食用小西瓜的日常注意事项
食用小西瓜的日常注意事项
小西瓜对哪些病有辅助治疗的作用?
高血压，肾炎
哪些体质的人适宜吃小西瓜?
健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用小西瓜?
糖尿病
哪些人群不适宜食用小西瓜?
母婴
哪些体质的人不适宜食用小西瓜?
气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质
几种治疗痛风的简单方法
几种治疗痛风的简单方法
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
几种治疗痛风的简单方法
痛风主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致人体内的尿酸的合成急剧增加或者是排出不及时，造成血尿酸浓度过高逐渐的引起痛风。
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
夏天一天吃一个西瓜好吗
如果肠胃较好的话，一天吃一个小西瓜是没有问题的。
西瓜味道清甜可口，是夏天的应季水果，在西瓜的果肉中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用西瓜后可以为人体补充多种营养物质，不过，西瓜的性质偏寒性，而且夏天食用西瓜一般都是冰镇食用，如果食用太多西瓜的话容易对脾胃造成一定的刺激，使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以建议夏天每次吃西瓜的时候适量食用即可。
哭着入睡最伤脑妈咪必学哄睡绝技
1、 哭睡对宝宝身体伤害大
小西瓜有个小伙伴，就是因为哭睡的时间太长了，导致腹压增高，从而引发了小儿疝气，不得不住院治疗。其实，这种情况在男宝宝身上是比较常见的。此外，哭睡的宝宝往往是带着恐惧入睡的，而心理的恐惧又会导致宝宝在睡眠过程中频繁地惊醒。有专家研究证实，频繁的夜醒对宝宝的大脑发育会产生影响。
2、 哭睡让宝宝对睡眠产生恐惧
小西瓜在哭闹的时候，都希望能够得到粑粑麻麻的谅解和安慰。而如果麻麻任由小西瓜哭着入睡而不作回应，小西瓜会感觉到被麻麻抛弃的那种恐惧和愤怒。这种情形长期累积下来，小西瓜慢慢地对睡眠产生了恐惧和抗拒，因为小西瓜很担心，我一睡着，麻麻就会离开我，我再也看不见麻麻了。这样的后果，自然就是让小西瓜的睡眠愈加困难。
3、哭睡毁掉了良好的亲子关系
有心理学家认为，3岁之前是宝宝形成亲密情感关系的敏感期。但是，如果粑粑麻麻为了让我入睡，而任凭小西瓜哭而置之不理，这样确实会让小西瓜哭累了自己入睡，脑神经也能继续发育，只不过发育的是“被迫害妄想”，“偏执分裂”的神经回路，以后小西瓜对亲子关系的安全感和信任感就会动摇，甚至可能形成严重的人格障碍，在以后的生活中很难与他人建立亲密的情感关系。
哄宝宝入睡，要遵循3大健康准则
没错，宝宝的睡眠确实非常重要，不仅有助于促进宝宝生长发育，为日常活动储备能量，还有促进脑部发育的作用。但是，粑粑麻麻不能单纯为了让宝宝睡觉而采用“粗暴”的哄睡方式，而应该遵循3大健康准则：
1、时间到了就要睡，别等累极才睡
人体的肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以麻麻在下午3点后就要注意不宜让宝宝吃太多，这样才能让宝宝早早睡觉。有的粑粑麻麻以为宝宝只要玩累了，就会自己睡觉，所以也不会督促宝宝养成定时睡眠的习惯。然而，宝宝在感觉累到入睡这段时间里，会经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，这时的宝宝会变得无理取闹。而这段情绪变化的过程对宝宝塑造良好的情商十分不利。
2、督促宝宝早睡，家长要树立榜样
家长是宝宝人生中的第一个学习榜样，所以，想让宝宝早睡，家长也应该养成良好的作息习惯，让宝宝向你学习。为了督促宝宝早睡，家长应该合理安排自己的生活节奏，尽量保证宝宝就寝的时间规律性。有专家表示，好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。而晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。
3、为宝宝经营规律生活，培养身体节奏感
人体健康的良好运作，有赖于规律的生活节奏。而培养宝宝身体的节奏感，首先应该给宝宝建立规律的作息时间表。在睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复。也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而不规律的睡眠，容易破坏身体的这种运作，从而影响身体健康。
吃小西瓜上火吗
吃西瓜不会上火。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。
一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。
治疗痛风的几种简单方法
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
八瓜做法
生吃—直接破开吃
煮着吃—做水果粥的时候放进去
抄着吃—用西瓜皮切丝抄着吃
西瓜
榨汁吃—用榨汁机榨着吃
冰水果吃—多种水果放在一起冰着吃
西瓜的独特吃法：用二两左右的小西瓜淹制咸菜，味美而爽口，是沂水县特色小吃之一，尤其在喝酒时，上一盘小西瓜咸菜，爽口又醒酒。
痛风怎么饮食护理方法
以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
受风关节疼的护理
一、限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
二、限制每日总热能
痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
三、以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。