女性私处保健的方法
女性私处保健的方法
1、注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾,勤洗、勤换内裤,内裤洗后要放在日光下晒。睡前用温清水洗外阴。
2、防止时装性阴道炎,备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短,透气性差易使细菌繁殖。
3、防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。
4、注意性生活卫生,在性伴侣患有生殖道炎症时,尽量避免性生活或使用避孕套隔离,以防被感染。性爱的时候一定要戴双保险装避孕套,不仅能够有效的避孕,还能够有效的防治妇科疾病的传播。
5、不要盲目滥用抗生素和激素,它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内,所以整个的免疫力都会下降,经常会发生霉菌性阴道炎,如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
7、适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。
8、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
女性私处保健原则
1、外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位。最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物,如牛仔裤。保持阴部的干爽最重要。
2、时下很流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,而且还容易造成磨擦而损坏皮肤,从而使细菌有更多入侵的机会,因此,女性朋友最好少穿丁字裤。
3、如果不是真的需要,应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服,建议你不妨经常更换内裤,以保持阴部干爽清洁。
盘女性私处保健7原则
1、保持阴部的干爽最重要。
外阴部和腋下一样,都是轻易流汗的部位。最好天天洗澡,尤其运动出汗后更要立即冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物,如牛仔裤。
2、少穿丁字裤。
时下很流行的丁字裤固然性感,但不易吸汗,而且还轻易造成磨擦而损坏皮肤,从而使细菌有更多进侵的机会,因此,女性朋友最好少穿丁字裤。
3、假如不是真的需要,应尽量避免使用卫生护垫。
假如确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服,建议你不妨经常更换内裤,以保持阴部干爽清洁。
4、如厕后,千万记得卫生纸要由前往后擦,而非由后往前。
这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门,然后将过多细菌带到阴道口,危害阴道健康。
5、性行为前后要清洗阴部。
性行为也会增加感染的机会,行房前应清洗外阴部,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出,由于精液为碱性,会改变阴道酸碱值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影响,或使用保险套,避免精液射进。
6、若性伴侣有感染,应一起治疗。
除了霉菌,有些病原菌易存在男人身上,若女性发生感染,须留意性伴侣是否也有类似题目(如尿道炎),应一并治疗,否则女性治好后,可能因性接触而交互感染,一再复发。
7、有这样一种说法:优酪乳中的乳酸菌有助阴道保健。
但这一论断至今尚不明确,但多喝优酪乳也不失为可尝试的方法,其唯不可用来灌洗。
紧实松弛阴道成风
经就有那么一个调查显示,日本女人在月经期间每天平均更换卫生巾高达6次,而中国女人仅为3次。我们不禁要问,同为亚洲人,差不多的体质,经血量难道就差那么多?当然不是,那是因为日本女人比我们更注重私处的护理工作。
日本权威读物《读卖新闻》早就有报道,近年来,如本女星在性方面的开放程度处于亚洲领先地位,韩国女性位居第二。无论在哪个年代,女性都会受到各种妇科疾病的困扰,有些可以有效预防,有些却是难以避免的。如随着年龄的增高,女性的私处注定会老化,出现阴道松弛、阴道干涩等问题,都令无数女性为之困扰。在日本,时下最流行不再是以往的缩阴手术,而是新兴的药物缩阴保养护理。
根据调查显示,80%的日本女性在阴道出现问题后都会通过私处保健品保养生殖系统,提升性生活的质量。由于药物缩阴不用打针、不用手术,不会影响分娩而且十分方便等,日本女性对私处保健趋之若鹜。
其实,日本早在江户年代,就开始私处的保养了。据相关记载,日本历史上的宫廷长期过度荒淫,不但使社会难以进步,一直处在半奴隶半封建的割据状态,极大的损害了几代青春少女的健康。当时日本宫女普遍患有阴道崩漏和子宫脱垂,严重影响皇宫贵族的性乐趣,以至于每年都要从民间选进宫中几千美少女供玩乐,至此引起社会强烈不满。甚至在 1835 年 6 月引发了 “ 浅草堂 ” 骚乱。
直到1886 年,日本宫廷妇科医道专家井上花依照汉方医学中提到的“下提女性下陷之中气,盈补女性气血之双亏”,在汉方百味中精挑细选,上千次的实验,研制成的药丸效果最好,才被广大日本宫女所用。直到今天,日本女性钟爱的私处保健品,就有这些成分。可以有效治疗阴道松弛、阴道干涩等妇科症状,对卵巢、子宫进行深层保养,最大程度的保障了女性私处的健康。
女性私处保健
1、由于女人私处阴毛、褶皱较多,所以很多女人清洁工作并没有做到位,容易滋生细菌,引起各种私处瘙痒。另外,阴道中也藏着大量你看不见摸不着的阴毒,这些都是因为阴道短小,细菌入侵繁殖而产生的。此外,女人月经期经血排不净而形成“污血”,也是阴毒的主要来源。特别是有性生活史以及产子经历的女人,由于阴道和子宫过度膨大后的回缩,使女人原本平滑的阴道和子宫内壁布满了折皱与隐窝,这使的女人在排出月经时,总会有残留的经血,隐藏在阴道、子宫折皱与隐窝中,形成“血污残留”,久而久之就演变为阴毒了。这也是婚后、产后女人容易患上妇科病的原因。
2、外阴阴毒可以通过私处清洁品进行杀菌,可是由于阴道瘀毒是深藏在黏膜细胞内的脂溶性物质,一般难以彻底清除。
3、正常女性每天用水清洗外阴即可,不可为了预防妇科炎症而使用一些药物进行所谓的阴道排毒。
女性私处保健阴道该怎么排毒
阴道怎么排毒
1、由于女人私处阴毛、褶皱较多,所以很多女人清洁工作并没有做到位,容易滋生细菌,引起各种私处瘙痒。另外,阴道中也藏着大量你看不见摸不着的阴毒,这些都是因为阴道短小,细菌入侵繁殖而产生的。此外,女人月经期经血排不净而形成“污血”,也是阴毒的主要来源。特别是有性生活史以及产子经历的女人,由于阴道和子宫过度膨大后的回缩,使女人原本平滑的阴道和子宫内壁布满了折皱与隐窝,这使的女人在排出月经时,总会有残留的经血,隐藏在阴道、子宫折皱与隐窝中,形成“血污残留”,久而久之就演变为阴毒了。这也是婚后、产后女人容易患上妇科病的原因。
2、外阴阴毒可以通过私处清洁品进行杀菌,可是由于阴道瘀毒是深藏在黏膜细胞内的脂溶性物质,一般难以彻底清除。
3、正常女性每天用水清洗外阴即可,不可为了预防妇科炎症而使用一些药物进行所谓的阴道排毒。
阴道需要排毒吗
专家指出,把女性阴道内存在的细菌说成是淤毒是不正确的,阴道菌群的存在和稳定是非常重要的。人的机体都有自我保护、自我调节的功能,不会造成“淤毒现象”。
一般妇科炎症只要经过正规治疗,是完全可以治愈的。
如果白带突然增多、外阴出现异味或瘙痒等情况时,需进行正规治疗。
怎么保持阴道的干净卫生
1、注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾,勤洗、勤换内裤,内裤洗后要放在日光下晒。睡前用温清水洗外阴。
2、防止时装性阴道炎,备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短,透气性差易使细菌繁殖。
3、防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。
4、注意性生活卫生,在性伴侣患有生殖道炎症时,尽量避免性生活或使用避孕套隔离,以防被感染。性爱的时候一定要戴双保险装避孕套,不仅能够有效的避孕,还能够有效的防治妇科疾病的传播。
5、不要盲目滥用抗生素和激素,它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内,所以整个的免疫力都会下降,经常会发生霉菌性阴道炎,如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
7、适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。
8、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
9、温水清洗外阴部,必须用肥皂时,选用刺激性较小的婴儿浴皂,以减少对皮肤的刺激。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
10、便便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
11、性阴道其实本身就具有自我清洁的能力,因此一般情况下女性朋友只需要用清水来清洗阴部即可,但要注意的是切勿使用清洗来灌洗阴道,避免引发大出血等情况。另外女性朋友每天清洗阴部一次即可,清洗次数过于频繁的话,也会导致阴部过度清洁,反而会引发其他疾病。
12、一双不洁的手会通过接触其他部位而传染各种疾病,如果女性朋友在清洗阴部和阴道之前,未能保持双手清洁的话,那么就有可能会给阴部带去疾病威胁。因此女性朋友在清洗阴部之前,应该要先清洗双手,让双手保持清洁,这样才能够避免给外阴系统带来细菌威胁和疾病威胁。
13、现在市面上有很多专门针对女性阴部清洁的洗液出售,但这些洗液清洁力过强,如果女性朋友常常使用这些洗液清洗阴部的话,就会破坏外阴系统的自洁系统,反而带来一系列的妇科炎症。因此女性朋友要避免长期使用阴部清洗液,特别是要禁用酸性或碱性的洗液,避免导致酸碱失衡,给身体健康带来麻烦。
男人私处怎么保养 男性私处怎么清洁
男性私处皮肤褶皱多,汗腺多,分泌物也多,大量的汗液,残留的尿液,粪便渣,过性生活后留下的精液和女性分泌物,对私处污染严重,容易造成细菌繁殖,不利于私处保健,清洗的时候要用手把包皮退到龟头后,将积聚的污垢,皮脂清除干净,睡觉前用温热水清洗下身,再用热毛巾擦拭会阴区,有助于促进私处血液循环,又能防治性机能衰退性阳痿,痔疮等问题。
[私处]六习惯避免私处有异味
一、定期妇科检查
专家提醒女性朋友,有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查,妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病,发现疾病后及时治疗,避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕不育、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。
二、自我检查
正常白带应是无色无味的,女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等,就应该及时到正规医院进行专业检查,接受针对性的治疗。
三、选择舒适的内裤
专家表示,无论是经期还是平时,女性的私处分泌物都会有一点气味,这是身体的天然味道,属于正常现象。夏季天气炎热,出汗多,适合细菌滋生。如果内裤比较紧绷,质地不好,就更容易加重味道。
四、平日不用卫生护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的。不是月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤。另外,也不要用各种药液作阴道清洗,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致发生阴道炎。
五、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤。
六、注意饮食
饮食上须注意避免辛辣刺激性食物,可适度摄取含乳酸饮料,如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。通常尽量少服用抗生素,以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制,因为血糖过高时有利于霉菌生长,容易导致阴道炎复发。
·6习惯避免私处有异味·洗澡总爱忽视4个私处·女性私处保养的15个“秘密”
·女性私处保健流言揭秘·私处保养的4个“秘密武器”·女人私处护理4个秘籍
女性私处保养误区
很多女性在保养私处的时候会存在不少误区,需要引起足够的重视。
女性私处保养误区
1、私处红肿即为性病
很多女性发现私处有红肿,就认为自己得了性病,其实这中观念是错误的,一般来说,女性私处红肿主要是发炎引起的,只要去医院进行消炎治疗即可,并不需要过于担心。
2、卫生巾不会过期
很多女性觉得卫生巾不存在过期的说法,其实卫生巾也是有保质期的,存储过久的卫生巾容易变质,使女性出现病菌感染,所以女性卫生巾也需要注意保险。
3、私处保养与他人无关
很多女性觉得私处的健康与他人无关,其实这也是错误的,女性私处的健康与男性伴侣有着密切的关联,所以夫妻在进行性生活之前一定要做好清洁工作,避免不洁性交,以免交叉感染。
女性需要重视自身的健康,特别是私处的保养,因为这是女性健康的重要原因之一。
夏季女性私处保健须注意
霉菌从何而来?
有一项研究:在健康女性中进行检查,其中将近半数的人检出霉菌,这些霉菌在阴道中静静地寄居,却并不引发疾病,因为阴道环境本身的平衡状态,和自净功能——正常情况下,阴道中有大量乳酸杆菌,保持一定的酸度,pH值小于4,同时,还有十几种细菌共栖共生,彼此制约,和谐共处,就像一个秩序井然的小社会。
但是,有许多原因,会打破这种平静,于是,种种问题随之而来。比如:
怀孕期间
由于身体里雌激素水平增高,阴道中的细胞制造糖原增加,致使整个阴道环境酸度增加,霉菌找到了适宜的生存环境,开始大量繁殖。怀孕3个月之后,是容易发生霉菌性阴道炎的时期。
患糖尿病
因为血液中含大量糖分,阴道环境偏酸,霉菌性阴道炎的发病率也相当高。
不适当地使用抗生素
抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡。美国有一项调查:使用一种强力抗生素超过一周,女性中有近一半的人发生霉菌感染。
更加普遍的一种:经常使用洗液
关于洗液,生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实,很多医生认为,这并不重要,最理想的洗液,应符合人体自然状态和酸碱平衡的“生理性洗液”,但目前很难做到这一点。
即使洗液有一定的酸度,比如pH值为5,相对于阴道环境仍然是偏碱性的,这样反而会破坏阴道内环境的平衡,增加患病机会。
最明显的感觉——就是痒。奇痒!
此时,性生活不啻为一种折磨,因为在炎症的状态下,阴道的皮肤很薄,分泌减少,非常干涩疼痛,而且很容易就破裂了,严重的还会有轻微出血。
遇到这种情况,很多女人会先自己想办法,擦啦,洗啦,忍啦。实在忍无可忍才去看医生。
其实,我们大可不必忍受如此苦楚。对于有经验的妇科医生来说,霉菌性阴道炎是种非常常见的病患,据统计,成年女性的发病率大概为20%。治疗起来很简单,有口服药,像大扶康;有放置在阴道里的药,像达克宁栓,一般来说,一周之内就可以治愈。
重点中的重点——避免复发
治好霉菌性阴道炎,很容易。问题是,这是一种非常容易复发的病。
除怀孕期间和糖尿病这些特殊情况,复发多是因为前次感染没有治彻底。正规的疗程应是:治疗1-2周后,霉菌检查为阴性,之后连续两个月,在月经干净后再做检查,都为阴性才算彻底治愈。
另一个重要的原因是:伴侣没有一起接受治疗。男人也会感染霉菌,但症状不明显,不痒,当然也没有白带的变化。尤其是做过包皮环切的男性。对于那些没做过包皮环切的男人,在女性症状很严重的时候,可能受到一些影响,比如,性生活后痒、包皮垢增多等等。
什么是阴道洗液呢
阴道洗液是专门用于清洗女性阴部和男性生殖器的卫生产品。外阴洗液有药用型和日常护理型。药用型的外阴洗液具有治疗轻微炎症的作用,需要在医生的指导下使用。日常护理型洗液的PH值通常在4.0-5.5之间,和私处的PH值接近,具有清洗和护理的双重功能。但无论是药用型还是日常护理型都不得用于性生活中对性病的预防。
阴道洗液:又分护理保健类洗液和阴道灌洗清洁液两类。前者如洁尔阴洗液、洁尔阴护理液等。主要用于外阴的清洁和护理,其本身的弱酸性可让女性私处保持在酸碱度4—5的弱酸性平衡环境,同时增强自身的防御能力。此外,大部分保健类洗液含有抑菌抗菌配方。
洗液是女性青睐的对抗阴道炎症的“武器”,不过,许多女性购买洗液时很盲目、也很随意,购买洗液很有学问。
首先,要认准洗液是健字号还是药字号,如是妇科炎症急性发作,建议选择药字号。
第二,认准洗液的酸碱性,霉菌性阴道炎应该选用碱性洗液,滴虫性阴道炎,表现为阴道局部发痒、出现稀薄的、泡沫状白带,则应该选用酸性洗液,如醋酸洗必泰。
第三,洗液使用时间别超过标准的疗程。向教授指出,清水才是最好的洗液,因为它不会破坏阴道的酸碱平衡。
女性私处弱酸环境相对应的pH值一般为4。女性护理液pH值也应该是4。维持私处稳定的弱酸环境有利于保护私处的自洁功能。由于女人外阴存在着汗液、尿滞及各种特有的污垢,外阴的皮肤褶皱比较多,容易使污物停留其中。需要有效清除这些污垢才能保持私处清洁,保持长久的健康。