适感，女性如果没有及时治疗，会直接导致夫妻性生活不和谐，有些会导致女性对性生活没有兴趣，最终性冷淡，因此阴道炎是非常影响夫妻性生活质量的。

2、很多女性患病后没有采取合适的治疗方法，导致细菌性阴道炎的反复发作，这样不仅严重破坏女性免疫系统，还会引起宫颈糜烂、盆腔炎，甚至引起宫颈 A 恶疾。所以说患病后一定要重视第一次的治疗。

3、细菌性阴道炎的危害会引起流产，阴道炎是妇女常见的一种疾病，但对患有阴道炎的孕妇来说，阴道炎却可能引发包括流产或早产等严重问题。

阴道松弛常见的2种危害

危害1 严重干扰夫妻性生活

在夫妻生活中，男性的性快感在很大程度上依赖阴道对阴茎的摩擦，而阴道松驰，必然引起快感降低，很难达到性高潮。时间久了势必会影响夫妻性生活质量，给夫妻关系造成很大的隐患，很多女性由此会造成性冷淡甚至阴冷。

危害2 阴道松弛导致妇科疾病缠身

阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松驰会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染;还易造成女性应力性尿失禁，由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

严重妇科严重会怎么样

1、诱发其他病变：如子宫肌瘤、卵巢囊肿、功血、乳腺疾病、不孕症、宫颈癌等，严重危害健康。若是妊娠女性，还可引起宫内感染，造成流产、早产、智力低下等后果。

2、导致女性不孕：炎性细胞可吞噬精子，并使精子活动力减弱，妇科炎症病灶往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连或阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

3、影响夫妻生活：妇科炎症常反复发作、经久不愈，它所带来的瘙痒、疼痛等不适感，给女性造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪，继发性冷淡、性厌恶，直接导致夫妻性生活不和谐，影响夫妻性生活质量。

工作压力性冷淡之间有关系吗

“性冷淡”的职业女性通常表现为：身体常常疲惫不堪，体力不支;下意识地拒绝夫妻性生活，甚至忘记生活中有这样一项必不可少的内容;常常会莫名其妙地感觉到丈夫和家人对自己不够体贴;对身边异性没有感觉，更提不起任何兴趣……

造成这种现象的主要原因还是工作上的压力，社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的性生活。久而久之，就形成了‘性冷淡’。

除了工作的压力之外，职业妇女身体素质的整体下降，也是导致出现‘性冷淡’的另外一大因素。因为饮食不规律伴发的肠胃病、长期形成的腰酸背痛的职业病、电脑前长期工作形成的眼疾……这些病痛多多少少也成了职业妇女‘性冷淡’的诱因。

出 现了各种病痛之后，职业妇女开始依赖各种药物，而这些名目繁多的药物也是夫妻间正常性生活以及职业女性正常性需求的克星。扑尔敏、抗菌素、抗生素等等的药物，对于中年女性的生理结构多少都有影响和破坏，也就是说，职业女性经常带在身边的肠胃药、眼药水、安定、芬必得等等药物，都有可能导致‘性冷淡’。”

另外一个重要的问题就是职业女性的心理问题。其实患有不同程度“性冷淡”的职业女性大多承认，是心理因素在作怪，大部分职业女性认为，目前 她的生活是十分稳定的，孩子也渐渐长大了，对于自己来说，性生活不再重要，而对丈夫来说也是如此。于是，她们下意识地把性生活摆在了柴米油盐酱醋茶之后，久而久之，‘性冷淡’便悄悄地逼近了这些女性。

要解决这种状况，专家认为：首先要从心理上重视性爱生活，对于女性来说，性爱生活是生活中一个重要的部分。任何回避与轻视的态度都是不正确的。性爱生活不仅包括两性的互动，也包括夫妻之间的沟通与交流。试着放松自己的情绪，分散工作带来的压力，这有助于把握自己的性爱脉搏。

女人怀孕会不会引起性冷淡

根据体质不同，女人怀孕会不会引起性冷淡的问题比较好回答。身体健康体内激素分泌正常的女性怀孕发生性冷淡的情况比较少，但是体内激素分泌过低的女性容易性冷淡。怀孕初期也可以同房的，没什么事，性冷淡不太可能，只要是做好准备不要伤害到宝宝就好，动作要轻柔，幅度不要过大，动了胎气就不好了。

怀孕后，多数女性往往都避免性生活，而此时的男性却不是这样。所以你不是性冷淡。

但是你自己解决也不想让老公碰，不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤 剪指甲的习惯。

确实怀孕后夫妻性生活自然会少多了，尤其男方是种煎熬，但是女方也要体谅男子，不要因为怀孕了影响以后的夫妻关系。不方便时，女方可以帮男方出来也不是不可以。

怀孕的女人性欲会慢慢减退 因为体内孕养小宝宝的时候需要营养 其他如荷尔蒙激素会降低 生理循环降低 因为不来月经了导致下面不会分泌润滑液，所以降低女性的需求，等生完小孩子恢复好了以后就能复原。

激素分泌过低会导致性欲非常低，如果需要怀孕，可以吃些药调整一下。但是如果体内激素分泌过低的话，做爱过程中不会有液体出来，阴处很干，夫妻关系不会太融洽。 但是，没有完全的准备，不要在怀孕危险期同房。这样会影响到胎儿的发育以及增加子宫的压力。作为男人，能忍则忍吧!

痛经的危害 导致夫妻生活不谐

痛经是夫妻性生活不和谐的早期预兆，痛经女性容易出现性欲低下、性冷淡、性生活后盆腔酸胀感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻生活不和谐。此外，痛经引发子宫异常，还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，进而影响到夫妻生活的不和谐。

性冷淡对乳房有伤害吗

夫妻性生活有利于女性乳房的健康，反之，女性性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适，易诱发乳腺癌

1、女性性冷淡让乳房胀痛。女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。

性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

2、女性性冷淡促使小叶增生。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。

3、女性性冷淡诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。

有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。因此，女性性冷淡不可忽视。

性冷淡的预防

1、消除消极的心理因素，纠正错误认识。

2、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。

3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。

4、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

5、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

性冷淡的临床表现

性冷淡的症状表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。

1、生理症状

主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛;无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。

2、心理症状

主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够;受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

女性性冷淡的原因有哪些

简单的理解性冷淡，其实就是对夫妻生活不感兴趣，也可以说是性欲减退。但是性冷淡与快感缺乏是两回事。据调查的数据显示在已婚夫妻中大约有16%的男性，35%的的女性，具有性冷淡情况。而在未婚男女中，性冷淡的人群不超过2%，真正没有性欲的人极其少见。

性冷淡的原因大致可分为两类：心理因素、生理因素。而这两者所引起的性冷淡表现也不同。

生理引起的性冷淡主要表现为：缺乏快感，阴道分泌物不足，容易干涩、疼痛，生殖器可能存在萎缩、老化。

心理引起的性冷淡主要表现为：对夫妻生活讨厌、恐惧，甚至是恶心，将性生活看做是羞耻、肮脏的事情。

性冷淡也可以归类于性障碍，大约有40%-50%的女性，20%-30%的男性，面临一种或几种性方面问题，其中包括性冷淡。

夫妻这样做会导致性冷淡

1、女方不配合

婚前性行为会在女方心里埋伏下畏惧，以致在性生活时会表现出抗拒。如果女性经常不配合或者拒绝，势必就会导致性交的失败，不仅影响自己的性欲，还会对男人的性功能产生影响。

2、女方嘲弄

男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等，导致偶而的阴茎勃起功能障碍或射精过早等，女方对此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱，最终可致性功能难以恢复。

3、女方患病

女方患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等，男方性生活不能随心所欲，从而可抑制性欲，导致性功能障碍。另外，女方性欲亢进，可使男方产生畏惧心理而影响性功能。

4、强行索要性爱

有一种女人无法忍受男人越来越少的性生活，无法忍受老公不再抚摸和抱着自己入睡，这会让老婆有理由怀疑老公不再爱自己，因为在女人看来夫妻之间的性除了生理需要之外，更重要的是爱的一种表现。因此，有的女人不管老公下班回家是否已经身心疲惫，把是不是跟自己亲热当成是否仍然爱自己的标杆，强行要求老公跟自己过夫妻生活，因而，会让老公慢慢产生厌恶的心理，甚至会产生逃离同床共眠的生活。

得了性冷淡怎么办

得了性冷淡怎么办?男科病医院专家解释说，性冷淡并不是女性的专利，男性同样是患有性冷淡，但有46%女性仍然对现有的生活感到满意快乐，但男性的比例只有23%。这些数据表明性冷淡更是困扰着男性。但是患有性冷淡并不意味着无药可救，那么，究竟得了性冷淡怎么办啊?

得了性冷淡怎么办?男科病医院专家强调说，和谐的性生活可以促进和加强夫妻间感情同时一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的尤其是中年夫妻。

如果夫妻间处于性"冷战"阶段时间过长这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性学专家指出百分之九十九的性生活失调案例并未是由于生理因素造成的。

1、性焦虑导致性冷淡。

2、压力导致性冷淡。

3、由于身体原因而导致的性冷淡。

4、药物副作用对性欲的影响(精神、麻醉药物等)。

5、夫妻关系也会影响性欲，朝夕相对并不一定是好事。

6、过多的顾忌也会造成性冷淡。

得了性冷淡怎么办呢?男科病医院专家也指出，首先你要正确对待你对性生活的期望，想着性生活是婚后夫妻生活必备的;接着要用幻想来对抗性冷淡，幻想一些美好的回忆，以前的幸福感;每一次性生活都要尽心准备，认真准备每一次的性生活，比如选择地点时间;

延长性生活的前戏部分，刺激敏感区域来提升性欲，唤醒身体的敏感细胞;性生活过程种多与另一半谈论你的性趣，加速精神感情交流;生活中要多于朋友在一起，让自己不会觉得孤单，心情好起来也是关键。