脾胃虚能吃小米吗 脾胃虚可以食小米吗
脾胃虚能吃小米吗 脾胃虚可以食小米吗
喝粥是能够保养脾胃的,胃寒的人容易分泌胃酸过多,小米粥是碱性的能够中和胃酸,所以胃寒的人喝点热乎的小米粥是很好的。小米粥是养胃的,当然配生姜更好,生姜温胃暖胃。如果要再复杂点的做法就要用中医的方法了,因为胃寒是中医的诊断,只能用中医方法来保养。因此，脾胃虚是可以食小米的。
小米粥不适合什么人吃
脾胃虚寒者
小米性凉、味甘咸，脾胃虚弱，体内本身就有寒气的人不建议食用，如食用过多凉性的小米粥，可能会增加体内的寒气，导致腹泻、腹痛等症状。
气滞患者
气滞通常是由于饮食邪气、情志郁结、体弱气虚等多种原因导致脏腑、经络不畅，一般表现为腹部胀满疼痛、嗳气频繁等，小米食性偏凉，若是过多食用的话，其凉性会阻碍气机运行，从而可能加重气滞的症状，建议气滞患者最好不要吃小米粥。
孕妇可以吃小米吗
传统医学认为，小米粥有安神之效，能够健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;
⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效;
⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;
⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
孕妇可以吃小米吗?
可以吃。
小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。
产妇可以吃小米吗?
可以吃。
小米粥口味清淡、营养价值较高。此外，小米中铁含量较高，民间常用作产妇食品。
脾胃虚能吃什么水果呢
脾胃虚能吃什么水果呢
1、苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5、山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。健康饮食网
7、桃子
味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
小米别与杏仁同食
黄灿灿、香喷喷的小米粥实在诱人，特别是浮在小米粥上面的一层米油，营养很丰富。在北方的一些地区，产妇月子里离不开小米，它也是北方地区的主要食粮，而且无论煮饭或熬粥，小米的营养都非常易于被人体消化吸收。
现代医学发现，小米富含色氨酸，且还含极易被消化的淀粉，进食小米后能使人很快产生温饱感，可促进人体胰岛素分泌，进一步提高进入脑内色氨酸的数量，色氨酸会促使人产生睡意，所以小米也是很好的安眠食品。
郑州市第三人民医院中医科副主任医师宋国献说，《本草纲目》认为，喝小米汤可增强小肠功能，有养心安神之效，它具有滋养肾气、健脾胃、清虚热等功效，常食可强身健体，更适合脾胃虚寒、不思饮食、消化不良、呕吐泄泻、倦怠乏力或肾虚、小便不利的病人食用。
有些人喝小米粥时喜欢把腌制的杏仁当咸菜吃，或是吃小米饭时，就上杏仁与其他蔬菜拌的凉菜，宋国献指出，这种吃法不科学，因为小米与杏仁同食，可使人吐泻，因此肠胃不好的人应尽量避免小米与杏仁同食。
小米粥的功效与作用
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥，常常吃。
小米粥的作用：
小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是，新米的补益效果优于陈米。
小米搭配什么吃最好 小米的人群宜忌
一般人群均可食用，,尤其适宜老人、病人、产妇食用，也适用于神经衰弱、睡眠不佳、脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等病症。气滞、身体虚寒、小便清长者宜少食小米。
老人胃胀气晚餐吃什么好 南瓜小米粥
小米100克、南瓜300克，南瓜去皮，切块，小米洗干净，用水泡20分钟，材料倒入电饭锅里，加适量的清水，按下煮粥键，盛出前用勺子搅拌均匀再食用。
作用：小米非常易被人体消化吸收，具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效；南瓜保护胃黏膜，帮助消化，且还有很好的吸食附性，可以能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。此粥很适合脾胃虚弱，体虚，食欲不振的老人食用。
脾胃虚弱吃什么 小米
经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”