3个小妙招打造迷人双眼

3个小妙招打造迷人双眼

维生素E是黑眼圈的克星

出现黑眼圈是眼周开始衰老的一个警告，这时用含有维生素E的眼部护肤产品一般对于去除黑眼圈有很好的疗效。许多人觉得用含这种成分的眼霜和用普通眼霜没有什么区别，那是因为去除黑眼圈是项长期的工作，它并不能马上见效，需要每天坚持按部就班地进行，坚持一段时间后你就会看到明显的疗效。

卸妆不能马虎

经常使用化妆品会给肌肤比较大的负担，而且其中很多的成分也会损伤我们的皮肤，因此卸妆就成了我们护理肌肤的重要步骤。而这一点对于眼部的保养来说，同样是适用的哦!另外，要注意的是，眼部卸妆绝不用使用脸部卸妆的产品，而要选择专门针对眼部的相关产品哦!

定时按摩眼部周围的肌肤

能够预防干眼症疾病的妙招是什么

妙招1、要保证充足的睡眠，睡眠时间应保证每天7～8小时，要尽量避免熬夜。

妙招2、一年四季都要重视补充饮水，每天不宜少于l500～2 000毫升，这对防止眼睛干燥非常重要，可饮白开水、矿泉水、绿豆汤。常饮绿茶，或加些菊花、枸杞子、麦冬等泡茶更好，不但可以明目，还有防止辐射损害等的功能。如果在喝开水或饮茶时用热气熏双眼，对预防干眼症有特效。

妙招3、要改变连续用眼的不良习惯。看书报、电视，或做较细致的活儿，每小时应休息10分钟，或闭目养神，或远眺，防止用眼过度导致干眼症。

妙招4、长期从事电脑操作的人士，不要长时间目不转睛地视物，要养成经常眨眼的习惯，让泪液润滑一下眼球，在电脑或其他有辐射的荧光屏前工作时，距离屏幕应保持在60厘米以上，视线向下约30度。能够预感干眼症疾病的妙招是什么?为避免荧光屏反光或不清晰造成眼睛疲劳，电脑不宜放在窗户的对面或背面，工作时间不宜连续过长，超过1小时应离开荧屏5～10分钟，远眺或做眼保健操，让眼睛放松，并缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;房间光线较暗时，应打开日光灯。此外，在电脑旁摆放几盆绿色植物，对眼睛视力的调节和预防能够预感干眼症疾病的妙招是什么有很大好处。

妙招5、调整饮食，宜少吃甜食。糖在消化时会消耗大量维生素B及钙，故多吃甜食对眼睛的健康不利。宜少吃辛辣食品，戒烟、限酒，以免对眼睛造成不良刺激，或造成损害导致干眼症。

柠檬击退脂肪粒打造迷人双眼

脂肪粒的预防：

要解除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洗，适当增多去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。假如既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，所以建议运用成分中有绿茶精华，透明质酸的眼部嘟喱产品。它才能阻止眼部油脂粒的造成。

1、要预防脂肪粒，直接得做好清洗，每晚运用洁肤用品是很有需要的。

2、假如你是方便出现脂肪粒的皮肤，表示皮肤的新陈代谢有些缓慢，你才能偶尔运用温和去角质产品。来加强对老化角质的尽快清理，让新城代谢正常化。

3、关于已出现的脂肪粒，则要运用一些含水杨酸的产品，以疏通阻塞的毛孔，令脂肪粒自然掉落。

柠檬移除脂肪粒：

将柠檬切成薄片，去1-2片放在一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每日早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水才能增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功效，才能降低血脂，帮助身体清除毒素和有余的油脂，进而解除脂肪粒。

1、用温水和柔和的洁面奶将面部洗干净。

2、用温度在40度的毛巾敷在面部3分钟，已将皮肤毛孔打开。

3、在长有脂肪粒的位置，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。

4、按摩大约3分钟上下，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。

5、将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开。

6、然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了。

女士若要预防和移除眼部脂肪粒，一定要运用眼霜。这是因为女士眼部四周的皮肤太过干燥或因为运用磨砂膏、去角质产品等让眼部四周的皮肤受到刺激而出现了微小的创口，在皮肤上自行修补这些微小创口的过程中，会生成一个个白色的小囊肿，这些白色的小囊肿成形后旧是脂肪粒。

女士可依据早晚的不同现象有选用地运用眼霜，从而到达预防脂肪粒出现的目的。早晨可选用清爽、保湿型的眼霜，这类眼霜含水量高，可让眼睛四周的皮肤维持滋润。夜晚睡觉前可选用营养、滋润型的眼霜，这类眼霜含有滋润的成分，能很好地修护眼部四周的皮肤，而且夜晚的睡觉可帮助这些营养物质被眼部四周的皮肤彻底吸收。

维生素E：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的位置涂抹均匀，大约两周功夫脂肪粒便会干掉，这时很方便就才能剥落了，但有些也无效。涂抹维E的妙招比较保险，但耗时较长，有些人看到自己面部的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛四周的脂肪粒，仍是用抹维E或眼霜的妙招，比较靠谱。

假如既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，所以建议用眼部嘟喱产品，成分中有绿茶精华，透明质酸等成分的。它才能阻止眼部油脂粒的造成。也才能运用敷眼水，此种做法才能解除黑眼圈、浮肿、疲劳，具体做法是：

1、卸妆及清洗完眼部后，用敷眼棉沾湿敷眼约10分钟。

2、用无名指蘸取适量的眼部嘟喱，沿眼部肌肉文理轻轻按摩，以指尖围绕眼周轻轻弹按直至完全吸收。

摆脱大屁股打造迷人翘臀

怎样让臀翘起来?第一招：悬空蹲坐

动作要领：双脚分立，与肩同宽。胯部缓缓下降，想象自己坐在一张隐形的椅子上，然后恢复站立姿势。确保膝盖不超过脚尖。保持躯干收紧，背部伸直。这个动作每次做3组，每组做15次，每周争取每项练习做3次。帮助你有效练就翘臀。

怎样让臀翘起来?第二招：前弓步

动作要领：双脚分立，胯部展开，一只脚向前迈出一大步。身体缓缓下降，两膝弯曲，然后恢复站立姿势。完成后，换另一只脚重复刚才动作。膝关节弯曲不要超过90度，在前的膝盖靠脚踝支撑，在后的膝盖不要抵在地面上。

怎样让臀翘起来?第三招：反向弓步

动作要领：同前弓步一样，但是需要向后迈步。记住在前的膝盖弯曲时不要超过你的脚趾。

怎样让臀翘起来?第四招：侧弓步

动作要领：两腿大幅度向身体两侧分开，一边膝盖向侧前方弯曲。保持胫骨在弯曲的膝盖下方，并垂直于地面。如果双腿跨度太大，膝盖向脚内侧弯曲，把步子收回来一点。做动作时，身体向侧边稍倾斜，但是肩膀不要超过膝盖对应的位置，以免受伤;同时手部做恰当的动作以保持平衡。

开眼角手术适宜人群

1、手术层次清晰。开眼角看似简单，其实局部解剖结构复杂，只有清晰掌握手术层次，才不会在开眼角手术中破坏泪小管等精细结构，避免遗留不必要的烦恼。

2、凭借丰富眼部整形经验，精准掌握开眼角时的赘皮切除量，在实现眼角开大效果和避免矫枉过正中，达到微妙的平衡。

3、开眼角和双眼皮同时进行时，充分考虑双眼皮成型对内眼角形态的影响，确保开眼角手术后效果自然和谐。

专家还说，内眼角叫“内眦”，外眼角叫“外眦”。如内眼角处形成半月状的皮肤皱褶，医学上即称为“内眦赘皮”。40%的东方人都存在内眦赘皮。内眦赘皮并非疾病，但由于遮盖局部眼角，不仅会造成眼睛变小、两眼无神的假象，影响容貌美观，还可能因遮挡部分视线而影响视力。外眼角也会存在赘皮。外眦赘皮对容貌的影响，主要是使眼裂显得较短。

开眼角手术适宜人群：

1、眼睛过小者：能明显拉宽眼裂，使眼型纤长优美。

2、眼神欠明亮者：打开内眼角，眼神自然明亮照人。

3、眼距太宽者：切除内眦赘皮，将内眼角开大，能有效拉近两眼间距。

4、想为双眼皮锦上添花者——可在双眼皮手术时一并做开内、外眼角手术，打造迷人的“桃花”眼。

白领减肥小妙招有哪些

白领减肥小妙招有哪些 常见方法妙招

白领减肥的小妙招非常的多，但是要注意结合白领人群的特点。所以通常要求白领减肥自带饮食、经常收紧自己的臀部、隐藏长胖美味、调整座椅、塑迷人曲线、秘密的抬腿运动、花粉减肥法等。由于不同妙招具有各自的优缺点及适应症，所以具体的妙招要结合白领肥胖的特点。

白领减肥小妙招有哪些 生活注意事项

虽然白领减肥妙招在帮助减肥方面具有积极作用，但是其在减肥方面也具有局限性。所以有必要还必须结合食物和运动的主流方式。特备是要注意膳食结构调整，注意食物摄入的先后顺序，另外还必须充分发挥游泳，慢跑等有氧运动在减肥瘦身方面作用，进而确保其效果。

通过上面的介绍，想必很多朋友对白领减肥小妙招有哪些的问题有所了解，有关方面的专家提醒，白领减肥小妙招是白领减肥的方法，但不是唯一手段，所以有必要要注意集合其他的方式方法，进而更好的确保白领减肥的效果。

一个健身球塑造迷人双峰

【健身球丰胸原理】

柔软又有弹性的健身球可以自适应身体的不同部位，在运动的时候可以有效拉伸到肌肉，而且健身球表面为弧形，更能有效贴合身体。利用健身球可以有效锻炼到胸部，帮助胸部变得更加集中和紧致。

【健身球丰胸操】

借助瑜伽球，双手放置于脑后，双腿张开腾空，腹部压在健身球之上，尽量保持身体的平衡。

然后慢慢抬起上半身，手依旧放置脑后，双腿伸直，身体尽量维持平衡，防止健身球滑动。

双手撑地，腹部紧贴健身球，双腿腾空。

慢慢仰起头部，同时双腿抬起与地面保持平衡。

跪姿，双手抱住健身球，将健身球举起放置身体左前方，坚持10秒，换右前方放置。

重睑术打造魅惑迷人双眼

眼睛是心灵的的窗口，拥有一双漂亮的眼睛不仅给我们一种美的享受，还能使你的面部轮廓大有改观。眼睑是一特殊的解剖结构，它保护眼球，使其免受外伤，减少光线入量，通过瞬眼，使眼泪均匀地分布到眼球表面。重睑即有上睑皱襞，俗称双眼皮，欧美人多有上睑皱襞，而东方人单眼皮占30%。我国人的上睑皱襞平均高度通常在4-6毫米之间，低的仅有2-3毫米，表现为隐重睑。重睑术俗称双眼皮手术，术后可增宽眼裂、拓宽视野，使人精神振奋，给 人以眉清目秀，有传情之感。

适应症：

适合做双眼皮的眼睛：

1、眼睛较大，上睑皮肤较薄的单眼皮者。

2、一眼单，一眼双，或两侧双眼皮宽窄不一者。

3、内双眼皮者，即虽是双眼皮，但睁时很不明显，或完全消失。

4、上睑皮肤松驰下垂，压迫睫毛，或挡住部分视野者。

5、眼外形欠美观者如八字眼、大小眼等，通过双眼皮手术，可使之得到改善。

手术方法：

由于每个人的眼睑结构和形态是不一样的，所以在形成重睑时，所采用的手术方法是不一样的。重睑术的方法可分为二类，缝合法和切开法。

●缝合法：

是用6-0尼龙线将皮肤的真皮和睑板或上睑提肌腱缝合在一起依靠其手术创伤所形成的瘢痕粘连，形成重睑。这类方法适用于上睑组织较薄、眼裂长和年轻的患者。它的优点是简单，易操作，术后恢复快，缺点是重睑易消失，无法去除多余的皮肤，眼轮匝肌和眶隔脂肪，不适合上睑组织较厚或眶隔脂肪多的患者。以及有内眦赘皮者。

●切开法：

是在上睑皮肤的合适位置，切开皮肤，去除部分眼轮匝肌或眶隔脂肪，并将皮肤切口与睑板或上睑提肌腱缝合在一起。它的优点是手术区内的解剖结构清晰，各项操作可准确地实行，能将多余的皮肤、眼轮匝肌和眶隔脂肪去除，形成永久而自然的重睑。缺点是手术较复杂，术后恢复较慢，另外要求手术大夫具备较高的手术技巧。它适合于任何年龄的患者，也适合于年龄较大，其上睑的皮肤松弛和眶隔脂肪过多的患者(包括单睑和重睑但皮肤松弛者)

双眼皮手术成功的标准：

1、重睑(双眼皮)宽窄适中，重睑线自然流畅。重睑线至睑缘的眼皮薄平，两侧 基本对称，形态自然美观，看不出明显人造痕迹。

2、眼裂较术前明显拓宽增大，双眼变得深沉含蓄，目光炯炯，给人以眼大有神，楚楚动人之感。

3、引起整个容貌的明显变化，起到为容貌增辉添彩的美化作用。

4、医生、受术者及旁观者均称满意。 无并发症和后遗症。

白领们需知的减肥小妙招

白领对很多朋友来说想必不再陌生，白领一族每天朝九晚五的工作着，甚至还要加班，熬夜。另外，吃快餐，久坐缺少运动，熬夜等生活习惯，行为，陋习等都加剧了白领肥胖的产生。与其他的减肥方法相比，白领减肥小妙招在帮助白领方面具有积极作用，所以要引起足够重视。

白领减肥小妙招有哪些 常见方法妙招

白领减肥的小妙招非常的多，但是要注意结合白领人群的特点。所以通常要求白领减肥自带饮食、经常收紧自己的臀部、隐藏长胖美味、调整座椅、塑迷人曲线、秘密的抬腿运动、花粉减肥法等。由于不同妙招具有各自的优缺点及适应症，所以具体的妙招要结合白领肥胖的特点。

白领减肥小妙招有哪些 生活注意事项

虽然白领减肥妙招在帮助减肥方面具有积极作用，但是其在减肥方面也具有局限性。所以有必要还必须结合食物和运动的主流方式。特备是要注意膳食结构调整，注意食物摄入的先后顺序，另外还必须充分发挥游泳，慢跑等有氧运动在减肥瘦身方面作用，进而确保其效果。

埋线双眼皮手术后消肿小妙招

埋线双眼皮手术 术后消肿小妙招

小妙招1：清洁眼圈。进行埋线双眼皮手术后的朋友，想要快速消肿，需要在每日睡前花些心思认真的清洁眼圈。眼圈的清洁有助于消肿。

小妙招2：敷小黄瓜片。冷藏的小黄光具有轻微的紧肤性质。因此埋线双眼皮术后的朋友，可把小黄瓜冷藏后，切成片状，敷在眼皮上十分钟左右，可帮助术后眼睛消肿。

小妙招3：高枕头睡法。完成埋线双眼皮手术的朋友，不宜过度用眼，在术后一周，电脑、电视、报纸、书籍等就先不要接触了。同时睡觉时头部过低还会给眼睛造成负担，不利于术后痊愈。因此，完成埋线双眼皮手术的朋友睡觉时，可把枕头垫高，使用高枕头睡法。这不仅有利于术后痊愈，还能帮助眼睛快速消肿。

小妙招4：生薯消肿法。生薯是消肿神器，对于完成埋线双眼皮手术的朋友也不例外。把生薯切成片或者碾压成茸，敷眼，十五分钟左右。这个方法能快速有效的帮助消肿。

温馨提示：术后会出现浮肿是因为我们眼下的皮肤薄且松，水分停留在其中。埋线双眼皮手术痊愈约三个月，期间注意不要出现过敏现象。