常吃6种食物促排卵
常吃6种食物促排卵
1、黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。
2、富含蛋白质和维生素的食品
新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。
3、动物内脏
动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。
4、水鱼汤
水鱼汤的功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。
5、含锌丰富的食物
除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
6、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
吃什么食物促排卵
吃什么食物促排卵
1、黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。
2、富含蛋白质和维生素的食品
新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。
3、动物内脏
动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。
4、水鱼汤
水鱼汤的功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。
5、含锌丰富的食物
除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
6、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
促排卵的食谱
1、好孕汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
①黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素。
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)。
②黑豆功效：补充雌激素。
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足。
用料：黑豆30克、糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
4、枸杞羊肾粥
主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。
制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。
服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。
功效：温补肾阳，和中健脾。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
5、莲子猪肚
主料：莲子、猪肚各适量。
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。
功效：健脾补虚益气。
主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
6、一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤
主料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。
制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。
服法：于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。
功效：促排卵。
主治：对无排卵性不孕症有效。
7、助孕食谱——送子茶
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。
材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。
做法：
1.锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。
2.枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。
8、红糖姜茶
功效：暖宫、活血。
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。
有排卵为什么不怀孕
1、输卵管因素
女性不怀孕跟输卵管是有一定关系的。因为如果输卵管堵塞的话，就会导致精子与卵子无法相遇，因此而导致女性无法怀孕。
2、卵巢因素
卵巢因素引起的不怀孕占15%～25%，如先天性无卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵。
3、中枢性的影响
丘脑下部垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如精神紧或过度焦虑可对丘脑下部――脑垂体――卵巢轴产生影响抑制排卵。
4、外阴阴道因素
如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形，能妨碍夫妻生活;阴道炎症时大量白细胞能吞精子，降低精子活动力，缩短其生存时间而影响受孕。
5、全身性疾病
全身性疾患如重度营养不良或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。
6、子宫因素
子宫因素所致的不孕约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后，夫妻生活后子宫颈口浸泡在精液中有利于受孕。如子宫后倾后屈，使子宫颈口向前向上可影响受孕;由于卵巢孕酮分泌不足，使子宫内膜分泌反应不良;子宫发育不全以及子宫内膜炎症如结核性子宫内膜炎，粘膜下子宫肌瘤等都可影响孕卵着床。
7、子宫颈因素
女性有排卵不怀孕也有可能是子宫颈疾病因素所致。它是不孕症较为重要的原因，约占不孕症的10%～20%。由于慢性宫颈炎或雌激素水平低落，子宫颈粘液可变粘稠或含有大量白细胞，不利于精子的活动和通过，可影响受孕。此外，子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管，影响精子的通过子宫颈口狭窄也可能是不孕的原因。
4种食物促进排卵
1、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
2、豆类食物
女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。
生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
3、吃先天归一汤
很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
材料：人参24克，白术30克(麸炒)，白茯苓(去皮)30克，甘草12克，川芎30克，当归36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克，(炒)香附21克，陈皮18克，牛膝24克(酒炒) ，半夏21克，(汤泡)，丹皮21克(去骨)。
做法：上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。
4、吃水鱼汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。
经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
黑豆可以促进排卵吗
很多人都知道药物可以促排卵，但是对于食物促排卵了解的还是比较少的。黑豆就是可以促排卵的一种食物，那么黑豆怎么吃可以促排卵呢?下面一起来了解有关黑豆促排卵的相关内容。
黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。
黑豆促排卵效果好吗?
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。
吃6种食物缓解失眠
1、大枣
味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。
2、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱的失眠老人。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
3、小米粥
小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
4、热牛奶
安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。
5、龙眼肉
又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。
6、莲子
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用。
常吃6种食物易招蚊子
1.啤酒等含酒精的饮品。一杯啤酒下肚就可能让你成为蚊子的目标。虽然“蚊子爱叮饮酒者”的具体机理尚不完全清楚，但有一种理论认为，这可能与酒后血液酒精浓度增加及体温升高有关。
2.香蕉等富含钾的食物。人体皮肤自然分泌乳酸，而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄干等富钾食物会增加皮肤的乳酸分泌量，从而更易招蚊子。但这类食物有益健康，不要“因噎废食”，吃后注意防蚊即可。
3.咸味食物。薯片、火腿等咸味食品及咸菜等腌制的高钠食物吃多了，也会增加乳酸分泌量，更招蚊子。
4.甜品。无论是蛋糕还是冰淇淋，这类甜品都带有糖精香气，吃后容易吸引蚊虫。
5.红肉等高胆固醇食物。过量摄入肉食(特别是红肉)容易导致胆固醇升高，而胆固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比较好的解决方法是，多吃果蔬，适当吃瘦肉。
6.奶制品。奶酪、酸奶、牛奶等奶制品吃多了，会导致身体产生大量的乳酸，从而吸引蚊子。
常吃6种食物可预防老年痴呆
1、核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。
2、芝麻
可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
3、莲子
可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。
老年痴呆如何预防 老年痴呆有什么预防方法 老年痴呆吃什么
4、大枣
可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。
5、桑椹
对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。
6、花生
有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。花生可以有预防血栓的作用，而且还有降低胆固醇的作用，对于预防动脉硬化有好处，而且还可以有抗衰的效果。
排卵异常怎么调理
药物促排卵
一般来说，治疗排卵异常的常用手段是药物治疗，患者可在医生的指导下服用适量的促排卵药物，刺激卵巢排卵。但促排卵药物的使用应是慎重的，滥用不但不能达到治疗效果还会导致不良后果。
因此，要在医生指导下使用。具体到每一个患者需要用那种药物应根据患者当前的各种激素水平、年龄、以往对促排卵药物的反应及其他具体情况而定。
多吃促排卵的食物
1、红糖姜汤，具有暖宫、活血之效果。
2、黑豆。高蛋白、低热量。中医认为，黑色食物对肾是有补益作用的。黑豆具有补血安神、明目健脾、补肾益阴之效。
3、甲鱼。补虚养肾，补血补肝。4、莲子、枸杞、山药。皆为食药两用，可补肾生血。
4、莲子、枸杞、山药。皆为食药两用，可补肾生血。
5、羊、牛、鸡肉、鱼类等适当进补对可以对排卵有一定好处。
吃6种食物保养卵巢
1、梨。
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。
2、香蕉。
平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。所以，多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
3、火龙果。
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。
4、香菇。
香菇的营养价值也非常高，香菇中含有的纤维素能有效促进肠胃蠕动、预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
5、黑豆。
豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高。
黑豆本身就有很多功效，吃它能强身健体，而女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有好处的。备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。
6、草莓。
草莓也是一种能保护女性卵巢的水果。吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
促排卵吃什么食物 促排卵的饮食原则
中医认为促进排卵要从补益肾气，温暖胞宫入手，让卵巢恢复正常的功能，所以要避免吃生冷寒凉、辛辣生发之物，因为这些食物会损耗气血，让胞宫更寒冷、虚弱。日常生活中，患者适当多吃一些温补效益的食物，比如黑豆、生姜、红枣、桂圆、豆类、南瓜、黑木耳、橘子、栗子、蜂蜜、牛肉、羊肉、乌鸡、鱼类等。
药物促排卵
女性朋友都熟悉一个问题就是排卵的问题，但是无排卵情况能治吗?大家都知道女性的排卵问题直接关系着受孕问题，而受孕是女性一生中特别重要的事情，所以无排卵情况是相当影响女性生活的问题。一定要及时发现及时治疗才可以。尤其是结了婚的女性，如果不能成功受孕那么夫妻生活会受到严重影响的。近些年来不孕不育就是导致离婚率上升的直接杀手。
药物促排卵
患者需要在医生的指导帮助下，适量的服用一些促排卵的药物，这主要的就是通过不同的机理产生不一样的效果，从而就使得卵巢达到正常排卵的目地。促排卵药物使用有误区，小心卵巢过度刺激综合征，而且使用泛滥容易得卵巢早衰。许多患者因排卵障碍而心急，滥用促排卵药物，殊不知用药不当会对卵巢造成不可逆的影响，降低受孕率。
B超检测排卵
临床上很多患者还可以通过B超来检测排卵，一开始从发现卵泡，接着关注优秀卵泡的发育成长一直到排卵为止，与此同时还要用超声检测，这样一来就可以很清楚的观察女性子宫内膜的厚度，对不排卵的治疗有很大的作用。
由于女性的排卵是一个复杂的过程，需要女性的生殖内分泌各个环节都处于正常的状态，若是其中任何环节出现问题，都会导致卵泡不能正常排出，那么不排卵好治吗? 针对不排卵的治疗，专家给出以下建议，女性患者首先需要进行几项检查：
1、卵巢是否排卵，排卵情况是否正常及有无规律性。
2、如无排卵，导致无排卵的因素在下丘脑-垂体-卵巢轴的哪一环节。
3、子宫内膜对卵巢激素反应是否正常。
4、排卵障碍与身体其他内分泌腺功能调节或其他全身性疾病有无关系，是否与精神因素有关。 不排卵是很好治疗的，女性患者可以通过调理身体、药物治疗等一些方法，对于自身情况进行一个调理、治疗等，更好的促进机体恢复正常水平。
无排卵情况可以治疗，但是具体使用药物治疗还是其他方法治疗，这是取决于女性自身的具体情况的。平时要注意调养自己的身体，不要劳累过度，经常熬夜。发现问题要及时去医院治疗，不要拖延病情，否则后果真的是很严重，影响一生的幸福生活。
排毒养颜吃6种食物
猪血
猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。
海带
北方人炒海带，南方人凉拌海带丝，都是好吃法，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。
绿茶
茶叶能消除口臭，可解尼古丁毒的作用;浓茶可以延迟毒物的吸收，并可使一部分毒物排出体外，尤其是绿茶，含有丰富维生素丙，有一定的抗癌效力。此外每日坚持饮茶还有调整胃肠功能，降低胆固醇的作用，对老人十分有利。有人喜饮茶叶蛋，它清香可口不腻，老人最宜。
木耳与蘑菇
菌类食品有良好的除污和抗癌作用，能清洁血液中的毒素，特别是黑木耳，其胶质有很强的吸附能力，有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用，对增进健康极为有益。
绿豆枸杞桂圆肉
绿豆能帮助排泄体内的毒物，促进体内正常代谢。但绿豆偏凉，对体弱老人不宜，如能加入少许枸杞、桂圆同时煮汤或粥食用，有滋补解毒作用，适于体弱老人。
古香草排毒养颜茶
喝茶有助于排毒养颜，尤其是古香草排毒养颜茶。含有金银花、野菊花、决明子等中草药物质的古香草茶，针对人体的不同部位，如肺部、肝脏、心脏等进行有效的排毒。成分天然，安全无副作用呢!