产后恶露不净吃什么 芹菜根煮鸡蛋

产后恶露不净吃什么 芹菜根煮鸡蛋

用料：芹菜根60克，鸡蛋2个。

制作：先将芹菜根煎水，去渣，取滤液，然后用芹菜根滤液煮鸡蛋，蛋熟即成。

功效：清热利湿。治产后湿热恶露不尽。

剖宫产后特殊护理法

红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。

此外，产后如果肠胃消化功能较好，从产后第二餐便可开始进食鸡蛋，如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以换着花样吃。因为，鸡蛋富含的营养有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。每天吃2～3个鸡蛋即已足够，最好分为两餐吃。

小米中富含维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，产后也应多吃些，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。但小米粥不宜煮得太稀，也不应完全以小米为“月子”里的主食。

产后营养食谱 产后第一阶段饮食—促排

在产后的第一周，是排恶露的黄金时期，产前的水肿和身体内的多余的水分会在这个阶段排出，所以此时新妈妈的饮食主要是以促进排恶露为主。

对于产后排恶露吃什么，山楂是首选。因为山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散瘀活血的功效。适当吃些山楂一方面能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，另一方面山楂活血化瘀的作用能促进子宫腔内淤血的排出，排净恶露，从而减轻腹痛。

产后促进恶露的排出还可以吃一些莲藕，因为莲藕有凉血、止血、散瘀的功效，非常适合新妈妈食用，尤其是生产后恶露比较多或者是产后恶露不尽的新妈妈。

红糖取材便宜，价格也便宜，很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，有很好的补血益血功效，能促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排恶露。

做法：红糖、冷水一起放入锅中，盖上盖子，先大火后小火煮3-5分钟，静置5分钟，倒出饮用即可。

猪肝能够有助于排恶露，还有补血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。

小米的营养丰富，是生宝宝后滋补的佳品；而红糖有促进恶露排除的功效；鸡蛋也有很高的营养价值。可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

做法

准备新鲜小米100克、鸡蛋3个，红糖适量；

先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；

待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；

再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

适合产后血虚瘀滞偏寒者为宜，产妇排恶露，生化汤也是一大选择。

做法

当归40克，川芎30克，去芯桃仁25克，烤老姜25克，炙草25克；

加入煮过的700毫升米酒水中，慢火煮1小时；

之后药酒倒出备用，此时药酒剩200毫升左右；

加入米酒水350毫升，重复上述的煮法，剩100毫升左右；

将两次的药酒加在一起共300毫升拌匀即可。

益母草有活血调经、利尿消肿的功效；红花有活血通经、散瘀止痛的作用。可以有效促进恶露的排出。

做法

益母草50g，红花15g，黑木耳35g，白糖30g；

将益母草，红花用纱布或布药袋装好扎紧；

黑木耳去蒂洗净，剪成碎片；

在砂锅里放入适量的清水，加入药包、木耳煮半个小时；

取出药包，在药汤里加入白糖，煮开后即可。

当归煮鸡蛋孕妇能吃吗 哪些人不能吃当归煮鸡蛋

少儿的身体的尚未发育成熟，通俗的来说，当归大补，少儿往往出现不受补的现象或出现早熟。对其健康成长产生不利的影响。

当归有润燥滑肠的功效，《太草经疏》记载：“肠胃薄弱，泄泻溏薄及一切脾胃病恶食、不思食及食不消，并禁用之。”

当归有补血活血的功效，产后恶露没有排干净前，如果吃当归煮鸡蛋，会导致恶露增多，排恶露时间延长，反而容易引起失血过多。因此，产后恶露不净者禁止食用。

偏头疼食疗方

1、葱姜粥:取葱白、姜适量,洗净,与粳米30～50克,米醋少许,清水750毫升共煨粥。热食取汗。用治风寒偏头痛。

2、嚼核桃仁:取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕偏头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

3、木耳羹:取木耳(干品)15克,加水胀发洗净,加入清水300毫升,冰糖10克,文火炖烂即成。适用于面色苍白、血虚偏头痛者。

4、菊芎羊肉:羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。偏头痛患者把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火煲1小时30分钟。

5、芹菜根煮鸡蛋:取芹菜根250克,洗净切碎,与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。偏头痛患者每日早晚各1次,食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之偏头痛者。

分娩后的饮食注意事项

新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。

此外，产后如果肠胃消化功能较好，从产后第二餐便可开始进食鸡蛋，如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以换着花样吃。因为，鸡蛋富含的营养有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。每天吃2～3个鸡蛋即已足够，最好分为两餐吃。

因此，产妇分娩后应该注意自己的饮食，多吃一些营养丰富、多种多样的食物，来补充营养。还有上述提到的红糖水一定不能喝得太多，避免导致慢性失血性贫血。

头痛怎么吃出健康

(1)芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次 ，食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之头痛者。

(2)荷叶煮鸡蛋：取荷叶1张，红糖20克，鸡蛋1枚，加水共煮，蛋熟时去渣即成。每日1次 ，食蛋饮汤，连服6日。用治脏腑内伤、阳气阻塞、浊邪上踞而致的头痛。

(3)米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研为末，取嫩花生叶50克捣泥，再加清水750毫 升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前顿服。用治神经官能症，症见头晕隐 痛、心悸气短、失眠多梦。

(4)油煎毛蛋：取生姜60～100克，去皮拍烂，与毛蛋(在蛋内已长羽毛的鸡胚胎)2枚(去 壳)，用花生油煎熟即成。适用于风湿性头痛，症见头痛困重、遇风或湿邪头痛加重。

(5)葱姜粥：取葱白、姜适量，洗净，与粳米30～50克，米醋少许，清水750毫升共煨粥。 热食取汗。用治风寒头痛。

(6)嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

(7)木耳羹：取木耳(干品)15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂 即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。

当归煮鸡蛋对女性的身体又没有什么好处

当归煮鸡蛋主要适用于月经过少,经期延后,闭经,痛经等患者,而妇女孕早期,月经过多,功能性子宫出血,产后恶露不净等应禁止食用.当归煮蛋应在生理期后使用,不然对身体有影响(当归活血) .还有化瘀的作用.对月经不调作用不大.

产后恶露吃什么好

产后恶露是很多妈妈比较烦恼的事情，一般的周期是21天，有些时间短的半个月就完了，时间长的坑你要四五十天。为了帮助恶露尽快排出，可以试试下面的食疗方法：
（1）益母草煮黑木耳
材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克
做法：将益母草用纱布包好，扎紧。黑木耳洗干净，切成小碎末。一同放入锅中，加清水煮半小时。出锅前加入适量白糖即可。
功效：益母草可以滋阴清热，凉血止血，很适合产妇产后血热、恶露不止。
（2）红糖煮山楂
材料：山楂30克、红糖30克
做法：洗干净山楂，切成薄片，晾干备用。将山楂放到锅中，加清水煮至烂熟，出锅前加入红糖即可食用。
功效：山楂可活血化瘀，红糖有补血益血的作用，两者搭配食用，克促进恶露排出。
（3）红糖荷包蛋
材料：党参、黄芪、益母草、红糖各20克，鸡蛋两个
做法：将药材洗干净，鸡蛋去壳，一同放入碗中加适量红糖水蒸熟。
功效：活血化瘀、益气健脾，适用于血瘀型产后恶露不止。

孕妇产后恶露吃什么最好

山楂

对于产妇排恶露吃什么，山楂是首选。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散淤活血的功效。新妈妈产后因过度劳累往往会食欲不振、口干舌燥、饭量减少，这时适当吃些山楂能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于产后身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

莲藕

产妇排恶露还可以吃莲藕。中医认为藕性寒、味甘，生吃，有凉血、散淤之功效，还能治热病烦渴、吐血、热淋等;熟吃能益血、止泻，还能健脾、开胃。莲藕还有活血止血的功效，非常适合产妇食用，尤其是产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以帮助产妇排恶露。

阿胶

产妇排恶露可以吃阿胶。阿胶是常见的补品，不少女性都会服用阿胶来养颜补血。事实上，阿胶最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。而且阿胶还能用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的情况。

红糖

红糖水被认为是使用范围最广、取材最方便、价格最便宜的产妇排恶露的方法，很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水。做法是：红糖、冷水一起放入锅中，盖上盖子，大火烧开转小火煮3-5分钟，关火以后静置5分钟，倒出饮用。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

生化汤

生化汤是妇女产后常用的汤水，甚至有些地区民间习惯作为产后必服之剂，虽说生化汤对人体有益，但更适合产后血虚瘀滞偏寒者为宜。产妇排恶露，生化汤也是一大选择。

原料：当归40克，川芎30克，去芯桃仁25克，烤老姜25克，炙草25克。

做法：1、将材料加入煮过的700毫升米酒水中，慢火煮1小时，之后药酒倒出备用，此时药酒剩200毫升左右;2、再加入米酒水350毫升，重复1的煮法，剩100毫升左右;将1、2的药酒加在一起共300毫升拌匀即可。

小产后调理身体的中医妙方

圣愈汤

做法：圣愈汤3克、金锁固精汤4克，麦冬、阿胶各1克，此为一日之量。

效果：填补骨髓、定志安神，治疗产后情绪低落。

益母草煲鸡蛋

做法：益母草30-60克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋并喝汤。

效果：治人工流产后恶露不止，功能性子宫出血，益母草能活血调经，利水消肿，治各种妇女血瘀之症，产后用可帮助子宫复原和减少恶露。

散结定痛汤

做法：当归酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荆芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克，以水煎两次取汁，早晚温服。

效果：收缩子宫，养血化瘀、促进淤血排出，止痛，当归养血补虚、活血散淤，川芎活血行气、止痛，牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀，黑荆芥穗止血。

产后恶露不尽吃什么药

至于产后恶露不尽吃什么药的问题一般来说中药的效果比较好，因为产后恶露不尽的原因是和气血运行失常有关。中药将恶露不尽分为气虚、血热、血瘀三种类型，产妇可在医生的指导下使用以下药方：

1、藕汁。藕汁100g，白糖20g。先把新鲜莲藕榨成汁冷藏备用，吃的时候再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。适用于血热所致产后恶露不尽。

2、鸡蛋汤。鸡蛋10个，脱力草30g，红糖30g。将脱力草洗净熬水，去渣后用滤液加入红糖与鸡蛋同煮，蛋熟即可，每天吃蛋2--3个。此外，剖腹产后恶露不尽的产妇可用党参30g，黄芪60g代替脱力草，对产后气虚所导致的恶露不尽具有不错的效果。

3、益母草汤剂。益母草、仙鹤草各30g，红糖10g。先将两种中药浓煎、去渣取滤液，加入红糖煮1--2，煮开后即可服用。每天可饮用2--3次。对于血瘀引起的恶露不尽具体良好的效果。

4、乌骨鸡汤剂。净乌骨鸡1只，人参10g，精盐少许。可先将人参浸软切片放人鸡腹，将鸡砂锅内加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤。对于产后气虚之恶露不尽具有良好的效果。

白带发黄怎么调理

1.冬瓜子冰糖饮

冬瓜子、冰糖各90克。冬瓜子捣烂，加入冰糖，隔水炖煮，早餐各1次。适用于温热型白带多，发黄等。

2.鸡冠花藕饮

新鲜红鸡冠花500克，藕汁半碗，白糖500克，。鸡冠花加水煎煮，每隔20分钟，取1次汁，一共取3次，再将3次的汁共同煎煮，兑入藕汁，再用小火熬沸，拌入白糖，至冷却凝固，装入玻璃瓶中密封，每天取20克，分3次用完。

3.韭菜根煮鸡蛋

韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。韭菜根洗净，加水煎煮，打入鸡蛋，调红糖煮熟，每天1次，连用7天。

4.黑木耳红糖水

黑木耳、红糖各适量，黑木耳焙干，磨成粉，加红糖水送服，每天2次。