如何预防先兆流产

如何预防先兆流产

首先，要了解出现先兆流产的原因，这样才能在源头上预防。女性怀孕后，若情绪不稳定、怀孕后不节制的性生活、患了流感等急性传染病、摔倒都会让孕妇出现先兆流产。

因此，怀孕期间夫妻双方应该要节制性生活。在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以孕早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但准爸爸还是要克制一下。另外，孕妈要保持心情愉快，情绪稳定。喝鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能稳定情绪，而橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素还能让你心情愉快起来。而且孕妈出门最好穿平底鞋，做家务时要避免危险性动作。饮食上要摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品。而且要充分的休息，切勿过度劳累。

最后，要提醒的是。大多出现先兆流产的的原因是父体或母体生殖细胞不健全，又或者脐带供氧不足、羊水疾病、胎盘病毒感染以及某些妇科炎症等。因此，孕前的检查是非常重要的。

如何预防先兆流产

先兆流产的原因比较多，例如孕卵异常，内分泌失调，胎盘功能失常，血型不合，母体全身性疾病，过度精神刺激，生殖器官畸形及炎症，外伤等，均可导致先兆流产。

那么怎么预防先兆流产呢?首先预防先兆流产就是要注意在怀孕之后千万不要做过重的体力劳动，有的妇女总是以为自己没那么精贵，或者是刚怀孕没那么要紧，于是还是做以前没有怀孕时的家务活，这样就很有可能用力过度而引发先兆流产。其次就是要防止外伤;我的一个好朋友就是因为怀孕后不久，在和她小侄子玩耍的时候，小孩子不小心撞到了她的肚子，结果就导致了先兆流产。

所以如果怀孕后小肚子受到外力的冲撞，也会导致流产，所以要尽量保护好自己。除此之外就是要在妊娠早期注意避免不要进行性生活; 因为怀孕早期胎儿不稳定，夫妻同房有可能会引发流产。

最后要注意的就是在怀孕以后要防止流感以及肺炎等其他疾病; 因为传染上了一些疾病，也会引起身体的不适，而导致流产。此外就是要加强营养。

预防先兆流产的生活宜忌

1、营造良好的家庭气氛

丈夫及家人的多关心和体贴能使准妈妈们心情开朗，愉快，有利于胎儿的生长发育。

2、注意休息

孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24 小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。

3、充足的睡眠时间

环境上要能够保证安静，这样准妈妈们才能有足够的睡眠和休息，只有妈妈们休息好了，宝宝才能够健康成长，所以房间里的空气要能够流通。

4、避免进行性生活

性生活的时候腹部会受到挤压，而且宫颈还会有刺激进而导致宫缩的出现，因此在孕前三个月里面要避免进行性生活。生殖道炎症也是导致流产的其中一个原因，维持外阴清洁是特别重要的。

5、远离不良环境

预防先兆流产要尽量远离可能有污染的环境。避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等。少去公共场所，预防疾病感染。减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间。

6、遵照医嘱

黄体功能不全者可按照医嘱给予黄体酮肌注，每次20mg，每天1 次。口服维生素E 亦有利于胚胎的发育，每次100mg，每天一次。

7、积极治疗原发病

患有结核、贫血、肺炎、甲状腺疾病，以及体质欠佳的女性，容易发生先兆流产，所以在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕。

8、注意孕期卫生

衣裤要经常换洗，避免受凉，不要去公共浴池，尽量减少去公共场所的机会，以减少感染的机会。

9、注意腹痛情况

准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出应及时报告医生。

10、留意流血量和性质

随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留给医生观察。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。

11、避免与宠物，如狗，猫等的接触

接触这些病原菌可引发子宫羊膜炎，不光易引起先兆流产，而且胎儿感染这些病原菌后易造成现先天畸形或先天性缺陷儿。因此，喜欢养宠物的准妈妈们要知道这一点，应将宠物移走，并彻底清理周围环境，给宝宝一个干净的生长环境。

12、劳逸结合

由于孕妇在孕早期，胎盘附着尚不牢固的特点，因此预防先兆流产要特别注意应注意劳逸结合，保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。

乌米饭的营养价值 预防近视

乌米饭中含有微量的维生素E成分，维生素E能够促进生殖能力、预防先兆流产、抗自由基氧化；近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张、改善血液循环，可用于预防近视眼发生和发展。

预防先兆流产的方法

妊娠后尤其是早期，应该注意8点：

1.充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2.防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

3.摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

4.节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

5.保持心情愉快，情绪稳定。

6.保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

7.未经医生许可，严禁乱服药物。

8.每两周需到医院做孕检一次。

日常生活中吃什么可以预防流产

1、阿胶粳米粥

配方：阿胶30克，粳米50克。制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。功效：养血止血，补肾安胎。可以有效的预防先兆流产。

2、北芪炖鲈鱼

配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。用法：预防先兆流产的准妈妈要每天吃饭前食用，可多次食用。功效：益气填精，健脾利水。主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者，此方法是预防先兆流产中比较好的一种食疗方法。

3、安胎鲤鱼粥

配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。用法：预防流产的准妈妈们要早晚趁热食用，连用3天。功效：清热养血，益阴安胎。主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

4、葡萄干莲子汤

配方：莲子100克，葡萄干30克。制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。用法：预防流产的准妈妈们要每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。功效：补气养血，清热安胎、主治：用于气血虚兼内热之可以预防先兆流产

5、南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5个，红糖适量。制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。功效：安胎止血，补中益气。主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。

孕早期同房出血怎么办

怀孕前三个月不能同房的，要预防先兆流产，你这种一是有可能宫颈口扩张导致的少量出血。二就是可能有先兆流产的迹象，这段时间要小心一点，多躺躺。

根据你的情况怀孕一个多月同房出有可能是先兆流产引起的，建议去医院做个B超检查，查明原因，多休息，必要时做保胎治疗。怀孕期间应注意营养，多休息，定期孕检，同房本身是不会造成胎儿受到影响的.可能导致流产的可能的，在怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,中期是可以的，要注意力度。意见：

建议你到医院进行血HCG和B超检查确诊，卧床休息，服用保胎灵和维生素E进行保胎治疗，定期到医院进行孕检。

怀孕初期要预防可能会有的流产可能，怀孕期间流血更是要小心，最好尽快到医院做相关的检查，确保胎儿及产妇的安全。同房的时候要小心紧身注意孕妇的安全。

花生油的营养价值 保健、美容的功效

花生油中还含有丰富的维生素E，维生素E能够促进生殖能力、预防先兆流产、抗自由基氧化，是非常好的男女保健、美容食品。

妊娠期女性怎么预防先兆流产发生

1、预防先兆流产发生需做到摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等，可以有效预防先兆流产。

2、预防先兆流产发生需注意腹痛情况。准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出应及时报告医生。

3、预防先兆流产发生需做到保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让心情愉快起来，可以有效预防先兆流产。

4、预防先兆流产发生需注意休息。孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24 小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。

5、预防先兆流产发生需做到保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

日常保健预防先兆流产

孕育小生命的过程，充满了幸福与期待。然而，对没有丝毫经验的准爸爸准妈妈来说，孕育小生命的过程中，也时常会有令人担忧的事情发生，千万不要因为没经验，结果让小宝宝悄悄“溜”走了。

孕期少吃性温大热食物 袁小姐怀孕两个月，前些日子，她突然想吃桂圆，细心呵护的丈夫立刻买来一箱。晚上，婆婆还炖了人参鸡汤作宵夜，让她好好补补。可到后半夜，袁小姐直喊肚子痛，送到医院一检查，先兆流产了。

专家点评：中医有一句老话：“胎前宜凉，产后宜温。”大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，因此不适合吃过多性温、大热的食物，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等。其实孕妇冬季进补关键在于注意平衡营养，没有必要额外地采用药物进补。

可以多吃绿叶蔬菜，其中含有丰富的叶酸，多吃肉类、鱼、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物，另外，每天应该食用适量的水果。在冬天还可以额外多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米等，动物的肝脏还可以有效补充铁和维生素A，粗粮、谷类和虎皮面包等可以补充维生素B1。

精神紧张很容易流产 30岁的周女士结婚已四年，因为工作忙一直没顾上要孩子。去年年初，她升职了，新房也装修好了，万事俱备，她和丈夫打算要孩子，可一直没动静。到十二月底，周女士查出怀孕了，这让全家欣喜若狂，但是她却很紧张和焦虑，生怕有闪失。

几天前，在家休息的她突然“见红”了。家人慌忙陪周女士到医院作了检查，B超下可见宫内有孕囊和胚芽，孕囊周围有液性暗区。医生告诉她有流产的先兆，需要立即住院进行治疗。 专家点评：近年来许多年轻夫妇享受二人世界，婚后先丁克几年，想要孩子时不仅年龄偏大，而且具有很强的计划性。

由于夫妻对宝宝怀有过高期望，许多孕妇对孕前和怀孕期间的一些不良反应过度敏感，甚至表现出恐惧。加上本来平时工作生活压力大的白领孕妇，在孕早期更易出现情绪紧张、焦躁、内分泌失调等情况，这样就很容易发生流产。

完全卧床还留不住宝宝 33岁的李小姐是第三次怀孕了。说起她的前两次怀孕，她还是满腹辛酸。因为第一次在五十天左右发生了流产，她变得格外小心翼翼，听从家里老人的话，辞去了工作，绝对地卧床休息。可是两个半月后，全家人满心欢喜地以为大功告成了，但B超的检查结果令她悲痛万分，原来，胎儿早在50天时就停止了发育。

专家点评：这样的情况，应在孕前进行全面检查，查清流产的具体原因，避免重复伤害。 结果，在准备怀孕半年前，李小姐的检查发现，她的封闭抗体存在一定问题。也就是说，她体内缺乏一种保护胎儿的物质，与胎儿的免疫性不适应，因此把胎儿作为异物排掉了。

医生为她对症进行了免疫治疗，将丈夫的血，分离出淋巴细胞，然后再注射给她。这样她的体内产生保护胎儿的封闭抗体，怀孕后就不会排斥胎儿了。

日常保健预防先兆流产

●孕早期，胎盘附着尚不牢固，应注意劳逸结合，保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。

●性生活时腹部受到挤压，同时宫颈受到的刺激也会诱发宫缩，孕期前3个月内应禁止性生活。

●做家务时避免危险性动作，如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等，以免外伤。

●生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，保持外阴清洁尤为重要。如果发生阴道炎症，应立即治疗。

●尽量远离可能有污染的环境。避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等。少去公共场所，预防疾病感染。减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间。

●患有结核、贫血、肺炎、甲状腺疾病，以及体质欠佳的女性，容易发生先兆流产，所以在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕。

●加强营养，维生素E有保胎作用，孕期可多吃富含维生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

●对有流产史的准妈妈，可于再次妊娠后，在医生指导下服用少量孕激素安胎，子宫颈口松弛的准妈妈可在孕14周左右行子宫颈口结扎术，在预产期前去除结扎。

宫外孕早期有哪些症状 阴道出血

宫外孕女性会有少量的阴道出血的症状，此外还要预防先兆流产。

鲤鱼汤的营养价值 促进生殖能力

鲤鱼汤中含有维生素E成分，维生素E能够促进生殖能力、预防先兆流产、抗自由基氧化，食用鲤鱼对于男女保健、美容护肤都是很有帮助的。

如何预防先兆流产的发生

如有先兆流产史的女性朋友怀孕后如果想要有效的预防先兆流产的再次发生，在作息和饮食上要引起一定的重视。首先作息上要合理安排，不要睡得太多也不会缺少睡眠。平时不要干体力活，不要提重物、弯腰、攀高。饮食上要注意营养均衡，可以多摄入一些蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等含有维生素及微量元素其易于消化的食物。

想要预防先兆流产对自己心情的管理也是十分重要的。临床上对先兆流产的研究报告显示，孕妇的中枢神经过于兴奋是极有可能导致先兆流产出现的，因此想要预防先兆流产在孕期好保持心境的平衡，可多听一些悠扬的音乐来平复心情。另外卫生上也要注意，保持个人的卫生，勤洗澡勤换内裤可较好的避免细菌的入侵，就大大的减低因妇科炎症出现先兆流产的几率。

当然想要更好的预防先兆流产，定期进行产检是必不可少的。定期进行产检能够帮助你随时了解自己的状况，医生也能够及时发现一些存在的问题，可在第一时间采取想要的措施来防止先兆流产的发生，同样你自己也能够了解到自己在哪些方面要引起注意了。有先兆流产的孕妇要注意，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，这样也是能够很好的预防先兆流产的，要禁忌哦!