睡眠障碍造成哪些不适

睡眠障碍造成哪些不适

(1)失眠症：

或称之为入睡和保持睡眠的障碍，这是最为普遍的睡眠障碍，业已确定，失眠症有三种不同的类型，都有慢性睡眠障碍和白天倦怠的主诉。

①入睡障碍性失眠，指入睡困难。

②保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。

③终末性失眠，指清晨早醒，而且不能再度入睡，这些类型可单独发生，亦可合并出现，但在环境允许睡眠的情况下出现通宵失眠者比较少见。

(2)过度嗜睡性障碍：

其中最常见的是发作性睡病，其典型症状是：睡眠发作;猝倒;睡眠麻痹或称睡瘫;入睡前幻觉。

过度嗜睡性障碍的另一常见类型是睡眠呼吸暂停，系患者在熟睡中反复出现呼吸停顿，并突然惊醒以恢复呼吸，此类睡眠障碍的特征是患者早晨醒来感到精神不振和昏昏欲睡，亦可视其为入睡或保持睡眠的障碍，凡主诉失眠以及白天明显嗜睡的患者，有睡眠呼吸暂停存在的可能。

(3)睡眠-觉醒时间程序的障碍：

包括高速飞行时引起的暂时性生理节奏紊乱和上班时间更改引起的暂时性睡眠障碍，一种较为持久的症状是睡眠相延迟综合征，即长期不能在期望的时间入睡，具有此种症状的人，在不需要严格遵守时间程序时，如周末或假日中却能安睡，看来睡眠的起始和长度受种属特异性生物节律的影响，当这些节律不同步时，便出现睡眠障碍。

(4)深眠状态：

指一些出现在慢波睡眠即大多在睡眠Ⅲ，Ⅳ期间的临床表现，但其睡眠过程本身并无异常，其中之一是梦游症，多见于儿童及成人的癔症患者，梦游常发生于睡眠Ⅲ，Ⅳ期中，即患者在夜间睡过一段时间后，会从床上坐起，甚或离床而四处走动，行为较呆板，意识恍惚，问之不答或呼之不应，走动一阵后又睡，次日不能回忆，儿童的梦游症一般会随着年龄的增长而自然消失，其他这类睡眠障碍还包括睡中惊恐，遗尿和夜间磨牙，儿童中比较普遍的夜惊约在睡眠一小时后出现，其特征是突然尖叫，成人的夜惊是梦魇，可以使人惊醒，好似感觉到胸部被什么东西压住一样，此种情况都发生在睡眠Ⅳ期中，如果梦魇不醒，常常没有梦境的回忆，遗尿亦多半出现在夜间睡眠前1/3阶段的Ⅲ，Ⅳ期中。

为明确诊断睡眠障碍，临床医生必须具有高素质，详细询问病史，进行仔细的体格检查，并借助于必要的辅助检查。

必须熟悉各年龄段个体的正常睡眠周期，在婴儿期，一昼夜大致可分为3个期，即清醒期，NREM睡眠和REM睡眠;幼年期的睡眠则为间歇性;青少年的睡眠则变得很有规律：入睡后很少醒转，睡眠潜伏期短，夜间睡眠质量高，在青少年这种正常的睡眠模式中，δ波睡眠出现频率最高，在前半夜的睡眠中约每45～90分钟出现1次。

成年人睡眠质量和时间均可有下降，睡眠后醒转次数增加，老年人中，δ波睡眠可完全缺失，睡眠时间缩短，睡眠的坚实性丧失，入睡后醒转次数更多，但白天却有更多的小睡以补充足够的全天睡眠时间。

多相睡眠图记录能精确确定非特异性的临床症状来自何处，一般情况下，完整的NPSG研究比日间小睡研究更有参考价值，在总结NPSG研究的资料时，应归纳总卧床时间，总睡眠时间，睡眠潜伏期以确定睡眠的有效性，应具备REM睡眠，δ波睡眠的记录，亦应常规记录活动，警觉，清醒，呼吸暂停，换气不足，睡眠潜伏期和REM潜伏期。

警惕儿童扁桃体肥大引发睡眠障碍

儿童出现睡眠障碍，除了因为大人的作息时间直接影响孩子的睡眠，以及外界精神刺激(如受惊吓、家庭关系紧张等)之外，还有疾病因素，如扁桃体肥大、肥胖等。如果孩子长期睡眠不良，每周有3天以上睡醒后出现不适症状，而且情况严重，家长就要带孩子到专科医院做正规治疗了。

很多家长认为，孩子睡觉打鼾就是睡得香。然而，医生则认为，这是儿童睡眠障碍的症状。此外，张口呼吸、睡眠不安、呼吸费力、呼吸暂停、夜间多汗、白天嗜睡、注意力缺陷等，都说明儿童存在睡眠障碍。

据统计，3%-5%的儿童会有扁桃体肥大症状，而儿童睡眠障碍80%以上是由于扁桃体肥大引起的。孩子的睡眠障碍大多不需治疗，最重要的是家长要以身作则，改变不良睡眠习惯，并帮助孩子形成良好的作息规律。而针对扁桃体肥大引起的阻塞性重度睡眠障碍，如会因梗阻造成的严重后果的，则需要进行扁桃体切除等手术进行干预。

孕妇能喝咖啡吗 孕妇喝多少咖啡合适

孕妇虽然能喝咖啡，但也不宜多喝，以每天1-2杯为宜。咖啡喝多了会引起睡眠障碍、心律不齐等症，过量喝可能还会对胎儿造成不良影响。

七大颈椎病的症状

1颈椎各椎间关节及周围肌肉、韧带、筋膜等组织损伤或炎症，导致颈、肩、背酸楚、疼痛和颈活动受眼等。

2颈丛和臂丛神经根受刺激或压迫，造成颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩等。

3颈脊髓受刺激或压迫，造成下肢无力、走路不稳、瘫痪、大小便障碍等。

4椎动脉、脊髓前动脉、脊髓后动脉供血不足，导致记忆力减退、头晕、耳鸣、猝倒、肢体运动障碍和深感觉缺失性共济失调等。

5颈交感神经受刺激或压迫，导致顽固性头痛、心悸、心动过缓、伪心绞痛、霍纳氏征等。

6椎体前缘食道、喉返神经、膈神经受刺激或压迫，导致咽部异物感、吞咽困难、声嘶、呃逆、叹息样呼吸等。

7脑干、颈脊髓内网状结构功能障碍，造成睡眠障碍、脑子不清醒、神志迷乱、咽部分泌物增多，手苍白或紫绀等。

睡眠障碍症怎么治疗 睡眠障碍的危害

现代人生活压力大，又容易缺乏运动、营养不均衡，这些因素都会影响身体机转而产生睡眠障碍；反之，深受睡眠障碍困扰的人可能因松果体中的褪黑激素分泌混乱，进一步影响贺尔蒙的改变，使身体逐渐老化。临床上已有数据证实，睡眠障碍的人更有可能罹患高血压、高血糖、高血脂、失智、忧郁等疾病，可见睡眠障碍和老化互为因果，影响因素环环相扣，民众不可不慎。

睡眠障碍不等于脑神经衰弱

睡眠障碍只是神经衰弱中众多症状的一种，只不过其发生的频度较其他症状相对高一些，仅凭睡眠障碍得出神经衰弱的结论是不科学的，不能将睡眠障碍和神经衰弱画上等号。

睡眠障碍包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。除了神经衰弱之外，抑郁、焦虑的人都有可能出现睡眠障碍。

神经衰弱包括的症状很多，如容易兴奋、心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，受一点刺激都难以忍受，对声光等刺激感觉过敏，怕吵怕闹，容易疲劳，食欲不振，消化不良，注意力不集中，记忆力下降，甚至头晕脑涨，打不起精神。睡眠障碍仅仅是其中的一个症状，包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠。

虽然神经衰弱的病人常有睡眠障碍，但睡眠障碍中真正属于神经衰弱的并不多。睡眠障碍不一定是神经衰弱，而神经衰弱的症状也不仅局限于睡眠障碍。睡眠障碍者若武断地把自己归到神经衰弱的行列里，不去仔细寻找原因的话，就很可能耽误治疗。因此，切不可给睡眠障碍滥套神经衰弱的帽子。

如果把抑郁或焦虑导致的睡眠障碍也归入神经衰弱，治疗后效果不佳。这种情况须服用一些抗抑郁剂、抗焦虑药，再配合心理疗法是完全能把自己从睡眠障碍中解脱出来的。

儿童睡眠障碍的病因

这些儿童睡眠障碍主要由基因的异常造成,最典型的是发作性睡病。

睡眠的疾病发生于大脑,大脑是人类最频繁与外环境直接联系的人类器官,环境因素对大脑有着显着的影响,成为造成儿童睡眠障碍的主要因素之一,最典型的儿童睡眠障碍是入睡相关障碍。

儿童睡眠障碍的大部分疾病都是遗传和环境共同作用的结果,对于某些遗传特质的大脑,在某些特定的环境中容易出现睡眠障碍的疾病。

鼾症易造成血管性痴呆

打呼噜引起痴呆的病例正逐年上升，打胡噜医学上称为“鼾症”或“睡眠呼吸暂停综合症”，目前在我国，睡眠呼吸暂停综合症已成为一种常见病、多发病，占总人群的4%~10%，其中40岁以上男性发病率一直居高不下，许多病人在睡梦中因睡眠障碍造成的心、脑血管缺氧，形成慢性潜在的智力下降，进而出现早衰及中老年痴呆，而且时有鼾症患者在无意识的睡梦中猝死，其死亡率是3.4%，这种睡眠障碍已成为严重威胁人们健康的隐形杀手。

鼾症造成痴呆症的主要原因主要与鼾症患者在夜间呼吸暂停引起低氧、二氧化碳潴留，导致大脑半球，特别是皮层及皮层下功能的损害有关。医学研究认为，鼾症患者痴呆以血管性痴呆为主，在脑血管方面主要改变有：

一、脑血流量改变;

二、颅内血液动力学改变。呼吸暂停时脑血流量减少20%~30%;

三、脑血管血液流变学改变，促发脑血栓形成而发生缺血性卒中;四、脑动脉硬化，既可引起血管内皮损害，脂质沉积，造成脑动脉硬化发生。

失眠，睡眠障碍，无法入睡

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。以上是对“失眠，睡眠障碍，无法入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

儿童也会打鼾吗

一般认为只有成人或老人才会打鼾，如果小孩也打鼾，大家会觉得很稀奇，甚至会因此而发笑。但现实情况确实有一些儿童会打鼾，而且也不是令人发笑的事，相反，是一件值得家长注意和必须重视的事。儿童打鼾，除了现在“小胖墩”打鼾增多以外，扁桃体增大、过敏性鼻炎及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是最常见的原因之―。如果家长仔细地对打鼾儿童的睡眠进行观察，可发现打鼾儿童在睡眠中会出现呼吸暂停、睡眠困难、夜间出汗、遗尿、张口呼吸等，特别是一些原本无遗尿而现在出现遗尿的儿童尤为明显。而且还可发现这些会打鼾的儿童要比不打鼾的儿童更多地出现白天打瞌睡、学习困难、学习成绩差等现象。由此可见，打鼾不仅会影响睡眠质量，而且还会导致儿童出现多动、攻击性强和其他行为问题以及由于睡眠障碍造成生长激素和睾丸素分泌减少而导致的生长迟缓等并发症，所以对儿童打鼾，家长不能掉以轻心。对经常出现打鼾的儿童，最好能到有睡眠障碍专科的医院去接受多导睡眠仪的监测，如果存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征应及时进行彻底的检查，查出病因，并针对病因进行及时的治疗，不要把儿童打鼾不当...

儿童睡眠障碍是什么原因引起的

1.身体因素：

(1).儿童患扁桃体炎的次数：小儿多次患扁桃体炎，会造成扁桃体的慢性增生和肥大，部分堵塞呼吸道，睡眠时口咽部肌肉松弛，又进一步加重了呼吸道阻塞，二者共同作用使呼吸时气流不畅;

(2).夜间喘息发作的次数，小儿夜间多次喘息发作，常提示有喘息性疾病的存在;

(3)研究结果提示一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病,由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律,因而出现夜枰梦多睡惊等症状.虽然对大脑发育延迟无根本解决方法,但对引起它发病的危险因素如心理因抚育不当等,则值得注意.

2.外界因素 影响儿童睡眠障碍的独立危险因素包括：

(1).父母有睡眠障碍史(如打鼾、梦呓、夜间磨牙)。

(2).根据调查,处在不良的家庭环境中,如父母经常争吵、闹矛盾或离异家庭中，儿童睡眠障碍发生率偏高;家庭教养方式不当，如父母教育子女简单粗暴，严厉约束;父母之间教育方式不一致其中一方过分袒护等都会使孩子精神焦虑、内心矛盾、无所适从，最终心理失衡，成为儿童睡眠障碍的主要危险因素。

99药剂师温馨提醒：家庭环境对孩子的成长很重要，所以希望广大父母能够引起注意，还有一旦发现孩子有睡眠障碍或者睡眠有什么不良的习惯，请一定要马上改正或马上寻医，以免给孩子的成长造成不良的影响。