养生健康

肉松粥怎么做 做法步骤

肉松粥怎么做 做法步骤

1.煮粥用的4种食材,绿豆,百合,大米,小米合在一起洗净。

2.用高压锅煮,锅中的水要漫过食材的两倍,就差不多了。

3.盖盖,大火煮至叫汽,再转小火煮15分钟左右关火。

4.等汽散后,打开锅盖,粥就煮好了。

5.把粥盛入碗中,再撒上香香的猪肉松,就可以喝了。

空心菜瘦肉粥怎么做 做法步骤

1.籼米淘洗干净,用冷水浸泡片刻,空心菜择洗干净,拍破菜梗,切成蓉。

2.猪瘦肉洗净,剁成肉末,荸荠去皮洗净,切成碎粒。

3.锅内加入约1200毫升冷水,放入籼米,先用旺火烧开。

4.待米粒快开花时加入肉末、荸荠粒、空心菜,并调入猪油、盐及味精调味。

5.继续煮至米烂肉熟即可。

干贝鸡肉粥怎么做 做法步骤

1.将干贝洗净,撕碎,鸡肉洗净切丝,两者一起放入盘内。

2.加入料酒,上蒸锅蒸至烂熟,籼米洗净,用冷水浸泡1小时,捞出,沥干水分。

3.香菇泡发回软,去蒂,洗净,切小丁,荸荠剥皮洗净,也切成小丁。

4.葱、姜洗净分别切末备用,锅中加入约1500毫升冷水,把籼米放入,先用旺火烧沸。

5.放入香菇丁、荸荠丁、干贝和鸡肉丝,然后改用小火熬煮。

6.粥将成时放入盐、猪油、葱末、姜末、胡椒粉,再稍煮片刻,即可盛起食用。

肉松的食用指南有哪些

1、肉松的食用指南有直接吃

最简单的吃法就是直接吃,这是最能品味肉松香、鲜、甜的吃法。若配上蒙古奶茶喝更是妙哉。适宜平时在办公室充饥或补充营养用。

2、肉松的食用指南有配凉菜

做成凉菜,肉松皮蛋。皮蛋很好吃,但它由于特殊的制法,有股氨味。在皮蛋切好装盘后,在皮蛋上散上一层肉松,肉松的鲜味和香味就能盖住皮蛋的氨水味。不仅美观而且营养,是很多酒店的常用凉菜。

3、肉松的食用指南有配稀粥

肉松粥。这是广东地区最常见的吃法。只要将粥煮沸的时候放肉松就行了。不过一定要记得一定在粥快要煮好的时候放肉松。另外,最方便实惠的就是用香酥的儿童松拌粥给宝宝吃,不仅方便而且还给宝宝增加了蛋白质。

奶酪肉松面包的做法步骤

1、准备好所需要的材料

2、把鸡蛋、牛奶、白糖、盐、高粉、酵母粉都投入面包桶内(酵母粉放最上面)

3、选择菜单2和风面包启动面包机工作

4、揉面20分钟的时候放入软化的黄油

5、继续工作揉完面团并发酵至两倍大,断电关掉面包机

6、取出面团排气

7、分成小份并滚圆盖起来松弛十分钟

8、取一份擀开,放上肉松并挤点沙拉酱调味

9、从一头卷起来,收口要捏紧,并依次做完全部的面团排入烤盘二次醒发

10、准备奶酪馅料:玉米焯水断生,奶酪和小葱切小丁和玉米混合拌均

11、二次发酵好的面团在顶端划一条口子,撒上奶酪玉米馅

12、入180度的烤箱中层20分钟

13、切开看看组织很松软的

肉松饼干的具体做法步骤

肉松饼干的具体做法步骤

1.称好所有的材料

2.黄油切小块,软化,加入细砂糖,打发黄油,至发白体积变大

3.倒入鸡蛋液,搅拌均匀

4.筛入低筋面粉

5.揉成光滑面团,如果是夏天,最好放置冰箱冷藏30分钟后拿出

6.面团分成等量,包入多多的肉松,收口向下

7.用叉子在表面压制(做个造型,可以不做)

8.随意撒上自己喜欢的或黑或白芝麻

9.烤箱预热180度,15分钟左右,至饼干上色即可

10.美美地来一块

肉松的种类

按产肉松按加工方式的不同可分为三种,即太仓式肉松,油酥肉松和肉粉松。地不同可分为:福建肉松、太仓肉松、如皋肉松、上海猪肉松、温州肉松

太仓式肉松:加工工艺为以畜禽肉为原料,经煮制、撇油、调味,收汤、炒松、搓松制成的肌肉纤维蓬松成絮状的肉制品。比较有名的太仓式肉松有太仓肉松、如皋肉松,上海快乐牌肉松等,特点是纤维长。

油酥肉松:加工工艺是用畜、禽瘦肉为原料,经煮制、撇油、调味、收汤、炒松后再加入食用油炒制成颗粒状或短纤维状的肉制品。油酥肉松以福建产的最有名,近些年来天津的家家乐牌肉酥也很受消费者喜欢。特点是纤维较短、很酥,吃起来很容易化、口味好。

肉粉松:加工工艺是用畜禽瘦肉为主要原料、经煮制、撇油、绞碎、调味、收汤、炒松再用食用油脂和适量面粉炒制成颗粒状的肉制品。肉粉松在福建和天津一带产量较大。

皮蛋瘦肉粥热量 皮蛋瘦肉粥的做法步骤

材料:大米、皮蛋、猪里脊肉、淀粉、色拉油、葱、姜、盐、鸡粉、芝麻油。

做法:

1、将大米洗净,用水浸泡约半小时。

2、皮蛋剥壳洗净,切丁;葱洗净切葱花;姜切细丝。

3、猪里脊肉洗净切丝,加入少许盐、水淀粉拌匀后腌制10分钟。

4、将腌制过的肉丝余水,待用。

5、锅中加适量水大火烧开后,倒入浸泡过的大米。

6、加一半的皮蛋丁和少许色拉油,转小火煮约30分钟。

7、放入汆过水的肉丝、姜丝,继续煮15 - 20分钟。

8、加入剩余的皮蛋丁,再煮3 -5分钟。

9、加入适量盐、鸡粉、芝麻油,撒上葱花即可。

龙眼肉粥的做法,龙眼肉粥怎么做 做法步骤

1、将龙眼去皮取肉;大米淘净;大枣去核。

2、将大米与龙眼、大枣同放锅中,加清水适量,煮为稀粥即可,可加白糖适量同煮。

相关推荐

蜜枣粥怎么 步骤

1.大米淘水,放入锅中。 2.加入适量水,煮1小时后,加入蜜枣。 3.继续煮20分钟即可食用。

芋头粥的步骤

芋头1/2个 肉汤1大匙 酱油若干 法 1.将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。 2.将芋头炖烂后捣碎并过滤。 3.将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。 4.煮至粘稠后加酱油调味。

生蚝粥怎么 步骤

1.糯米淘洗干净备用,鲜牡生蚝清洗干净,猪五花肉切成细丝。 2.糯米下锅,加清水烧开,待米稍煮至开花时,加入猪肉、生蚝、料酒、精盐、熟猪油,一同煮成粥,然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀,即可食用。

藕粉粥怎么 步骤

1.将白米洗净之后放入锅中熬煮成粥。 2.在粥熟之后加入藕粉搅拌均匀,最后依照个人口味添加白糖即可。

玉米粥的步骤

法一: 豆腐菠菜玉米粥 材料:玉米粉90克,菠菜10克,豆腐30克 调味料:盐2克,味精1克,香油5克 豆腐菠菜玉米粥的法 1、菠菜洗净;豆腐洗净,切块。 2、锅置火上,注水烧沸后,放入玉米粉,用筷子搅匀。 3、再放入菠菜、豆腐煮至粥成,调入盐、味精,滴入香油即可食用。 豆腐菠菜玉米粥 适合人群:男性 养生功效:降压降糖 煲粥小贴士:熬煮玉米粉时要不停搅拌,以免溢锅。 法二: 玉米山药粥 材料:玉米10克,莲子15克,山药20克,大米80克 调味料:盐3克,葱花少许 玉米山药粥的法 1、玉米洗净;

黑玉米百合碎肉粥怎么 步骤

1.黑玉米洗干净,掰出玉米粒。鲜百合剥去黄色瓣,再逐片剥开洗干净,沥干水分。瘦肉洗干净切小块。 2.放进料理器中,搅拌成肉碎。加入黑玉米粒。再搅拌几下,搅拌成黑玉米肉碎。 3.取出,加入所有调料,搅拌均匀,并腌制10分钟。 4.大米洗干净,加入适量清水,煮成粥。加入黑玉米肉碎和百合,继续煮熟即可放盐、放酱油调味。

糙米粥怎么 步骤

1.首先将绿豆泡水两个小时。 2.高压锅中倒入绿豆,洗净的糙米、大米。 3.加入小半锅清水。 4.按下煮粥模式,煮好后,即可盛出享用。

宝宝辅食五彩鳕鱼粥的

【宝宝辅食五彩鳕鱼粥】 主料:宝宝粥米30g、藜麦5g、燕麦5g、鳕鱼30g、玉米粒30g、彩椒20g、西兰花20g、蟹味菇20g、 辅料:虾皮少许、 步骤: 五彩鳕鱼粥的步骤1.准备食材:宝宝粥米30g、藜麦5g、燕麦5g、鳕鱼30g、玉米粒30g、彩椒30g、西兰花20g、蟹味菇20g、虾皮少许 五彩鳕鱼粥的步骤2.鳕鱼去皮,切成小块。 PS: 鳕鱼最好提前用柠檬片腌制10分钟,切完块后要用手仔细检查一下鱼肉中是否还残留鱼刺。 五彩鳕鱼粥的步骤3.水沸后,放入西兰花焯1分钟左右,以便去掉残

芝麻粥怎么 步骤

1.将芝麻、大米分别洗净,备好砂锅; 2.再将芝麻和大米一起放入砂锅中,加入清水直接熬煮成粥即可。

椰枣粥怎么 步骤

1.先将红豆提前浸泡一夜,第二天使用前再换水洗一洗。 2.把泡好的红豆放入锅中煮开再小火煮,煮到红豆裂口。 3.再放入椰枣和糯米,小火煮30分钟到1个小时,直到糯米软烂粘滑。 4.将椰枣粥装碗,放温,即可食用。