盘点6大不靠谱丰胸方法

盘点6大不靠谱丰胸方法

★青木瓜丰胸

想利用青木瓜丰胸一定要注意的是，在青春期吃的话是效果最好的，青木瓜的烹调方式也会影响效果，青木瓜属于凉性水果，生吃的话会使肠胃吸收变差，要让它有丰胸效果的话，要先经过烹调，让青木瓜在发酵的过程中释出酵素，例如用青木瓜炖排骨的调理方式。

【补充】青木瓜炖排骨

材料：木瓜一个、排骨半斤、花生米若干、少许姜、料酒

做饭：1、将排骨斩成块，洗净，入沸水焯清血沫，清洗干净;2、将精排放入炖锅，加入如水、姜、料酒、、花生米，煮开后，改用小火焖1个半小时;3、将木瓜洗干净，去核，切成小块;4、把切好的木瓜放入排骨汤内，再以小火煮开后焖15分钟;5、最后，加入盐、鸡精等调味起锅即成。

★花生炖猪脚

妇女生产后如果没有母乳，很多人会利用花生来催乳，所以有些人想说可以催乳的花生再加上富含胶质的猪脚，对于丰胸一定有帮助，不过这种丰胸方法只适用于产后妇女，且热量较高，吃多容易肥胖以及胆固醇过高。

★莲蓬头冷、热水冲胸部

网络上说过，利用莲蓬头的小水柱，以冷、热水交互往胸部冲，听说这种方法会刺激胸部穴道，使得胸部变大，不过医生表示，这种方式对于罩杯升级的效果微乎其微，冲久了甚至会使得乳头的颜色变深。

提醒：想要冲洗乳房要注意别将水直接对着乳头冲。建议你可以准备两盆水，一盆热水，一盆冷水，拿毛巾蘸冷水敷在乳房上，20秒左右，再沾热水，如此反复循环三次。如此能促进乳房的弹性和坚挺。

★胶带缠胸制造爆乳效果

胶带缠胸虽然可以创造出爆乳的效果，不过这种方法并不是长久之计，因为胶带会让皮肤发炎、红肿，还有可能会让胸部变形。

★避孕药丰胸

有些吃过避孕药的人会发现胸部会有些微的成长，避孕药内含异黄体素和雌激素，胸部成长的效果因人而异，可是吃避孕药可能会影响之后的受孕机率，甚至有可能终身不孕。

★手术丰胸

若要让胸部长大最好遵循医师建议，象是自体脂肪隆乳手术，如果抽出的脂肪中夹带杂质或是血水，没有经过特殊过滤，可能会导致乳房缩水、钙化甚至有可能死亡，所以在选择诊所时也要多方打听，以免选择到不肖整形诊所，让自己遗憾终身。

温馨提醒：丰胸的方法有很多，即便是看似最健康的饮食方式也可能导致不良后果。因此，建议想丰胸的美眉们，不要随便尝试无科学根据的丰胸方法，要遵循正确的方式，以免留下终身的遗憾。

木瓜丰胸靠谱吗

木瓜有一定的丰胸作用。

木瓜能乳房积累脂肪，首先是因为它疏通了乳腺，活化了乳房细胞，让乳房有能力吸收更多的脂肪营养;木瓜中的丰富木瓜酶对乳腺发育有助益，而木瓜酵素中含有的丰胸激素及维生素A成分能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰满的效果。

有氧运动丰胸更靠谱

游泳

游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么，可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果 非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。

单车

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车。

各种有氧操

初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。

跑步(快走)

户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

跳绳

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

为什么食物丰胸不靠谱

乳房的高度基本就由这5部分构成。

1、肋骨就不用说了，不管你如何吃，也不能使肋骨轮廓或厚度增加。

2、胸大肌发达的话，既可以增加胸围(围绕胸部一周的长度)，又可以增加乳房的高度。但除非进行力量训练，否则肌肉不会仅仅因为吃哪种食物或者哪种保健品而发达起来。

3、乳房后间隙很小，正常情况下对乳房高度和胸围影响很小。但通过手术在该部位放置乳房假体(隆胸材料)，可以使乳房增高增大，改变外形。但这些均与进食无关。

4、腺体组织，包括乳腺小叶和输入管的体积大小主要取决于先天遗传和激素(催产素、雌激素、孕激素)水平。妊娠期间乳腺增大即为这几种激素水平变化所致。正常饮食不含上述激素，故不能影响乳房腺体组织的大小。正常剂量的避孕药(雌激素或孕激素)对乳房腺体组织仅有轻微的刺激作用，一般不能达到丰胸目的。

5、脂肪组织是最易于变化的部分。增加进食量，尤其是高脂肪高糖类食物导致肥胖后，脂肪在胸部堆积，胸围会明显增加。但乳房高度，尤其是相对于胸壁的高度不会明显增加。恰好相反，由于乳房周围的胸部脂肪堆积更明显，乳房的高度被“埋没”，常常看起来乳房更小一些。另一方面，胸围大乳房高的人减肥后，胸围减少但乳房相对高度并不变小。

综上所述，食物只能改变胸部脂肪组织，而不能改变腺体组织或肌肉组织。而胸部脂肪堆积虽然增加胸围，但并不会使乳房增高增大。因此，依靠吃某种食物或保健品来丰胸(增加乳房高度和体积)是不可能的。除非它悄悄地添加了激素类药物。

况且，如果吃食物或者保健品真的能丰胸，那些国际大牌又何必植入假体呢?

有没有靠谱的丰胸方法

1、青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

成效分析：木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

2、药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：现代营养学分析认为，花生含有丰富的维生素e、蛋白质及油脂，能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血 ，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。

(快速丰胸运动)

1、俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

2、左臂抬平手心向外，大拇指向下。

3、右手臂抬平，两小臂贴紧，右手大拇指朝上

4、双手同时抓紧两小臂。

5、把3的动作延续，把小臂举高，高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧，就是两手手掌均贴紧小臂。

哪些丰胸方法最不靠谱

【1】手术丰胸“挺”危险

手术本身就是一种创伤，而各种丰胸的填充物更是危机重重，各种填充物都不尽安全，有可能流入或渗透人体，造成持续性、疲劳、关节炎与破坏免疫系统，甚至影响生育和哺乳。尽管医疗技术不断提高，丰胸填充物一再更新，但由此引发的恶性报道却有增无减。

【2】减肥丰胸曲线“缩水”

长期处于饥饿的状态，身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

哪些丰胸方法最不靠谱

【1】手术丰胸 “挺”危险

手术本身就是一种创伤，而各种丰胸的填充物更是危机重重，各种填充物都不尽安全，有可能流入或渗透人体，造成持续性、疲劳、关节炎与破坏免疫系统，甚至影响生育和哺乳。尽管医疗技术不断提高，丰胸填充物一再更新，但由此引发的恶性报道却有增无减。

【2】减肥丰胸 曲线“缩水”

长期处于饥饿的状态，身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

【3】束身挤胸 气血不畅

用“挤胸法”创造“深V”曲线，是各种乳腺疾病重要诱因。长期穿戴塑身衣或过紧的内衣，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

【4】滥用激素 有损健康

医学研究发现，女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联，因此简单的丰胸药诞生了，即靠内服雌性激素刺激乳房发育。此种方法虽有一定的丰胸效果，但药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，还可导致子宫出血、子宫肥大和肝、肾功能损害。

【5】食物疗法 自欺欺人

坊间流传很多据说可以丰胸的食物，木瓜是最常用的一个。红酒、大枣、桂圆、黑芝麻、花生、玉米、猪蹄、蜂蜜以及胶原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物丰胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并没有能够直接作用于乳房的成分。

女人丰胸靠谱和不靠谱的事

青春期发育决定乳房基本大小

青春期是女性乳房外形的变化的重要时期，这个阶段的发育情况决定了乳房的基本大小。

青春期，女孩在激素作用下出现了月经初潮，同时胸部会生出小硬块，并伴随着轻微的疼痛，这些就预示着女孩子的乳房开始踏上发育之路。乳房发育往往是女性第二性征中最先出现的身体变化，一般来说，在 15 岁左右女性乳腺外观基本定型。

影响乳房本身大小的因素有很多，主要跟人种、遗传和个体生长发育情况相关：

人种影响：欧美女性本身身体更丰满，而且乳房的密度更低，所以乳房外观更丰满，也更松软。

遗传因素：如果妈妈胸部比较平坦，往往也会遗传给女儿。有些女性身材苗条却胸器傲人，在一定程度上也应该感谢她妈。

个体生长发育情况：青春发育时期的营养饮食状态，甚至这个阶段的一些疾病都会影响到乳房的发育。

所以，我们应该尽量保证青春期营养充足。

成年后乳房如何人为增大？

如果错过青春期乳房发育的美好时光，乳房是否还有自然增大的可能？是否能像我们美好的愿望那样，该丰满的地方丰满、该骨感的地方骨感呢？

很可惜，这种愿望很难实现。

1. 瘦身会先瘦胸

乳房体积主要由两部分决定，包括乳腺组织和脂肪组织，成年后的体积变化主要由脂肪多少决定。

女性脂肪组织约占乳房大小 2/3，是决定乳房大小的主要因素。但如果要脂肪多，那就得付出全身都胖的代价，而且往往「要胖先胖脸，要瘦先瘦胸」，这种体脂的分布规律真是造物主为对爱美女性设下的讽刺。

乳腺组织约占乳房整体体积的 1/3 ，其实对于同一人种，无论胖瘦如何，这部分组织体积都差不多。

2. 喝豆浆无法丰胸

乳腺组织体积大小变化主要依赖体内激素水平的变化。

喝再多豆浆，吃再多木瓜，都不可能达到丰胸的目的。大豆和木瓜所含有的「植物雌激素」与人体雌激素结构不完全相同，与人体乳腺上的激素受体结合后的作用效果相比要微弱得多，达不到促进乳腺变大的作用。

3. 丰胸按摩须谨慎

按摩+丰胸产品的美好愿望，是刺激乳腺细胞增大或者增生变多。所谓的丰胸产品中经常富含雌激素，任性胡乱打破体内的平衡会引起内分泌失调，反而成为诱发乳腺癌的元凶。所以请谨慎使用丰胸产品，后果可能很严重！

而不加丰胸产品的普通按摩（比如老公免费提供的），基本上也就是心理安慰，起不到什么作用，还不如花时间去锻炼胸大肌。

木瓜丰胸靠谱吗

木瓜丰胸不靠谱。

网上流传木瓜中含有木瓜酵素和维生素A，能刺激雌性激素分泌，从而达到丰胸效果。事实上，木瓜酵素是一种木瓜蛋白酶，进入消化道或加热后，蛋白质会遭到破坏，无法起到丰胸作用。据科学研究，维生素A也并没有丰胸作用。

孕吐的厉害是男孩还是女孩

孕吐的厉害不能判断男孩还是女孩。

孕吐与宝宝性别无关，民间传言的“孕吐越厉害则怀的是女孩”，这一说法完全没有科学依据。因为胎儿的性别在精子跟卵子结合的那一刻就已经决定了，与后天的孕妇反应无关。孕妇的体质不同，反应也不同，靠这个来判定怀的是男还是女，不大靠谱。

木瓜丰胸靠谱吗 木瓜牛奶汁

材料：新鲜木瓜1个，高钙鲜奶200毫升，水，冰糖各适量。

做法：

1.先将木瓜洗净，去皮和籽，切成小块。

2.将切好的木瓜，鲜奶和少许冰块一起放入榨汁机中，搅打成汁。

3.放入冰糖调味即可饮用。

食物丰胸靠谱吗

坊间流传很多据说可以丰胸的食物，木瓜是最常用的一个。红酒、大枣、桂圆、黑芝麻、花生、玉米、猪蹄、蜂蜜以及胶原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物(或保健品)丰胸是不折不扣的自欺其人。

让我们来看一下乳房的解剖结构，从深到浅依次为：肋骨、胸大肌、乳房后间隙、腺体组织(乳腺小叶和输入管)和脂肪组织。

1.肋骨就不用说了，不管你如何吃，也不能使肋骨轮廓或厚度增加。

2.胸大肌发达的话，既可以增加胸围，又可以增加乳房的高度。但除非进行力量训练，否则肌肉不会仅仅因为吃哪种食物或者哪种保健品而发达起来。

3.乳房后间隙很小，正常情况下对乳房高度和胸围影响很小。

4.腺体组织，包括乳腺小叶和输入管的体积大小主要取决于先天遗传和激素(催产素、雌激素、孕激素)水平。妊娠期间乳腺增大即为这几种激素水平变化所致。正常饮食不含上述激素，故不能影响乳房腺体组织的大小。正常剂量的避孕药(雌激素或孕激素)对乳房腺体组织仅有轻微的刺激作用，一般不能达到丰胸目的。

5.脂肪组织是最易于变化的部分。增加进食量，尤其是高脂肪高糖类食物导致肥胖后，脂肪在胸部堆积，胸围会明显增加。但乳房高度，尤其是相对于胸壁的高度不会明显增加。恰好相反，由于乳房周围的胸部脂肪堆积更明显，乳房的高度被“埋没”，常常看起来乳房更小一些。