女性月经不调怎么调理
女性月经不调怎么调理
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月经前最好也不要吃这些食物。
如果有服用避孕药的话，那么就建议停用避孕药，因为避孕药会导致月经的紊乱。如果没有用避孕药的话，可以用中药调理月经。也可以在月经结束后选择中成药乌鸡白凤丸，益母草等调理一下。
这时候要是一直再推迟建议你到医院妇科诊断一下，看看是因为一些疾病或者是炎症导致的还是说内分泌的原因，然后及时的对症治疗就可以了。治疗的时候先要分析下病变原因、
正常月经是一个月一次，如果每次推迟的时间都一样，也就是说很规律，比如，都是推迟10天左右，这个就不属于月经不调的范畴。只有月经忽前忽后，时间不稳定，这个才需要及时进行治疗。这个情况可以口服当归丸来调理月经。
月经不调适宜吃的食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
女性经常运动可有效改善月经不调
1、交谊舞
研究发现，经常跳舞的女性患上月经失调的几率较小，其中交谊舞是一种有氧运动，可以提高呼吸循环水平，并给人带来一定的愉悦感，利于气血通调，调理月经。
2、初级形体操
初级形体操主要是利用呼吸法排解女性压力，使体内的负能量能够有效释放，并促进血液循环，通畅经络，治疗月经不调之症。
3、太极拳
太极被誉为中华民族武术的精髓，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，可有效改善女性月经不调症状。
4、慢跑
慢跑是一种有氧运动项目，女性可通过慢跑改善呼吸、顺畅气血，对腹肌、盆腔肌的交替收缩和舒张很有帮助，可有效减低经期子宫的压迫感与疼痛感。
5、冥想型瑜伽
较为轻柔、放松的冥想型瑜伽运动不仅可缓解压力，还有助于机体血液流通，具有调理气血的作用。
6、乒乓球
乒乓球是一种比较轻松且柔和的运动，不仅可提高人体的机能水平，还可以改善血液系统功能，有利于子宫经血的排出。
月经不调对女性有怎样的危害
1、引起失血性贫血。女性长期月经不调，尤其是月经量过多的女性，不规则的出血和大量的出血会导致女性出现失血性贫血疾病，给女性带来头晕、乏力等不适的终止，严重者还可危及到患者的生命。
2、影响女性的面容美丽。女性长期月经不调还可影响到女性的面容，导致女性出现色板、暗疮等皮肤问题。
3、导致女性不孕。月经不调本身不会导致女性不孕，而月经不调常与妇科疾病有关，妇科疾病不及时治疗可引起女性不孕，因此，女性月经不调极有可能是不孕症的一个信号。
4、诱发妇科炎症。女性长期月经不调可增加女性患妇科疾病的几率，如盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎等，疾病还可诱发月经性关节炎、哮喘等疾病，对女性身体健康造成严重的威胁
结语：以上就是本站为你总结的内容，女性月经不调是常见的情况，所以女性朋友们一定要重视起来，女性月经不调是会引发各种女性疾病的，所以说，如果出现月经不调的症状，一定要及早的调理和治疗。
藏红花调理月经不调吗
有一定帮助。
月经不调是许多女性都有的问题，主要表现月经周期时间异常或是经血异常，甚至出现小腹疼痛等问题。
藏红花味甘性平，能活血化瘀，散瘀开结，止痛，常用于帮助治疗妇女经闭、血滞月经不调，瘀血作痛等症状，所以藏红花对于女性月经调理有一定帮助，但如果仅仅只单用藏红花调理月经，治疗效果有限；而且引起月经不调的原因有很多，藏红花并不能调理所有的月经不调。
月经不调怎么调理好？月经不调调理注意这几点
月经不调怎么调理
1、月经不调的调理要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、经期要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、月经不调调理要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、月经不调调理要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
5、月经不调注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
6、月经不调注意防寒保暖
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
7、月经不调患者勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，最好到医院检查，不要自己乱服药物。
月经不调对健康有什么影响
第一点、病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，这是女性月经不调的危害。
第二点、影响健康：这是最大的女性月经不调的危害。对于30岁左右的女性来说：皮肤会出现色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，因而，体内的毒素就排不出来，特别容易衰老，对于40-55岁之间的女性来说：出现失眠、多梦、烦躁易怒等症状。
第三点、不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这也是女性月经不调的危害。
第四点、贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，严重者还有可能危及生命。
在此，专家表示：女性月经不调的危害还有很多，在这里就不说明了。女性朋友出现了月经不调，就要学会调理，平时多注意休息，做到劳逸结合，不要太过于劳累。保持个良好的心情，才是最重要的!
女性月经不调怎样有效调理
有效治疗月经不调的方案一：要根据每位患者月经不调的具体原因对症下药，具体病因具体治疗。一些患者月精量过多，是正常女性的两倍，有这种的女性要进行止血措施，可以服用的药物有补血类药物或进行输液和刮宫止血手术能有效治月经不调。
有效治疗月经不调的方案二：女性月经不调怎样有效调理?女性不孕是月经不调的原因之一，这也是更多女性急于治疗的疾病，医生要根据患者的病情选择适合的治疗方法，改善女性不孕的病因，促进女性排卵，提高女性排卵质量，通过改善女性不孕对治月经不调有很大的帮助。
有效治疗月经不调的方案三：日常调理是治疗女性月经不调的主要手段之一，在生活中女性要放松心情，调整好心态，积极向上，保持愉悦的心情，不要情绪波动，在经期要注意小腹保暖，避免吃辛辣刺激性食物，保持适当的运动，提高身体免疫力，有足够的休息时间，不要干体力活，避免劳累，多吃一些富有营养的食物补充身体蛋白质和维生素。这些方法能有效治月经不调。
月经不调的治疗方法有哪些
一、中药调理为主
在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
二、分泌平衡疗法辅以物理治疗
这一月经不调的治疗方法快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。
三、个性化治疗
如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。
四、针对性治疗
这种月经不调的治疗方法据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
月经不调能否怀孕
1、月经不调可能怀孕
女性出现月经不调的情况是很常见的，不过月经不调并不会直接导致不怀孕的现象发生，不过它却是不孕的一种信号，如果月经不调的症状比较严重，而且持续的时间比较长的话那么就会对子宫造成一定的损坏，时间长了肯定也是会对怀孕产生一定的不利影响的，导致很多女性难以如愿怀上宝宝。
2、月经不调调理方法
女性出现了月经不调的情况肯定是会对身体造成一定的影响的，虽然它不会直接导致不孕，但是却会对怀孕造成一些不良的影响，所以必须要积极的调理。女性平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要总是熬夜，要保证生活的规律，另外还需要学会调节自己的心情，不要总是让自己处于一种紧张的状态当中，这对于月经不调的改善都有帮助。
月经不正常对症调理才有效
血淤型月经不调调理方案
月经不正常，对症调理才有效。月经期较长，经血颜色较深，量较多且质地粘稠，有血块排出，痛经的症状也比较明显。此类患者调理月经不调除了食用一些能够促进血液循环，改善血淤症状的食物外，如姜黄茶、玫瑰花茶、红花茶、山楂茶等，也要做到适当运动，避免久坐，平时也可以对局部进行热敷，效果都是不错的。
宫寒型月经不调调理方案
很多女性表现的比常人更加怕冷，而且月经周期总是延后，痛经症状严重，经血颜色暗沉，而且行经不畅，腹部也总是有冷痛感。此类患者在调理月经不调时一定要远离一些生冷的食物，尤其是像冰淇淋、冰过的饮料和冰镇西瓜等。并且要做好保暖工作，经期贴暖宝宝，经常泡泡脚都是不错的选择。
高压型月经不调调理方案
其实当代女性承受的生活和工作压力都是比较大的，时间一久负面情绪的堆积不仅会使女性性情上出现变化，变得容易生气，经常莫名的紧张不安，而且也会波及内分泌，出现月经周期紊乱，甚至是毕竟的情况。这类患者在调理月经不调的时候主要是释放压力，比如听听音乐，看看书，或者一些短途的旅行和体育锻炼都是不错的。另外也可以喝一些具有安神镇静功效的花茶，如茉莉和薄荷等。
贫血型月经不调调理方案
这类患者的表现突出是月经期推迟，量少颜色淡，质地稀薄，平时常常觉得浑身无力，做什么都提不起兴趣。在调理月经不调时应该以补血为主，像菠菜、大枣、瘦肉等具有补血功效的食物一定要多吃，平时也要注意休息，不要过度劳累。
女性经常运动可有效改善月经不调
月经是女性的正常生理现象，经期适当运动可有效改善月经不调症状。那么，哪些运动能够有效调理月经呢?
1、交谊舞
研究发现，经常跳舞的女性患上月经失调的几率较小，其中交谊舞是一种有氧运动，可以提高呼吸循环水平，并给人带来一定的愉悦感，利于气血通调，调理月经。
2、初级形体操
初级形体操主要是利用呼吸法排解女性压力，使体内的负能量能够有效释放，并促进血液循环，通畅经络，治疗月经不调之症。
3、太极拳
太极被誉为中华民族武术的精髓，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，可有效改善女性月经不调症状。
4、慢跑
慢跑是一种有氧运动项目，女性可通过慢跑改善呼吸、顺畅气血，对腹肌、盆腔肌的交替收缩和舒张很有帮助，可有效减低经期子宫的压迫感与疼痛感。
5、冥想型瑜伽
较为轻柔、放松的冥想型瑜伽运动不仅可缓解压力，还有助于机体血液流通，具有调理气血的作用。
6、乒乓球
乒乓球是一种比较轻松且柔和的运动，不仅可提高人体的机能水平，还可以改善血液系统功能，有利于子宫经血的排出。
解读产后月经不调调理方法
产后月经不调调理方法一定要把握，只有把握了产后月经不调调理方法，才能够避免伤害，保证大家的健康，下面便是专家对产后月经不调调理方法做出的解读。
产后月经不调调理方法：
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。
产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。