春季宝宝喝水需掌握5个原则

春季宝宝喝水需掌握5个原则

1.把握时间

给宝宝们喝水可以分几个时间，早晨起来时，可以为宝宝们准备一杯温水，温水里不要放盐;在中餐和晚餐前也可以给宝宝准备一小杯水。早晨喝水可以有利宝宝血液畅通;饭前饮水可以有助饭后食物消化。

2.适时补充

宝宝们在一岁左右可能已经会说话了，在宝宝们实在口渴时，他们可能会找水喝。但是，如果说在口渴的时候才喝水，这个时候体内已经出现了缺水的症状，可能宝宝们会出现喉咙发哑、嘴唇干燥等迹象。所以，爸妈要记得偶尔给宝宝喝水，不要等到宝宝要水喝才给水。

3..注重水量

补水虽然重要，但是补水也有一个量的要求，并不意味着喝越多的水就越好。一般来说，一岁左右的宝宝，一天可以给宝宝们喝四到五杯水，当然也要依据宝宝们自己的身体情况和日常行为进行考虑。如果宝宝某天运动量增加，货值饮食过咸，那么可以适当增加水量。

4.莫让饮料代替水

饮料中一般都添加很多成分，有些有糖料，有些甚至还有化学成分。宝宝们喝饮料不仅不会解渴，甚至还会加重宝宝们口渴的进程。所以平时要少给宝宝们喝饮料。

5.不要让饮食扰乱饮水规律

宝宝们如果平时吃酸吃辣的而且食物还比较咸，那么这个时候宝宝们的喝水量就会增加。所以，爸妈们记得在宝宝小的时候，切忌让他们接触过多刺激性的食物，宝宝们的食物要以清淡为主。

夏季进补需掌握的滋补原则

清补

就是服用有补益、清热功效的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等;清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。但要注意：第一是身体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食;第二是服食应该有所节制，在春夏两季过于用寒凉药物，会损伤人体的阳气。

滋补

就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。不过要注意：(1)适量服食，不要过量;(2)胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。

平补

就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。

为了取得良好的进补效果，进补者应该以虚弱的类型选用相适应的补品、补药，如气虚的应补气，阴虚的要补阴，心虚不宁的要补心，脾虚食少的要补脾等等。至于自己的体征需要何种补法，应在中医的指导下实行。

虽然在夏季进补对于体内代谢的平衡维持有所帮助，但是，不合理的进补方式反而是会起到相反的效果的，因此，在夏季时节进补，大家对于文中所介绍的需遵循的进补原则，就应当进行充分的了解。

春季宝宝正确穿衣攻略要掌握

1、根据娃的身体情况来决定

每个娃的身体状况是不同的，所以穿衣的习惯也会有一定的差别，家长们不要看别人家的孩子穿得少，就给自己家的娃脱了厚外套，也穿得少少的，如果娃的体质不是很好的话，这样很容易生病的。

如果是体质比较弱的娃，不要等冷空气来了再加衣服，要提前预防，天气预报要提前看，做好预防措施，一般来说，天气预报上面说冷空气要来之前的两天左右，就要开始给孩子加衣服了。

2、穿衣的规律要掌握 衣服不能穿太少

春天虽然暖和了不少，气温也升高了，再加上孩子平时喜欢跑跑跳跳的，有的家长怕孩子跑出一身的汗，所以就给孩子穿得很少，这样做是不对的，春天的早晚温差还是挺大的，稍不注意的话，感冒就找上门了，所以应该时不时的关注一下天气变化，准备好随时加衣或是减衣，家长可以时不时的摸摸娃的脖子和小手，如果娃的小手温暖、脖子上没有出汗也是温热的，那就说明穿的衣服是刚好合适的。

3、孩子每天穿什么衣服，只要一个家长来做决定就行了

孩子都是家里的宝贝疙瘩，而且爷爷奶奶非常疼孙子、孙女，看天气冷了，赶紧给孩子加衣服，但是不要奶奶刚给孩子加一件外套，妈妈又觉得太热给脱了下来，这样一穿一脱的，孩子也很可能会着凉，建议家里面人多的时候，以一个家长的建议为准就好了。

穿多少衣服最好是在早晨决定，妈妈们可以提前看一下天气预报，根据今天的温度来决定孩子穿什么衣服，如果天气跟前几天没什么差别，前几天穿什么，今天也穿什么，不要随意的给娃穿太多的衣服，如果大人和孩子穿的差不多的时候，坐着的时候不感觉到冷，说明孩子穿的也是合适的，如果不放心的话，可以让孩子多穿一件单衣，虽然家长觉得孩子怕冷，但是孩子如果经常跑跑跳跳的话，那就不会觉得冷了。

春季户外活动儿童注意九大事项

儿童春季户外活动注意事项：

1)为宝宝选购一两套连体衣，面料最好是防水布或是尼龙布。

2)给宝宝的背部垫一块小毛巾或汗垫。

3)及时穿脱衣裤。

4)让宝宝穿运动鞋参加户外活动。

5)带上替换的袜子。

6)必须带上水、水果和小点心。

7)掌握活动时间。

8)一定要及时提醒宝宝小便。

9)远离汽车尾气。

儿童春季室内活动注意事项：

春季虽然外部环境质量低，但父母仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流。春天空气干燥，父母要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应注意的是，孩子房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。

春季宝宝喝水的关键问题

问：水对孩子有什么特别的健康意义?

答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。宝宝不爱喝水，一项研究发现，在自然情况下发 生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定 量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

问：孩子多大开始需要喝水?

答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。

问：不同年龄的孩子，需要喝多少水?

答：不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》，目前还没有正式出 版。我可以介绍一下大致情况：半岁~1岁，每天需要喝0.9升水;1岁~4岁，每天需要喝1.3升水;4岁~7岁，每天需要喝1.7升水;7岁~11岁， 每天需要喝1.8升水。

问：孩子什么时候不宜喝水?什么时候喝水最好?

答：一般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。猛烈运动后也不 宜大量喝水。剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。建议孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝 水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。

问：哪些液体食物是可以替代水的，哪些又是不能替代的?

答：我们传统饮食中含的水分(包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在一个稳定的范围内，是可以替代水的。果汁、各种饮料中虽然含水，但因为其中含有能量或其他物质，我们不建议孩子把其当成水分的主要来源。最好还是喝白开水补充水分。

问：看来还是喝白开水最健康。可是宝宝不爱喝水怎么办?怎么培养孩子喝水的好习惯?

答：首先，爸妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，爸妈自己也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要有甜饮料。最后，让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

喝奶粉的宝宝要喝水吗 喝奶粉的宝宝一天要喝多少水

6个月以前，即便喝奶粉，也不需要额外给宝宝喝水。

6个月到1岁的宝宝，由于添加了辅食，宝宝也开始长牙了，每日活动量及外出日光照的时间也较多，这时就需要适量补充水分。每日喝白开水4-5次，每次50-100毫升，要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。

给宝宝用药要掌握五原则

原则1谨慎选择用药品种

宝宝用的药应注意选择，不可简单地用成人的药品直接减量服用，最好选用小儿专用药品。例如在使用解热镇痛药时，成人用的去痛片中部分成分易使儿童出现再生障碍性贫血和紫癜;新生儿使用阿斯匹林易在胃内形成黏膜糜烂;感冒通可能造成儿童血尿。

再比如12岁以下的小儿尤其要注意禁用或慎用的抗生素：四环素可引起牙釉质发育不良和牙齿着色变黄;诺氟沙星可引起负重骨关节组织的损伤、抑制骨骼生长;庆大霉素可致儿童永久性耳聋及肾脏损害;新生儿使用氯霉素和磺胺类可引起灰婴综合症和溶血。

原则2联合用药要控制

由于药物之间产生物理吸附或化学络合作用形成配位化合物，联合用药不当时会影响药物的疗效，不良反应的发生率亦随之增高。例如部分抗生素与钙、镁、铝等无机盐类抗酸药或含铁的抗贫血药合用，会生成配位化合物，影响药物的吸收，降低抗菌效果;因而在服用抗菌素期间，应暂停服用钙片等药品。

宝宝用药品种应尽量减少，能用一种药物治疗的，就不用两种或更多的药，一般合用药品种以不超过3~4种为宜。

原则3用药剂量严格计算

小儿用药的剂量一般可按照小儿的年龄、体重、体表面积三种方法计算。

按年龄计算比较简单(肥胖或瘦弱患儿除外)，即不同年龄儿童的用药是成人剂量的：1个月为1/14、6个月为1/17、1岁为1/5、2岁为1/4、4岁为1/3、6岁为2/5、9岁为1/2、14岁为2/3。

妈妈同时应注意计算联合用药时同一类药物的总用量，例如服用小儿氨酚黄那敏颗粒(小儿速效感冒颗粒)同时使用阿苯片退烧时，因都含有解热镇痛药成分，剂量应适当减少。

原则4营养药不可滥用

宝宝生长中需要的微量元素和维生素主要应当从食物中均衡吸收，饮食正常的儿童一般不必服用营养药。

有些儿童因某种原因缺乏维生素和微量元素需要补充时，应咨询医生适当补充。然而不少家长误以为此类营养药多吃点没坏处，就给孩子盲目过量服用，实际上非但起不到保健作用，反而招致机体功能失调。

临床显示，过量补充微量元素锌易发生脓疮病;长期服用鱼肝油会引起慢性中毒，大剂量长期服用钙剂和维生素c会造成泌尿道结石。

原则5喂药方法要适当

小儿一般都不喜欢服用药物，家长不应捏着鼻子、掰开嘴强灌，也不能在小儿睡熟、哭闹或挣扎时喂药，以免呛入气管发生危险。

对大孩子应说服讲道理;喂小孩子可将药物研碎(肠溶片、控释片、薄膜衣片除外)裹在易消化的食物中服用;哺乳期的婴儿除可将药研粉溶入糖水外，还可将药粉附着于奶嘴上，使药物与奶水一起服下。

喝什么样的奶粉宝宝不上火比较好呢

喝什么样的奶粉都会上火,最主要的是看妈妈怎么喂宝宝啦.我宝宝也是吃的惠氏的,可就不会,我女儿也不爱喝水.

我总是想办法给宝宝喝,比如水+果汁 1:5 这样加啊.喝点金银花露啊,这可专治去火的,效果挻好的,

宝宝每天所需的生理水量是每公斤体重150-200ml的水。去除宝宝每日喝奶的量就是宝宝每日所需饮水量。给小孩喝的水最好是白开水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白开水的配比，通常是1：1，不过有些宝宝喝过果汁水之后就不爱喝白开水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以让果汁水更加稀释一些，果汁与水的比例可以是3：7。

科学喝水的原则是：少量、多次、慢饮。不可以一次喝过多的水，那样我们的身体根本就吸收不了。 另外，最好不要给宝宝喝甜味过浓的水，会影响宝宝对其他口味食物或饮品的摄入。

宝宝不爱喝水，不要强迫，家长在喂水的时候最好掌握三个原则：一是趣味，要在宝宝情绪较好的时候喂，所用器皿要能引发宝宝的兴趣，最好不要用喂过药的器皿给宝宝喂水，因为宝宝是有记忆的;二是饥饿感，可以在宝宝有饥饿感的时候再尝试给宝宝喂水;三是安全感，家长可以在喂宝宝之前先当着宝宝的面喝一喝水，并表示出很好喝的样子，这样既可以让宝宝学会与他人分享，同时也可以使宝宝感觉到他即将吃到的东西是很安全很好吃的。

在喝奶粉的时候一定要及时的控制孩子可能出现的不良行为，通过适当的沟通。搭配饮水量来饮用奶粉就可以很好的避免的奶粉上火的症状。妈妈们还可以在日常搭配其他的辅食进行补充营养是非常重要的，宝妈都需要了解这方面的知识。

宝石花的养殖方法

1、土壤：宝石花盆土要求疏松肥沃，具有良好的排水透气性，可用腐叶土或草炭土、粗沙或蛭石各一半，并掺入少量的骨粉等钙质材料，混匀后使用。由于土壤是湿润的，新栽的植株不必浇太多的水，保持其半干状态，以利于根系的恢复。

2、温度：宝石花喜温湿润、半阴的生长环境，生长适温为20～30℃，越冬温度为15℃。冬季夜间温度不低于5℃，白天在15℃以上，植株能继续生长，可正常浇水，并适当施肥，如果控制浇水，使植株休眠，也能耐0℃的低温。

3、光照：夏季高温时和冬季寒冷时宝石花都处于休眠状态，主要生长期在较为凉爽的春、秋季节，生长期要求有充足的阳光，如果光照不足会导致株形松散，不紧凑，影响其观赏，而在光照充足处生长的植株，叶片肥厚饱满，株形紧凑，叶色靓丽。

4、浇水：宝石花浇水掌握“不干不浇，浇则浇透”原则，避免长期积水，以免造成烂根，但也不能过于干旱，否则植株虽然不会死亡，但生长缓慢，叶色暗淡，缺乏生机。夏季高温期，叶片水分蒸发量大，需水量更多，如缺水极易使叶片萎蔫，所以须经常向叶面喷水，同时保持环境湿润，但必须避免盆中积水，否则会引起根系腐烂。

一个月的宝宝是可以喝水的吗

宝宝每天所需的生理水量是每公斤体重150-200ml的水，去除宝宝每日喝奶的量，就是宝宝每日所需饮水量。给小孩喝的水最好是白开水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白开水的配比，通常是1：1，不过有些宝宝喝过果汁水之后，就不爱喝白开水了。原因主要是果汁水有甜味，所以可以让果汁水更加稀释一些，果汁与水的比例可以是3：7。

科学喝水的原则是：少量、多次、慢饮，不可以一次喝过多的水，那样我们的身体根本就吸收不了，另外最好不要给宝宝喝甜味过浓的水，会影响宝宝对其他口味食物或饮品的摄入。

宝宝不爱喝水，不要强迫。家长在喂水的时候最好掌握三个原则：

一是趣味，要在宝宝情绪较好的时候喂，最好不要用喂过药的器皿给宝宝喂水，因为宝宝是有记忆的;

二是饥饿感，可以在宝宝有饥饿感的时候，再尝试给宝宝喂水;

三是安全感，家长可以在喂宝宝之前，先当着宝宝的面喝一喝水，并表示出很好喝的样子，这样既可以让宝宝学会与他人分享，同时也可以使宝宝感觉到他即将吃到的东西是很安全，很好吃的。

一个月的宝宝是可以喝一些水的，但需要注意的是，跟宝宝喝水用一定的限制，并不是所有的水都可以让宝宝喝，让宝宝喝最好喝白开水或者喝一些果汁，但需要注意的是，不要让孩子喝太甜的果汁，如果喝太甜的果汁，宝宝就会不爱喝白开水了。

宝宝发烧家长可以采取的五大措施

1宝宝发烧体温上升后首先要给宝宝专用的退烧感冒药，然后可以给宝宝洗澡降温，具体的方法是给宝宝准备温水，让宝宝在温水中泡个15分钟，每隔5个小时泡一次，可以帮助宝宝退烧。

2为宝宝用酒精擦身，这个方法是比较快速的方法，可以给宝宝用酒精掺水，大概一比一的比例，给宝宝擦拭身体，太小的宝宝不适合这个方法，一岁以上的宝宝可以用。

3要给宝宝多喝水，用小汤匙给宝宝喝水，一次不要喝太多，每隔几分钟给宝宝喝一口，帮助宝宝快速排出体内的毒素，更利于宝宝尽快的摆脱干嘛。

4夏季宝宝发烧家长要做及时的护理，不然宝宝容易烧出其他的疾病，给宝宝带来遗憾，宝宝发烧后家长要做哪些护理呢?我们一起来看看吧。

5注意事项：宝宝发烧时候还是要先到医院做处理，免得再严重了。

宝宝容易上火怎么办

不同体质的宝宝对一些症状的反应程度不同，所以，我们应该先从最基本的常识入手，掌握各种不同的判别方法。有些宝宝容易上火，那么，我们就得掌握一些简单的食疗方法来缓解上火的状况。

从中医角度讲，“上火”的显示首要有颜面潮红、嗓子干、咽部痛苦悲伤、大便干燥、性格焦躁，小婴儿还可以泛起面部多次湿疹、睡不牢固等情况。喝奶粉简单上火是很多家长的误区，有些家长以致为“去火”购置一些“奶粉冤家”，这是不有必要的。实际上，奶粉本人并不会招致“上火”，但喂养不妥、穿衣适量等或是会招致，比方给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等。

6个月如下的孩子，“去火”主要以多喝水为主。婴儿期需要增多辅食时，更应分外注意预防“上火”，要由浅入深地增加辅食，从泥状过渡到渣状，不克不及加得过猛，以免给肠胃过大的压力，出产生“火”。其余，必需注意饮食妆扮的合理，以主食类为主，蔬菜次之，结尾才是肉类。值得一提的是，不少父母认为孩子吃瓜果多，就不用吃蔬菜了，确实生果是经办不了蔬菜的，蔬菜有不少维生素、伙食纤维，有助于宝宝消化，防止“上火”。喝水也是预防上火的紧要办法，家长定然要拷打孩子多喝白开水，少喝甜水。

相对于来讲，春季由于酷热，是孩子比照容易“上火”的时节，妈眯们更应注意，穿衣上不能捂得太锐利。空气好的环境下，应让宝宝多参预户外活动，并注意多喝水。宝宝假定涌现嗓子干等上火症状，给各人引荐两个“去火”食疗方：一是用白梨、白萝卜、荸荠煮水;二是用冬瓜或藕切片煮水给孩子喝。

不要以为只有夏秋季节才容易上火，当遇到干旱时期也是人们容易上火的时候，做好宝宝的预防措施才不会让宝宝动不动就上火，另外，一些滋补品本身也是燥热的，所以，注意挑选药性温和的补品给宝宝进补，最好的方法就是根据以上介绍的食疗方法来避免上火。

经常晒太阳长高吗

人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D，而春天阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。

春季宝宝晒太阳注意两点：

1、树荫下晒太阳

尽管春天阳光不是太猛烈，但家长带孩子经常晒太阳仍要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。

如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

2、时间长短应由少到多

春天婴儿晒太阳的时间最好在10点到11点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。需要提醒的是，晒完太阳后要补水。 特别强调的是,照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

晒太阳可以长高吗，其实长不高的因素有很多的，如果能够经常晒太阳的话，也能够促进孩子的长高，但是这样并不是一个唯一的长高办法的，晒太阳的时候需要掌握晒太阳的时间，如果掌握的时间不对的话，也起不到很好的长高效果的，除了晒太阳还需要补充一定的营养。