足三里的功效与作用 补益气血

足三里的功效与作用 补益气血

脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养。足三里属于调补脾胃重穴，艾灸足三里可以补益气血，健脾和胃，凡肠胃道疾病，不论虚实寒热之证，都可以调制。

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膻中穴：用手掌分推膻中穴3分钟，以局部皮肤潮红为度。

中脘穴：将双手手掌置于中脘穴处，以振动手法操作1分钟，以局部皮肤潮红为度。

神阙穴：将食指，无名指，小指并拢，用指腹揉按神阙穴3分钟，以局部透热为度。

足三里：将食指，中指并拢，用指腹揉按足三里50次，以局部有酸胀感为主。

按摩功效：膻中理气止痛，生津增液;中脘理气和胃，化湿降逆;神阙回阳固脱，健运脾胃;足三里理脾胃，调气血，补虚损。四穴搭配，可增强健脾和胃，补益气血之功，缓解贫血及其引起的头晕乏力等症。

牛鞭的功效与作用 补益气血

对于女性气色不好、脸色失去红润、手脚冰冷的人群来说，可以通过吃牛鞭补益气血，从而缓解症状。

针灸对肩周炎有效果吗 肩周炎针灸处方

1.肩髃，肩髎，肩贞，肩前，阳陵泉，天宗，阿是穴。

2.肩髃透极泉，条口透承山，天宗。

3.肩髃，肩贞，曲池，尺泽，肩井，外关。

4.肩髃，肩髎，秉风，大杼，手三里。

随证配穴：风寒侵袭者，加合谷，风池;气滞血瘀者，加内关，膈俞;气血虚弱者，加足三里，气海，用补法;同时体虚可温灸肝俞，膈俞，脾俞，气虚可温灸气海，肾俞，膀胱俞。刺曲池，肩髃，足三里能旺盛阳明气血而行气通络，祛湿止痛，温灸有关背俞和气海可补益气血。

2022三伏天艾灸的最佳时间 三伏天艾灸哪个部位

1、足三里：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，而脾胃是后天之本、气血生化之源的穴位代表，艾灸此部位的话可以很好的起到健脾祛湿的作用。

2、关元穴：关元穴位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的功效，艾灸此穴位的话可以很好地补肾益气、温通经络。

3、神阙穴：神阙穴位于脐中部，脐中央，对于人体来说具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用，对此穴位进行艾灸的话对胃炎、肠炎、痢疾有很好的治疗作用。

如何快速缓解痛经 点按足三里

按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。

功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。

脾胃远化不好按什么穴位

1、脾胃运化不好按足三里

足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

2、脾胃运化不好按三眼穴

经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳,从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我们双手的无名指上,只有准确找到穴位,按摩才能有效,否则效果会大打折扣。

取穴方法是:伸出左手,掌心朝向自己,在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线,然后再横向画两条三等分这节手指的横线,这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。

小脑萎缩治疗方法有哪些

治疗

针灸推拿主要是依据患者的临床表现，结合中医辨证理论，进行中医临床分型，一般将脑萎缩分为肾精不足型、气血亏虚型、痰蒙脑窍型、瘀阻脑络型四型。然后依据临床分型，再选择穴位和治法，确立治疗方案。

针灸

针灸是通过在选定的穴位进行针刺或艾灸，同时根据中医辨证施治理论采用恰当的补泻手法，以达到调节患者的机体的阴阳平衡，疏通经络，开通脑窍，促进脑萎缩患者康复的目的。

①肾精不足型以补益肾气、益精填髓为主要治法。

针灸选穴：主穴--百会(或四神聪)、太溪、命门、肾俞

配穴--关元、脾俞、复溜、阴陵泉

针刺方法：百会平刺，勿提插，多捻针、留针;关元可用灸补法;余穴均用补法。

②气血亏虚型以补益气血、养血健脑为主要治法。

针灸选穴：主穴--足三里、三阴交、血海、脾俞

配穴--肾俞、胃俞、关元

针刺方法：关元可用灸法或温针灸，余穴以补法为主。

③痰蒙脑窍型以健脾化痰、益脑开窍为主要治法。

针灸选穴：主穴--丰隆、脾俞、神门

配穴--曲池、百会、阴陵泉、风池

针刺方法：脾俞用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。

④瘀阻脑络型以活血化瘀、通络开窍为主要治法。

针灸选穴：主穴--风池、太冲、血海

配穴--百会、神门、足三里、三阴交

针刺方法：神门、足三里、三阴交用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。

得了疳积应该怎么治疗

1.积滞伤脾

(1)治则：消积导滞，调理脾胃。

(2)处方：揉板门，推四横纹，运内八卦，补脾经，分推腹阴阳，揉中脘，揉天枢，按揉足三里。

(3)方义：揉板门、揉中脘、分推腹阴阳、揉天枢消食导滞，疏调肠胃积滞;推四横纹、运内八卦加强以上作用，并能理气调中;补脾经、按揉足三里以健脾开胃，消食和中。

2.气血两亏

(1)治则：温中健脾，补益气血。

(2)处方：补脾经，运内八卦，掐揉四横纹，揉外劳宫，推三关，揉中脘，按揉足三里，捏脊。

(3)方义：补脾经、推三关、揉中脘、捏脊温中健脾，补益气血，增进饮食;运内八卦、揉外劳温阳助运，理气和血，并加强前四法的作用;掐揉四横纹主治疳积，配按揉足三里调和气血，消导积滞。

3.其他

此外：五心烦热，盗汗，舌红光剥，阴液不足者，宜推三关、揉外劳，加清肝经，补肾经，运内劳宫;烦躁不安，目赤多泪加清肝经;若有咳嗽痰喘，加推肺经，推揉膻中、肺俞;便溏者加补大肠;便秘者加清大肠，推下七节骨。

另外可单用捏脊配合针刺四横纹治疗。也有用板门割治的效果也十分明显。

肩周炎怎么刮痧 气血虚弱型肩周炎刮痧

取穴：肩髃，膈俞，肩贞，足三里，气海，关元。

刮痧顺序：先刮肩髃，肩贞，再刮膈俞，然后刮腹气海，关元，最后刮足三里。

刮痧方法：补法。

方义：局部穴位行气活血，足三里，气海，关元，膈俞相配伍以补益气血。

鲮鱼的功效与作用 补益气血

根据《本草求原》中记载，鲮鱼的食疗功效与鲫鱼类似，都具有补中开胃、补益气血的作用。适宜体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用。肾虚体弱：准备300克左右的鲮鱼肉，放入沸水中焯一下，然后与五味子一起煮汤服用，坚持服用几日即可有明显的改善。

​​老年小脑萎缩的针灸疗法

针灸是通过在选定的穴位进行针刺或艾灸，同时根据中医辨证施治理论采用 恰当的补泻手法，以达到调节患者的机体的阴阳平衡，疏通经络，开通脑窍，促进脑萎缩患者康复的目的。

①肾精不足型以补益肾气、益精填髓为主要治法。 针灸选穴：主穴--百会(或四神聪)、太溪、命门、肾俞 配穴--关元、脾俞、复溜、阴陵泉 针刺方法：百会平刺，勿提插，多捻针、留针;关元可用灸补法;余穴均用补法。

②气血亏虚型以补益气血、养血健脑为主要治法。 针灸选穴：主穴--足三里、三阴交、血海、脾俞 配穴--肾俞、胃俞、关元 针刺方法：关元可用灸法或温针灸，余穴以补法为主。

③痰蒙脑窍型以健脾化痰、益脑开窍为主要治法。 针灸选穴：主穴--丰隆、脾俞、神门 配穴--曲池、百会、阴陵泉、风池 针刺方法：脾俞用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。

④瘀阻脑络型以活血化瘀、通络开窍为主要治法。 针灸选穴：主穴--风池、太冲、血海 配穴--百会、神门、足三里、三阴交 针刺方法：神门、足三里、三阴交用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻 法。 上述针灸选穴是临床选穴的基本指导原则，在实际施治过程中，可根据患者 的临床表现，坚持中医的整体观念和辨证论治的原则，灵活选用，以达最佳治疗 效果。针灸治疗，每天1 次，每周治疗6 次，休息1 天，病人身体有其他发热、 感染、血液病、软组织损伤等不宜针灸者可暂停针灸。

蕨麻的功效与作用 补益气血

蕨麻味甘能补，有补益气血的功效，适宜病后贫血、营养不良、少食乏力的人群服用；并且蕨麻中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，经常食用，有延年益寿的功效。

刮痧可以治疗肩周炎吗 辨证加减刮痧治疗肩周炎

取穴：肩髃，肩贞，臂臑，曲池，外关，手三里，阿是穴。

刮拭顺序：先刮肩部的肩髃，肩贞，再刮上臂三角肌下臂臑，然后刮上臂的曲池，手三里，外关。

功效：祛风散寒除湿，活血通络，疏导少阳，阳明经气。

取穴：肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，阳陵泉。

刮拭顺序：先刮肩部的肩髃，肩髎，肩前俞，阿是穴，再刮下肢阴陵泉穴。

功效：取肩部各穴以活血化瘀;筋会阳陵泉消肿止痛。

取穴：肩髃，膈俞，肩贞，足三里，气海，关元。

刮拭顺序：先刮肩部的肩髃，肩贞，再刮背部膈俞，然后刮腹部的气海，关元，最后刮下肢的足三里。

功效：局部穴位行气活血，足三里，气海，关元，膈俞相伍以补益气血。