小儿涌泉的作用与好处

小儿涌泉的作用与好处

推拿涌泉有滋阴，退热之功。推涌泉能引火归元，退虚热，主治五心烦热，烦躁不安等症；揉涌泉能止吐泻，主治呕吐，腹泻等病症。揉左涌泉止吐，右涌泉止泻；掐按涌泉能治惊风。

按摩涌泉的副作用 按摩涌泉的方法

利用涌泉穴养生治病的方法很多，下面介绍一些常用的方法。

用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，也可以用食指操作，把食指屈曲，用指尖关节点按涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，以局部有酸胀感为宜，每次3分钟，每天1次。

用拇指按揉涌泉穴，顺时针揉60次，再逆时针揉60次，速度保持在每分钟60次左右，每天1—2次。

以拇指在涌泉穴上从足跟向足尖方向反复搓动，速度不宜过快，每次2分钟，每天1~2次。

这个方法就是我们常说的“搓脚心”， 操作时，先将两手对搓，直至掌心发热。先以右手心的劳宫穴对准左脚心的涌泉穴，顺时针揉60次，再逆时针揉60次，速度保持在每分钟60次左右即可。按摩后换左手揉右脚，方法同前。每天1~2次。

劳宫穴：劳宫穴在手掌中中指本节之内间，当握拳屈指时，中指尖所点的位置就是该穴。

用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。需要注意的是要手掌要保持空心状态来拍打足底。

用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

可以直接用艾灸，也可以用隔姜或其他药物灸，每次20~30分钟，每天一次，可在临睡前进行。

如果是穴位贴敷的话就要买些中药，打成细粉，然后用鸡蛋清调成糊状，每天睡觉前贴戴在穴位上，外用纱布包裹或胶布固定。两侧的穴位交替使用。常用的药物有桃仁、杏仁、栀子、胡椒、吴茱萸等。

可以用脚心蹬搓床头或其他器械，起到对足底涌泉穴的刺激作用。

取站立位，全身放松去除杂念。双目微闭，舌抵上领，将意念放于足心涌泉处，每次30分钟左右，可根据自身情况调整时间长短。这其实是气功锻炼的一种方法，每天进行一次，对体弱多病者尤为适合。

备注：上述10种按摩方法来源于《黄帝内经》。

涌泉血的准确位置图 涌泉的作用

涌泉，为足少阴肾经的井穴，《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，意思是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌泉所生之气可灌注周身诸脉，经常刺激该穴，可以活跃肾经，振奋人体之正气，调整脏腑功能，从起到强身健体，防止早衰的作用。

涌泉的功效和作用 搓涌泉有什么作用

很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的情况，此时用手揉搓涌泉能促进下肢的血液循环，从而能改善手脚冰凉的情况。

经常揉搓涌泉穴能起到宁心安神的作用，有利于改善睡眠，可用于治疗失眠多梦等症状。

小儿推拿涌泉的作用 小儿涌泉特效推拿手法

用拇指指腹按压在涌泉上，先向足趾方向推50-100次，再以顺时针方向揉按100-300次，长期推拿，可缓解发热，呕吐，失眠等病症。

小儿涌泉的作用与好处 小儿涌泉是按揉还是推

小儿涌泉既可按揉，也可以推拿。

以拇指指腹着力，向足趾方向做直推法或旋推法100-400次，称推涌泉。

以拇指指腹着力，稍用力在涌泉穴上揉30-50次，称揉涌泉。

此外，还可以以拇指指甲着力，稍用力在涌泉穴上掐3-5次，称掐涌泉穴。

坚持一年按摩涌泉 按摩涌泉的副作用

正确按摩涌泉并不副作用。

经常按摩涌泉有泄热宁神，苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风的作用，可用于神志、五官、胸肺、前阴等疾患：如尸厥、癫狂、病症、善恐、善忘、小儿惊风、头痛目眩、舌干、咽喉肿痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短气、肺痨、泄泻、二便不利、疝气、阳痿、经闭、难产、不孕、水肿，足心热等症的治疗。

但若是在女性经期、饭后、疾病发作期、足部有伤期间等是不宜按摩的，此时按摩可能给患者造成病情加重的副作用。

小儿推拿涌泉的作用 小儿涌泉的位置

在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，属足少阴肾经的起始经穴，系本经井穴。

涌泉的作用与好处 涌泉的功效主治

涌泉有益肾固本，平肝熄风，滋阴降火，开窍醒神，宁心安神之功效，适宜于头目昏花，失眠，头颈痛，足心热，中风，下肢瘫痪，目涩咽干，，咽喉肿痛，小儿惊风，咳嗽短期，鼻衄，二便不利，经闭，难产，不孕，水肿，足心热等病症。

艾灸涌泉的功效和作用 涌泉穴的位置

涌泉穴在人的足底，足前部凹陷处第2,3趾头趾缝纹头端与足跟连线的三分之一处。

涌泉的作用与好处 涌泉治疗疾病方法

1.用拇指指腹按揉涌泉穴，配伍百会，人中，每穴按揉100-200次，以局部有酸胀感为度，可苏厥，回阳救逆，治疗昏厥，癫痫，休克等症。

2.用角刮法刮拭涌泉，配伍四神聪，神门 穴，每穴刮3-5分钟，可清心安神，镇静，用于缓解头晕，失眠，癔病等症。

3.用艾条温和灸法灸涌泉，配伍肾俞，膀胱俞，灸5-20分钟，可温阳利水，用于治疗小便不利，水肿等症。

涌泉穴位的作用

首先我们需要弄清楚的就是涌泉穴在我们身体的哪个部位，这样才能够每天更好的进行按摩或者是艾灸以及针灸。这个穴位位于我们的脚底，也就是脚掌前面的三分之一的位置，弯曲脚趾出现的凹陷部位就是涌泉穴了。涌泉穴是身体中俞穴的最下面。中医方面认为，肾主要管理的就是身体的生长发育还有生殖器官，如果体内肾精充足，那么身体自然就能够正常了，主要表现为头发乌黑靓丽，思维反应敏捷，同时耳聪目明性功能也很好;但是如果出现了肾虚精少的情况，那么身体就会出现记忆力衰退、腰膝酸痛、未老先衰以及性功能减弱的毛病。所以说，日常经常对涌泉穴进行按摩，能够很好的促进肾脏健康，起到补肾、疏肝还有明目等等保健身体的作用，除此之外还可以预防身体患有哮喘、失眠多梦、头晕眼花还有高血压等疾病。

涌泉穴和我们的身体健康具有非常密切的关系，他维持着我们人体的正常生命活动。日常对于涌泉穴的主要保健方法就是按摩。每天晚上睡觉之前可以放松的坐在床上，然后用手掌来回的揉搓或者是按摩涌泉穴以及脚底的部位，并且最好能够揉搓到脚底发烫或者是发热，然后再用大拇指的指腹位置点按涌泉穴，等到出现酸痛情况就可以停止换另外一只脚。

按摩涌泉的副作用

正确按摩涌泉穴是没有副作用的。

涌泉穴位于足底前部凹陷处，是足少阴肾经的重要穴位，如正确按摩涌泉穴是没有副作用的，反而可使肾脏代谢加强，排出体内毒素的能力提高，加快水液代谢，改善下肢浮肿的症状，但若是用力过度或按摩频繁，对于某些人疼痛敏感的人来说可能出现较长时间的局部疼痛酸胀感，建议调整按摩力度和次数，多用温水泡脚缓解疼痛即可。