冬天冻脚怎么办 坚持泡脚
冬天冻脚怎么办 坚持泡脚
泡脚可以促进脚部的血液循环，可以带给脚部大量的热量，有很好的缓解冻脚的作用。建议晚上回家或者是睡前用40摄氏度左右的温水泡脚15到30分钟，可以避免冻脚，放一些性味温热的花椒、生姜等，效果更好。
冻疮可以吃什么水果
1、小儿长冻疮可以多吃点香蕉，苹果。也可外敷：香蕉：每天晚上用热水清洗双手双脚后，尽量多泡泡脚。要睡觉时才不会痒。取出香蕉剥掉皮后，用香蕉肉涂擦在红肿的那里，涂擦后不要洗掉，每天一两次，坚持用
2、可以每天在温水中加入少量啤酒，浸泡到微微出汗，可以马上缓解冻疮带来的那种瘙痒的痛苦。还可以促进肌肉生长。啤酒中含有维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎的功效。如果冬天坚持用加有啤酒的水泡脚，还可以预防冻疮，预防脚气哦
3、家里常见常用的风油精也可以预防冻疮哦，将手脚洗干净，取风油精涂抹患处，接着用手轻轻地揉搓，揉搓到微微发热，每日用3次，连续用几周，这个办法适用于冻疮刚刚出现，有点红肿的朋友们，冻疮破皮的不能使用。
冬天长冻疮怎么办 预防冻疮的方法有哪些
睡前用热水泡脚，不但能够释放一天的疲劳、促进血液循环，还能预防冻疮，有助睡眠。不过已经有冻疮的人就不要用热水泡脚了，会加速冻疮患处的溃烂。
细菌是导致冻疮的一个主要原因。冬季天气寒冷，很多人洗头洗澡就不如暖和的时候勤快。这就给细菌提供了一个良好的温床。因此要每天勤洗手、洗澡、换干净的衣服，清洁工作做好了，就不容易长冻疮了。
要预防脚趾长冻疮，就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。
平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。
冬季养生的三种方法
1在要睡觉以前，用热水泡一下手脚，每天都坚持，因为冬天的时候手脚都很冰，血液比较不循环，泡泡手脚，手脚就会暖暖的，整个人也会觉得很舒服，很精神。特别是容易冻疮的人，经常泡泡手脚，可以预防长冻疮哦。
2在洗澡的时候，我们会用热水一起把脸给洗的。可是如果长时间用热水洗脸，皮肤会变得很干哦，而且会容易长皱纹。在冬天的时候，最好也要用冷水洗脸哦，这样可以锻炼我们不怕冷的精神，对皮肤也很好呢。用冷水洗的时候，冷水也不能太冰哦，才不会冻伤了皮肤。
3冬天的时候刷牙很可怕。因为水很冰，含在嘴巴里，整个嘴巴都要僵了一样。所以，在冬天的时候可以用温水来刷牙，这样有益牙齿的健康，还会帮我们把牙齿里的细菌给冲走掉，这样就不会有那么多的口腔疾病了。
脚脱皮怎么回事 足部保养有技巧
脚脱皮是怎么回事呢?因为秋冬天气干燥，使得我们的皮肤干燥起皮，长期使皮肤处于干燥状态的话，会引起冻疮的发生，所以我们在干燥的秋冬季要注意补水保湿，使我们的肌肤处在水润状态，今天小编就带你了解几个有效缓解脚部脱皮皲裂的方法。
1.茶水泡脚
将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗足约十分钟，坚持了一周后，足部皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。
2.脱皮足膜
可以用薇栢脱皮足膜去掉皲裂的死皮老茧，然后再搭配护手霜甘油保养护理新皮肤，这样也是比较彻底的保养处理办法。
2.芥末涂抹患处
用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干;用温水调好芥末，浆糊状，抹在患处;穿上袜子，以保清洁;第二天再用温水洗脚，再抹，2-3次即愈。
3.补充维生素
每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，脚部干裂可有明显好转，并不再脱皮。
4.用醋泡脚
用煮开后的醋泡脚，每天泡2-3次，7天一疗程，效果不错。
5.涂抹维生素E丸
把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹(一个丸可用多次)，每次洗过手抹，愈合后也要常抹。
阳虚怎么办 坚持泡脚
泡澡时在水中加入艾叶、红花等，可加速血液循环。也可在睡前用热水泡脚，在木盆中加入40度上下的温水，漫过两踝，浸泡约半小时。泡脚后要须用毛巾擦干，并换上袜子。
柚子皮泡脚有什么功效 治疗冻疮
用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水用来泡脚，泡脚的时候水要尽量热一点，但是注意不要太烫，要在人体的承受范围之类。这种方法需要耐心和长期坚持，即使冻疮好了，也最好坚持到这个冬天完结，这样才可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。
冬天冻手怎么办 坚持搓手
手属于肢体末梢，血液循环本身比较慢，身体的热度不容易传递到手部，在没有运动机会的时候，可以依靠搓手来增加手部的血液循环，同时增加手部的基础代谢，有很好的预防冻手的作用。
老年人初春如何护脚
冰雪融化了，草木发芽了，大自然经历了冬的洗礼，又悄悄恢复了往日的生机。
开始复苏的万物是我们所关注的，更让我们关心的是我们的第二心脏——脚。
脚底布满了蛛网般的微血管和神经。在冬日里由于寒冷的侵袭，有的人尤其是中老年人护脚不得力，则可能会出现冻裂口，形成流血淌水，甚至形成冻疮，影响了行走。春季来临，护脚很重要，主要是增加摩擦刺激神经和血管，加速血液循环，还能起到健肾、治腰腿痛的作用。
初春护脚要点如下：
①坚持泡脚。古谚说得好：睡前泡脚，胜过补药。初春虽没有了冬日的寒冷，但血液循环还较弱，每天晚上坚持用热水泡脚，能疏通经络，解除疲劳。泡脚之后若能用双手搓脚，效果会更好。用护肤品敷脚，还可防止皮肤干燥。
②注意保暖。脚因离心脏较远，所以微循环较弱。脚要保持适当温度，夜晚睡觉还应盖好被子，不要把脚伸到被子外面，以免受凉。
③坚持护脚。脚是全身力量的支点，每至站立，行走，全身的重量均落在了双脚上。因此，护好脚才能行好路。为使脚不受损害，所以走路要轻抬慢行，尽量少登危险小径或陡坡之地，以防止碰撞、扭歪、踏压、蹦跌等。护好踝和肢关节，使之不要轻易受伤害。
④经常练脚。初春应坚持常练脚，最好的办法是坚持散步，每天早晚两次，坚持走万步以上。
遇到阴雨天气，也不要中断，最好能走走石子路，借以摩擦刺激脚底神经和血管，加速血液循环。
⑤医好脚疾。脚受了伤，比如扭伤，得了脚气，或出现皲裂，不要不以为然，而应该及时认真地进行养护和治疗，扭伤了脚，要尽快请医生治疗。出现皲裂或脚气，要认真对待，采取抹药膏、药物泡脚等方法，尽快改善现状，使症状减轻。
冻疮怎样解决才好呢
1、保暖
寒冷是冻疮产生的主要病因，想不被冻疮折磨，最重要的预防办法就是保暖，尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作，出门的时候注意增添衣物，戴上手套、围巾和防风耳套，还要注意脚部的保暖，穿上加绒的棉鞋。
2、锻炼
冻疮虽然长在身体的局部位置，但它与身体的素质是分不开的，坚持体育锻炼时预防冻疮的好方法，因为锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的抗寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。
3、注意脚步的干爽
要预防脚趾长冻疮，就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。
4、热水泡脚
在睡觉之前用热水泡脚，既可以释放一天的生活压力，又可以促进身体血液的循环，既有利于睡眠，又能预防冻疮的出现，“一举四得”何乐而不为呢?不过，如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了，因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。
5、用冷水
平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。
6、注意手脚清洁
细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了。
7、食物预防
冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力，减少冻疮的发生，温补的食物有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。另外，预防冬天长冻疮还需要积极增加维生素A、C及矿物质的摄入量;
冻疮不仅影响手脚的美观，还会反复发作，使人又痛又痒，十分难耐。平时注意加强保暖，增强体质，可有效减少冻疮的发生。