怀孕怎么祛斑 多用含维生素C的水果做面膜

怀孕怎么祛斑 多用含维生素C的水果做面膜

水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。

因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

产后祛斑的方法

目前流行的几种祛斑方法：

1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑；

2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的；

3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑；

4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；

5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C；

6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。

祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。

消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。

1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

2、每天要保证充足的睡眠。

3、选择适当的护肤品。

（1）选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；

（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。

4、注意日常饮食。

（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

5、自制简便易用的面膜。

上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；

（2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。

平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。

黄瓜水可以做面膜吗 黄瓜水做面膜的好处

黄瓜中含96%-98%的水分，最大的功效就是补水，而皮肤中的水分一旦充足了，分泌的油脂也会相应的减少，因此黄瓜水做面膜有补水控油的作用。

黄瓜中含维生素C成分，维生素C的美白祛斑作用，相信大家都不陌生。

黄瓜中含有黄瓜酶成分，黄瓜酶具有很强的生物活性，能够促进机体的新陈代谢和血液循环，从而起到抗氧化的作用，用黄瓜水做面膜能够有效抵抗衰老、淡化皱纹。

产后怎么祛除脸上的斑

产后祛斑用苦瓜

把苦瓜洗干净，放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块放进榨汁机打成泥，洁面后将其均匀涂抹在脸部，30分钟后用清水洗净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

产后祛斑用蜂蜜+麦粉

将两勺麦粉和一勺蜂蜜搅拌成黏糊状态，然后避开眼睛嘴巴部位敷面，等待二十分钟以后用纯净水清洗干净，然后用适量的蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。一段时间以后肌肤会变得又白又嫩。

产后祛斑用胡萝卜汁

外用：将胡萝卜汁切成块状后，加入适量的清水，搅拌成胡萝卜汁。将压缩面膜浸泡在胡萝卜汁中，待压缩面膜彻底吸收胡萝卜汁后，均匀的敷在已洁净的脸部，15分钟后用温水洗净即可，连续一个月即可淡化脸部色斑。

内调：胡萝卜汁富含维生素C，可以有效清除体内黑色素的沉淀，从而达到祛斑的效果。

产后祛斑用金盏花叶汁

取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

产后祛斑用苹果敷脸

苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻达到祛斑效果。

产后祛斑用土豆泥面膜

将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，达到祛斑效果。

产后祛斑用杏仁

取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。

产后祛斑的方法

在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，而一些祛斑的总是则属于美容学的范畴。

目前流行的几种祛斑方法：

1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑;

2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的;

3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑;

4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;

5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;

抽烟会长黄褐斑吗 黄褐斑怎样去除

遗传性黄褐斑和较为严重的黄褐斑，普通的祛斑方法已经不适应了，想要彻底根除，只有依靠祛斑手术，目前国内主要的祛斑手术包括有激光祛斑、彩光祛斑、光子祛斑，这三种手术祛斑效果都十分显著，而且风险极低，但是通过一次手术是无法达到彻底祛斑的效果的，根据个人肤质和斑点数量的不同，需要反复进行3-6次的手术，才能完全去除皮肤斑点。

1.后天黄褐斑通过调整内分泌就能去除。调整内分泌的具体行为包括有：早睡早起不熬夜，健康饮食，多喝水多吃水果蔬菜，多运动促进身体排毒，少抽烟喝酒熬夜等。

2.维生素C具有美白祛斑的作用，想要去除黄褐斑，可以口服维生素C片，或食用含维生素C的水果蔬菜。

3.加强皮肤的补水和美白护理，每天早晚使用水乳霜等护肤品，搭配美白面膜、美白精华等一些美白产品一起用，通常能够美白的产品中都含维C和果酸，这两种成分都具有很好的祛斑效果。

孕妇如何预防脸上长斑

多用含维生素C的水果做面膜

水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

避免吃黑色食物预防脸上长斑

在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

女性多吃含维生素C水果可美白

多吃含维生素C水果可美白

多吃含维生素C食物可美白脸部，因为维生素C可以有效抑制皮肤中黑色素的形成的同时，还可以瓦解皮肤中的黑色素，使皮肤变得白皙。

1、樱桃

在新鲜的樱桃中含有丰富的糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，其中樱桃中的贴纸可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素C可美白肌肤，所以多吃樱桃可以美白脸部。

2、番石榴

多吃番石榴可以美白脸部，这是因为番石榴中含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖等，光是番石榴中的维生素C就是其他水果的好几倍，因此多吃番石榴也是美白脸部的方法之一哦!

3、番茄

番茄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，多吃番茄可以有效美白脸部。

美白的误区有哪些

1、冷水洗脸可以收缩毛孔

很多人觉得用冷水洗脸皮肤好像会收紧不少，这是因为肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会恢复原形。而要想收缩毛孔，必须从源头上解决问题，即减少皮脂分泌。比如使用含有水杨酸或的烟酰胺的护肤品，它们能软化皮脂并促进角质代谢，有助疏通被堵塞的毛孔。

2、频繁去角质可让肌肤自由呼吸

角质层具有保护肌肤免受伤害的作用，而频繁去角质只会让皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。一般来说一周去一次角质就可以了，敏感肌肤更要减少频率。另外，可以尝试使用更温和的去角质方式，比如用爽肤水配合化妆棉帮助去角质。

3、早上起床不洗脸皮肤会更好

一晚过后皮肤上会粘附很多灰尘或螨虫，如果早上不洗脸的话，这些东西很容易堆积在毛囊中引起各种肌肤问题。因此一定要通过洗脸来清洁各种污垢，不过清洁的时候不需要使用清洁力过强的产品，只需用温和系的即可。

4、爽肤水用拍打的手法最有效

爽肤水作为洁面后的第一步护肤步骤，它能够对肌肤进行二次清洁，并补水保湿，为肌肤打开吸收营养的通道，让后续护肤品吸收更全面。不过要想让爽肤水的功效完全发挥出来，还是要根据爽肤水的产品功效和使用方法来正确使用。

晒斑容易去除吗 轻微晒斑怎么去除

皮肤上有晒斑的话，更加要注意好防晒，因为导致晒斑产生的主要原因就是紫外线，平时不管春夏秋冬，出门都要记得涂抹防晒霜，尤其是紫外线较高的夏季，更是需要做好一系列防晒工作，如佩带遮阳伞、遮阳帽等物品。

在护肤上，着重补水保湿和美白两大板块，早晚定期使用水乳霜等护肤品，一周2-3次定期的做面膜，主要做补水和美白类型的面膜，所有含美白功效的护肤品里都会有祛斑的作用，因此可以多多关注这方面。

在饮食上，多喝水，多吃水果蔬菜，尤其注重维生素C的补充，维生素C的美白祛斑效果是十分显著的。

几大招助女人美白祛斑

1、蔬菜汁美白、补充足够维他命C

生活中蔬菜护肤美容很多品种，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

2、柠檬白祛斑美

柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可以用柠檬来做面膜，敷完后千万不要马上晒太阳，不然会起反作用，晚上敷最佳。

3、蜂蜜面膜祛斑美白

将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

奇异果一天吃几个最好 富含维生素C分解酶的食物

奇异果中含有一定的维生素C，是营养丰富的水果，食用含有维生素C分解酶的食物会降低食物的营养价值，因此奇异果不建议和含有维生素C分解酶的食物一起吃，分解酶是蛋白质，加热之后没有活性，熟吃不会影响奇异果营养成分，不过很少会将奇异果做熟食用。

含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、胡萝卜、南瓜等。

孕妇怎样预防脸上长斑

补充维生素淡化脸上色斑

在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

多用含维生素C的水果做面膜

水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

避免吃黑色食物预防脸上长斑

在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

规律生活作息预防脸上长斑

在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

减少太阳的直射预防脸上长斑

虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

脸上色斑怎么去除最快的方法

祛斑水果——柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可以用柠檬来做面膜，敷完后千万不要马上晒太阳，不然会起反作用，晚上敷*。

祛斑面膜——蜂蜜+芦荟

首先，我们要准备新鲜芦荟1根、蜂蜜1勺、面粉适量;然后再将新鲜的芦荟去皮后捣碎，然后加入蜂蜜以及适量的面粉调成糊状;洁面后，均匀的将蜂蜜芦荟面膜敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。温馨提示：蜂蜜芦荟面膜在脸上停留时间不可以超过15分钟，否则蜂蜜芦荟面膜的面粉会在脸上凝固，很难洗净。

自己做面膜用什么材料 适合做面膜的水果推荐

西瓜：西瓜中含有丰富的维生素，钾，钙等元素，用来做面膜可以起到镇静，保湿，柔嫩和美白肌肤的功效。

香蕉：香蕉中含有大量的胡萝卜素，钙和膳食纤维，用来做面膜能够帮助维持肌肤光泽，增强肌肤弹性，保湿，提亮肤色。

苹果：苹果中的胡萝卜素，维生素A，维生素C含量丰富，用来做面膜能使肌肤细滑，滋润，白嫩，帮助消除暗疮，雀斑，黑斑。

柠檬：柠檬含有大量钾，钙，维生素C等营养元素，用来做面膜可以起到清洁去垢，收缩毛孔，美白肌肤的作用。

橙子：橙子中富含维生素C，维生素A和膳食纤维，用来做面膜可以起到美白肌肤，抗氧化，使肌肤变得有光泽，改善干燥肌肤的功效。

菠萝：菠萝含有维生素A，B族维生素，钙等营养元素，用来做面膜可以去除角质和油脂，美白肌肤，减少紫外线的伤害。

木瓜：木瓜中的维生素A，维生素C，钙含量丰富，用来做面膜可以帮助滋润美白肌肤，提亮肤色，抗氧化。