糖尿病患者可以游泳吗

糖尿病患者可以游泳吗

1、提高免疫力。游泳时，水的波浪不断拍打身体，可起到全身按摩的作用，从而促进血液循环、改善胰岛素抵抗、加快人体新陈代谢、促进消化和吸收能力、进而增强体质，提高免疫力。

2、减轻体重。人在游泳时，水的阻力是空气中的12 倍，克服这些阻力要靠消耗较大的能量，其中部分脂质及储存在肌肉和肝脏中的糖原被消耗，从而起到减肥的效果。

3、保护关节。当人在水中时，由于水的浮力，整个身体被水支撑着，身体的各个关节、肌肉和其他组织受到的压力就会减少，从而可以降低关节受损的危险。研究表明，当水没至腰部，身体只需承受体重的50%;若水没至颈部，则只需承受体重的10%。

4、陶冶情操。游泳既可以陶冶情操，又可以锻炼意志，从而使患者树立战胜疾病的信心。

游泳安全注意事项 哪些人不适合游泳

游泳是一项非常普及的运动，但并不是所有的人都适合游泳，除了游泳安全七不教育中提到的那些情况外，如果您的孩子患有以下疾病，也不适合游泳：

1.癫痫患者，容易出现意识失控的情况，不适合游泳；

2.中耳炎患者，游泳时水进入耳朵会使炎症更加严重；

3.急性结膜炎患者，游泳时特别容易传染给他人，同时水里的细菌可能加重病症；

4.传染性皮肤病患者，容易通过游泳传染给他人，同时水中的病菌又会加重皮肤病；

5.某些心脏病患者，比如紫绀性先天性心脏病，游泳时可能引起心脏病突然发作。

皮肤病患者游泳的禁忌

游泳一直都是一项深受众人喜欢的一种健身方法。但是，我们也知道皮肤病的人接触任何东西都要格外的小心谨慎。那么，游泳的话需要长期的泡在水里。这样的话，皮肤病的人还可以游泳吗。其实，对于皮肤病的话，最好是少去游泳，尤其是公共的游泳场合。

绝大多数的皮肤病不会通过游泳传染，因此，健康的游泳爱好者只要注意卫生，游泳后注意及时清洁皮肤，养成良好的卫生清洁习惯，不用太担心会感染上皮肤病。

首先是皮肤有破溃、化脓、有脓疮等现象的市民，最好不要下水游泳。因为皮肤破溃的创面在水中浸泡一段时间后，可能会感染细菌，加重伤口的症状，延缓皮肤愈合。

其次，是皮肤容易过敏(尤其是对氯过敏)的市民，最好少去游泳池等公共场合游泳，容易患上刺激性皮炎。

游泳池内的水经过了氯气等化学品的消毒，这些化学品会使患者皮肤的水分失去更多，给患者造成更多的刺激，因此在游泳或者盆浴后应尽快淋浴。使用无氯的香皂、洗发水等可以使患者的皮损部位减少化学刺激。此外，游泳后或浴后可以用保湿剂进行保湿。

此外，专家提醒，患有病毒性、真菌性、细菌性皮肤病的市民尽量不去公共场合游泳，以免将菌群和病毒传染给他人。

游泳适合高血压病人吗

可能在气温高的夏天，游泳成了大家都非常喜欢的一项运动了，而且游泳不仅可以消暑还可以锻炼身体。可是有些患上高血压的病人就不适合游泳呢，有可能会对生命造成威胁。这到底是为什么呢?接下来我们就一起来了解一下。

高血压患者游泳时，如果血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险，而癫痫病者，无论病情严重与否，在发作时意识会失控，如果恰好在游泳时发作就非常危险。因为游泳运动量大，而心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。另外，急性眼结膜炎、皮肤癣疹、重症沙眼等疾病，在游泳池中传染速度很快，患者最好不要游泳。

此外，医生提醒，还应该注意不要饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能;饱腹游泳会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象;游泳后不要马上进食，剧烈运动后也不要游泳;患了感冒，尤其是病毒性感冒，游泳可能会诱发心肌炎、肺部感染等并发症。医生提醒，初学游泳者，游泳时间不应超过一个小时，经常游泳者两个小时以内即可。

糖尿病患者游泳好处多

1、对于糖尿病患者来说，游泳是一种锻炼血管的体操，慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放松。

2、糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外线，增强皮肤的抵抗力，防治皮肤病和某些慢性疾病。

3、糖尿病患者游泳可以促进全身运动，通过消耗脂质，达到减肥的效果。由于水阻力比空气阻力大，从而使肌肉得到很好的锻炼。

4、游泳时水对人的胸廓有一定的压力，水的密度比空气大，呼吸肌要额外克服这些阻力才能正常进行呼吸，长期坚持，呼吸肌会得到很好的锻炼，从而改善呼吸功能。

5、游泳时，身体的四肢都在运动，能促使人体新陈代谢，增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病。

糖尿病患者游泳有哪些好处

糖尿病患者经常游泳的好处：

1、对于糖尿病患者来说，游泳是一种锻炼血管的体操，慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放松。

2、糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外线，增强皮肤的抵抗力，防治皮肤病和某些慢性疾病。

3、糖尿病患者游泳可以促进全身运动，通过消耗脂质，达到减肥的效果。由于水阻力比空气阻力大，从而使肌肉得到很好的锻炼。

4、游泳时水对人的胸廓有一定的压力，水的密度比空气大，呼吸肌要额外克服这些阻力才能正常进行呼吸，长期坚持，呼吸肌会得到很好的锻炼，从而改善呼吸功能。

5、游泳时，身体的四肢都在运动，能促使人体新陈代谢，增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病。

糖尿病患者游泳注意事项：

1、糖尿病患者症状明显时忌游泳。糖尿病患者要注意运动量 的控制，不宜过快、过猛。

2、夏天水温比气温低，游泳者入水前要做好准备活动。如果生理上准备不足，时适应不了水中环境，易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉等。

现在大家应该相信糖尿病患者经常游泳是有很多好处的，如果您也是一位糖尿病患者的话，平时没事的时候就要去游游泳，这样病情肯定会有所好转的。不过糖尿病患者在游泳的时候也不是随便游的，必须遵守上面的一些注意事项才行，这样才是安全的。

糖尿病能游泳吗 糖尿病人游泳注意事项

1.糖尿病人要在血糖控制稳定的情况下才能去游泳，胰岛素活动峰值期不要参加游泳锻炼。

2.在游泳过程中注意防止低血糖的现象发生，要随时监测血糖，一边找到血糖变化规律，游泳之前适当减少胰岛素剂量或适量增加碳水化合物的摄入。

3.不能在空腹的时候游泳，以免引起低血糖。游泳时间一般在早饭，午饭后一个小时左右进行。

4.糖尿病人要严格控制运动量和运动强度，一般以中等强度为主，要避免剧烈运动，否则会使血糖升高，锻炼时间一次不要超过一个小时。

5.重度糖尿病患者不宜进行游泳。

游泳会引起外耳道炎吗

会，游泳时，别忘护耳。

每年游泳前，请医生认真检查耳部。若发现耵聍(俗称耳屎)，应请医生设法取出，以防耵聍浸水后，阻塞外耳道，诱发外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病复发。糖尿病患者游泳时应特别注意卫生，以免发生坏死性外耳道炎。

注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道损伤，引发外耳道炎。

保持外耳道干燥。游泳后，耳道内若积水，可将头偏向一侧，使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出。随后，用清洁的医用棉签轻轻拭干，切忌用手挖耳。

糖尿病患者出汗过多是为什么

有大部分的糖尿病患者会发现身体很容易出汗过多，会以为是身体太弱的原因，然而当患者出现异常出汗的情况时恰恰是糖尿病植物神经病变的信号，在六成糖尿病患者身上都会发生。早期会出现脚部出汗减少或不出汗，严重的涉及到整个下半身。出于代偿，上半身包括头胸、背部则会出汗增加，甚至大汗淋漓。

糖尿病患者出汗异常的话可以通过以下方法来进行调节：当出汗过多的时候遇见风或者游泳、洗澡等都很容易引起感冒从而使体内的血糖产生波动，加重糖尿病的病情。口服维生素B族来营养神经、改善神经血供，控制血糖代谢;若饭后多汗，可用抗胆碱药物;中医辨证施治，可用一些中成药调理，如虚汗停、知柏地黄丸;钙摄入不足也可能导致多汗，所以糖尿病患者更应注意补钙。

外耳道炎是怎样引起的呢

健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱。此时，外耳道皮肤若有破损，常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。

认识外耳道炎

按炎症的程度和性质分，外耳道炎可分成5种类型：

①单纯性外耳道炎：早期、轻型外耳道炎，患者仅有耳内不适、闷胀和轻微疼痛。若能及时医治，数日内炎症消退，恢复正常。

②外耳道疖：发生于外耳道外端的软骨部，为毛囊或皮脂腺的葡萄球菌感染。耳痛甚剧，可有体温升高。待疖肿成熟，脓液穿破组织向外排出后，耳痛可骤减。

③弥漫性外耳道炎：外耳道软骨部和骨部皮肤及皮下组织的广泛性炎症，耳痛剧烈。外耳道充血、肿胀，表面覆有脓性分泌物，可有听力减退。

④坏死性外耳道炎：常发生于糖尿病患者中，外耳道软组织重度广泛炎症，耳痛剧烈。

⑤外耳道真菌病：耳部发痒为主要症状，并有闷塞感、耳鸣及听力减退。外耳道内有黑色或黄色膜状物，亦有呈黄白色的粉末状霉点。

游泳时，别忘护耳

每年游泳前，请医生认真检查耳部。若发现耵聍(俗称耳屎)，应请医生设法取出，以防耵聍浸水后，阻塞外耳道，诱发外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病复发。糖尿病患者游泳时应特别注意卫生，以免发生坏死性外耳道炎。

糖尿病人出汗多的症状

糖尿病人出汗多的症状：

在糖尿病的发展过程中，异常出汗往往是糖尿病自主神经病变的一个重要的机体信号，有60%的患者最终将出现排汗障碍。足汗减少或停止是糖尿病自主神经病变的最早表现之一，重者涉及下肢和下半身，而上半身出汗增加，包括头胸、背部，往往大汗淋漓。患者出汗症状有多汗症、少汗症、局限性多汗症、味觉性多汗症(即进食后几分钟内满头大汗，也叫摄食性出汗)等多种出汗异常现象。

糖尿病人出汗多是怎么回事?原因：

首先，在糖尿病的发展过程中，异常出汗是糖尿病自主神经病变一个重要的机体信号，有60%的糖尿病患者最终将出现排汗障碍。足汗减少或停止是糖尿病自主神经病变的最早表现之一，重者涉及下肢和下半身，而上半身出汗增加，包括头胸、背部，往往淋漓，这可能是对下半身出汗减少的一种代偿。

此外，患者可出多汗症、少汗症、局限性多汗症、味觉性多汗症(进食后几分钟内颈部即满头大汗，可由某些食物激发)等多种出汗异常，中医将其归为汗证范畴。

其次，西医对该病的治疗目前尚无特效药物，餐后多汗可用抗胆碱药，而中医治疗的优势非常明显。中医认为，出汗异常仅仅是糖尿病并发症之一，糖尿病并发症还包括心、脑、下肢等大血管病变(脉损)，眼、肾、神经等微小血管病变(络损)。

络脉损伤是该病的病理基础及基本核心，都可伴发血行不畅、血液瘀滞，故治疗时活血、化瘀、通络是贯穿整个治疗过程的基本大法。在此基础上，能根据整观念辨证论治，对每一位患者清热、或滋阴、或温阳、或补气、或化湿等等，即可明显改善出汗异常等症状，同时延缓糖尿病自主神经病变的进展。

糖尿病人出汗多怎么办?

糖尿病患者出汗异常的话可以通过以下方法来进行调节：当出汗过多的时候遇见风或者游泳、洗澡等都很容易引起感冒从而使体内的血糖产生波动，加重糖尿病的病情。

可以口服维生素B族来营养神经、改善神经血供，控制血糖代谢;若饭后多汗，可用抗胆碱药物;中医辨证施治，可用一些中成药调理，如虚汗停、知柏地黄丸;钙摄入不足也可能导致多汗，所以糖尿病患者更应注意补钙。

此外，出现糖尿病汗证的患者，平时要注意不可出汗当风，不可出汗入水，否则很容易感冒，使血糖波动而加重病情。

糖尿病做什么运动最好 游泳

游泳可以改善血液循环，提高消化吸收能力，增强人体各器官，系统的功能，对糖尿病患者也是一种综合性，全身性的治疗，长期坚持可以使心肌发达，收缩有利，人在冷水中身体还会消耗大量储存的糖原与脂肪燃烧产生的热量来维持恒定的体温。而且游泳对腿脚有一定的锻炼作用，对于膝，足，踝关节或脊背有问题的糖尿病患者来说是最好的运动方式，有助于预防糖尿病足的发生。

不宜游泳的人

1.顽固性高血压患者。药物不能控制的顽固性高血压患者，游泳就不适宜了，因为它有诱发中风的潜在危险。

2.某些心脏病患者。心脏病患者并非都不能游泳，但紫绀型先天性心脏病、严重冠心病、风湿性心瓣膜病、较严重的心动过速和心律不齐(心律失常)等，不适宜游泳。

3.中耳炎患者。水进入发炎的中耳，可使炎症加重、扩散，使病情加重。

4.急性结膜炎患者。该病俗称“红眼病”，它是因病毒感染所致，在游泳池里特别容易感染，其速度之快、范围之广令人吃惊。在红眼病流行季节，即使健康人也应避免在游泳池内游泳。

5.皮肤病患者。游泳使某些皮肤病加重，一些传染性皮肤病更不能游泳。

夏季游泳的好处是什么

首先，应该检查身体，充分了解健康状况，并让医生提供游泳的建议。需要注意的是，高血压患者，特别是顽固性高血压，药物难于控制者，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。严重心脏病患者游泳更要慎重，如患有严重的先天性心脏病、风湿性瓣膜病、冠心病、较严重的心律失常等疾病的患者，对游泳只能“敬而远之”。

其次，游泳前做好充分的入水前准备。即便在夏天也应先热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。穿着合身的游泳衣裤、游泳帽，

及准备游泳眼镜、耳塞、浮体物品、鼻夹等。游泳前要稍微补充一些能量，但勿喝酒。

游泳之后一定要用干净的水把全身再冲洗一遍，如果是在露天游泳池游泳，那么上岸之后，最好能到阴凉的地方进行休息，而且身体裸露的地方最好能涂上防晒霜，游泳之后也要及时的补充水分，否则很有可能是身体出现脱水的情况，因为游泳的运动量还是相对来说比较大的。

糖尿病人做什么运动好 游泳注意事项

一般2型糖尿病肥胖者和血糖在11.2-16.7毫摩/升者，以及1型糖尿病稳定期患者，均可进行游泳运动。

糖尿病患者在游泳前，一定先要进行必要的检查，以排除心脑血管疾患，如冠心病，高血压等其他严重并发症，不可盲目进行游泳锻炼，以防加重病情或出现危险。

游泳一定要在饭后30-60分钟进行，不可空腹游泳，否则容易导致低血糖，睡前2小时也最好不要游泳，否则会影响睡眠。

游泳尽量选择浅水区，确保有救生员的场所。

游泳前要做好热身运动，使心跳，呼吸的次数逐渐加快起来，以适应运动强度，避免发生痉挛，结束后同样要进行整理运动，不要立刻就停止。

一般情况下，游泳以不吃力或感觉吃力尚能坚持为宜，稍觉疲劳，休息后即可恢复为度，在游泳过程中还要注意有无心慌，头晕等不适症状，有的话要立刻出水，必要时采取有效措施，以免造成不良后果。

使用胰岛素泵的患者，游泳前要注意做好输注口的护理，防止发生感染。