产道分娩后不宜过早恢复性生活

产道分娩后不宜过早恢复性生活

产道分娩是一种正常的产妇分娩形式，是通过阴道来分娩婴儿的。采用产道分娩方式分娩时，一般都要及时地切开产妇的会阴，否则，婴儿降生时，会使女性会阴部有不同程度的撕裂伤。如果撕裂伤伤及肛门括约肌和直肠等深部组织，便会引起子宫脱垂、大小便失禁等后遗症。

除此之外，产道分娩方式也会使女性的生殖器和产道留下一些伤口，加上会阴切开所留下来的伤口，就使得产妇不宜过早地恢复性生活。因为这些伤口完全自愈、康复一般需要6周；同时，要等到子宫内膜完全长好，也需要1~2个月的时间。所以，产道分娩者在产后60天内不要急于恢复性生活，否则会使伤口重新裂开，还可能有感染的危险。如果2个月后会阴切开处的创口仍未长好的话，性生活的恢复时间还要适当再延长，直至伤口完全愈合。一般地说，产假满了，才可以恢复牲生活。

肝炎病毒会不会性传播

乙肝与性传播有关吗，乙肝是怎么传播的，性传播是乙肝的传播途径吗，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

目前患乙型肝炎的病人较多，其治疗和恢复较慢。有相当一部分病人病情迁延变成慢性。是否能恢复性生活，一要根据体力恢复情况，二要根据血液检测免疫系统机能状况而定。

急性肝炎与性不论甲型、乙型肝炎，其急性期，病人绝对不宜性交。因此时肝功能损害，病人软弱无力，食欲下降，甚至出现黄疸，一般都会注意禁欲。亦不宜妊娠，因肝炎病毒可通过胎盘传给胎儿，同时妊娠对母体消耗太大，可促进肝坏死。此外，肝炎处在急性期，传染性强，能通过精液或阴道分泌物等传给对方。

乙肝与性 目前患乙型肝炎的病人较多，其治疗和恢复较慢。有相当一部分病人病情迁延变成慢性。是否能恢复性生活，一要根据体力恢复情况，二要根据血液检测免疫系统机能状况而定。具体情况有以下几种：当乙型肝炎表面抗原(HBsAg)持续阳性超过6周，且肝功能不正常者已转成慢性，故在未彻底治愈之前不宜进行性生活。如果表面抗原阳性而肝功能正常，体力尚好，食欲很好，即进入恢复期，或仅为健康带毒者，则可酌情进行性生活。

乙型肝炎e抗原(HBeAg)阳性时，表示肝炎仍有传染性，容易发展成慢性活动性肝炎，为了对自己，对配偶负责，也不宜性生活。

乙肝表面抗体(抗-HBs)阳性的出现，是乙型肝炎好转与治愈的兆头，表示已有一定的免疫力，可以慢慢根据体力，逐步恢复性生活。

当乙肝e抗体(抗-HBe)阳性，表示肝炎传染性已消失，可逐步恢复性生活。

乙型肝炎核心抗体(抗—HBc)在恢复期阳性，表示肝炎病毒仍有复制可能，肝炎要转为慢性，暂时以不过性生活为好。

至于丙型肝炎等较为少见，具体恢复性生活安排，主要是依靠症状消失与体力复原，一般也要待症状完全消失，肝功能检验正常后至少3个月以上才宜渐渐恢复性生活。

肝硬化与性 肝硬化如经治疗达到了功能代偿阶段，全身健康状况较好者，才可适当有节制地过性生活，同时要注意戒酒，增加营养。

怎么治疗产后阴道松弛

拯救女性产后阴道松弛，阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。

阴道是可以恢复的

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阅读：阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。

对自然分娩的误解

误解1:自然分娩不容易恢复体型

自然分娩会使骨盆结构发生改变，从而影响以前窈窕的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。

专家纠误：经阴道分娩非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围，阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动，身材一定能恢复孕前的样子。

误解2: 如果自然分娩不成，还是要剖腹产，会“吃二遍苦”

很大一部分产妇选择剖腹产的主要原因都是怕到时候生产困难，再开刀，吃二遍苦。

专家纠误：其实，这大可大必忧虑。产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的安排，医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合自然分娩的产妇，在生产前医生就会告知应采取剖腹产。

剖腹产应该是在母体或胎儿有异常时所采用的方法，例如，孕妇骨盆腔狭窄、胎儿过大、胎儿胎位不正，前置胎盘、胎盘早期剥离、妊娠毒血症、急性胎儿窘迫等，不能成为产妇害怕自然分娩的理由。

误解3:自然分娩必须等到“瓜熟蒂落”，不能自行选择“吉日”生产

很多产妇生宝贝愿意赶个“吉日”，是为让孩子生出来有福气。让宝贝带着吉日的喜气降临到世界，是对宝贝的一种美好祝愿。

专家纠误：为赶“吉日”生子而耽误了正常产期，极有可能影响婴儿的健康。提前或者拖后的时间过长，新生儿容易出现并发症，尤其是容易造成羊水过多或过少，从而演变成肺炎。不论是什么时间生出来的孩子，只要是健康的，就都是一样的聪明可爱，健康才是孩子最大的福气。

误解4:自然分娩的孩子可能会智商低

很多产妇唯恐在分娩时，胎宝宝的头部受挤压而影响孩子的智商。

专家纠误：自然分娩不会造成对胎脑的影响，因为胎宝宝在经过产道时，颅骨会产生自然重叠以适应产道环境，防止脑组织受压;相反，剖腹产会使胎宝宝因为从宫腔直接取出受到气压骤变的影响而产生损伤。因为在剖腹产时，宝贝胸部未受挤压，呼吸道的粘液、水均滞诸于肺，易发生宝贝吸入性肺炎、缺氧等有可能影响宝贝大脑发育，降低小儿智商。

误解5:自然分娩影响性爱

分娩过程中阴道及外阴极度扩张，使周围肌肉组织极度伸展、拉长，造成阴道扩张或会阴撕裂，导致阴道松弛，由此会引起性敏感度降低而影响性爱。

专家纠误：产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，完全不用为此担心。

产后何时恢复性生活

产后恢复性生活前，应做一次产后检查。当前，经阴道分娩的妇女，不论顺产还是难产，阴道侧切术几乎是免不了的。胎儿和胎盘娩出后，对阴道侧切伤口要进行缝合。侧切伤口的阴道黏膜部分在愈合过程中出现肉芽组织是常有的现象，肉芽组织不摘除会妨碍阴道黏膜的正常愈合。而且，肉芽组织较脆弱，所以产后性交时，容易被擦破损伤而出血。建议分娩后的女士们，

房事要适度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。

因此，产后恢复性生活后，性生活过程中，阴茎提插的幅度不能太大，频率不宜过快，动作不应过剧，尤其是首次性生活更应有所克制。倘若，提插幅度大、阴茎插入过深，频率过快，就可引起阴道裂伤。其中，阴道后穹窿的月牙状横向裂伤尤为多见。

产后性生活引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生性交后活动性出血，应及时就诊，以免引起出血过多。确诊后，将裂口缝合后一般都能愈合。

产后恢复性生活时，一定要采取避孕措施，绝不能以哺乳期间不会怀孕而不采取措施，因为在哺乳期过性生活不会怀孕是没有根据的，只要是在排卵期过夫妻性生活一样会导致怀孕。

对自然分娩的这些误解要不得

误解1：自然分娩会改变骨盆结构，难以恢复。自然分娩的确会改变骨盆结构，但是却是向好的方向发展，如使臀围增宽，更加丰满，反而增强了女性的形体美感。

误解2：如果自然分娩不成，还要剖宫产，吃“二遍苦”。其实如果准妈妈不适合自然分娩，医生会提前要求剖宫产，而不会到了产床上再作改变。多数顺转剖的妈妈都是因为在产程中进展不好或者胎心不好等原因而做剖宫产。

误解3：然分娩挤压宝宝头部会影响孩子智商。真实情况是：当宝宝头部穿过产道时，颅骨会产生自然重叠，保护脑组织，所以脑组织并不会因为自然分娩而受损。

误解4：自然分娩使阴道松弛，影响性生活。自然分娩后，阴道的确会松弛，但只要坚持锻炼骨盆肌肉，阴道会重新恢复紧致。

产后阴道松弛如何恢复



1.屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2.提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3.收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4.其他运动

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

5.阴道紧缩术

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

如何改善产后阴道松弛

所以说产后阴道松弛对于女性的身心健康还是有一定的影响。所以对于产后妈妈来说，还是有必要注意一些小细节改善产后阴道松弛。这样可以帮助你阴道恢复以往健康。

产后阴道松弛如何恢复

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1.屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2.提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3.收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4.其他运动

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

5.阴道紧缩术

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

所以说对于产后妈妈来说，我们要要了解一下关于产后阴道松弛的原因，然后选择一些小方法改善阴道松弛，当然对于产后妈妈来说，心理的恢复也是一个重要的过程，因此想要恢复性生活，还是要注意日常的保健。

产后阴道松弛如何恢复

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1.屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2.提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3.收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4.其他运动

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

5.阴道紧缩术

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

所以说对于产后妈妈来说，我们要要了解一下关于产后阴道松弛的原因，然后选择一些小方法改善阴道松弛，当然对于产后妈妈来说，心理的恢复也是一个重要的过程，因此想要恢复性生活，还是要注意日常的保健。

产后阴道松弛的治疗

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。

1、屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、凯格尔运动

产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

5、其他运动

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

5、阴道修复术

阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。

适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3-5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。

别让肝病影响你的性生活

急性肝炎与性不论甲型、乙型肝炎，其急性期，病人绝对不宜性交。因此时肝功能损害，病人软弱无力，食欲下降，甚至出现黄疸，一般都会注意禁欲。亦不宜妊娠，因肝炎病毒可通过胎盘传给胎儿，同时妊娠对母体消耗太大，可促进肝坏死。此外，肝炎处在急性期，传染性强，能通过精液或阴道分泌物等传给对方。

甲肝与性 甲型肝炎预后较好，恢复也快，一般隔离期是30-40天。因此，大多数甲肝病人2个月不到就能痊愈，肝功能复常，体力恢复，即可逐步恢复性生活。

乙肝与性 目前患乙型肝炎的病人较多，其治疗和恢复较慢。有相当一部分病人病情迁延变成慢性。是否能恢复性生活，一要根据体力恢复情况，二要根据血液检测免疫系统机能状况而定。具体情况有以下几种：当乙型肝炎表面抗原(hbsag)持续阳性超过6周，且肝功能不正常者已转成慢性，故在未彻底治愈之前不宜进行性生活。如果表面抗原阳性而肝功能正常，体力尚好，食欲很好，即进入恢复期，或仅为健康带毒者，则可酌情进行性生活。

乙型肝炎e抗原(hbeag)阳性时，表示肝炎仍有传染性，容易发展成慢性活动性肝炎，为了对自己，对配偶负责，也不宜性生活。

乙肝表面抗体(抗-hbs)阳性的出现，是乙型肝炎好转与治愈的兆头，表示已有一定的免疫力，可以慢慢根据体力，逐步恢复性生活。

当乙肝e抗体(抗-hbe)阳性，表示肝炎传染性已消失，可逐步恢复性生活。

乙型肝炎核心抗体(抗—hbc)在恢复期阳性，表示肝炎病毒仍有复制可能，肝炎要转为慢性，暂时以不过性生活为好。

至于丙型肝炎等较为少见，具体恢复性生活安排，主要是依靠症状消失与体力复原，一般也要待症状完全消失，肝功能检验正常后至少3个月以上才宜渐渐恢复性生活。

肝硬化与性 肝硬化如经治疗达到了功能代偿阶段，全身健康状况较好者，才可适当有节制地过性生活，同时要注意戒酒，增加营养。