经期吃什么好排除淤血淡化色斑 柠檬冰糖汁淡化色斑
经期吃什么好排除淤血淡化色斑 柠檬冰糖汁淡化色斑
将新鲜柠檬榨成汁，加冰糖适量，经常饮用，不仅可以消除面部色斑，美白皮肤，防止皮肤血管老化，还能防止动脉硬化。
吃什么能淡化色斑
1、吃胡萝卜汁淡化色斑：将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，坚持一段时间后，可有效淡化色斑。
2、吃西红柿汁淡化色斑：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。
3、吃黑木耳红枣汤淡化色斑：黑木耳红枣汤每日早晚餐后各喝一次，经常食用，可起到驻颜祛斑，淡化面部黑斑的作用。
4、喝柠檬冰糖汁淡化色斑：将新鲜柠檬榨成汁，加冰糖适量，经常饮用，不仅可以消除面部色斑，美白皮肤，防止皮肤血管老化，还能防止动脉硬化。
吃一些可以淡化色斑的食物，对去除色斑有很大帮助，但是还需注意，治疗色斑需对症下药!
什么方法可以祛斑 柠檬冰糖汁
柠檬也是富含维生素C的水果，加入冰糖是为了调和柠檬的酸味。经常饮用柠檬冰糖汁可以有效淡化脸部色斑，帮助预防血管老化。
淡化色斑
中药内服斑点消—疏肝解郁祛瘀汤
对于一些脸上有斑的人士来讲，特别是女性，如有黄褐斑、妊娠斑，可以选择疏肝解郁祛瘀汤，因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。选用的药物有当归、 白藓皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。建议在服用前，咨询一下中医皮肤科专家，对症后可以用这3味药坚持服用2个月左右，在一定程度上可以改变。
点评：当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药，有促进新陈代谢的作用，可以使皮肤细嫩。白藓皮具有燥湿、 祛风解毒之功效。白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用，肝气疏、痰瘀除、气血调，故能悦气色。其中，白藓皮这味药性偏凉，脾胃虚寒者慎用。
补血养血调气色—自制药膜美皮肤
对于皮肤黯黄的人，大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉，然后取适量药粉和水调匀，敷在脸上。每周2~3次，坚持敷用一段时间，可见效。
点评：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效，还可以扩张血管。白术具有健脾益气的功效，脾胃乃后天之本，脾胃强，气血充盈，皮肤自然变红润。白芷其 气芳香，能通九窍，辛香散结而入血止痛，故长肌肤，芬芳而辛，故能润泽。现代医学发现，白芷有改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老的作用。三者同 用，则脾胃调，气血盛，故能美肌肤。
喝茶养出好气色—雪莲枸杞红花饮
对于宫寒的女性、怕冷的人来说，大都阳气不足，因而不能温通经脉，气血不畅，表现在皮肤上则出现肤色不泽的现象。对此，可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮，用天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。
点评：天山雪莲性温，有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用，阳气盛，气血通，自然气色佳。但该茶饮不适合热性体质的人服用。
关于皮肤养护调理的误区，任何药物使用的前提应该在专业医生的指导之下，辨证施治合理用药。网上琳琅满目的中药美白方、调理气血方，虽然有些有一定出处， 但是否适合您的体质，还需要辨证后再做考虑。还有很多化妆品打着中药面膜的旗号，尽管很多人认为中药是安全的，但事实上，任何药物在配伍合成以后，是否和 机体接触，产生过敏，也是因人而异。所以建议在使用中药面膜时，在手上或者耳背先尝试一下，如果没有特别的红肿痒的症状，再用在自己脸上。
经期吃什么好排除淤血淡化色斑 黄瓜生姜粥淡化色斑
食材：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服
功效：此食疗可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。所以经常食用此食疗能消除雀斑、增白皮肤。
淡化色斑水果有没有效
色斑的成因，通常受阳光、紫外线辐射、化妆品、药物及其它物质刺激后，变成黑色的皮肤色素沉积而成。若不通过药物，淡化色斑水果有效吗?有哪些?
淡化色斑途径多样，除了药物，还可通过多吃水果，特别是富含维生素c和e的，可以有效抑制黑色素的增加和沉淀，挑对水果，养成良好习惯，可以一定程度淡化色斑。但注意柠檬、木瓜、青瓜等属于感光水果，建议少吃或在晚间吃。下面介绍两种淡化色斑的水果：
1.草莓每100克就含有66克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑等色斑的形成。
2.樱桃的含铁量位居水果之首，其维生素含量也高于苹果，此外它的矿物质和钾含量也很高，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑，面色红润，去皱除斑。
淡化色斑也可通过药物，以下是其中的三种：
氢醌乳膏：色斑，黄褐斑，雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。2%的药用氢醌霜祛斑，经临床验证为最佳配比。
景天祛斑胶：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的色斑、黄褐斑、痤疮。
美媛春口服液：祛色斑、黄褐斑、改善营养性贫血、增强体质、养血调经、补虚养颜等。用于营养性贫血者，有黄褐斑患者。
要淡化色斑，药物也是选择之一。通过以上介绍，想要了解更多关于淡化色斑的药物，请详细咨询。
经期吃什么可以去斑 核桃仁月季汤
食材：月季花9克，核桃仁30克，红糖、甜酒各60克。
做法：将月季花、红糖、核桃仁加水500毫升煮汤。
用法：冲甜酒饮用，连服5-7天，建议在经期前几天开始服用。
功效：疏肝解郁、活血调经。用于治疗月经先后无定期、经量少、腹痛者、经血淤积者，对于经期食用能够很好的排除淤血淡化色斑。
注意：经前注意调节情绪，月经量多者不宜多饮。
女性祛斑吃什么食物最好 柠檬汁
经常饮用柠檬汁能够帮助淡化色斑。柠檬中含有大量的维生素C以及铁、钙等微量元素，经常饮用柠檬汁能够帮助美白肌肤，还能够有效抑制黑色素生成以及沉淀，达到有效淡斑祛斑的效果。
经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑，黄瓜中含有的大量的水分不仅能够帮助皮肤补水，而且黄瓜中还含有大量的维生素能够帮助祛斑美白。
女人吃什么淡化色斑 柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰厚的维生素C。常饮柠檬汁，不只能够使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。