怀孕期间的注意事项有哪些

怀孕期间的注意事项有哪些

注意营养的食物摄取

胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝等食物。

孕妇要注意避免出入高温场所

温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。

孕妇注意调整情绪

孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭闹。

孕期注意事项是很多准妈妈都需要了解的，包括我们的孕期食谱、孕期营养这些孕期知识，都是必须好好掌握的。

怀孕期间有血怎么办

“花香怡人”可能导致孕妇流产劳累过度孕妈咪怀孕早期如果过于劳累、工作压力大，也可能引起阴道少量出血。措施、足够的休息和心情舒畅，必要时做保胎治疗。生理性出血受孕后，有的孕妈咪会在当月月经期仍有少量月经样出血，一般无其他伴随症状(如腹痛、经期不适感)，这可能只是孕卵着床的一种生理反应。措施，只要保持外阴清洁即可。流产胎盘和子宫壁分离，并刺激子宫，会使子宫收缩，子宫颈扩张，血液从子宫中流出。这种流血多伴有下腹疼痛，流血量由少到多，色由暗到红，腹痛由隐痛逐渐发展到较剧烈疼痛。措施(少于月经量)，且确诊先兆流产的，宜保胎治疗。原则;应用镇静剂;内分泌治疗用黄体酮;维生素E治疗，严密观察。但如果阴道大量出血(超过月经量)，阵缩变剧，腹部剧痛有块物排出，出血不停，诊为难免流产或不定流产保留块物，即刻入院处理以防大出血引起休克，危及生命。宫外孕当受精卵发育到一定程度，会使输卵管壁发生破裂而出血。由于这种出血是流在腹腔内，经阴道流的出血可能并不多，但常伴有剧烈绞痛。措施，要高度重视，必须去医院就诊排除宫外孕。如在家发生下腹剧痛，拨打120，在救护车来到之前，应当头低、脚高，保持安静，防止出血，因为出血会引起贫血和休克。用毛毯等物保温也很重要。葡萄胎葡萄胎流产一般开始于闭经后的2-3个月。流血多为断断续续少量出血，但有的会反复多次大量流血。措施B超监测胚胎发育，可早发现葡萄胎。如早期妊娠反应厉害，也要及时检查排除葡萄胎，一旦出血多应赶紧送医院急救，短期延误就有可能造成更多的失血，危害孕妈咪。阴道与宫颈病变常表现为有不规则的阴道出血或有血性分泌物，易发生在阴道检查或性交后，但无腹痛。常见的病变有阴道或宫颈炎症、宫颈糜烂、子宫颈息肉、子宫黏膜下肌瘤脱出宫颈口或宫颈癌等。一般还附带腹痛等症状，这种情况，不会直接引发流产。措施，配合医生治疗，做好保养，可以继续妊娠。前置胎盘主要特征是妊娠晚期(孕28-38周)无痛性反复阴道流血，常无任何诱因突然发生。阴道流血时间的早晚、反复发作的次数、流血量的多少与前置胎盘的类型有关。完全性前置胎盘约在孕28周左右出血，偶有发生于孕20周者，次数频繁，量较多，有时一次大量流血即可使病人陷入休克状态。边缘性前置胎盘初次出血发生较晚，甚至临产方有流血，量也较少。部分性前置胎盘的出血情况介于两者之间。措施，给予镇静、止血、补血药物，如利眠宁、维生素K、硫酸亚铁等，出血完全停止后酌情安排下地轻微活动。如孕妈咪出现头晕、腹痛、宫缩、血压或血色素下降、胎心变化等，需及时与医生联系。胎盘早期剥离可能大量出血，也可能微量甚至不出血。腹部持续有触压疼痛现象，胎动减少或消失。措施。早产在怀孕中晚期，出现阴道见红，或者腹部胀痛、破水，子宫强烈收缩并引起下坠感，肚子明显变硬，这些都是早产的迹象。措施，已经出现不规则子宫收缩或少量阴道流血，医生会指导孕妈咪用药以抑制宫缩，尽可能使妊娠继续维持。如宫缩变规则，且经检查发现宫颈管张开，此时早产已不可避免，医生会采取措施来提高早产儿的存活率。孕期出血状况因准妈身体状况不同而有所不同，危险程度也是各不相同，虽然部分出血不会影响怀孕，但是毕竟也不能完全忽视，所以一般出现出血，孕妈们要懂得识别，并且要积极就医，确保自己健康。

胎记是怎么形成的 避免碰撞

其次，孕期避免碰撞，准妈妈在怀孕期间有过严重碰撞腹部的经历，会增加胎儿长血管性胎记的概率。因此，准妈妈孕期一定要注意安全，行动尽量放缓。怀孕期间,胚胎之中的再生细胞错位或者是移动到其他的不正常的地方,都会促使血管性胎记的出现.孕期正常的活动,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上预防血管性胎记的出现。

怀孕期间有哪些注意事项

生育是一个神奇的过程，一个新的生命从自己身体孕育，然后再与自己的生命紧紧相依。生育过程中的妊娠阶段，即怀孕阶段，是很重要的，那么，怀孕期间有哪些注意事项呢?

怀孕的一个很经典的症状表现就是恶心呕吐，即使小孩子也会有所了解，因为现在的电影，电视剧中都是用这个来表现剧中的角色怀孕的。虽然恶心呕吐并不是每个人都会出现的孕期症状，但是很多人孕早期是会有这种情况出现的。如果出现恶心呕吐，建议要坚持进食，宜吃一些清淡有营养的食物，可少食多餐，多吃一些坚果类的食物。

怀孕期间是胎儿的发育过程，因此期间是应该注意很多方面。比如说怀孕期间不能抽烟喝酒，即使生病需要用药，也建议在咨询医生之后服用，以免给胎儿造成伤害。

很多人关心的孕期进行房事的问题，也是不建议的，特别是在孕早期。妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行做爱，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。

怀孕期间还应该注意饮食方面，有一些食物是孕妇不能吃的，比如说芦荟，螃蟹，甲鱼，薏米，马齿笕等，都是属于孕妇忌食的，吃了之后很可能造成流产。孕期的注意事项还有很多，希望大家能够有所了解，祝服准妈妈们都能生出健康宝宝。

怀孕期间做哪些运动有效减肥

怀孕期间有效减肥运动一：按摩

按摩可以帮助孕妇缓解疼痛和肌肉僵直，还有助于改善血液循环，让孕妇放松，驱除紧张和疲劳。但按摩时一定要注意不能在腹部做强力按摩和推拿。按摩时可以使用香精油。

怀孕期间有效减肥运动二：呼吸练习

可以帮助孕妇放松和保持安静，也有助于在分娩过程中配合宫缩，因此孕妇最好经常进行这种练习。浅呼吸：孕妇最好坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。深呼吸：双腿在身前交叉，以舒适的姿势坐在地板上，腰背挺直，用鼻孔深吸气，缓慢呼出，重复练习。

怀孕期间有效减肥运动三：肌肉锻炼

盆底肌肉锻炼：怀孕期间孕妇的盆底肌肉很可能被削弱，因此加强这些肌肉的力量，对孕妇以及生产都很重要。每天最好练习300到350次。孕妇要像小便憋尿那样用力收紧肌肉，尽可能地多坚持一些时间;然后放松，重复30次。感觉疲劳的时候可以休息一下。

大腿肌肉锻炼：以青蛙的姿势坐在地板上，背挺直，将双脚的脚心相对;双手握着脚踝，尽量将双脚向身体靠拢，用双肘向下压大腿，坚持这种姿势数到10。然后重复15次。

怀孕期间有哪些注意事项呢

怀孕初期注意事项

怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。

注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。

保持心情愉快，及时补充叶酸片。

怀孕中期注意事项

怀孕中期是指怀孕4-6个月之间，胎儿在此期间发育很快，孕16周后已感胎体活动，胎心也有规律跳动。为了促进胎儿在母体内很好的发育，孕妈妈当然有许多的事情需要注意一下。比如说多喝水、多吃纤维类食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。

饮食注意

维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。

而且怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。

适当进行性生活

妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。

准时产检

按时产前检查，怀孕7个月之前，每个月查一次;7个月以后，2-3个星期查一次;临近预产期，每周查一次，以了解胎位是否正常，是否出现妊娠并发症等，以便能早发现，早纠正，不至于发生意想不到的难产。

怀孕晚期注意事项

孕晚期(8~10月)此期胎儿重量增长最快包括骨骼发育、脂肪积贮，由此，孕妇除应摄入足够碳水化合物、蛋白质食品外，还可适当增加脂肪性事物，特别需要补充钙、铁、锌、磷等微量元素，如食物动物肝、海鲜、骨头汤等。

孕妇能吃笋子的吗

笋子是一种很有营养的蔬菜，但是笋子是一种通便的蔬菜，对于便秘的人来说是很好的，怀孕期间是能够适当的吃一些，补充维生素，怀孕期间有的人也会便秘的现象，所以很好能够吃一点的，但是不能吃太多，因为通便的消化，吃太多会把营养都带走，这样下来，孕妇就很容易营养不良，对胎儿的发育也很不好，所以适当的吃是有营养的。

笋子最好是直接下去炒，这样才不会造成营养流失，怀孕期间最好是多吃一些鱼汤，鸡汤之类，营养比较好，对胎儿的发育比较有好处。

怀孕期间有子宫肌瘤怎么办

1、妊娠早期子宫肌瘤的处理

妊娠早期对子宫肌瘤的干预易导致流产,故可等待至妊娠中期。如果肌瘤很大,估计继续妊娠出现并发症的机会较多,如患者要求做人工流产则可先终止妊娠,短期内行肌瘤摘除术,或做人工流产同时行肌瘤摘除术。

2、妊娠中期子宫肌瘤的处理

肌瘤直径小于6厘米,且无症状者,定期产前检查,注意肌瘤有无红色变性,绝大多数孕妇均可经阴道分娩,不需特殊处理;肌瘤直径大于6厘米,随着子宫的增长肌瘤还可能继续增大,而大型肌瘤易有红色样变而刺激子宫收缩或有腹膜刺激症状,届时妇科医生只是建议患者卧床休息及应用止痛剂等进行保专治疗。

3、妊娠晚期子宫肌瘤的处理

小型肌瘤可不予处理。如肌瘤直径大于8厘米,但无任何症状,可等到足月时作剖宫产,同时行子宫肌瘤剔除手术。因为大型子宫肌瘤,不但有可能影响子宫收缩、产力失常而滞产,而且产后胎盘滞留、产后出血和产后感染的可能性均多于正常产妇。

女人怀孕期间有啥注意事项

一、浴室要防滑

孕妈洗澡时为了避免滑倒，是浴室重点防范的问题。一般来说提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为盆浴易造成感染，还有一个重要原因就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不稳，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。

所以孕妇在怀孕期间洗澡一定要注意防滑哦，千万不能大意。

二、厨房要通风

厨房应保持空气流通。厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时产生油烟，不能提供给孕妇所需要的大量新鲜空气，因此必须保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量少在厨房活动。

三、家具位置的动与不动

不要轻易改变家具摆放位置。虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但它的代价有可能是伤害到你肚子里的宝宝。因为你已经习惯于原来的摆放秩序了，一旦变了位置，你没反应过来，没准儿一转身就撞在桌子角上、被椅子绊个跟头。

发现怀孕以后，房间的一些布置还是需要做适当的调整，比如，房间和浴室的地板要铺上防滑垫。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。挂衣架也应适当放低，尽量减少孕妇登高爬低的机会。

四、防辐射，别让电器扎堆

女人在怀孕期间也是需要注意电脑辐射的。因为经常在辐射的坏境下对宝宝的发育不好。

家里的电器，理论上讲，尽管辐射无处不在，但并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害，关键是如何把电磁辐射控制在安全范围之内。专家建议，不要把家用电器摆放得过于集中，或者经常一起使用;减少待机时间;也不要在电脑背后逗留，使用电脑后，及时洗脸洗手。

怀孕期间有痔疮咋办呢

不同孕期不同处理

孕期痔疮的处理，都是以安全为上，尽量不能危害到宝宝，就算只有1分危害能换10分舒服，为了宝宝也宁愿忍着难受。所以，对于痔疮，基本原则是：尽可能减少临床干预，只要让痔疮不成为妊娠期负担就好。无症状不治疗;有症状也首选保守治疗;症状非常严重时，迫不得已才手术治疗。

孕早期

孕早期出现痔疮了，主要先从生活方式着手：

要注意休息，减少站立，避免从事重体力劳动。

便秘的话，多进食富含纤维素的蔬果，同时尽量养成定时排便的习惯。

如果痔疮在肛周有轻度脱出，可以用温水清洗坐浴。

痔疮非常严重，脱出形成嵌顿甚至坏死，就及时治疗，保守治疗无效时，逼不得已再手术治疗。

孕中期

孕中期，妊娠已趋于安定，这时期进行治疗会相对安全。对于严重的痔疮，可以在这一时期积极治疗。这一时期，对痔疮进行手术治疗，导致流产、早产等概率极低。

孕晚期

孕晚期痔疮更多发，但已经孕晚期了，胎儿处于不稳定状态，要尽量保守治疗。因为这时期，手术对孕妇本身有刺激，而麻醉药、抗菌药等可能会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿。

如果临近预产期，症状重、反复而保守治疗无效，那可以跟医生商讨下，适时分娩，尽早手术治疗。因为如果痔疮急性发作，很可能会导致早产甚至难产。

切忌忍着不排便一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，其中的水分被肠道吸收多了，不但造成排便不易，也会影响食欲。早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶能刺激大肠蠕动。

早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，增加肠蠕动，能有助大便顺畅，有效防止和治疗便秘。

怀孕期间有什么饮食禁忌

以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物：

1、 烹调时避免使用红花油、葵花油

2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

3、 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

4、 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

5、 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

6、 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。

8、在怀孕初、中期避免吃山楂、龙眼，山楂、龙眼可以促进子宫收缩，有可能导致早产;

9、茶、咖啡、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、巧克力内含有咖啡因等不良因素，可能导致胎儿畸形。

10、吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形。

11、不要吃罐头类食品(可能导致畸胎)、油条(增加痴呆儿几率)、黄芪炖鸡(易造成难产)。

12、不要贪食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等调味料和韭菜等蔬菜。

13、孕妇禁食的中药：巴豆、牵牛子、斑蝥、铅粉、水银、大戟、麝香、土牛膝、蜈蚣等，不能单独应用的中药：当归尾、红花、郁金、枳实。

14、不要随便服用安眠药、压抑孕吐的药物、抗生素、感冒药等药物。